睡前喝酒有助睡眠吗 喝酒催眠升高血压
睡前喝酒有助睡眠吗 喝酒催眠升高血压
睡前腹内食物已经很少，饮酒基本上属于空腹饮酒。几分钟后，酒精就会被吸收到血液中；血液中酒精含量高．就会强烈刺激血管内壁，使血压升高，喝得越多，血压越高。这会使已经硬化了的脑部血管破裂，导致脑出血。研究发现睡前饮酒还有引起冠状动脉痉挛、心绞痛、心肌梗死，心脏功能紊乱而猝死的可能。
告诉你两个喝红酒的最佳时间段
最佳时间段1：睡前(睡前喝一杯红酒有助睡眠)
自古以来，睡前饮酒作为催眠的方法之一，在民间广为流传。研究表明，少量酒精对大脑起抑制作用，可以使人昏昏欲睡。所以，你还在为失眠而发愁吗?不如每天睡前来一杯葡萄酒吧!
红葡萄酒是以葡萄为主要原料，经过发酵酿制而成的一种饮料酒，其果味醇香，除了含有人体不可缺少的维他命、糖、蛋白质、钙、镁、铁、钾、钠等营养物质和矿物质外，还含有一种睡眠辅助激素——褪黑素。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。除了红酒中有益睡眠的成分，在心情极度疲倦、郁闷时适量饮用红酒还能帮人放松身心、调节情绪。从红酒这一放松效用角度来看，它也能帮助晚上失眠的人尽快入睡。因此晚上失眠的人可适量饮用红葡萄酒帮助自己入睡。
不过酒精对大脑的神经系统有双层作用，过量的酒精反而使大脑兴奋，常让人们陷入辗转反侧之间。而酒精对睡眠最普遍的影响包括：经常醒来、睡眠质量较低、熟睡时间缩短以及较早地醒来。且大量酒精需要肝脏消化，如果立刻睡觉的话，人体新陈代谢缓慢，对肝脏危害很大。所以一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜，切莫贪杯。
最佳时间段2：下午(下午喝一杯红酒最安全)
一般来说，喝红葡萄酒的最佳时间是在每天下午2时以后，此时饮酒会比较安全。因为上午几个小时中，胃中分解酒精的酶浓度低，饮用酒时更容易被身体吸收，这样血液中的酒精浓度升高，会对身体器官造成较大伤害。此外，空腹、感冒或情绪激动时也不宜饮酒，尤其是白酒，以免心血管受损害。
除了可以在下午2时以后喝适量红葡萄酒，也可以在晚上睡觉前1个～2个小时饮用。在晚上时，用小茶杯的红葡萄酒配上1片～2片的奶酪，这样可以提高代谢率，有利于身体内部的脂肪燃烧。一般来说，3周后身体可以瘦下3.5公斤。因为奶酪含有蛋白质和脂质，红葡萄酒含有酒精，都具有产热作用。而睡眠时人体内的代谢慢、体温低，吃奶酪和喝红酒，可让身体温度逐渐升高，加速新陈代谢，消耗体内脂肪，达到瘦身效果。
睡前喝酒好不好 睡前喝酒导致睡觉呼吸障碍
经常饮酒催眠会导致睡眠呼吸障碍。调查表明，平常喝酒的人比不同酒的人更容易出现呼吸道狭窄和打呼噜的现象，并易患唾氓呼吸障碍症，使支撑下颚的肌肉松弛，进而使呼吸道处于受阻状态；这样还会导致酒精中毒性精神病、神经炎及肝脏疾病等。
睡前不宜喝酒催眠
加拿大拉瓦尔大学的商业心理学教授在一项研究中发现，魁北克省的失眠者相对治疗失眠的药物来说，他们更情愿用三倍于药物治疗的钱去购买酒类，来作为他们的“催眠剂”。 “用于一般治疗的安眠药物只要几美分”，参加实验的教授说，“即使是著名品牌的安眠药也要比喝上两口便宜得多。”
更重要的是，酒精不能帮你入睡。恰恰相反，它实际上会加重失眠症状。对大多数人来说，晚餐喝杯红酒并不是睡个好觉的折衷办法，而睡前喝上三四口酒的习惯却是让你在午夜时分醒来的主要原因。
