流转于微博上的美容知识

流转于微博上的美容知识

1.枸杞酒酿蛋：给您好脸色;

2.木瓜红枣莲子蜜：补血养颜;

3.花生芝麻糊：抗衰老;

4.核桃松仁粟米羹：美容又丰胸;

5.双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性;

6.山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽;

7.牡蛎：细肤美颜

不要变成外婆手

手部因色素沉着而造成的褐色斑点可以照雷射激光来根除。美白霜也有效!但需要六个星期才能淡化色斑。晚上用维生素A药膏或视黄醇霜。永远记得用SPF30的防晒霜在手上，以防止新斑点的产生。

永驻青春的神器

唯一有能力让时间扭转、青春永在的器官是肾脏。肾脏出问题的症状：小便频繁，腰膝酸软，智力衰退，耳鸣，头发早白脱落，毛孔粗大，皮肤松垮，黑眼圈，嘴唇周围肤色发暗。

保养：1.保暖。2.多吃栗子、核桃、银杏、杏仁、煮花生、芡实、黑豆、木耳、海带、乌鸡、香菇、豆豉。

凯文：小红果实的驻颜法

让你更年轻，多吃枸杞或饮用枸杞茶!枸杞含有糖肽，可改善肌肤的弹性，减少细纹和皱纹。另外，枸杞也含有高量的β-胡萝卜素，超过19种氨基酸，以及维生素B1、B2、B6和维生素E。2010年的一项研究发现，口服枸杞汁能预防晒伤以及防止紫外线所造成的光老化。

关于基本的美容知识

要想美容，就必须得先知道自己的肌肤特性，然后根据自己的肌肤再去选择美容的方法。油性肌肤的MM脸部毛孔粗大，满脸的油光，针对这样的肌肤问题，我们首先就是要控油，之后再用清爽的收缩水收缩毛孔，带上清爽的乳液，油性肌肤主要以清爽为主。干性肌肤的MM，脸部比较干，有脱皮的现象，而且时常感觉到紧绷，针对这样的肌肤问题，首先要做的就是补水，而且补水就是唯一的主题了。混合性肌肤，前面说的问题都有，T字部比较油，两颊比较干，针对这样的肌肤问题，用的产品就必须是不干也不油的。凡事不要太刻意，找到自己合适的就是最好的哦!

美容护肤不仅要注意饮食，还要每天保持良好的心情和合理的作息时间。

1、每天午睡，有益心脏。

2、在12至13点间午睡，避免发胖。

3、没有床也要打个盹，有助性健康。

4、午睡前来杯咖啡，比单独喝咖啡或单独睡觉更让人清醒。咖啡因的有效成分需要30分钟才能进入大脑，不用担心睡不着。

5、十分钟的午睡就能提高记忆力和创造性。

完全依赖于化妆品是错误的，我们要善于使用，让化妆品成为我们美容阶梯上的工具而不是主宰者。

皮肤美容知识

1.皮肤的类型及护理重点

干性：

皮脂腺分泌不旺盛，毛孔细小，不易长暗疮，保水功能差、易衷老。主要缺VA。PH为5.5-6.0。

干性缺水：干燥、脱屑。易敏感。

干性缺油：晦暗无光。

护理重点：多吃含VA的食物，如胡罗卜、动物肝脏。

使用滋润性营养成份高的化妆品。尽量减少外在刺激。一定要用柔肤水和眼霜。

2.皮肤的类型与护理重点

油性

皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大，易长暗疮，角质层较厚。不易衰老，主要缺VB族。PH为4.5-5.0

护理重点：少吃煎炸油腻辛辣的食物，养成良好的生活习惯。常做深层清洁，并使用去污力较强但很温和的清洁品。一定使用爽肤水。

中性

皮脂腺分泌适中，毛孔分布不明显，保水功能好，不易衰老，皮肤表面光滑、细嫩、红润。是皮肤中最理想的肤质，但通常在幼儿期或青春发育前期会出现，成年人很少会有此类皮肤。PH为5.0-5.5

