​老人晕厥时这些一定要做

​老人晕厥时这些一定要做

不少老人或久病卧床的人，在从卧位或下蹲位突然站起时，会发生体位性低血压晕厥。其原因是体位的突然改变，腹部和头部的血液迅速向下肢流去，供应头部的血液相对减少，出现暂时性脑缺血，表现为眼前发黑，有金星闪闪，持续时间短暂。

或许你会觉得这种体位性低血压是很常见的，我们日常生活中，蹲下去久了突然站起来，也会出现这种情况。但老人的情况与我们不同，老年人因神经调节功能差、动脉弹性下降、体质虚弱等原因而较易发生体位性低血压，特别是在一定因素诱导下，体位性低血压就更容易发生，餐后体位性低血压(主要见于糖尿病患者)、体位性低血压合并卧位高血压是老年人常见的临床类型。

识别老人体位性低血压的5个要点

体位性低血压识别的五个要点：65岁以上、前一年发生跌倒事件、患高血压、卒中或心绞痛，每点1分，最高5分，评分越高者未来10年全因死亡风险越大。

家庭急救建议：醒后几分钟再坐起，在床边再坐几分钟，可以做轻微的四肢活动后再站立，这对于促进静脉血向心脏回流，升高血压，避免体位性低血压的发生有帮助。

对于症状明显的患者，可以穿弹力长袜，用紧身腰带。

预防建议：对这类病人，建议平时宜服一些补中益气丸，也应加强体育锻炼，对于长期卧床的患者在站立时动作应缓慢或扶物而起，站立前后做轻微的四肢活动后再站立，不宜下蹲过久。

晕厥查明病因最重要

晕厥很常见，而且30%的晕厥会复发。所以第一次发生晕厥一定要到医院作详细检查，明确病因和分类。如像罗伯茨一样为良性、功能性晕厥。就无须太担心;如检查出为其他器质性、病理性原因引起的晕厥，就要及早治疗。

虽然晕厥大多数是良性的，但其发生的危险性不足引起晕厥的病变，而是在晕厥发生的刹那间摔倒后的骨折或外伤，以及病人正在进行的危险或重大责任的操作，如游泳、驾驶、吊装、高窄作业所带来的影响和危害..

因此，曾有过晕厥的人，要随时注意晕厥的前驱症状。如有头部及全身不适、视力模糊、疲倦、面色苍白等先兆时，马上取头低位躺卧姿势，常可防止发作。

如晕厥时意识丧失超过30秒，常伴发肢体抽搐，提示为癫痫或脑严重病变，要紧急送医院治疗。

还有一类晕倒，多为中青年女性，并经常发作。晕倒时并无意识真正丧失，每次晕倒都有精神或情感因素，每次倒地都不会受伤，甚至看到地面潮湿，也会选择干净的地力‘才倒下。这类晕倒不是晕厥，很可能是癔病发作。

坐月子时这4件事一定要做好了

1.切忌操劳过度

宝宝出生的那一刻意味着你已经正式升级为妈妈。想要当个好妈妈并不容易，你需要付出很多辛劳。月子里时，宝宝每天是吃了睡睡了吃，基本上都在睡梦中度过。建议大家让宝宝在床上睡，而不是自己抱太久。不然你会腰酸背痛，不利于子宫恢复，甚至可能引起子宫下垂。

2.获得足够的休息

传统上，我们把产后一个月成为月子，但医学上可不是这么定义。怀胎十月我们才完成了怀孕、分娩这个过程，身体不是一时半会能恢复的，科学上的定义是6周的时间。通常需要这么长时间，大家的身体各个器官才能慢慢恢复原位，内脏才能缓过神按照孕前那样运行。

3.饮食忌生冷、大补

产后饮食非常重要，大家需要及时补充各种营养。但怎么补有讲究，千万别一劲儿大补，容易出事。建议注意干稀、荤素搭配，清淡要适宜，应从流质慢慢过渡到肉类。另外，新鲜果蔬不能少。但是，生冷类食物暂时不要碰。

