冬天洗澡先洗头会要命

冬天洗澡先洗头会要命

冬天洗澡先洗头会要命?

最近网上有传言说冬天洗澡应该先洗身子再洗头，据说，因为室外气温低，血管处于收缩痉挛状态，马上用热水冲头，容易导致脑出血。

专家表示，这应该分情况区别对待。如果你刚从寒冷的外面回来，马上冲进浴室，浴室的供暖设施又不是很好，就应该先洗身体再洗头，因为头部的血管比较脆弱，一冷一热、血管一收一缩，血液一下子都聚集到头部，血管一时难以承受，容易发生脑血管意外;而先洗身体，可以让头部有个适应过程。

如果你已经在家里温暖了很长时间了，或者浴室的空调暖气很好，那先洗头还是先洗身子都无所谓。

专家表示，对年轻人和健康人来说，不论洗澡顺序如何，一般都不会诱发心脑血管疾病。洗澡先洗头导致的意外，通常会发生在有高血压、心脏病等基础性疾病的患者身上。冬季气温低，人体血管处于收缩状态，老年人特别是患有心脑血管疾病的老年人洗澡时如先用热水冲头，血液聚集到头部，容易诱发诸如脑溢血这样的脑血管疾病，非常危险。

有心脑血管基础疾病的病人，在寒冷的冬季，正确的洗澡顺序应该是先洗脸，这样可避免毛孔扩张后皮肤表面的灰尘堵塞毛孔;之后再用热水冲脚，等脚部温暖后再冲洗身体;最后洗头，这样可避免突然的冷热交替刺激脑部血管。

冬天洗澡的最佳顺序

冬季室内外温差较大，正确的洗澡顺序应该是：洗脸→洗身→洗头。

大多数人洗澡时，首先是洗头，这是错误的。冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。

因此，第一步应是洗脸，这是因为人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸，可避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。

第二步清洗身体时，应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲淋躯干。

最后洗头，一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环，二是经过一段时间的热水冲淋，头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润，更有利于清洁及头皮健康。

冬天洗澡时间应在半小时以内

水温40℃以下

冬季洗澡的时间应控制在30分钟以内，老人、小孩及心血管疾病患者最多不超过20分钟。有研究表明，在42℃的水温中浸泡10分钟以上，会导致交感神经兴奋，心跳加快、血压上升，心脏负担增大。控制洗澡时间，是避免洗澡后期晕厥的关键。

需要提醒的是，饭后洗澡不健康。因为进食后，血液多集中在胃部，尤其是心血管疾病患者，至少要饭后1小时再洗澡。

冬天洗澡频率

一周两次，莫使劲搓

即使冬天，很多人也有每天洗澡或两天一洗的习惯，这对皮肤不好。

天气转凉后，不用天天洗澡，一般每周洗两次即可。冬季天气干燥，皮脂腺收缩，洗澡太勤会使皮肤更干。洗澡频率过高，会使皮脂膜变薄，还可能因皮肤干燥患上乏脂性湿疹，导致皮肤发红发干、痒、脱皮、出现细小裂纹等。

即使很久才洗一次澡，也不能使劲搓洗皮肤，这样会损伤皮脂膜或毛细血管，最好用柔软的海绵沾上沐浴露轻轻擦洗。根据个人皮质不同，选沐浴露也有讲究。皮质分中性、油性、干性和敏感性4种，敏感性皮肤十分娇弱，受到轻微刺激也会发红，要少用沐浴露，或用性质温和及添加缓解敏感的中草药洗护用品。

另外，洗澡时，最好不要反锁浴室门，以免发生晕厥等意外时，增加救援困难。

关于女人洗头5大禁忌

头发能不能天天洗?

洗浴条件的便利，大众健康意识的增强，天天洗发日益成为很多人的生活习惯，尤其是在夏天，出汗、出油多，一天不洗就觉得难受。

天天洗头发，固然能保持头发的清洁，但同时不少人也会出现头发越来越干枯，掉发越来越严重等现象。究其原因，主要是部分洗发水中含有的化学成分对头发的伤害。在出汗不多的情况下，建议不要每天洗发，如果一定要天天洗，可减少每次洗发水的用量。

月经期间可以洗头吗?

年轻女性大都有这样的经历，老一辈总会告诫我们经期不能洗头，但至于什么原因，她们也说不出来，所以我们会理所当然地认为，是以前条件不好，不像现在这样有吹风机，洗完马上就可以吹干，所以现在应该不会有影响。然而，是不是有了这些现代化的辅助工具，我们就可以肆无忌惮，将老辈们的告诫抛到九霄云外了呢?

“月经期间减少洗头次数是对的”，由于在月经期间特殊的生理变化，机体相对处于气血亏虚的状态，抵抗力下降。中医认为，头为诸阳之会，月经期间气血不足，脑部供血相对处于不足状态，头部也易受风寒。洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现，即所谓“头风”。因此，应尽量避免在经期洗发。

临睡前不宜洗头?

