女性痛经需注意 才能健康没烦恼
女性痛经需注意 才能健康没烦恼
一、生活上注意调理，做到有规律。平时生活要有规律，劳逸结合，保证充足的睡眠时间有利于身体健康和改善脑神经的疲劳状态。
二、平时注意锻炼身体，提高身体素质。体质虚弱的女青年平时要积极锻炼身体，课间和工间坚持做操或散步活动等以强身健体，增强机体抵抗力和对疼痛的耐受力。
三、注意下身保暖，月经期间下身不要受凉，否则会加重疼痛。疼痛时，用热水袋放在下腹部热敷可以加速血液循环，减轻盆腔充血。喝热的红糖鲜姜水可以祛寒，有利于减轻疼痛。
求医网专家提醒：痛经与不孕的关系十分密切，据临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。大量临床资料表明，不孕症中伴有痛经者占56%，并且发现痛经一旦消除，患者也随即受孕。由此可见痛经与不孕的关系确实是非常密切的，同时也表明古人所谓“种子先调经，经调孕自成”的观点正确。
可以看出现，痛经对于女性来说危害是很大的，所以在日常生活中一定要注意。在发现有痛经的现象时就要积极的进行治疗，以免造成更大的伤害。
房事能缓解痛经吗
1。 结婚缓减痛经需要分型而定
“对于有些痛经的女性来说，结婚后确实可以缓解”。谈到“结婚能缓解痛经”这种民间说法，首先要分清女性痛经究竟是哪种类型?
痛经，分为原发性和继发性。未成年少女痛经，多为原发性痛经。从初潮开始就出现的，有些和子宫角度有关，比如子宫过度前倾后倾;还有的是因经血通道太过狭窄或者子宫局部平滑肌收缩过强造成，这种情况，女孩成年结婚生子后，会有所好转。
此外，还有一部分痛经和心理因素有关系。建议患者不要喝凉水，不要紧张，要好好休息。一些有痛经苦恼的女性，主要还是因为经期太紧张，觉得一来例假就会痛，是心因性作用。
月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，可喝生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解，如疼痛厉害，也可服用一些药物缓解。
总的来说，对于痛经问题，少女及未婚女性只要排除器质性病变，一般的原发痛经，在结婚后都可大大缓解乃至消失。
2。不可小视一些“痛经”
结婚后缓解痛经基本都是针对原发性的痛经，如果是继发性痛经，就要引起注意了。
原发性痛经通常在月经开始时就已经表现出疼痛，且有较为均匀的时间间隔，每次疼痛程度差不多。而继发性痛经往往是在月经开始一段时间后才发生疼痛，并且疼痛有加重趋向，已婚的女性多为继发性痛经。
专家提醒： 年轻女性如果痛经严重，且持续时间有加长趋势，一定要重视起来，及时去医院就诊。如果继发性痛经不能及时找到病因并加以有效治疗，很可能会导致病情加重，甚至有不孕不育的危险，所以一定要提高警惕。
严重痛经怎么办?
据国外一家医学权威机构调查报告指出，全球女性约80%有不同程度的痛经，我国痛经者约33.91%。如何愉快而健康地度过经期，对女性而言是非常重要的一件事情。
痛经是困扰女性朋友的常见病症之一，痛经虽不能致命，但严重的痛经会给女性带来莫大的痛苦。很多女性在月经前后、或月经期出现下腹疼痛、下坠、腰酸，严重者伴恶心、呕吐、冷汗淋漓，影响生活和工作。
严重痛经怎么办?
医院妇科医生指出：在一般情况下，月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感。但是当疼痛严重，甚至到了影响日常生活和工作，并需要治疗的时候，就属于病理状态了，医学上称之为痛经。因为生殖器官病变引起的痛经，叫继发痛经。生殖器官未器质性病变的痛经叫原发痛经。
痛经是否生育应如何治疗?
原发性痛经一般对生育没有影响。有的继发性痛经就会对生育产生影响，如子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常等。很多大医院的妇产科都可以做相应的检查和治疗，建议仔细地查找病因，对症治疗。
原发性痛经比较严重和复杂。经常发生于月经初潮后不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宫内膜和血液内前列腺素含量的增高造成的。
继发性痛经的病因较复杂，如子宫颈狭窄、子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常或盆腔炎等，都可以引起痛经。需要进行系列的检查才可以确定原因。
病理性痛经怎么办?
