备孕二胎要攻克四大难关

备孕二胎要攻克四大难关

肥胖

在肥胖的男性体内，贮存着许多有害化学物质，比如我们常见的六六六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯在脂肪中都可以找到。此外，肥胖者往往更加怕热，对于睾丸内的精子更是一种威胁。如此不健康的身体环境，精子又怎么能够健康发育呢?

应对方法：运动锻炼是王道。

保持适当的锻炼是男性预防肥胖的最佳方法。男性在婚后就应该选择1～2项适合自己身体的运动方式，以增强心脏功能，使心肌更厚实，肌肉纤维更丰满，心脏收缩更有力，提高血管功能，改善微循环功能。

偏食

似乎很多人都认为，女人更喜欢挑食偏食。其实不然，男性中间也存在很大一部分偏食者，只是他们作为男性，没有对外说出这一特征而已。精子的生成 需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果长期挑食偏食，饮食中缺少这些营养素，就容易影响到精子的数量和质量。

应对方法：均衡饮食更健康。

男性在日常生活中，应该均衡摄入各种营养。如多吃富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促 进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素，对备孕男性十分有益。精子质量差的不育男性，可服用体恒健牌育之缘片等营养品安全、高效补充。

烟酒

对于男性来说，不管是平时的社交还是工作应酬，似乎烟酒都成为了一种工具，看似潇洒，其实是男性生殖健康的头号杀手，也是导致众多男性无法当上 爸爸的罪魁祸首。烟草中存在几十种毒害物质容易造成精子畸形率大幅度增加、精子活性低下;而酒精则会影响胎儿智力发育，可致低能儿。

应对方法：远离烟酒好备孕。

不管何种借口，想要备孕二胎，烟酒必须远离。专家建议，因为精子有大概90天的生长周期，男性想要顺利怀孕，至少应该提前3个月至半年进行准备怀孕。有足够长的时间，才能把体内受烟酒影响的精子排出来。

高温

实际上，男性身体普遍比女性高的体温。但男性睾丸最适合的温度是35℃，如果睾丸长时间处于持续高温状态，会影响精子的生成。有些男性酷爱穿紧身牛仔裤或者长时间进行骑自行车等运动，其实反而不利于精子活力。

应对方法：别让高温伤了“精”。想要怀上二胎，准爸爸们还是把紧身牛仔裤都收起来吧!同时，远离持续高温环境，不要选择过于激烈的运动，少骑自 行车，少泡热水澡，不蒸桑拿浴等。而对于厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等高温作业者，应该更加注意日常降温。建议停职半年后再进行生育。

生二胎的最佳年龄

二胎政策开放之后，生二胎已经成为了很多夫妻们关注的重点。然而年龄就成为了大家考虑的因素。一般女性的年龄超过35岁之后，女性怀孕后就被称为高龄产妇。女性已经成功生下第一胎，当女性想要生第二胎的时候，一般在30岁左右，最好不要超过35岁。高龄产妇存在较多的生育风险。女性年龄增加，女性生殖系统也会逐渐的老化，女性卵子的质量也可能会降低，这样也会影响到胎儿的身体健康。因此，夫妻俩要是打算生下二胎，还是建议尽快开始备孕比较好。

生二胎的好处

二胎政策开放，生不生二胎也成为了全民热议的话题。有的人建议生下二胎，让自己老了有更多的伴。有的不建议生二胎，觉得自己的负担太重了。其实生二胎也是存在很多好处的，现在就一起来看看生二胎的好处吧。

1.利于孩子心理健康发育。独生子女被大多数人认为是比较娇生惯养的孩子，当然也存在非常具备独立性的独生子女。然而有些当夫妻俩有了二胎之后，孩子的成长过程中就多了一个伙伴，孩子就少了些许的孤独，孩子们能够拥有一个更好的成长环境。

2.二胎更易分娩。女性在生第一胎的时候，要是自己是自然生产，第二胎想要进行自然生产就更加方便了，除了有更多的经验之外，女性们的子宫扩张能力也增强了许多。

3.分担养老负担。当夫妻俩有了两个孩子，两个孩子都承担养老的责任，相对于独生子女来说，孩子的负担就会减轻许多。在赡养老人方面，孩子的负担少了，那么已经孩子的生活也会有更大的改善。