4.注意卫生，别碰冷水

产后大家应及时清洁身体，同时注意防寒保暖哦~一般，产后一周可洗浴。浴室温度宜保持在20~22摄氏度，水温宜保持在37摄氏度左右或稍热。提醒大家，浴室不要太封闭，以免太闷或出太多汗引起头晕、恶心等不适。洗浴时间也不宜太久，最好控制在5—10分钟。还有就是不要碰冷水，以免引起腹痛，留下月经不调后遗症。

洗完澡以后记得及时吹干头发，尽快擦干身体，并穿上衣服，以免受凉或被风吹到。

备孕这些事男人一定要做

孕前检查的目的在于帮助男性进行排除一些家族遗传病以及病毒性的传染病。有些传染性的病毒可能会对精子造成影响，降低受孕的几率。也有一些病毒会通过夫妻的性生活从丈夫体内传给妻子，然后再传给胎儿，导致某方面的先天性缺陷。男性还要仔细询问自己的直系、旁系亲属中，有没有人出现过习惯性流产的 现象或是生过畸形儿，这些状况对于医生判断染色体是否出现平衡异位有很大帮助，以减少生出不健康宝宝的可能性。

男性要及时远离不健康环境

为了胎儿的健康，不仅妻子要远离不良环境，丈夫也不例外。无论是应酬还是朋友聚会，一般男性都会喝酒吸烟，香烟中的尼古丁以及酒精，会导致胎儿畸形，也会让精子的活动力下降。而且男性吸烟会让妻子在无形中抽到二手烟，会降低女性卵子的质量。精子和卵子都受到影响，自然就无法产生受精卵的质量。

酗酒会使精子畸形的比例达到70%，美国曾经有过一批非常著名的星期天婴儿，他们都是在父母周末狂欢、抽烟喝酒后怀孕出生的，结果畸形率非常高，这已经成为优生问题上的反面典型，所以未准父母们一定要引以为戒，及时远离抽烟喝酒的不良环境。

当然，男性还要避开不良的物理和化学环境，高温、辐射、噪音、汽油等都是容易使精子畸形的环境因素。

夏季如何避免晕厥

在你的过往的生活中是否有这样的经历?突然的亮眼一黑意识丧失，全身肌张力消失而晕倒的经历?这一症状被称为晕厥。女性朋友可能更容易出现这样的情况，在洗澡的时候因为低血糖而晕厥，在不吃早餐引发低血糖的晕厥，还有因为一过性脑缺血引起的晕厥等等，日前，世界杯期间出现了球员和游客晕厥事件，引发网友广泛关注，专家告诉我们，晕厥本身不是一种独立的疾病，它是一种临床症状，但有很多疾病都可以导致晕厥，所以发生率比较高，“从流行病学的资料来讲，每年一千个人里有六个人发生。”

这种症状的发生率如此之高，一定要引起足够的重视，但是这种症状却时刻会给人的健康带来危险，单就晕厥本身来讲只要很快的恢复，对健康没有太大的伤害，但是，危机可能出现在晕厥的那一瞬间，因为一旦晕厥，人就会丧失意识，假设正在高速公路上行驶，突然晕厥后果不堪设想，如果正在穿过马路，突然晕厥，那后果也不堪设想，即便是在走路的过程中晕厥，也非常容易摔伤。

所以，任何事情不要等待晕厥发生，那可能真很难挽回，所以，更重要的是避免晕厥的发生，那如何避免晕厥的发生呢?尤其是在夏季，更要提高警惕!那我们来听专家来告诉我们。

一般晕厥容易发生在年轻人或者年老人的身上，年轻人一般都是反射性晕厥，比如看世界杯出线晕厥就是这种，而老年人晕厥多半见于那些高血压病人在吃降压药以后出现低血压。而导致的晕厥，所以，不同的情况要区别对待。

对于，年轻人容易晕厥，主要是环境的条件，因为环境的闷、湿热加上人的情绪，就很容易出现晕厥，很多人在洗澡时发生晕厥主要是因为环境闷热导致的，因此，建议在洗澡之前多喝一点盐水，对于心脏疾病患者而言，不要去洗桑拿，洗澡水也不要太热，最好不要泡澡。对于一些反射性晕厥，或者体位性低血压，洗澡之前多喝一些水，还是要适当地吃一些盐，这样保持足够的血容量，发生晕厥的机会就会少一些。

专家还告诉我们，可以通过训练来减少晕厥的发生，又称倾斜训练：让有这种疾病的病人靠在墙上，脚后跟离墙二十公分，斜着靠在墙上，每天靠二十分钟。经过这种训练以后晕厥的发生概率就减少了。

这些方法你学会了吗?那就赶快行动吧，健康渡过夏天!