“长期饮酒会抑制深度睡眠”，学者说。需要注意的是，这种优质睡眠(指深度睡眠)才可以让身心得到休息，并使你第二天醒过来的时候精神百倍。与之相反的是，大部分进入市场的新型安眠药物则不会导致睡眠中断。这些药物可以诱导你进入七八个小时的不间断睡眠，但使用时间不应超过7至10天，否则可能会有副作用。专家认为，有轻微睡眠问题的人应该尽量不去使用药物，而应尝试在每天同一时段起床，同时将晚上上床的时间规律化，而这并不是一件难以做到的事情。
中医认为，人体生理节律，顺应昼夜阴阳变化才能不得病。白天属阳、夜间属阴，而酒属阳温热。人入睡时应以静为主，不仅要外静，更需要内静。睡前喝酒，会伤阴助阳，阳盛则阴不安，不仅影响胃肠消化，还能影响睡眠质量，使人休息不好，导致精神不振，久而久之，对人体会造成诸多危害。
现代医学研究认为，睡前饮酒，酒中的很多有害物质(如甲醇乙醇经体内氧化后会变成甲醛和乙醛，这些都是致癌物质)，易在体内积存，毒害身体。而白天饮酒，由于人体新陈代谢速度较快，这些有害物质易排出体外，对心、肝、脑的伤害相对也少。
晚饭后至睡前，经过四五个小时的消化吸收，腹内食物已经很少，如饮酒基本上属于空腹饮酒。几分钟后，酒精就会被吸收入血，血液中酒精含量高，强烈刺激血管内壁，会使血压升高，喝得越多，血压越高。这会使已经硬化了的脑部血管破裂，导致脑溢血。
老人睡前喝酒有哪些危害
不少老人晚上睡觉前有喝两杯白酒的习惯，以为这样有助于祛寒、催眠、解疲。近年来研究证明，这些是没有科学依据的。相反，如伴有心脑血管疾病，可能会引发脑出血或心脏猝死，应引起高度重视。
晚上睡前饮酒，腹内食物已经很少，几分钟后，酒精就会被吸收入血，血液中酒精含量高，强烈刺激血管内壁，会使血压升高，喝得越多，血压越高。这会使已经硬化了的脑部血管破裂，导致脑出血。
研究人员还观察发现，睡前饮酒的人，若出现两次打鼾(即呼吸性障碍)，每次窒息十几秒钟，不但能使血压升高，还能引起冠状动脉痉挛、心绞痛、心肌梗死，甚至因心脏功能紊乱而猝死。
因此，有晚上睡前饮两口习惯的老人最好改掉这一习惯，以防不测。
喝红酒有助于睡眠吗 红酒可以助睡眠吗
其实酒精对人的睡眠状况有一定帮助作用，但是红酒也不能喝多，喝多了对睡眠会有一定的影响的。
葡萄酒中含有的褪黑激素，容易让人产生困意，其中，红葡萄酒因为浸皮时间比白葡萄酒长，所以红葡萄酒含有的褪黑激素比白葡萄酒高，更容易让人产生睡意。
喝酒催吐能解酒吗
喝酒催吐之后对于解酒有一定的帮助，但是不能完全解酒。
喝酒后呕吐出来，能够直接将部分喝下去的酒通过食道排出体外，从而减轻酒精对肝脏的负担，减轻醉酒反应。但是酒在喝下去之后，身体已经吸收了部分酒精，因此即便催吐也不能完全解酒。
喝酒伤肝、伤胃，催吐伤胃、伤食道、伤牙，无论喝酒后催吐还是不催吐，对身体都是有危害的，因此最好还是少喝酒、不喝酒。
喝红酒有助于睡眠吗
其实酒精对人的睡眠状况有一定帮助作用，但是红酒也不能喝多，喝多了对睡眠会有一定的影响的。
睡前喝一小杯红酒是很有好处的，它不仅能让人放松心情，还有一定的助眠效果，因为红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期，治疗睡眠的作用，但要注意的是不要喝太多，不然有可能会宿醉头疼。