护理重点：只需注意清洁和补充适当的营养即可，并养成良好的生活习惯和心情愉悦。

混合性

T字部位偏油，V字部位偏干性或中性相结合皮肤。此类皮肤夏天会呈偏油性，冬天呈偏干性，护理时根据实情而异。

护理重点：利用干性和油性相结合的方法护理。

T字部位要常做深层清洁。

3.皮肤类型与护理重点

敏感性皮肤表皮较薄，微细血管显而易见。皮肤遇外部刺激出现微痒、红痕、脱屑的现象。此类皮肤一般都缺水。

体质敏感：身体缺乏某种抗敏元引起的过敏。

肤质敏感：使用不适合的化妆品或其他原因。

护理重点：选用不含色料、酒精、香料的化妆品。避免外界的刺激。

4.化妆品的功效

洗面奶，清除面部污垢，使毛孔畅通，软化角质，使老化的角质更易脱落，进一步深层清洁，收缩毛孔，柔软皮肤，充分补水，调节皮肤的酸碱度。

角质霜

软化老化的角质，使之脱落，达到深层清洁，促进血液循环，使皮肤光洁、柔嫩富有弹性，更易吸收营养，又称磨砂膏，去死皮膏等，严重的敏感或暗疮性皮肤慎用。

面霜

补充皮肤所需营养，使皮肤更富有弹性，，给皮肤形成一层保护膜，日霜具有一定的防晒功能，晚霜的营养滋润效果更强，精华素的营养成份更高，安瓶为精华素的营养成分浓缩。

女性美容知识之饮食篇

菌类

食用菌的营养价值十分高，其实这是因为这一类食物中，所含的高蛋白、无胆固醇、无淀粉、低脂肪、低糖等，这些食物中富含多种膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。

而这一类食物的一个最良好的特性，就是这些营养物质达到植物性食品的顶峰之无肉，被大家称之为上帝食品，长寿食品。除此之外，菌类还有祛斑美容的功效，女士们那么不妨试试这一类的食物吧!让我们吃出漂亮脸蛋儿吧!

红酒

女生喝红酒对于皮肤好的好处真是无不胜数哦!其实这最主要的原因是因为红酒中所含对肌肤好的营养物质太多。红葡萄酒中的萃取物，这能够很有效的帮助控制皮肤的老化问题，起到很好的预防衰老问题。在植物界中常出现的强力抗损坏物质，而且在红葡萄酒中就含有了，特别是所含有生成红色素的成分，能够很有效的帮助防止活性氧气，功效十分明显。

女性在怀孕时身体内脂肪的含量会大幅增加，产后饮用饮用红酒，这其中所含的抗氧化剂能够很有效的防止脂肪的氧化堆积，对身材的恢复很有帮助。而且本身饮用红酒的好处有很多，大大的帮助女性搞定其身材走样的问题，而且还有帮助睡眠的功效哦!

番茄

女性坚持每天食用50克-100克鲜番茄，这不仅能够有效的满足人体对于各种维生素和矿物质的需要。番茄中所含的“番茄素”，能够有效的抑制细菌的滋生。番茄中所含的其它营养成分，如：苹果酸、柠檬酸和糖类，能够加速身体消化。

在番茄中所含的丰富营养，被人们称之为神奇的菜中之果。而且番茄中所含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能够帮助促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效，这是女性保养好肌肤的关键哦!大家可别忘记吃哦!

橙子

众多的水果中，这种带有酸性的水果中富含较多的维他命C，下面为大家细数关于维他命C的几大功效。有效的阻碍自由基破坏细胞，减少肌肤衰老的程度。避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。这还能够在保养肌肤的同时，能够防止各种疾病的发生。

红米

红米属于一种营养丰富的美容食物，在红米中富含丰富的淀粉和植物蛋白质，能够迅速补充身体所消耗的能量和正常维持身体的正常体温。所富含的营养物质，其中最为丰富的就是铁质，这可是补血的最佳物质哦!而其内含丰富的磷，维生素A、B群，大大帮助改善营养不良的情况。

女性美容知识大全

一：女性美容要注意防晒

不论阴晴，都要防止紫外线对皮肤造成伤害，因此尽量避免日照强时出门。出门时，要擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。

