五种痛经粥疗法
五种痛经粥疗法
痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。因此女性出现痛经不妨采用痛经五大粥疗食谱试试。
五种痛经粥疗法1、益母草粳米粥
原料：益母草30克，粳米50克，红糖适量。
制作：益母草用水煎取汁，加入粳米煮成粥，红糖调味服用。
用法：经前3~5天开始服用，每天1剂，直用至月经干净。
功效：活血化瘀，理气通经。
主治：适用于气血瘀滞型痛经。
五种痛经粥疗法2、玉簪花粳米粥
原料：玉簪花15克，红花10克，粳米100克，红糖适量。
制作：将玉簪花和红花用水煎熬取浓汁，加入粳米再加适量水煮成粥，加入红糖调味服用。
用法：经前3~5天开始服用，每天1剂，分1~2次温服，直用至月经干净为止。
功效：活血行瘀、养血育阴。
主治：适用于气血瘀阻型痛经。
五种痛经粥疗法3、当归粳米粥
原料：当归10克，粳米50克，红糖适量。
制作：当归水煎取汁，加入粳米及红糖煮成粥服用。
用法：经前3~5天开始服用，每天1剂，直用至月经干净。
功效：行气养血、活血止痛。
主治：适用于气血虚弱型痛经。
五种痛经粥疗法4、羊肉粥
原料：羊肉片30克，肉苁蓉10克，大米50克，盐、味精、葱、姜各适量。
制作：将羊肉片、肉苁蓉和大米煮成粥，加入盐、味精、葱及姜调味，稍煮后服用。
用法：月经前数天开始服用，每天1剂，温热食用，直至月经干净。
功效：温补下元、暖子宫。
主治：适用于肾虚寒性痛经等。
五种痛经粥疗法5、艾叶苡米粥
原料：干姜、艾叶各10克，苡米仁30克，大米500克。
制作：将干姜和艾叶水煎取汁，加入大米和苡米仁煮成粥服用。
用法：经前1~2天开始服用，每天1剂，分2次温热服用，用至月经干净。
功效：温经化瘀、散寒除湿。
主治：适用于寒湿凝滞型痛经。
五种天然疗法治疗耳朵疼痛
从婴儿到成人，谁都有可能受到耳部感染的折磨。即使是轻微的耳朵疼，也有可能导致耳咽管肿胀，诱发中耳炎等疾病。值得注意的是，专家发现，很多耳部感染是由病毒引起的，并不需要用抗生素治疗。下面我们介绍了五种天然疗法，不妨一试。
1、毛巾热敷
把毛巾浸泡在热水中，然后放在耳朵上热敷。毛巾变凉后，再用热水浸泡，如此反复进行，直到疼痛有所减轻。
2、薰衣草精油熏蒸
先将沸水倒在一个大碗或专门的熏蒸器里，加入几滴薰衣草和桉树精油，然后用吸水性强的毛巾盖住脑袋，让头部“沐浴”在精油的蒸汽里即可。要注意精油的量不要太多，沸水要适量，以免被蒸汽烫伤。
3、灯芯草液滴耳
将1茶匙的灯芯草和半杯开水混合在一起，直至完全冷却。接着，将准备好的灯芯草茶水和橄榄油按1：1的比例混合在一起，放置一个晚上即可使用。用这种自制的滴耳液滴在感染部位或发炎的耳朵里，效果不错。
4、敷大蒜瓣
取一瓣大蒜，用半杯水煮熟，直到它变软但没有成糊状为止。将其敷在感染面上，或轻轻放入发炎的耳道中(千万不要用力硬推)，用消毒纱布或棉球盖好，每天换一次。这种方法有助于把感染部位的渗出液体慢慢吸出来。
5、滴几滴母乳
婴儿耳朵、面部等处经常会长出一些发炎的小红点。其实，良药就在妈妈身上，滴上几滴母乳，就能有效缓解疼痛。
当然，上面的天然家庭疗法并不能完全替代正规的医疗诊治，如果病情没有缓解或疼痛加重，一定要到专业门诊及时就医。
孕妇便秘吃什么最有效 扁豆
扁豆含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素、矿物质，经常食用能健脾胃、增进食欲、健美肌肤、提高注意力。豆荚中的膳食纤维丰富，有便秘的人常吃可以促进排便通畅。
四、孕妇便秘粥疗法
淮山煮粥的功效
