黄豆和什么一起打豆浆最好 黄豆燕麦豆浆

黄豆和什么一起打豆浆最好 黄豆燕麦豆浆

材料：黄豆50克，燕麦20克，绿豆15克，白糖少量。

做法： 　　1.将黄豆，绿豆浸泡至发软，洗净。

2.泡好的黄豆，绿豆同燕麦一同放入全自动豆浆机中，加入适量水煮成豆浆。

3.将煮好的豆浆过滤，根据个人喜好加适量白糖调味即可。

好处：这款豆浆中黄豆富含大豆蛋白和固醇类物质，可明显改善和降低血脂，燕麦可降低人体中的胆固醇，适量饮用对降低胆固醇及预防高脂血症，动脉粥样硬化等症效果良好。

黑豆豆浆怎么做

黑豆中的优质蛋白质含量丰富，含有人体自身不能合成的多种氨基酸，不饱和脂肪酸含量也很高，用来打豆浆喝可以促进肠胃蠕动，同时又能延缓衰老，养颜美容，打豆浆的时候加入蜂蜜，红枣，燕麦等食材，营养价值更高。

黑豆打豆浆可以这么打

黑豆营养豆浆

材料：黑豆100克，白糖适量。

做法：

1.将黑豆加水泡软，捞出洗净。

2.将泡好的黑豆放入全自动豆浆机中，加适量水煮成豆浆。

3.将豆浆过滤，加入适量白糖调味即可。

好处：黑豆富含锌，铜等矿物质，能延缓人体衰老，延年益寿，白糖有和中益肺，滋阴的作用，二者同食能有效补充营养，延缓衰老。

黑豆蜂蜜豆浆

材料：黄豆50克，黑豆，黑米各20克，蜂蜜适量。

做法：

1.将黄豆，黑豆分别浸泡至软，洗净。

2.黑米淘洗干净，浸泡2小时。

3.将黑米和泡好的黄豆，黑豆一同倒入全自动豆浆机，加入适量水煮成豆浆。

4.将豆浆晾至温热，加入蜂蜜调味即可。

好处：黑豆补肾，有活血，利水，清热解毒的作用，黑米滋阴补肾，加黄豆，蜂蜜打豆浆可改善肾虚引起的腰酸腿软等不适症状。

哺乳期能天天喝豆浆吗 黄豆怎么打豆浆最下奶

想要豆浆的下奶作用刚好，那么就不要只使用黄豆打豆浆，还可以往里面加一些食材，比如花生、红枣、黑芝麻以及冰糖等，既可以增加豆浆的口感，又可以起到很好的下奶作用，以花生和黄豆打豆浆为例，具体做法如下：

材料：黄豆、花生、牛奶。

做法：

1、先将黄豆洗净泡发备用。

2、花生洗净，泡发。

3、然后把侵泡过的黄豆、花生放进豆浆机。

4、之后加适量水以及牛奶，比例1:2.

5、随后启动豆浆机将其榨成汁。

6、最后用豆浆滤网过滤后即可饮用。

黄豆和什么一起打豆浆最好 黄豆打豆浆怎么打

1.将黄豆洗净后，浸泡一夜，待黄豆吸满水分，泡胀即可。

2.将泡好的黄豆沥去多余的水分，均匀的铺在盘子中。

3.放置24-48小时后，黄豆会长出一点点小芽，不到0.5厘米长的样子，这个时候的黄豆用来打豆浆是最好的。豆芽长太长了，蛋白质和脂肪分解太多，打出来的豆浆就会呈水状。

4.将泡好的黄豆用流水冲洗干净，放入豆浆机，加水打成豆浆即可饮用。

哪种黄豆打豆浆好喝

根据个人口味来定。

一般来说用普通黄豆打出来的豆浆就非常好喝，所以使用普通黄豆即可，但是用生黄豆和熟黄豆打出来的豆浆口感有所不同，建议可以根据个人的口味来定。

用生黄豆打出来的豆浆都有一定的豆腥味，颜色是白色的，但是其口感比较清爽，喝起来没有挂喉感。

而将黄豆煮熟后再用来打豆浆的话打出来的豆浆豆渣比较细腻，且颜色呈淡黄色，喝起来口感是比较粉糯的。

白芸豆怎么吃减肥最佳 白芸豆可以打豆浆喝吗

可以。

白芸豆是一种豆类食物，大部分豆类食物都可以打成豆浆喝，不过，就口感来说，黄豆打成的豆浆口感最为细腻和好喝，从味道上来说，白芸豆打的豆浆，味道不及黄豆打的豆浆，但是，白芸豆也是很有营养的豆类食物，换口味的话，可以试试用白芸豆打豆浆喝，没有喝过白芸豆豆浆的话，也可以打了尝试一下。