二、回家就进行全身冲洗

只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

三：女性美容要注意补水

皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感。

四：女性美容要注意维生素的摄取

尤其是维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

五：女性美容不要食用含有人工食品添加剂的食物

健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

六：女性美容要保持舒缓紧绷的身心

生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。

七：柠檬面膜

先将黄瓜洗净，切成小段后放入搅拌机中搅拌成泥，倒入面膜碗中，挤入柠檬汁，然后再加入备好的面粉，一起充分搅拌均匀。将脸部肌肤清洗干净后，将面膜均匀涂于面部肌肤，保持15分钟后再用温水将脸部肌肤清洗干净就可以了。柠檬面膜不但能补水保湿，同时还能美白滋润肌肤，让肌肤更显白皙动人。

八：雪梨杏仁面膜

先把雪梨洗净并切块，加入清水放在锅中煎煮，等到把雪梨煮熟后，把它晾干压碎成泥状物，再把杏仁油加进去，混合在一起并搅拌均匀。清洁好脸部后，将做好的面膜敷上，15分钟后用清水洗净。雪梨杏仁面膜可以去除面部油脂，让肌肤更显细嫩，并且它在治疗粉刺和痘痘方面的效果也是非常好。

九：红酒美白面膜

将1/3茶杯的牛奶，1/4杯的张裕干红，一小勺橄榄油，1/4杯的蜂蜜，适量面粉倒入干净容器中，一起充分混合搅拌均匀，调成膏状把面膜放置一段时间，让红酒的酒精挥发掉些。然后再把面膜均匀涂于洁完面之后的肌肤，保持15分钟，然后用温水把脸洗干净就可以了。红酒美白面膜具有美白细腻肌肤的功效，同时还能有效抗衰老。

皮肤美容知识

皮肤美容的方法有很多种，关键在于你们选择的方法，你们应该根据自己的皮肤肤质来进行选择，切不可以随便乱用护肤品，否则可能会引起皮肤过敏等症状。下面就让大家来了解一下皮肤美容的知识吧。

1.皮肤的类型及护理重点

干性：

皮脂腺分泌不旺盛，毛孔细小，不易长暗疮，保水功能差、易衷老。主要缺VA。PH为5.5-6.0。

干性缺水：干燥、脱屑。易敏感。

干性缺油：晦暗无光。

护理重点：多吃含VA的食物，如胡罗卜、动物肝脏。

使用滋润性营养成份高的化妆品。尽量减少外在刺激。一定要用柔肤水和眼霜。

2.皮肤的类型与护理重点

油性皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大，易长暗疮，角质层较厚。不易衰老，主要缺VB族。PH为4.5-5.0

护理重点：少吃煎炸油腻辛辣的食物，养成良好的生活习惯。常做深层清洁，并使用去污力较强但很温和的清洁品。一定使用爽肤水。

皮肤类型与护理重点

中性

皮脂腺分泌适中，毛孔分布不明显，保水功能好，不易衰老，皮肤表面光滑、细嫩、红润。是皮肤中最理想的肤质，但通常在幼儿期或青春发育前期会出现，成年人很少会有此类皮肤。PH为5.0-5.5

护理重点：只需注意清洁和补充适当的营养即可，并养成良好的生活习惯和心情愉悦。

混合性

T字部位偏油，V字部位偏干性或中性相结合皮肤。此类皮肤夏天会呈偏油性，冬天呈偏干性，护理时根据实情而异。

护理重点：利用干性和油性相结合的方法护理。

T字部位要常做深层清洁。

3.皮肤类型与护理重点

敏感性皮肤表皮较薄，微细血管显而易见。皮肤遇外部刺激出现微痒、红痕、脱屑的现象。此类皮肤一般都缺水。

体质敏感：身体缺乏某种抗敏元引起的过敏。

肤质敏感：使用不适合的化妆品或其他原因。

护理重点：选用不含色料、酒精、香料的化妆品。避免外界的刺激。

4.化妆品的功效

洗面奶，清除面部污垢，使毛孔畅通，软化角质，使老化的角质更易脱落，进一步深层清洁，收缩毛孔，柔软皮肤，充分补水，调节皮肤的酸碱度。

化妆品的功效

角质霜

软化老化的角质，使之脱落，达到深层清洁，促进血液循环，使皮肤光洁、柔嫩富有弹性，更易吸收营养，又称磨砂膏，去死皮膏等，严重的敏感或暗疮性皮肤慎用。

化妆品的功效

面霜

补充皮肤所需营养，使皮肤更富有弹性，，给皮肤形成一层保护膜，日霜具有一定的防晒功能，晚霜的营养滋润效果更强，精华素的营养成份更高，安瓶为精华素的营养成分浓缩。

皮肤美容知识是一门比较大的学问，我们想要正确的掌握它，就需要我们在平时多了解一下相关的保养知识，具有更好的理解能力。然而，通过文章介绍的皮肤美容知识，我们希望大家在平时可以养成良好的生活习惯，多注重一下自己的皮肤保养，让自己的皮肤更加健康。