4.女性心理更成熟。女性有了一次的生产经验，在第二次生产的时候，自己的经验也就更加丰富了，对于生产也有了更多的心理准备。当夫妻俩决定生第二胎的时候，在经济条件以及家庭条件方面，都已经有了很大的改善，也做了很多的准备。

生二胎要做哪些检查

女性在最佳生育年龄中备孕二胎，还需要注重生育前的身体检查。想要生下二胎，需要看女性的身体状态。现在来看看女性们需要接受哪些检查?

1.体格检查。在备孕之前，女性们需要对于自身心脏以及肝脏等方面进行检查，看下自己的内脏功能是否完善，是否能够进行怀孕。

2.血常规。在备孕之前，血液方面的检查时不可缺少的。当自己排除存在血液或者是免疫方面的疾病之后，才能够更安心的备孕。

3.尿常规。在检查方面，女性们也需要做尿常规的检查，在怀孕期间，女性的肾脏器官的负担会加重，因此需要先检查女性的肾脏能力。

4.妇科检查。在备孕之前，妇科方面的检查更为重要，防止出现相关的感染性疾病。

备孕二胎需要多长时间

这就需要我们先来了解一下生二胎你可能遇到的一些问题。

1、关于年龄

随着女性年龄增大的同时，她们的卵巢、输卵管、子宫、宫颈，这些起到生殖功能的脏器会随着年龄而衰老，一刻也没有延缓。就像暴露在空气中的机器一样，随着使用的频次和时间而磨损、生锈或坏掉。而一些不良的生活方式(抽烟、喝酒、熬夜、过度减肥等)、一些有害因素(药物、射线、有害气体、污染、手术损伤等)和一些有害行为(过多人流)还会加剧伤害它们的功能，加速它们的衰老，尤其是卵巢。 不过不管怎么说，二胎妈妈生产更有优势。这是因为，头胎生产的妈妈，产道没有经过扩张，生产会比较困难。如果是高龄，其宫颈、阴道及各种韧带弹性较差，加上没有经验，所以会特别紧张。相比之下，二胎妈妈更容易生产，产程比较快，而且疼痛感没那么强烈，因为有经验，所以没有那么紧张。但是，无论是头胎还是二胎，大龄的妈妈们都面临着同样的问题：母体妊娠并发症及胎儿染色体疾病风险增加。

2、关于怀孕间隔

如果剖腹产后1年内就怀孕，这对于妈妈来说是有危险的，这是因为剖宫产术后子宫和腹壁各层伤口的完全愈合需要一段很长的时间。只有在伤口完全愈合，子宫内膜已经修复好，具有和正常组织相同的功能后，才可以再次孕育胎儿，这样才可以保证不发生子宫破裂，孕育的胎儿能更好地吸取营养。这个时间需要2-3年。 如果没有注意怀孕二胎的时间间隔，在哺乳期怀上第二胎，最好不要一边怀孕一边喂奶。因为孕育胎儿会消耗很多营养，奶水会减产，质量会下降，因此最好让孩子戒奶。

3、关于是否剖

很多妈妈认为，如果第一胎是剖腹产，那第二胎也只能是剖腹产。其实，第一次剖腹产，只要你第一次剖腹产的指征不存在，(如头盆不称、胎位不正、胎儿窘迫、以及内外科合并症、曾经有产程迟滞等)，在严密观察下，二胎可以选择顺产。另外要注意，如果一胎是剖腹产，二胎要注意控制体重，防止胎儿过大。 还有妈妈认为，一胎横刀，二胎得竖刀，就是得在肚皮上划个十字。其实，如果一胎剖腹产是横切口，二胎也是剖的话，也可以原位置剖的。 温馨提示：妈妈们备孕二胎要特别注意，如果生产一胎时有内科疾病，如糖尿病，一定要先治疗好再备孕二胎，防止疾病的复发。如果没有内科疾病，最好选择间隔2年以上，在心情好的时候选择生育二胎。以前有多次流产、多次清宫操作、或者做过2次剖腹产的，再生第二胎的时候，就容易出现前置胎盘、大出血等问题，最好就不要再生产二胎了。

