水果不能和牛奶一起吃是真的吗

水果不能和牛奶一起吃是真的吗

二者是可以一起吃的。

有人说，果汁是酸性的，会使牛奶中的蛋白质沉淀变性，影响吸收。

事实上完全没必要担心，牛奶蛋白质遇酸沉淀很正常。如果蛋白质发生沉淀就不能吸收，那酸奶还怎么喝啊。

而且，就算牛奶不和水果一起吃，进入胃里遇到胃酸也会产生沉淀。

如果「水果 + 牛奶」真的一吃就消化不良，那香蕉奶昔、橘子奶昔、草莓奶昔……还有什么存在的意义？

总是胃胀气怎么办 远离错误的食物搭配

食物搭配不好会带来消化问题，比如蛋白质与淀粉不是最好的搭档，蔬菜和水果并不是最佳水果。牛奶不能与三餐同时吃，糖不能和蛋白质与淀粉一起食用。

一周快速减肥法 一周瘦10斤的减肥方法

苹果牛奶减肥法是在一周的时间里，第一、二两天先进行苹果牛奶的减肥，第三、四天恢复正常饮食，到第五、六天再开始进行两天的苹果牛奶减肥，第七天恢复正常饮食。

两天的苹果牛奶减肥：第一天只能吃苹果，可以按照一日三餐的时间来吃，最多不能超过7个苹果。这一天不能吃其他食物，水也是不能喝的。第二天全天只喝脱脂牛奶或者是酸奶，大概喝1000ml左右。

因为个人体质不同，所以减肥效果会有差异，但是苹果酸奶减肥这样使用一周后，一般是能瘦7-10斤左右的。

连续一周只喝酸奶、蔬菜水果和水，不吃其他食物，坚持一周之后，可以得到瘦10斤的效果。要注意的是要喝无糖酸奶，而且在喝酸奶之前最好是先吃适量蔬菜为好，避免空腹喝酸奶对肠胃伤害大。

全流质减肥法是指可以吃的食物只有流质性食物，像水、脱脂牛奶，或者是去掉鸡皮的清淡的鸡汤等，不加调料。这样每天不限量连续喝上一周时间，再搭配一些有氧运动，一周瘦掉10斤是没有问题的。

蜂蜜水减肥法是指以蜂蜜水或蜂蜜茶来代替一日三餐，不吃其他任何食物的方法，这样连续喝上一周，减去身上10斤的赘肉可以达到的。

皮肤干燥吃什么东西改善 芒果牛奶

一直以来，芒果都是相当受欢迎的一种水果。这不仅也是因为芒果的味道甜美，更主要的是因为，芒果的营养价值很高。在芒果当中，含有多种维生素，常吃不仅可以提高身体的抗氧化能力，还可以提高身体的免疫力。最主要的是，芒果还可以促进血液循环，预防皮肤干燥。而在春季的时候喝点芒果牛奶，不仅可以很好的解渴，很可以很好的预防干燥。所以说，如果这几天大家觉得皮肤干燥难忍的话，不妨喝一杯自制的芒果牛奶，味道可是很美的哦!

牛奶炖香菇能治鼻炎吗

1、具体方法是这样的：干香菇一个，发开，切片，放入牛奶中，隔水炖沸，就可食用。喝上两次，就能治好鼻炎。如果这是真的，那绝对称得上是全球鼻炎患者的大救星了。这条消息现在已经被转发了两万三千多次，引起广泛关注，很多网友也纷纷发表了自己的意见：

2、有更多网友表示，这个方法会这么火，可能不是因为偏方效果有多好，而是患鼻炎的人实在太多了。牛奶炖香菇到底能不能治疗鼻炎，“本身过敏性鼻炎的患者，会对一些东西过敏，包括食物、蔬菜和水果。牛奶本身是高蛋白，也会引起过敏。牛奶加香菇，用到一起，有些人刚好是过敏体质，对牛奶过敏或对香菇过敏，那就得不偿失了。”

3、“我们从医学上来讲，好像没有特别的道理，个别人可能凑巧有一点效果。牛奶炖香菇，能治疗鼻炎，好像从来没有这个说法。香菇是发的，按民间说法更加不能吃，容易引起炎症。”

4、鼻炎分慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎等。每一类的鼻炎治疗方式和引起的病因都不同，鼻炎中最常见的是过敏性鼻炎，它的起因就有好多种，比如最近由于天气突然变冷，外界冷空气刺激鼻腔后，引起神经兴奋，会出现打喷嚏、鼻塞、鼻痒等鼻炎症状。

5、除此之外，诱发过敏性鼻炎的过敏源也有很多，有些是螨虫，有些是霉菌，还有的是花粉，另外还有些患者接触动物，都可能引起过敏。对于鼻炎，其实没有很好的根治方法，最好的办法就是预防，避免接触可能诱发鼻炎的环境。

6、“首先可以通过锻炼身体，增强体质来减少疾病的影响。其次，如果知道过敏源的，要尽量避开过敏源。普通鼻炎的话，像辛芩，细辛这些中药还是有作用的。”