人突然晕倒抽搐是什么原因呢

晕倒原因一：脑性晕厥

是由于脑部血管或主要供应脑部血液的血管发生循环障碍，导致一时的广泛性脑供血不足所致。多见于老年人，常见原因有短暂脑缺血、脑干性晕厥、大动脉炎等。预防措施为，防止脑血管动脉硬化，减少脑血管痉挛，规律用药，定期复查。

晕倒原因二：血管迷走性晕厥

这种最为常见，多发于年轻人，往往发作时有固定的诱因，如排尿、咳嗽、疼痛、情绪紧张、恐惧、天气闷热、剧烈运动、空腹等。晕厥有时发作前无任何症状，会很快恢复，无后遗症，有时会出现血压和/或心率减慢，这种晕厥通常在医生的指导下，大部分人通过特殊锻炼可以治愈，少数需要用药物或心脏起搏器治疗。

以上就是关于人突然晕倒抽搐是什么原因的一个介绍，有时候就因为一些气血失和导致的，然后加上一些外界的刺激很容易就会出现晕倒的现象，还有一些怀孕的女性朋友和中老年朋友在坐电梯的时候也很容易会晕倒，这些一般都是由于自身或者是外界的因素导致的。

减肥方法这些一定不要做

误区一：节食吃代餐包

很多人年纪轻轻的时候竟然已经患上了胃癌，这些让人很不可思议，但这个事实却那么明显的摆在我们面前。其致癌的原因主要还是反复减肥所导致，很多青少年为了快速减肥，通常都会采取节食的方式，比如每天只吃香蕉，甚至光喝白水。这种魔鬼减肥方式虽然说能让你成功瘦身，但经常处于饥饿状态的青少年总避免不了美食的诱惑，在暴饮暴食之后又开始通过节食来减肥，无止境的恶性循环最终导致胃癌的产生。

几年前因为胃癌而去世的34岁美食家原晓娟也表示，她的饮食通常也极不规律，饥一顿饱一顿不说，并且还经常通过节食减肥，反复的折腾最终让胃成为身体上最薄弱的器官，最终导致恶疾的产生。

误区二：催吐、强运动、吃减肥药

病患危机：神经性厌食症

如果过量节食减肥很有可能会患有厌食症，患有厌食症的人群就算是连续几天不吃东西也都没有任何饥饿的感觉，从而导致体重极度下滑。同时患有厌食症的患者，除了会不想进食之外，同时还会一度的厌世，最终还会产生自杀的念头。

经过调查发现，在患有厌食症的患者当中女性占有大约88.9%的比例，而病因大部分都是因为还拍肥胖从而过度节食减肥所导致。特别是一些神经性厌食症患者，其减肥方式多种多样，比如回避导致发胖的食物、过度运动、自我引发排便和自我诱发呕吐等。

健康提醒：节食，要减量不减质

误区三：三餐只吃苹果

病患危机：营养不良

还有一些减肥人群为了避免热量的过量摄取，经常会有意识性的拒绝一些含脂肪以及热量的食物，比如像肉和主食类都尽量避免。不吃肉和主食，而以蔬菜以及水果来代替，比如香蕉是很多减肥人士的首选食物，光吃蔬菜水果虽然说能让你减肥成功，但如果长时间光吃这类食物其危害是非常大的。

要知道我们人体的能量主要来自于脂肪、碳水化合物和蛋白质，如果对于肉类和主食一点都不吃的，就不能补充这些营养物质，最终导致营养不良以及贫血情况的出现。

健康提醒：体重忽上忽下抵抗力差。

排尿性晕厥的危害有哪些

张先生所患的排尿性晕厥，多见于中老年男性病人，一般好发在夜间起床排尿时，常突然发生，之前多无先发征兆。晕厥的时间一般持续一二分钟，晕厥后常可以自行苏醒。排尿性晕厥的发生目前认为有以下几点原因：1.过度充盈的膀胱在迅速排空时，通过迷走神经反射引起了患者心动过缓。2.膀胱充盈时受压的血管在排尿时迅速扩张，潴留了相对量的血液。3.急性排尿，因为用力可引起胸腔内压的上升。4.夜间排尿由卧位转为直立位。以上因素综合起来就可以导致患者回心血量减少，引起心排血量的降低和暂时性的脑部缺血，进而引发晕厥。