其实，许多人的例假疼痛是病理性痛经，非但不会在婚后减轻，相反还不断加重，而最终除了被疼痛影响正常生活外，更可能侵犯其他器官，并导致不孕症。
而有些从少女时代就开始痛经的女性，常常自己吃药处理，却不知随着年龄的增长，她的痛经很可能已经性质改变，从一般的生理原因变成了疾病，浑然不觉中延误了就诊和治疗，直到因为不孕症接受治疗时才发现，结果痛苦增加，治疗难度也加大了。所以对于痛经也不能忽视尤其是严重痛经，建议有严重痛经的患者，一定要赶紧去医院诊治，以免遭受更大的痛苦。
痛经女性的保健养生法
1、花椒泡脚治疗痛经有神效
花椒泡脚可治疗痛经，但花椒泡脚的具体操作方法是什么样的呢?中医专家指出，先将花椒煎汤，然后将双脚洗净，再用花椒汤烫泡。天天坚持下去，长此以往，可起到缓解痛经之功效。除此之外，花椒还有消毒、杀菌、止痛、止痒、消肿等作用。
花椒是家庭烹调中常用的芳香佐料，无论荤素菜肴都离不了它。但它的药用价值却鲜为人知。花椒在我国古代各种本草典籍均有收录。花椒在中药里归入祛寒类的药物中，它能祛除里寒，扶助阳气。因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。
另外，中医专家指出，用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用，因为在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区，用药汤浸泡或是按摩这些反射区，就可使全身经络疏通、血脉流畅，能够调节人体各部分的机能，缓解痛经症状，还能取得防病治病自我保健的效果。
2、女性裸睡可以防治痛经
裸睡是对女性有很大的帮助的，裸睡会治疗痛经也会增强适应与免疫能力，而且还可减肥与美容!女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅，私处部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，可有效达到治疗痛经的目的。
专家表示，女性痛经有原发性痛经和继发性痛经。对于继发性痛经需要到正规医院进行检查治疗原发病。而对于女性原发性痛经需要自己日常保养保健。而且原发性痛经的女性多数是由于经期心理紧张导致疼痛的。
裸睡可有效的缓解紧张的情绪，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，带给女性舒适快感，因此可有效缓解紧张情绪，防治痛经问题。另外，裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，还能促进血液循环，使痛经问题得到很大的改善。
长期痛经影响生孩子吗
原发性痛经经常发生于月经初潮后不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宫内膜和血液内前列腺素含量的增高造成的，治疗的方法只能是在月经来潮的时候服用含有前列腺素合成酶抑制剂的药物，如消炎痛或乙酰水杨酸，以缓解症状。继发性痛经的病因较复杂，如子宫颈狭窄、子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常或盆腔炎等，都可以引起痛经。需要进行系列的检查才可以确定原因。
原发性痛经一般对生育没有影响。有的继发性痛经就会对生育产生影响，如子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常等。很多大医院的妇产科都可以做相应的检查和治疗，建议你仔细地查找病因，对症治疗。
原发性痛经和继发性痛经的区别是什么
原发性与继发性痛经的区别一：
原发性痛经病因目前尚未完全明了，没有任何器质性病变痛经，最常见于25岁以下未婚未产的妇女，大多在初潮后6—12月发病，大多到育龄、婚后会缓解，甚至症状消失。
继发性痛经有明确的病因，常见于育龄妇女，特别是30岁后的已婚妇女，其生殖器官发生了器质性病变，妇科检查可发现子宫增大、活动受限、有压痛;附件增粗或片状增厚、有压痛。须到正规医院看医生，通过对症治疗好原发病，才能消除症状。
原发性与继发性痛经的区别二：
原发性痛经经常发生于月经初潮后不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宫内膜和血液内前列腺素含量的增高造成的，治疗的方法只能是在月经来潮的时候服用含有前列腺素合成酶抑制剂的药物，如消炎痛或乙酰水杨酸，以缓解症状。
继发性痛经的病因较复杂，如子宫颈狭窄、子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常或盆腔炎等，都可以引起痛经。需要进行系列的检查才可以确定原因。
药物缓解痛经并不科学
1、花椒泡脚治疗痛经有神效
花椒泡脚可以治疗痛经，但花椒泡脚的具体操作方法是什么样的呢?中医专家指出，先将花椒煎汤，然后将双脚洗净，再用花椒汤烫泡。天天坚持下去，长此以往，可起到缓解痛经之功效。除此之外，花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。