高龄备孕二胎还能成功吗

1、孕前检查

怀孕前都不可避免的要做孕前检查，即使不是在高龄受孕也需要检查，所以作为高龄且孕育第二胎更需要做好孕前检查，不仅为了宝宝的健康，更为了孕妇的安全。

2、时间间隔

高龄产妇在生育是本身就比一般产妇困难，所以选择剖腹产的几率也会大一点。如果第一胎是剖腹产的话就要注意与第一胎的时间间隔，考虑子宫破裂的风险，原则上剖腹产后两年后再开始怀第二胎。如果在怀第一胎时有一些特殊问题，如妊娠期糖尿病、早产、先兆流产等，那么怀第二胎时需要更加慎重。

高龄备孕二胎的可能性虽然不大，但是只要调理好，注意该注意的问题，成功备孕二胎也不是没可能的。

备孕二胎要做什么检查

女性检查项目：

1.盆腔检查：就是常规的望诊、触诊，彩超，内窥镜等。

2.排卵监测：女性一生大约排出四百多个卵子，平时要知道自己的排卵期，以增加怀孕的几率。

3.检查性激素六项：即促黄体生成素、促卵泡成熟激素、雌激素和泌乳素、孕激素、雄激素等六项性激素。需要注意的是，激素检查在月经来两三天时，其他则在月经走后三到七天时检查。

4.子宫内膜检查：通过检查白带，看是否有霉菌、滴虫及其他阴道炎症等妇科疾病。如果有要及时治疗，等痊愈后再怀孕生宝宝。

5.妇科B超检查：及时了解子宫卵巢的健康情况，是否有子宫肌瘤、畸形等问题。如果有要在孕前进行治疗。还可以通过心电图等方法检查心脏及肺部是否有疾病。

男性检查项目：

1.精液检查：这是男性最重要的孕前检查，通过检查精液的量、粘稠度、颜色及精子的活跃度等等情况，以此来判断男性的受孕能力。注意，检查前要禁欲三到七天。

2.内分泌激素：要检查LH、E2、TESTO、PSH、PRL、PROG一共六项，知道自身体内激素水平。

3.男性体格检查：检查生殖器官、前列腺、睾丸、精索、精索静脉、附睾及阴茎是否有疾病。

备孕二胎要注意做孕前检查

一、备孕二胎的妈妈需要孕前检查吗?

答：她们很需要做孕前检查，她们比第一胎更需要做孕前检查。这是为什么呢?

1. 二胎的妈妈的性生活历史比较长，身体素质较差，接触病原菌的机会多，往往更容易受到各种病原体的袭击，例如宫颈HPV感染、艾滋、乙肝、丙肝、梅毒、支原体、TORCH等感染，她们需要孕前对这些病原菌的感染进行筛查排除。

2. 二胎妈妈的年龄普遍比第一胎妈妈年龄大，承受的辛苦远比生第一胎时候多，内分泌紊乱的情况时有发生。她们需要查一下内分泌情况。内分泌检查主要包括卵巢机能的检查、甲状腺功能的检查、胰岛素功能的检查。二胎妈妈的生育能力的鼎盛期已经过了，她们需要检查卵巢的储备机能(主要查激素五项); 另外随着年龄的增长，一些人甲状腺功能悄悄发生了隐匿性变化如甲亢甲减，而甲状腺是孩子发育的“智力激素”。甲状腺功能(主要查甲功三项、甲状腺抗体)异常，可以影响孩子的发育。近年发现，甲状腺功能异常可以导致不孕、流产等; 还有一些备孕二胎的母亲由于缺乏运动和营养过剩逐渐发胖，产生了胰岛素抵抗，存在着临床前糖尿病，也要予以筛查(主要查空腹和餐后2小时的血糖)。

3. 许多二胎妈妈第一胎是剖宫产， 她们的子宫愈合的怎样?目前剖宫产手术瘢痕妊娠很常见， 这可是属于宫外孕呢!她们需要筛查，看看子宫愈合的好不好?与第一胎的间隔够吗?

