通便四大手法

通便四大手法

操作：

1、用食指或中指揉脐旁开2寸(约宝宝2个手指的宽度)的位置即为揉天枢(如图4)。揉天枢能疏调大肠、理气消滞。

2、摩腹(同上)。

3、用拇指或食指、中指面自上而下直推背部第四腰椎至骶尾骨端这一直线，即为推下七节骨(如图5)。推下七节骨能泻热通便。

4、用拇指端或中指端揉尾椎的骨端即揉龟尾(如图6)。揉龟尾能通调督脉之经气，调理大肠。

作用：四法皆有通大便之功。合用于小儿便秘。

注意事项：一般饭前时行。每日一次。可用滑石粉或润肤油做为介质。

小儿通便的推拿方法 小儿实秘推拿通便手法

主证：大便干结，身热面赤，烦渴口臭，胸胁痞满，饮食减少，腹部胀满作痛，噫气频作，小便短赤，苔黄燥，脉弦滑，指纹色紫。

治则：理气行滞，清热通便。

推拿处方：清大肠，退六腑，按揉膊阳池，运内八卦，摩腹，推下七节骨，揉天枢，按弦走搓摩，按揉足三里。

按摩排便手法图片 指按天枢穴

取穴：脐中旁开2寸。

方法：排便前10分钟用双手拇指分别按压两侧天枢穴，指按处有酸胀或疼痛感，按压由轻到重，3-5分钟后即感到肠蠕动，产生便意，并顺利排便。

按摩通便手法

1.大肠经

位置：食指桡侧缘，从食指尖至虎口成一直线清。

作用：清利肠腑，除湿热，导积滞。

操作：从虎口推向指尖300次。

2.二人上马

位置：手背无名指及小指掌指关节后凹陷中。

作用：揉二人上马

能滋阴补肾，顺气散结。

操作：用拇指食指相对用力按揉穴位，300次。

小儿感冒怎么按摩 儿童感冒护理注意

1.患病期间，宜给患儿多饮水，给予易消化的清淡饮食，并注意观察病情变化。

2.感冒流行期间可应用食醋熏蒸法，有消毒空气，预防感冒的作用。

小儿推拿通便手法图解,小儿通便的推拿方法

小儿推拿通便手法图解 小儿实秘推拿方解

清大肠，揉天枢以荡涤大肠腑之气，邪热积滞；运内八卦，摩腹，按揉足三里以健脾和胃，行滞消食；按弦走搓摩可疏肝理气行滞；推下七节骨，按揉膊阳池，退六腑以清热通便。

加减：邪热壅结重者加清天河水。

小儿通便的推拿方法 小儿虚秘推拿通便手法

主证：面色苍白无华，神疲气祛，虽有便意，面努挣乏力难下，舌淡苔薄白，脉细或细涩，指纹色淡。

治则：益气养血，滋阴润燥。

推拿处方：补脾经，补肾经，清大肠，推三关，揉二马，按揉膊阳池，揉肾俞，捏脊，按揉足三里，推揉涌泉。

按摩排便手法图片 足底按摩

选区：基本反射区：腹腔神经丛，肾，肾上腺，脾，输尿管，膀胱。

重点选区：脾，胃，十二指肠，大肠(升结肠，横结肠，降结肠，直肠)，小肠，肛门，下腹部。配区：肺，盲肠，肝，甲状腺，骶椎。

方法：按摩前用双角泡双足10分钟，每个反射区按压10-20分钟，用力强度以患者能忍受为度，每天做1次，每次做完后，半小时内饮温开水300毫升-500毫升。

怎么保持每天通便 正确通便方法

第一

禁止进食辛辣刺激性食物，例如水煮鱼。

第二

每晚用热水烫脚10分钟以上，最好按摩脚底15分钟，同时按照消化道的顺序按摩腹部15分钟。

第三

早晨起来，首先饮用凉开水(蜂蜜水更佳)一杯，立刻奔向厕所，有没有都在厕所坐着或蹲着，养成习惯很重要。

第四

每天摄入充足不少于2000毫升的水分。

第五

摄入足量的纤维素，平时应多食水果、蔬菜或笋类、麦片、麸皮等纤维食物。

第六

要参加运动，每周3次为宜，每次一个小时。

帮助排便的按摩手法 按压通便穴

中医记载，人体中有一个通便穴，位于人体腹部平脐旁开3寸左右，适当按摩有利于人体排便，具体做法如下：

1、排便前保持身体放松。

2、然后用左手中指按压左通便穴，右手中指按压右通便穴。

3、之后双手同时稍用力，力度要在人体承受范围之内。

4、一般按摩1-3分钟即可。

5、这时即可产生便意，帮助人体排出大便。

小儿推拿通便手法图解 小儿虚秘推拿方解

补脾经，推三关，捏脊，按揉足三里以健脾和中，补养气血，强壮身体；清大肠，按揉膊阳池以理肠通便；补肾经，揉二马，揉肾俞，推揉涌泉以滋阴润燥。

火龙果怎么吃通便效果最好

火龙果搭配益生菌吃通便效果最好。

火龙果富含膳食纤维、水分、果胶等营养成分，可促进肠胃蠕动，减少食物在肠道中停留时间，增加肠道内粪便的水分湿度和软度，进而具有通便作用，而益生菌是人体肠道内不可缺少的菌群，可以调理胃肠道的环境，有改善便秘、腹泻等作用，两者搭配服用对通便效果甚好，生活中用火龙果配带有益生菌的酸奶，是通便手段最常见的吃法。