花椒是家庭烹调中常用的芳香佐料，无论荤素菜肴都离不了它。但是它的药用价值却鲜为人知。花椒在我国古代各种本草典籍均有收录。花椒在中药里归入祛寒类的药物中，它能祛除里寒，扶助阳气。因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。
另外，中医专家指出，用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用，因为在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区，用药汤浸泡或按摩这些反射区，就可以使全身经络疏通、血脉流畅，能够调节人体各部分的机能，缓解痛经症状，还能取得防病治病自我保健的效果。
2、女性裸睡可防治痛经
裸睡是对女性有很大的帮助的，裸睡会治疗痛经也会增强适应和免疫能力，而且还可以减肥与美容!女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅，s.c部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，可以有效达到治疗痛经的目的。
专家表示，女性痛经有原发性痛经和继发性痛经。对于继发性痛经需要到正规医院进行检查治疗原发病。而对于女性原发性痛经需要自己日常的保养保健。而且原发性痛经的女性多数是由于经期心理紧张导致疼痛的。
裸睡可以有效的缓解紧张的情绪，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，带给女性舒适快感，因此可以有效缓解紧张情绪，防治痛经问题。另外，裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，还能促进血液循环，使痛经问题得到很大的改善。
女性痛经需注意 才能健康没烦恼
一、生活上注意调理，做到有规律。平时生活要有规律，劳逸结合，保证充足的睡眠时间有利于身体健康和改善脑神经的疲劳状态。
二、平时注意锻炼身体，提高身体素质。体质虚弱的女青年平时要积极锻炼身体，课间和工间坚持做操或散步活动等以强身健体，增强机体抵抗力和对疼痛的耐受力。
三、注意下身保暖，月经期间下身不要受凉，否则会加重疼痛。疼痛时，用热水袋放在下腹部热敷可以加速血液循环，减轻盆腔充血。喝热的红糖鲜姜水可以祛寒，有利于减轻疼痛。
痛经与不孕的关系十分密切，据临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。大量临床资料表明，不孕症中伴有痛经者占56%，并且发现痛经一旦消除，患者也随即受孕。由此可见痛经与不孕的关系确实是非常密切的，同时也表明古人所谓“种子先调经，经调孕自成”的观点正确。
痛经须做什么检查
女性痛经大家都应该有所了解，但是很多女性都没有把痛经当作一回事情，但是严重的话很影响着身体，那么痛经需要做什么检查，希望可以帮助大家了解!
痛经须做什么检查
痛经不仅给女性的日常生活带来很大的影响，继发性痛经还需要女性高度重视。痛经检查可以帮助女性检查出导致痛经原因，并且适当的采取治疗。
痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍。痛经检查不仅可以查明导致痛经的发病原因，而且还可以帮助女下次能够有针对性的进行治疗。那么，痛经须做什么检查?以下是痛经须做的三种检查：
1、双合诊及三合诊
通过双合诊及三合诊，可发现一些导致痛经的病因，如子宫畸形、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎等。肛诊可知子宫骶骨韧带结节状是否增厚，对早期诊断子宫内膜异位症尤为重要。
2、病史诊断
反复盆腔炎症发作史、月经周期不规则、月经过多、放置宫腔节育器、不育等病史有助于继发性痛经之诊断。
3、空腔镜检查
宫腔镜检查可发现刮宫时遗漏的细小病灶，如小肌瘤、息肉、溃疡等，而提供有价值的诊断依据，可在诊刮之后进行。
4、其他检查
如血沉、白带细菌培养、B超盆腔扫描、子宫输卵管造影、诊断刮宫，最后应用宫腔镜、腹腔镜检查可及早明确痛经之发病原因。
以上就是对于女性痛经的详细讲解，此疾病对于女性的身心有很大的影响，如果不治疗，会带来一定程度的危害，愿大家能够及时的治疗，拥有一个健康的身体!
女性裸睡可以减缓痛经
首先，我们要了解女性痛经的概念。在医学领域中，女性痛经分为两种，一种是原发性痛经，另一种是继发性痛经。所以，对于那种有着继发性痛经的女人就需要到正规医院进行检查治疗原发病。而对于女性原发性痛经需要自己日常的保养保健。而且原发性痛经的女性多数是由于经期心理紧张导致疼痛的。但是，裸睡可以有效的缓解紧张的情绪，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，带给女性舒适快感，因此可以有效缓解紧张情绪，防治痛经问题。所以，在月经期间，如果疼痛过于强烈。此时，我们建议女性朋友可以在晚上尝试裸睡，有助于降低痛经的症状痛楚呢。