因此中老年人为了避免发生排尿性晕厥，一定要做到以下几点：1.避免长时间的憋尿。2.在有条件的情况下，夜间起床排尿时应采用坐便器。3.夜间起床时应在床边小坐片刻。4.为了减少夜间尿液的不必要生成，在睡前两小时减少饮水。5.平时在卫生间做好安全防范，避免放置一些尖锐或易碎的物品，以免在发生排尿性晕厥时引发不测。

突然晕倒的原因有哪些

突然晕倒的原因有哪些?

晕倒原因一：脑性晕厥

是由于脑部血管或主要供应脑部血液的血管发生循环障碍，导致一时的广泛性脑供血不足所致。多见于老年人，常见原因有短暂脑缺血、脑干性晕厥、大动脉炎等。

预防措施为，防止脑血管动脉硬化，减少脑血管痉挛，规律用药，定期复查。

晕倒原因二：血管迷走性晕厥

这种最为常见，多发于年轻人，往往发作时有固定的诱因，如排尿、咳嗽、疼痛、情绪紧张、恐惧、天气闷热、剧烈运动、空腹等。

晕厥有时发作前无任何症状，会很快恢复，无后遗症，有时会出现血压和/或心率减慢，这种晕厥通常在医生的指导下，大部分人通过特殊锻炼可以治愈，少数需要用药物或心脏起搏器治疗。

晕倒原因三：心源性晕厥

是指由于心脏疾患所引起的心排血量突然减少或暂停而致的晕厥，多由于心律失常和器质性心脏病引起。

常见的心律失常有病态窦房结综合征、房室传导阻滞等心动过缓或停搏引起，心动过速性心律失常，如室颤室速等导致心输出量减少引起晕厥。

器质性心脏病，比如急性心梗、心脏黏液瘤、肥厚梗阻性心肌病、先天性紫绀型心脏病等均可引起晕厥。

心源性晕厥常见于老年人，持续时间较长，病情凶险，有心脏疾患的老年人应和心血管专科医师沟通治疗，必要时应用心脏起搏器及植入式心脏转复除颤仪等。

晕倒原因四：直立位低血压性晕厥

多见于老年人或长期卧床者。表现为体位的突然改变后，出现眼前发黑晕厥等。预防措施为，站立时要缓慢或扶物而起，不宜久蹲。

中医专家提醒，晕厥原因很多，血管迷走性最常见，心源性晕厥最凶险。发作时应将晕厥者放置于仰卧位或下肢抬高位，可增加脑血流量。松解领口，头转向一侧。

及时将患者送往医院，根据不同情况选择做心电图、心脏超声、头颅CT、血糖、倾斜试验等检查，确定病因后在医生的指导下进行预防再发。

以上这些都会是导致你突然晕倒的原因，找出晕倒原因，早治疾病。

​怀孕了要注意什么孕妈咪这些一定要知道

怀孕中期是指怀孕4-6个月之间，胎儿在此期间发育很快，孕16周后已感胎体活动，胎心也有规律跳动。为了促进胎儿在母体内很好的发育，孕妈妈当然有许多的事情需要注意一下。比如说多喝水、多吃纤维类食物和忌食辛辣、燥烈的食物等。

饮食注意 维持定期排便习惯，排便时不要用力过猛。多喝水、多吃纤维类食物。每天早晚做轻微的运动，如散步、体操等。忌食辛辣、燥烈的食物。而且怀孕中的持续便秘，很容易引发痔疮;再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门，妨碍血液循环，引发瘀血而造成痔疮。 要避免发生痔疮，首先必须要预防便秘。

适当进行性生活 妊娠4-6个月时，虽不严格限制性生活，也要有所节制。由于此时你的孕反应也过去了，你的心情开始变得舒畅。性器官分泌物也增多了，是性感高的时期，因此，可以适当地过性生活。但是要节制，还要注意性生活的体位与时间，避免造成对胎儿的影响。