淮山即是山药，用淮山作粥治疗疾病是中医药粥疗法的重要组成部分,淮山粥疗法,中国有着悠久的历史。用淮山制粥以延年益寿,在民间美称之为神仙粥。淮山含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素,且含量较为丰富,具有滋补作用,为病后康复食补之佳品。淮山可促使机体T淋巴细胞淮山粥增殖,增强免疫功能,延缓细胞衰老,常服淮山可延年益寿。淮山中的黏多糖物质与矿物质相结合,可以形成骨质,使软骨具有一定弹性。含有丰富的维生素和矿物质,所含热量又相对较低,几乎不含脂肪,所以有很好的减肥健美的功效。淮山所含黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,防止动脉硬化。食用淮山还能增加人体T淋巴细胞,增强免疫功能,延缓细胞衰老。
月经期腹痛难忍怎么办
一般情况下，你最好去医院做一下相关检查，确诊一下自己到底是因为自身器官的某些“异常”所致，还是就像小编我上面讲的那样，由一些外在原因所致。确诊好病因之后，那就对症下药。
同样，对于痛经的医治分为：中医治疗和西医治疗两种方法。采用西医治疗法，见效快，但治标不治本。常见的用于治疗女性痛经的药品有：达芙通、田七痛经胶囊、痛经灵颗粒等等。中医治疗法包括：鹿胎治疗、体针、皮肤针、穴位敷贴等等，除了这两种医治办法外，平时的饮食和锻炼同样重要。饮食要多吃温性水果，少吃凉性的水果，特别是这几天的西瓜，能少吃就尽量少吃。除了西瓜等凉性水果外，以螃蟹、海螺为代表的海鲜类也尽量不要吃。当然那些辛辣性的食品更是碰不得了。
我想哪个女性都不想经历痛经带给她们这种撕心裂肺的痛苦，而要想避免这种痛苦，唯一的办法就是平时的生活要有规律和节制。尤其在快要来月经的这段时间，生活中的点点滴滴更应该加强注意，不能再随意的生活了。否则迎接我们的就是那一阵阵难以言表的剧痛，还有随之而来的我们无法承受的后果。
痛经会不会引起不孕不育
1当女性出现严重痛经时，就很有可能是身体的某一部分出现了问题。而且，大量的临床研究表明，不孕症中伴有痛经的女性占到了40%。如果有女性朋友痛经发作越来越厉害，或随月经周期而出现呼吸困难、流鼻血等症状，那么很有可能是不孕的信号。
2痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经。女性生殖器未器质性病变，这种痛经称作“原发痛经”，它具有“先天性”。这部分女性初来月经时，便开始疼痛，一般对生育没有影响。由于，生殖器病变引起的痛经，称作“继发痛经”，即病理性痛经，其病因较复杂。
3继发性痛经，会导致女性不孕不育。在痛经的女性中，大部分是继发性痛经，即病理性的痛经。这种痛经，是因为一些生殖器发生病变而造成的，如果这种痛经严重的话，就会影响到怀孕。其实，病理性痛经，非但不会在婚后减轻，相反还不断加重，其最可怕的后果就是不孕。
注意事项：
经期注意保暖，避免生冷辛辣等刺激性食物，切勿剧烈运动，重体力劳动，注意休息，增加营养。痛经不能一味的忍耐，单纯服用止痛药，只能止一时之痛，无法达到彻底根治痛经的效果，导致病情反复，而长期的延误致使病情恶化。痛经患者应及时到医院检查根源，然后对症治疗。祝你健康!
五种方法让女人不再痛经
饮食
1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。
2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。
4、香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。
5、注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。
运动
1、加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动：比如散步。
2、练习瑜伽操：练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。
按摩
1、请你的好朋友协助你。
2、俯卧在毯子上，完全放松，尽量舒展身体：双臂平伸，脚趾向内。在按摩的整个过程中一定要使自己舒服。任何不舒服的动作、姿势都可以不要。
3、一切准备就绪，go!