4. 随着二胎母亲的年龄增长，一些20多岁人比较少见的疾病会逐渐找上她们， 例如： 子宫肌瘤、肌腺症、子宫内膜异位症等， 需要在孕前予以明确。一旦发现问题，需要调整之后在开始怀孕。

二、备孕妈妈需要做什么孕前检查呢?

本人根据临床经验，列出一些重要的项目。(注： 这些项目并没有经过大规模临床调研)。

1 . 基本项目(必须做的)：妇科手检、宫颈TCT或巴氏涂片、经阴道B超。

2 建议做的项目(可以根据自身情况进行筛选)：

a宫颈HPV检测、TORCH IgM、乙肝、丙肝、爱滋、梅毒筛查、白带常规检查、以及支原体衣原体等感染项目的检查。

b 内分泌项目的检查：激素五项、甲功三项、肥胖者查空腹胰岛素和2次血糖(空腹、餐后2小时)，

c. 乳腺B超、甲状腺B超、肝肾功能检查。

d. 有内科病、特别是第一胎为高危妊娠的备孕二胎妈妈，需做有关方面的检查，比如心脏病方面的检查、高血压方面的检查、糖尿病方面的检查、肾病的检查、红斑狼疮的检查。

e 有不良孕史者，需要去优生或遗传门诊咨询。有些人需要再医生指导下，作相关的检查。

f 丈夫查精液。

三、备孕二胎的妈妈孕前都要做哪些准备呢?

1 、提前3个月口服叶酸。

2 、锻炼身体提高体质，超重者需要减肥。

3 、有生殖器官炎症者，如阴道炎、子宫炎、附件炎需要先治疗。

4、有内分泌异常者，如多囊卵巢综合症、甲减甲亢、需要调整后试孕。

5、有子宫肌瘤、卵巢囊肿者，需要妇科就诊，看能否试孕。

6、 调整情绪、安排好工作和生活。

如果你也想和老公再要一个孩子，最好还是去做下孕前检查，很多孕妇其实在受孕前就有疾病，因为没有做孕前检查，结果导致胎儿受到了影响，还有的准妈妈其实身体状态已经不适宜生育但是却依然受孕了，不仅对孩子不好，对自己的身体也是很大的伤害，所以备孕二胎，更要做孕前检查。

女性生育二胎的最佳年龄

现在计划生育政策已开放，很多人会考虑生二胎。当然，如果考虑要生二胎，尤其要考虑到自己的身体情况，尽可能在生二胎的最佳年龄里实现生二胎。

根据女人最佳生育年龄为24-29岁，因此生二胎的最佳年龄也应该在这个年龄范围内，而35岁已经属于高龄产妇，如果妈妈想要备孕二胎，最好不要超过35岁生二胎，对宝宝健康以及自身身体恢复也会带来一定影响的。

现在计划生育政策已开放，很多人会考虑生二胎。当然，如果考虑要生二胎，尤其要考虑到自己的身体情况，尽可能在生二胎的最佳年龄里实现生二胎。当然，生二胎也要考虑和一胎的时间间隔。如果第一胎是顺产，那么生二胎要间隔1年；如果第一胎选择的是剖腹产，那么生二胎要间隔2年。

女人最佳生育年龄

国内外医学家认为，女人最佳生育年龄为24-29岁，这是从女性的生理特点、母婴健康、优生优育等多方面因素来考虑的。这个时期女子的生殖器官、骨胳及高级神经系统已完全发育成熟，生殖功能处于最旺盛时期，卵子的质量较高，怀孕后胎儿的生长发育良好，流产、早产、畸形儿和痴呆儿的发生率都比较低，生下的孩子大多聪明健康。这个时期女性的软产道伸展性好，子宫收缩力强，难产机会少，故危险性也小。