早上赶着要上班，中午更是没时间，晚上洗澡时一并解决洗头问题最相宜，于是，晚上成了大多数都市白领洗发的共同时间。其中部分人还因认为使用吹风机会伤发，而总是草草吹一下就了事。

“临睡前洗头，尤其是等不及吹干就睡觉，最易引发感冒和头痛”，据彭康介绍，“晚上洗头，而又没有擦干的话，会使水分滞留于头皮上，夜而冷凝，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。若在冬天，寒湿交加，更容易引起疾患。”所以，临睡前最好不要洗头，如果要洗，一定要让头发干透了再睡觉。

饱餐后洗头伤心又伤胃

中国社会科学院老年科学研究会会长熊必俊认为，吃饱饭后，洗澡，皮肤和肌肉血流量增加，胃部没有充分血液，就会影响食物的消化和吸收。虽然洗澡不是剧烈运动，但对于患有心脑血管疾病的人，饭后马上洗头洗澡可能会造成心脏缺血，引发心脑血管疾病的猝发。

所以，洗澡最好在饭后一两个小时以后。可以根据自己的体质选择洗澡时间，比如体质虚的人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡。

酒后洗头会要命

很多人喜欢喝两盅，如果饮酒后没过多久就洗头，很有可能出现头晕、眼发黑和呕吐等症状。

患有心脑血管病的人，平时就不要用过凉的水洗头，喝酒后则更要注意。

有的人喜欢喝完酒后出门走走，如果这时遇到冷风，会使风寒之邪乘虚而入。

夏天洗头多久洗一次好

建议2天洗一次比较好。

由于夏天的气温比较高，人体很容易出汗，所以很多人会每天洗澡洗头，但其实一般是不建议每天洗头的，因为人体的头皮比较脆弱，每天洗头很容易导致头皮变薄；其次洗发水中含有一定量的化学添加剂，天天使用不仅不利于人体头皮健康，还容易导致人体脱发，所以夏天建议隔2天洗一次头比较好。

哺乳期的小孩天天洗澡洗头有问题吗

经常给宝宝洗头，不仅可以清洁头部，预防生疮长痱子，同时也有利于宝宝的头发生长。如果您的宝宝有每天洗澡的习惯，在洗澡的时候可以先洗头。如果不是每天都给宝宝洗澡，可以根据季节每隔2~3天洗1次头。如果夏天天气太热，宝宝出汗多，可以每天洗2~3次澡，并同时洗头。

给宝宝洗头时，可用左手托住宝宝的头部，同时要用左手拇指及中指捂住宝宝的耳朵，以免洗头水流进去。然后右手用小毛巾蘸水轻轻洗。洗头时一般不用肥皂，洗完后用专用毛巾轻轻擦干头上的水就可以了。如果不慎将水流进宝宝的耳朵，可用干净的棉签吸耳朵里的水。如果宝宝的头皮上有黄痂，也不要惊慌，这主要是皮脂溢出所致，洗头时不可硬擦，只需先用熬过的菜子油轻轻涂擦使之软化，然后用清水洗去就可以了，如果黄痂比较厚，需要多次清洗才能洗净。

对于小孩天天洗澡洗头好吗这个问题，相信很多朋友看了以上的内容，都有所了解了。对于在哺乳期的孩子，洗澡和洗头都要非常细致，因为一不小心，很容易会造成对孩子的伤害。不过建议在给孩子洗澡时，在夏季要用温水洗，不要用凉水，不然孩子很容易着凉。

冬天洗头多久一次 冬天天天洗头的坏处

冬天天天洗头很容易导致头发毛鳞片长期处于打开状态，头发水分、营养流失快，时间一长容易出现干枯、易断的情况。特别是使用的洗发水碱性较大的话，这种损伤会更加的严重。

冬天本身就比较干燥，天天洗头会导致头皮干燥、缺乏水分而产生大量的头皮屑。注意决不能为了保湿头皮涂抹护发素在头皮上，否则会堵塞毛囊，引起更严重的头发问题。

冬天汗蒸可以去湿气吗多久一次最合适 冬天汗蒸要洗澡吗

分情况决定。

1、汗蒸前一定要洗澡、以及卸妆、洗脸等，因为汗蒸通过高温会扩大人体的毛孔，汗蒸前清洗皮肤表面的垃圾是为了避免脏物堵塞毛孔，利于体内毒素的排出。

2、汗蒸后的6个小时内不宜淋浴，因为汗蒸后人的毛孔正处于扩张状态，此时马上洗澡洗头很容易受风寒侵袭，建议洗澡至少6小时后，而且一般进入汗蒸前已经洗过澡了，若是冬天可不必再洗，冬天洗澡过于频繁，反而容易使皮肤干燥、瘙痒，降低皮肤抵抗力，诱发皮肤病。

月经来了肚子痛洗头的危害

1、痛经

中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

2、头痛

由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上们。

经期洗头的注意事项

经期对女性来说是很脆弱的-个时期，这期间洗澡，洗头等会让-部分女性痛经严重，但如何女性一般都比较注重自己的形象，加上天气炎热，必须要洗头的话，就要谨记经期洗头的注意事项，切忌盲目。

1、最好不要在月经来的前两天洗头，这时女性身体抵抗力非常低下。

2、如果一定要洗头，可以选择在第三天的白天洗头。

3、同时洗头的时间不要过长。

坐月子到底该不该洗头

月子里不能洗澡洗头

流言：月子里不能洗澡洗头，否则会落下关节痛、头痛等毛病。

真相：月子里是可以洗澡洗头的，但要根据生产情况来决定什么时候可以洗。

如：顺产只要产后体力恢复了就可以洗了，若顺产时进行了侧切，需在产后3~5天后洗。

剖腹产，一般要等产后7~10天、伤口愈合了才可以洗。

但洗澡洗头时尤其是冬天要特别注意保暖，只能淋浴不要盆浴，洗后及时擦干、穿衣、吹干头发、避免感冒。

蔬菜和水果，一直都是被大家归为生冷的食物，通常为被认为对产妇的胃肠产生不良的影响。其实这种说法是错误的。水果和蔬菜含有丰富份维生素，以及植物蛋白，对产妇的身体恢复和奶水的增加有很大的帮助。