其次，除了了解痛经的概念之外，我们还要知道，裸睡对于睡眠的姿势还是有很大的要求的。另外，裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，还能促进血液循环，使痛经问题得到很大的改善。女性裸睡可治疗痛经，但是女性裸睡的时候一定要在一个相对隐秘、独立的环境，而且居室环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，注意保暖。因此，女人千万不要着凉，毕竟在不当的裸睡环境反而引起的反效果呢。
最后，你们知道裸睡还可以帮助女人减肥么吗?那些想要冬季减肥的美眉们不妨裸睡吧。因为我们人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。这可是得到了很多专家的认可的信息哦。
痛经生了孩子就会不痛了吗
一、不同年龄段的痛经也不同
1、10岁-19岁
这个年龄段的的少女出现痛经，主要是因为处女膜的存在，而且排卵功能还未稳定，一定程度上抑制了经血的正常排出，进而引发痛经。因此一般不需要接受治疗。
2、20岁-29岁
这个年龄段的女性出现的痛经，一般都是原发性，常呈痉挛性，集中在下腹部。原发性痛经可以通过中药调理和饮食保健缓解，但是，如果经痛异常难忍的女性，应及时到医院就诊治疗，这可能是继发性痛经，需要接受治疗。
3、30岁-39岁
本年龄段的女性如时常出现痛经，大多是继发性，可能与曾有的流产史、生育史、上环等经历有关，且随着年龄的逐渐增长，患盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症的几率增加，也有可能引起痛经。需要及时到医院就诊检查，并积极治疗。
4、40岁-49岁
本年龄段的女性即将进入更年期，如果出现痛经症状，大多都是属于继发性的。这时期的痛经与年轻女孩的痛经不同，很有可能由于疾病所致，因此应及时到医院就诊检查，特别要排查肿瘤疾病。
二、真的生完孩子就不痛了吗
1、原发性痛经，生孩子可能会缓解
引起痛经的原因有这么多，一般来说，如果是原发性的痛经，生完孩子后真有可能会不痛了。因为年轻的女孩子排卵功能尚未稳定，或者子宫口小，月经引流不通畅而引起痛经，到了正常分娩的年龄了，女性内分泌功能有所改善，排卵变得旺盛;而且，随着年龄的增大，子宫发育日趋成熟，经血和剥脱的子宫内膜容易排出，所以就会有部分女性在生完孩子后，痛经症状逐渐消失。
2、继发性痛经，分娩是无法“治”好
但如果是继发性痛经的女性就没这么“好运”了，由于是疾病引起，分娩是无法“治”好痛经的。甚至有些女性发现生育前是不会痛经的，但生完孩子后，反而会痛经了，这也有可能是疾病引起的，需要及时就医。
经期过度紧张也会引起痛经的
一个女性每个月都会来一次月经的，有的女孩子身体本来就不好是很容易出现痛经的，痛经严重的影响到女性的身体健康了，特别是对于女人来说呢，其实经期过度紧张也会引发严重的痛经问题的，很多女性都有痛经的症状，其原因较为复杂，其中经期过度紧张就是一个常见病因。
据了解，国外专家对于一些13～19岁的痛经少女进行了详细的调查，从她们痛经的情况、痛经的习惯、痛经的处理办法都进行了统计，最后专家发现，除去由于疾病所致的病理性痛经，那些原发性痛经的出现，大多与女性过度关注痛经有关。
相比随时担心自己痛经而神经过度紧绷的女孩，那些活泼好动且容易转移注意力的女孩痛经情况反而没有那么严重。所以，痛经与精神有关，过度关注痛经反而会让女性因为紧张而出现痛经。
精神性痛经需分散注意，其实少女痛经绝大多数是功能性的，即并不是由于生殖系统器质性病变引起的。其中，精神因素不可忽视，因为痛是病人的主观感觉，也就是相当于自我潜意识的暗示。特别是对于有过痛经的女孩来说，当自己过度关注痛经的情况的时候，情绪就会高度紧张，过于敏感，无意识中放大了月经期的不适感，习惯性地认为来月经是疼痛的。
据调查，除了需要让女性学会正确对待痛经之外，女性在经期应该多做些分散注意力的事情，如看电视等，疼痛也会自然缓解。
经期过度紧张也会引起痛经的
据了解，国外专家对于一些13～19岁的痛经少女进行了详细的调查，从她们痛经的情况、痛经的习惯、痛经的处理办法都进行了统计，最后专家发现，除去由于疾病所致的病理性痛经，那些原发性痛经的出现，大多与女性过度关注痛经有关。
相比随时担心自己痛经而神经过度紧绷的女孩，那些活泼好动且容易转移注意力的女孩痛经情况反而没有那么严重。所以，痛经与精神有关，过度关注痛经反而会让女性因为紧张而出现痛经。
精神性痛经需分散注意，其实少女痛经绝大多数是功能性的，即并不是由于生殖系统器质性病变引起的。其中，精神因素不可忽视，因为痛是病人的主观感觉，也就是相当于自我潜意识的暗示。特别是对于有过痛经的女孩来说，当自己过度关注痛经的情况的时候，情绪就会高度紧张，过于敏感，无意识中放大了月经期的不适感，习惯性地认为来月经是疼痛的。
据调查，除了需要让女性学会正确对待痛经之外，女性在经期应该多做些分散注意力的事情，如看电视等，疼痛也会自然缓解。