第二胎不孕怎么办 调整好心态

毕竟备孕二胎的夫妻大多属于70、80后的大龄夫妻，在身体条件上大不如前了，需要夫妻双方要保持良好的、轻松的心理状态，不要给自己过多压力。

妈妈生二胎的最佳年龄

根据女人最佳生育年龄为24-29岁，因此生二胎的最佳年龄也应该在这个年龄范围内，而35岁已经属于高龄产妇，如果妈妈想要备孕二胎，最好不要超过35岁生二胎，对宝宝健康以及自身身体恢复也会带来一定影响的。

现在计划生育政策已开放，很多人会考虑生二胎。当然，如果考虑要生二胎，尤其要考虑到自己的身体情况，尽可能在生二胎的最佳年龄里实现生二胎。当然，生二胎也要考虑和一胎的时间间隔。如果第一胎是顺产，那么生二胎要间隔1年;如果第一胎选择的是剖腹产，那么生二胎要间隔2年。

女人最佳生育年龄

国内外医学家认为，女人最佳生育年龄为24-29岁，这是从女性的生理特点、母婴健康、优生优育等多方面因素来考虑的。这个时期女子的生殖器官、骨胳及高级神经系统已完全发育成熟，生殖功能处于最旺盛时期，卵子的质量较高，怀孕后胎儿的生长发育良好，流产、早产、畸形儿和痴呆儿的发生率都比较低，生下的孩子大多聪明健康。这个时期女性的软产道伸展性好，子宫收缩力强，难产机会少，故危险性也小。

怀孕时超过35岁以上的妇女称为高龄产妇。高龄产妇卵巢机能渐渐退化，卵子发生异常的可能性增加，因而使先天性畸形和痴呆儿的发生率增多。而且在怀孕时候产生的一些内科并发症，也会比年轻的产妇要多。此外高龄产妇也比较容易产生早产、胎盘早期剥离等的现象，怀孕时会发生的问题也会比一般人多。

因此，如果要考虑生育宝宝，最好的年龄是在24-29岁之间，即使可能因为工作或者其他原因耽误了最佳生育年龄，那么尽可能不要超过35岁生育。

生二胎的最佳年龄

生二胎的最佳年龄是几岁?根据女人最佳生育年龄为24-29岁，因此生二胎的最佳年龄也应该在这个年龄范围内，而35岁已经属于高龄产妇，如果妈妈想要备孕二胎，最好不要超过35岁生二胎，对宝宝健康以及自身身体恢复也会带来一定影响的。

现在计划生育政策已开放，很多人会考虑生二胎。当然，如果考虑要生二胎，尤其要考虑到自己的身体情况，尽可能在生二胎的最佳年龄里实现生二胎。当然，生二胎也要考虑和一胎的时间间隔。如果第一胎是顺产，那么生二胎要间隔1年;如果第一胎选择的是剖腹产，那么生二胎要间隔2年。

掌握这些让你更加顺利

备孕二胎之最佳时机

当自己生了第一胎之后，第二胎的备孕时间就需要好好的去把握住。其实生第二胎的时间和第一胎的生产方式有一定的关系。要是第一胎的宝宝是顺产的，产妇经过一年的休养之后，身体已经基本恢复了，这样子第二年后就可以准备生第二胎了。不过，要是第一胎是剖腹产的孕妇们，就需要注意了。剖腹产留下的伤疤比较大，需要经过一段时间的休养之后才可以再生第二胎。休养恢复的时间得根据产妇的剖腹产情况来看。要是在剖腹产过程中没有出现其他的突发情况，休息两到三年的时间后就可以准备第二胎的事宜了。

备孕二胎之必备条件

1、养神。想要孕育一个孩子，也是需要拥有一个健康的身体。这样孕育出来的宝宝才是更加健康的。胎儿的生长发育和孕妇的心情有很大的关系。要是我们能够在备孕期间，心情愉悦，性格保持开朗，这样对于二胎的健康有很大的帮助。因此，备孕二胎养神是非常重要的。我们在提高身体免疫力的同时，还是可以促进身体内血液的循环，让我们面色红润有光泽，这是备孕二胎的前提。