要按时的检查，在怀孕的时候要每个月都都去医院进行检查，到了怀孕八个月的时候，就应该更勤一点了，最好是两个星期去一次，快生的时候，一个星期去一次。这样的话，会看一下胎位是否是正常的，还可以发现很多的问题，不然的话，很容易出现难产的现象。

对家中老人的急救

首先，需要储备一些老人的常用药，以备一般性发作时使用;

老人若是突发性摔倒、并伴有晕厥时，可就地安置老人平躺，头部适当高一点，且不可搬动老人身体，以防影响病情;这时，如果是不明病因的话，且不可乱给药，可以给服一些救心丸、硝酸甘油之类的急救药，等待救护人员的到来。

如果老人突发猝死(呼吸中断)，可做一些人工呼吸及胸部按压，但一定要稳住用力，且不可造成胸部骨折。

夏季如何避免晕厥

一般晕厥容易发生在年轻人或者年老人的身上,年轻人一般都是反射性晕厥,比如看世界杯出线晕厥就是这种,而老年人晕厥多半见于那些高血压病人在吃降压药以后出现低血压。而导致的晕厥,所以,不同的情况要区别对待。

对于,年轻人容易晕厥,主要是环境的条件,因为环境的闷、湿热加上人的情绪,就很容易出现晕厥,很多人在洗澡时发生晕厥主要是因为环境闷热导致的,因此,建议在洗澡之前多喝一点盐水,对于心脏疾病患者而言,不要去洗桑拿,洗澡水也不要太热,最好不要泡澡。对于一些反射性晕厥,或者体位性低血压,洗澡之前多喝一些水,还是要适当地吃一些盐,这样保持足够的血容量,发生晕厥的机会就会少一些。

专家还告诉我们,可以通过训练来减少晕厥的发生,又称倾斜训练:让有这种疾病的病人靠在墙上,脚后跟离墙二十公分,斜着靠在墙上,每天靠二十分钟。经过这种训练以后晕厥的发生概率就减少了。

突然晕倒的原因有哪些

晕倒原因一：脑性晕厥

是由于脑部血管或主要供应脑部血液的血管发生循环障碍，导致一时的广泛性脑供血不足所致。多见于老年人，常见原因有短暂脑缺血、脑干性晕厥、大动脉炎等。

预防措施为，防止脑血管动脉硬化，减少脑血管痉挛，规律用药，定期复查。

晕倒原因二：血管迷走性晕厥

这种最为常见，多发于年轻人，往往发作时有固定的诱因，如排尿、咳嗽、疼痛、情绪紧张、恐惧、天气闷热、剧烈运动、空腹等。

晕厥有时发作前无任何症状，会很快恢复，无后遗症，有时会出现血压和/或心率减慢，这种晕厥通常在医生的指导下，大部分人通过特殊锻炼可以治愈，少数需要用药物或心脏起搏器治疗。

晕倒原因三：心源性晕厥

是指由于心脏疾患所引起的心排血量突然减少或暂停而致的晕厥，多由于心律失常和器质性心脏病引起。

常见的心律失常有病态窦房结综合征、房室传导阻滞等心动过缓或停搏引起，心动过速性心律失常，如室颤室速等导致心输出量减少引起晕厥。

器质性心脏病，比如急性心梗、心脏黏液瘤、肥厚梗阻性心肌病、先天性紫绀型心脏病等均可引起晕厥。

心源性晕厥常见于老年人，持续时间较长，病情凶险，有心脏疾患的老年人应和心血管专科医师沟通治疗，必要时应用心脏起搏器及植入式心脏转复除颤仪等。

晕倒原因四：直立位低血压性晕厥

多见于老年人或长期卧床者。表现为体位的突然改变后，出现眼前发黑晕厥等。预防措施为，站立时要缓慢或扶物而起，不宜久蹲。

中医专家提醒，晕厥原因很多，血管迷走性最常见，心源性晕厥最凶险。发作时应将晕厥者放置于仰卧位或下肢抬高位，可增加脑血流量。松解领口，头转向一侧。

及时将患者送往医院，根据不同情况选择做心电图、心脏超声、头颅CT、血糖、倾斜试验等检查，确定病因后在医生的指导下进行预防再发。