怎么减肥才正确 禁夜宵

夜宵一定一定不要吃啦，不仅仅是夜宵，晚上8点之后最好不要进食，实在饿得难受，就用水果、牛奶或者酸奶代替吧！

藕粉是酸性还是碱性 常见的碱性食物有哪些

一般来说，我们常吃的水果蔬菜，牛奶等都是碱性食物。

常见的碱性食物：豆类食品，菠菜，莴笋，菠萝，萝卜，土豆，藕，洋葱，莲藕，大豆，南瓜，草莓，柿子，西瓜，香蕉，梨，苹果，牛奶等。

海鲜和水果不能一起吃是真的吗

传说水果中有维生素 C，海鲜里有五价砷。它俩一起吃，维生素 C 能把五价砷还原成剧毒的三价砷（砒霜）。

实际上，海产品所含的绝大部分是稳定的有机砷，里面极其微量的无机砷在体内两天就可以代谢出去。

就算真的能产生反应，想要「砒霜」达到有毒剂量，需要一次吃下几百斤的海鲜和水果……还没中毒就先撑死了。

苹果酸奶减肥法有效吗

对于肥胖的人来说，减肥可谓是一件纠结无比的事，既要节食，又要运动，而且体重还下降得不明显。而有网友称苹果牛奶减肥法能有效的帮助我们减轻体重，那这是真的吗?苹果牛奶减肥法又有什么科学依据呢?下面我们就一起去了解下吧。

苹果牛奶减肥法顾名思义，就是通过食用苹果牛奶来达到减肥的效果。苹果牛奶减肥法的具体步骤就是先准备好6个左右的小苹果，一天之中只吃这几个苹果，而且渴了不能喝水。第二天就准备大约一升的脱脂牛奶，这里注意哦，不是纯牛奶，而是脱脂牛奶。饿了渴了就喝牛奶，不能喝水，第三天和第四天为缓冲期，可以进行正常饮食，但是不能摄入过量的食物和过于油腻、热量过高的食物，然后如此循环。

苹果牛奶减肥法既然这么有效，那它有什么样的科学依据呢?下面就随小编一起去研究下吧。

牛奶减肥法第一天是食用苹果，这个可以达到很好的清肠效果，而苹果里面富含膳食纤维，在清理我们肠道的时候，也能为我们增添一定的饱腹感，让我们不会觉得很饿。又由于我们没有摄入水，所以膳食纤维会吸收我们肠道里多余的水分，这样我们的肠道就基本上什么也没有了，而苹果本身的热量又很低，所以我们身体只能通过消耗自身储备的脂肪，糖类和水分，从而达到苹果牛奶减肥法的减肥的目的。

苹果牛奶减肥法第二天是喝脱脂牛奶。由于我们第一天只食用苹果的原因，我们的肠胃已经空空如也了，而我们身体对水分的需求也非常大了。这时候喝下脱脂牛奶，牛奶里面的水分能有效的被我们吸收，促进我们体内糖类和脂肪的水解。而脱脂牛奶里面的蛋白质也被消化殆尽，但是不会转化为脂肪，而更多的会直接被我们利用起来。脱脂牛奶里面含有的热量本身就低得可怜，所以这也造就了苹果牛奶减肥法的有效性。

苹果牛奶减肥食谱

食谱一、鸡蛋牛奶加水果

一颗水煮蛋、一杯牛奶，减肥的魅力有多大，试试就知道。每天早上来一杯牛奶，吃一颗水煮蛋，再来几个水果，保证你减肥妥妥的，肌肤嫩嫩的。不过要注意的是，晚餐最好在七点左右吃，七八分饱，过九点之后不要吃任何东西，水也尽量少喝。

如果实在是渴的不行了，建议喝果汁，可以用柠檬汁代替水，减肥效果更明显。

食谱二、优酪乳减肥

每天早起之后来两杯温开水，促进肠胃的蠕动，同时排出宿便。之后早餐以蔬果汁为主，午餐以优酪乳为主，晚餐同样是蔬果汁，睡觉前可以来一杯温水，但是不要太多，以免第二天起来浮肿。

食谱三、全麦面包和脱脂牛奶

早餐以全麦面包、脱脂牛奶为主，搭配水煮蛋或者是减肥茶，中午再此基础上，可以加一点水煮青菜，注意无论是青菜还是其他的菜都要是水煮的，少盐少味精。晚餐则可以自己搭配，但是不能吃淀粉类的食物和肉类。为了减肥大业，辛苦一下吧。

食谱四、苹果牛奶减肥套餐

早上一杯牛奶、一颗水煮蛋，中午则以苹果为主，如果饿了，也是吃苹果，不要吃其他的食物，晚上可以适当的吃点水煮菜，但是尽量减少吃肉，可以多吃鱼。

这种减肥套餐适合周末进行，比较容易清肠胃排宿毒，所以想要减肥的女性可以在某个周末选择来一次牛奶苹果套餐。不过不需要每周都进行，一个两到三次即可。

食谱五、番茄减肥

西红柿美味好吃，但是它也能减肥，你知道吗?早上一个番茄，一颗水煮蛋，再加上一个别的水果，中午在此基础上加入水煮菜、全麦面包、减肥茶一杯，既有营养，而且容易瘦身。晚上同样是番茄，全麦面包以及减肥茶，只不过适当的加入了胡萝卜，补充点营养物质。