哪些水果可以美容护肤

1、核桃美容知识

核桃肉含有丰富的蛋白质、脂肪油、碳水化合物、粗纤维、微量元素钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等。能滋润肌肤、乌须黑发、滋补肝肾、强筋健骨。

2、橙子美容知识

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

3、柠檬美容知识

柠檬堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

4、番茄美容护肤

将番茄汁加入少量酒精、硼酸备用，根据沐浴者需要和不同水温，加入适量番茄汁，浸泡沐浴，具有嫩肤、使皮肤红润效果。

如皮肤出现痤疮、雀斑、黄褐斑、汗斑，可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，待15~20分钟后用清水洗净，或在西红柿汁中加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2~3次，每次10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，均可使皮肤白嫩，黑斑减退，对干燥型皮肤的护肤美容效果尤佳。

5、黄瓜护肤

黄瓜汁含柔软的细纤维素，可控制身体肥胖。黄瓜汁里的钾盐，维他命 A和 E，微量元素钙、磷、铁及糖，能促进皮肤光洁柔嫩。将黄瓜汁适量加入温水，浸泡沐浴有助于保持身体窈窕，肌肤光滑细腻。用黄瓜擦脸、擦手或用黄瓜片做面敷，都能收到舒展皱纹、保持皮肤细嫩的奇效。

6、柠檬美容

柠檬含有丰富的糖类和微量元素钙、磷、铁及维生素B1、B2、维生素 C、烟酸等，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。用柠檬和黄瓜汁混合液护肤美容，能有助消除雀斑、增白皮肤。其方法是在洗净的脸上抹上几层柠檬黄瓜汁，保持40~50分钟，然后用清水洗去，再涂上护肤霜，连续涂抹20天就可收到效果。另外，油性或中性皮肤者定期用牛奶加柠檬汁混合液擦脸，也有增白皮肤的效果。

美容养颜小知识

1、肌肤不白怎么办,当然是使用美白产品了,可是,很多女孩以为只有在夏季才需要使用美白产品,这种想法是错误的。美白跟防晒一样,是一年四季都需要做的事情,选择适合自己的美白保养品很重要,但是,买了美白保养品要坚持使用,不能隔三差五的用,不然夏季美白效果不会很明显。

2、夜间虽然没有阳光但是趁着睡眠来做美白,功效却是最好的时机。因此除了日间要做好防晒,让肌肤远离日间的紫外线外,晚间也不能忽略美白。因此在晚霜的选择上,建议选择含有美白成分的产品为佳。或是在晚霜后再加上一层保湿凝胶,这样才是万无一失的美白功课。

美白精华液白天用还是晚上用

最好是晚上用。

因为精华液营养成分比较大白天吸收的状况不好，而且白天用精华液会吸收紫外线，皮肤会变黑，懂得美容知识的都知道精华液要在夜间洁面用过柔肤水之后才用精华液的。

如何祛痘

鲜奶祛痘的美容知识：大家都知道鲜奶可以美白，但鲜奶祛痘的美容知识恐怕大家就不知道了吧。每天一大杯鲜奶，持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉哦。

黄瓜+大米消痘印：含有丰富维生素C的黄瓜祛痘效果功不可没，将黄瓜做成粥，不仅美白还能消除前胸后背的痘印。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，将大米生姜放在一起大火烧开后，改用小火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，加入精盐调味即可。

苦瓜汁消火痘：DIY方法是一根苦瓜洗净切块，加入360毫升的矿泉水和两大匙有机蜂蜜，在搅拌器中搅拌一分钟即完成啦，只要喝一次，感受它的功效，相信你就会爱上它，要知道这个苦瓜汁的功效也是超赞的。

芦荟黄瓜消炎法：芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，也很有效喔!