4、让你的朋友摸到你的骨盆上脊--在背部，可能比你想象的位置要高，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。注意：不是画圈动作，是前后推。
5、如果感到力度比较轻，可以让她面朝你的脚站在身边，扶着靠背椅子用脚跟来做这个推的动作。不过要她保持脚趾向上，以免向下垂直用力，压迫你的骨盆;也不能踩到脊椎。在她推的时候，你的身体随之摇动是正常的。
6、左侧做完了很舒服的话，那就继续做右侧吧。
热敷
1、保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。
2、多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。
药物
1、服用维生素类药物：B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，并能减轻腹部疼痛。当然，对于痛经不能缓解的女生，还应当及时到妇科就诊。
2、适当服用止痛药：当经痛开始时，可以服用一定量的止痛药，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效，并持续12小时不疼痛。但是长期服用止痛药并不是治本之策，且会造成人体对止痛药的依赖，所以，如非必要，尽量少用或不用。
特别提醒
如果出现以下情况中的任何一种，就不是几种食物或止痛药所能解决的了，应赶紧去看医生。
1、疼痛逐渐减轻，但最近又加剧，有患子宫后屈或其他疾患的可能。
2、经期体温升高，甚至发烧，应考虑患子宫内膜炎的可能。
3、经期过长或过短(正常为3-7天)，或出血量过多。
4、越接近经期下腹疼痛越明显，而到经期第一天又消失，为经前紧张症的表现。
5、正常经血呈暗红色，含有陈旧性血液、粘液和脱落的子宫内膜，呈碎块状。若经血颜色呈淡茶褐色，或气味发生变化，应及早诊治。
五种天然疗法治疗耳朵疼痛
耳朵长疖子、感染发炎，听上去是个小毛病，可疼起来真麻烦。红肿的耳朵不仅影响美观，而且很容易波及周围的组织。
从婴儿到成人，谁都有可能受到耳部感染的折磨。即使是轻微的耳朵疼，也有可能导致耳咽管肿胀，诱发中耳炎等疾病。值得注意的是，专家发现，很多耳部感染是由病毒引起的，并不需要用抗生素治疗。下面我们介绍了五种天然疗法，不妨一试。
1、毛巾热敷
把毛巾浸泡在热水中，然后放在耳朵上热敷。毛巾变凉后，再用热水浸泡，如此反复进行，直到疼痛有所减轻。
2、薰衣草精油熏蒸
先将沸水倒在一个大碗或专门的熏蒸器里，加入几滴薰衣草和桉树精油，然后用吸水性强的毛巾盖住脑袋，让头部“沐浴”在精油的蒸汽里即可。要注意精油的量不要太多，沸水要适量，以免被蒸汽烫伤。
3、灯芯草液滴耳
将1茶匙的灯芯草和半杯开水混合在一起，直至完全冷却。接着，将准备好的灯芯草茶水和橄榄油按1：1的比例混合在一起，放置一个晚上即可使用。用这种自制的滴耳液滴在感染部位或发炎的耳朵里，效果不错。
4、敷大蒜瓣
取一瓣大蒜，用半杯水煮熟，直到它变软但没有成糊状为止。将其敷在感染面上，或轻轻放入发炎的耳道中(千万不要用力硬推)，用消毒纱布或棉球盖好，每天换一次。这种方法有助于把感染部位的渗出液体慢慢吸出来。
5、滴几滴母乳
婴儿耳朵、面部等处经常会长出一些发炎的小红点。其实，良药就在妈妈身上，滴上几滴母乳，就能有效缓解疼痛。
当然，上面的天然家庭疗法并不能完全替代正规的医疗诊治，如果病情没有缓解或疼痛加重，一定要到专业门诊及时就医。
五种天然疗法治疗耳朵疼痛
1、毛巾热敷
把毛巾浸泡在热水中，然后放在耳朵上热敷。毛巾变凉后，再用热水浸泡，如此反复进行，直到疼痛有所减轻。
2、薰衣草精油熏蒸
先将沸水倒在一个大碗或专门的熏蒸器里，加入几滴薰衣草和桉树精油，然后用吸水性强的毛巾盖住脑袋，让头部“沐浴”在精油的蒸汽里即可。要注意精油的量不要太多，沸水要适量，以免被蒸汽烫伤。
3、灯芯草液滴耳
将1茶匙的灯芯草和半杯开水混合在一起，直至完全冷却。接着，将准备好的灯芯草茶水和橄榄油按1：1的比例混合在一起，放置一个晚上即可使用。用这种自制的滴耳液滴在感染部位或发炎的耳朵里，效果不错。
4、敷大蒜瓣
取一瓣大蒜，用半杯水煮熟，直到它变软但没有成糊状为止。将其敷在感染面上，或轻轻放入发炎的耳道中(千万不要用力硬推)，用消毒纱布或棉球盖好，每天换一次。这种方法有助于把感染部位的渗出液体慢慢吸出来。
5、滴几滴母乳
婴儿耳朵、面部等处经常会长出一些发炎的小红点。其实，良药就在妈妈身上，滴上几滴母乳，就能有效缓解疼痛。
当然，上面的天然家庭疗法并不能完全替代正规的医疗诊治，如果病情没有缓解或疼痛加重，一定要到专业门诊及时就医。