2、规律生活。对于生了第一胎的女性来说，有了孩子的存在，自己的生活起居也是会变得比较忙碌，自己的生活也会比较没有规律。有时候由于工作和生活的影响，自己也不得不熬夜。这样的生活方式对于胎儿是非常的不好的。因此在备孕二胎的时候，就是需要规律生活，早睡早起，充足的睡眠是精力充沛的前提。我们在睡觉的时候，还是可以养精蓄锐的。

3、规律运动。我们都知道怀孕期间是不适合剧烈运动的。不过，在备孕期间还是推荐大家进行适当的运动。一些运动项目是非常适合女性的，比如健美操或者是跑步等。适当的进行身体的锻炼，还是可以提高身体的造血能力，还能够增强体质，这对于健康还是有利的。

4、饮食营养。在备孕第二胎的时候，我们得为自己准备充足的营养，胚胎的发育最需要这些营养的补给了，这些饮食营养是胎儿健康发育的关键因素，比如一些叶酸或者是维生素等。除了这些还有肾脏和鱼虾等食物，这些含蛋白质丰富的食物是很适合女性们的，还有铜铁等营养元素的补给也是很有必要的。

二胎备孕半年没怀上怎么办 锻炼身体

很多夫妻婚后都会疏于锻炼，特别是生完一胎宝宝后，因为工作、家庭的原因也会疲于运动，而要想备孕二胎宝宝成功，良好的身体素质是关键，所以在备孕期夫妻双方需积极锻炼身体，通过运动加快新陈代谢，改善循环功能，提高精子卵子的活力。

备孕二胎注意事项

二胎的全面开放毋庸置疑是今年的社会大热点，很多之前不符合要二胎的家庭赶上了要二胎的好时候，二胎政策放开后这些家庭就积极的备孕二胎，其实备孕二胎是有许多注意事项的，下面看一下备孕二胎注意事项。

1、年龄

这是二胎备孕最需要注意的一个方面。对于想要生二胎的女人来说，身体条件如果不允许，感情上再怎么纠缠也无用。那么首先一点，就要注意自己的年龄。女性最好能在30岁之前生育，而二胎生育也最好在35岁之前，随着年龄的增长，生育能力会逐渐下降，而且高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性比较大，胎儿智障及母体本身妊娠合并症等发生率都会明显增高。

2、一胎的分娩方式

一般情况下，生完一胎后等18-23个月，对下一个宝宝的健康比较有利。如果一胎是顺产，那么恢复期相对来说比较短，一般一年以后，就可以进行孕前检查并备孕。但如果一胎时剖腹产，则需要较长的恢复期，并且在备孕前务必进行全面体检，一般情况下，剖腹产手术后2年以上才能备孕。但也需要进行孕前检查，以防止子宫壁变薄或者由于一胎剖腹产造成子宫受创等情况影响二胎生产。

3、孕前健康很重要，营养补充要全面

许多妈妈认为生二胎是水到渠成的事情，因为有过经验，就不用太过担心。事实上并非如此，包括我们在一胎备孕中反复提到的叶酸，二胎备孕期间也要服用。生二胎，建议男女双方在怀孕前到医院做一次孕前检查，并停止服用雌激素、抗生素等药物，在医生的指导下进行优生优育。饮食上同样需要营养均衡且全面，注意孕前三月开始服用叶酸，定量摄入，避免胎儿畸形。

4、胖瘦也要有调控

虽然现在越来越多辣妈，产后恢复的都不错，但是也有一些妈咪出现产后体重猛增，减不下去的情况。这里小编就要提醒妈妈们，二胎备孕也要注意控制体重，对于胖胖的妈咪来说，想要二胎，可一定要先进行健康减肥，合理控制饮食加上适度的运动，可是不错的方式。

温馨提醒：妈妈们也要注意在要二胎之前与大宝宝沟通好，如果我们的母爱失了衡，影响的将不仅是两个孩子之间的感情，更有可能影响了孩子的性格塑造和品性发展。

生二胎疼吗 生二胎的疼痛时间会缩短

一般来说，初产妈妈的宝宝通过妈妈的产道一般需要12-16个小时，而二胎妈妈，则只需要8-12小时，这就意味着，生第二胎疼痛的时间比第一胎来说要短得多。所以，有过生产经验的妈妈，大可放心备孕二胎。