给宝宝自制豆浆的注意事项

随着食品安全问题的被重视，现在很多家长都会自己煮豆浆给宝宝喝，觉得这样比去买牛奶更好更值得信赖，可是你怎么办自己做豆浆也是有讲究的。

豆类 豆浆 宝宝秋季饮食 宝宝冬季饮食 1-3岁

秋冬天气干燥寒冷，幼儿容易出现咽喉干燥、嘴唇干裂、以及风热感冒、气管炎、胃、肺脾不适等病症。这时候喝豆浆可以滋阴润燥，驱寒暖胃。“秋冬一碗热豆浆，驱寒暖胃保健康”，常饮豆浆，对身体大有裨益。喜欢在家打豆浆的给宝贝的妈妈们，你们对豆浆又了解多少呢?下面为你全面释疑。

1、豆浆最适合哪个季节喝?

答：鲜豆浆一年四季都可以喝。春秋喝豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏喝豆浆，消热防暑，生津解渴;冬喝豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。

2、豆浆除了用黄豆之外，还可以选择哪些配料?

答：除了传统的用黄豆作为主料打豆浆之外，还可以加入红枣、枸杞、百合等配料，这些配料有很好的食疗功效，而且能减少黄豆的使用量，自然油脂也会减少很多。

3、蔬菜、水果可以与黄豆混合打浆吗?

答：豆浆遇酸会沉淀，所以，像西红柿、柠檬等酸性的蔬菜、水果不适宜加到豆浆中去。

4、打豆浆前为什么要将豆子用水泡，干豆打浆不可以吗?

答：豆子提前泡，有两点好处：一是口感，蛋白质吸水后会更均匀，口感细腻;二是豆子中的单宁、植酸等抗营养物质会阻碍矿物质的吸收，浸泡能使这些抗营养物质溶出。所以，打豆浆前应该把豆子泡软再打。

5、泡豆子多长时间最合适?

答：根据季节不同，泡豆子时间也有别。夏季6～9小时，春秋季8～12小时，冬季11～16小时。

6、泡豆子为什么会出现泡泡，豆子会变质吗?

答：泡豆子出现泡泡或者白沫，是因为豆子中含有的皂甙，是一种活性成分，遇水后会溶出，如果你没闻出异味，就说明豆子没有变质。

7、喝剩的豆浆怎么办?

答：自家打豆浆最好现打现喝，如果剩了豆浆，可以用来煮米饭或者做豆浆粥。

8、豆渣有营养吗?怎么吃最好?

答：豆渣富含纤维素，有防止便秘的功效。而且豆渣能促进胆固醇在人体的排出。豆渣可以与豆类、鸡蛋、青菜做成丸子食用，味道好，营养均衡。

以上就是给宝宝自制豆浆的8大注意事项的介绍，家长们家自己做豆浆的时候一定要注意哦。

黄豆和什么一起打豆浆最好 黄豆泡久了发芽还可以打豆浆吗

可以打豆浆。

黄豆泡久了发了芽也是可以打豆浆的，发芽黄豆打出来的豆浆有毒这一说法是没有科学依据的，只是发芽黄豆打出来的豆浆可能在口感上不如正常豆浆。

黄豆在发芽过程中植酸被分解了较多，而且还产生了一定量的维生素C，所以从营养价值上来说，是比未发芽黄豆更高的，因此稍微发芽的黄豆仍然可以打豆浆。

黄豆蒸熟再打豆浆好吗 打豆浆的注意事项

我们在购买黄豆时，尽量选择新生产的黄豆，因为新黄豆打出来的豆浆会更加的香甜，且其营养价值会更高。如果是坏了的黄豆就不要选择。

我们在打豆浆前可以先将黄豆浸泡一晚上，使其泡发。泡发了的黄豆可以使豆浆打起来更加轻松，而且口感更好。

泡发的黄豆与水的比例应该控制在1:6左右，我们在打豆浆的时候一定要注意水的用量，太多或者太少都会影响豆浆的口感。