教你科学锻炼宝宝走路
教你科学锻炼宝宝走路
1.爬行
这个可以锻炼宝宝腿部肌肉的张力和力量，有利于学步。经常让宝宝在地板或硬的垫子爬行，可利用玩具进行诱导。
2.做做仰卧起坐
要练习宝宝的肌力，还可以与宝宝做仰卧起坐运动。宝宝仰卧，妈妈拉着他的双手做以下动作;坐起--站立--坐下--躺下，如此反复几次。注意、拉宝宝的双手不能太用力，以防用力不当造成宝宝脱臼。
3.蹬蹬腿脚
双手托住宝宝的腋下，托起宝宝，让他做蹬腿弹跳动作，练习宝宝腿部的伸展能力。
放养宝宝
如何放养?
最好的方法就是去郊外，让宝宝去跑，去爬，去跳，在自由空旷的大自然里，让他们找到“窝”在一处所感觉不到的快乐。马上去找一些安全的户外场所，带上皮球，玩具，最重要的是你的宝宝，出发!和宝宝一起玩耍的同时，你也获得了锻炼和消息哦!如果周围的公园，操场都已经没新意了，远足到海边，湖边去寻找“宝藏”吧!去野生动物园，与那些珍稀的野生动物交朋友;吃完晚餐，一起坐在沙滩上看星星和月亮……
放养小游戏
摇晃翻滚
坐在草坪上，用自己心爱的CD机，播放出最热情的音乐。不必非要适合宝宝的音乐，能调动热情就是好音乐。和宝宝一起跳跃，一起摇晃，一起翻滚，在快乐的欢笑声中，不知不觉全身都热起来了。
一起锻炼
你是宝宝的榜样，你的一言一行影响着宝宝的举止，你吃的东西会影响着宝宝的饮食习惯，当然锻炼也是一样的：宝宝未来的身体健康很大程度上取决于你是否合理利用业余时间进行锻炼。所以尽可能走路去商场，走路去购物，和车子说“再见”。
在你跑步的时候，可以让宝宝坐着自己的小车和你同行;停下来的时候，把宝宝从车里抱出来，和你一起走回家。在家里的时候，让宝宝和你一起练瑜伽，跳健身操。要保证家庭外出都是运动着的，比如去游泳，去滑雪，去放风筝，而不是静止不动的外出，比如驾车出去望风景。
与你同行
有同伴在旁鼓励，宝宝是最容易有激情去锻炼的。邀请宝宝最好的朋友一起去游泳池嬉戏。鼓励宝宝们从缓缓的山坡上滚下来。如果你参加了亲子班，要保证每周都有专门为孩子们准备的训练游戏。当你和其他父母聊天的时候，宝宝们可以安全地伸展他们的肢体，自由地去跳跃玩耍。
参加学习班
宝宝也可以学习游泳，健身操。只要不过分给宝宝负担，一切都OK。要根据宝宝的个性，日常作息情况，情绪需求来做参考。
最关键的一点，就是要确保在快乐中学习，不要刻意设定目标。寻找一个最适合宝宝的老师，根据宝宝的个体特性来因材施教。课堂的大小也是一个关键：宝宝会因为过多的噪音，过分拥挤的人群而心情沮丧，选择一些适当的小课，让宝宝在放松的环境中获得更多的锻炼。
宝宝早走路好不好 宝宝多大开始学走路合适
建议1岁之后学走路。
一岁以后，家长就可以教孩子学习走路了，此时宝宝各方面发育的都比较健全了，身体也结实了，腿部有力量，四肢也能协调，此时学走路会更稳当。而在一岁之前，建议孩子多多练习爬行，因为爬行对孩子好处多多，对孩子的平衡能力的锻炼是非常有好处的。
宝宝学走路踮脚怎么办
▍告别学步车
有部分宝宝因为过早使用学步车，不仅在学步阶段用脚尖走路，长大一些后走路的姿势还是不正确。所以，爸妈注意，宝宝学走路，尽量少用学步车，并且不要长时间用学步车。一般告别了学步车，宝宝就不再垫脚走路了。
▍选择合适的鞋子
有的宝宝这样走路也可能是因为鞋子的问题，所以给学步阶段的宝宝选择合适的鞋子也很重要。最好选择前掌比较容易弯曲的鞋子，有利于起步，也有利于培养正确的走路姿势。
▍锻炼赤足走路
宝宝在家的时候，可以和ta在木板或柔软的地毯上赤足行走，多增加宝宝的触地感和抓地感，培养其平衡力。但要注意，保持地板干净、清洁很重要。还可以锻炼一下宝宝斜坡上走路的能力，这样有利于锻炼小腿肌肉。
宝宝走路踮脚怎么办
1、告别学步车
有部分宝宝因为过早使用学步车，不仅在学步阶段用脚尖走路，长大一些后走路的姿势还是不正确。所以，爸妈注意，宝宝学走路，尽量少用学步车，并且不要长时间用学步车。一般告别了学步车，宝宝就不再垫脚走路了。
2、选择合适的鞋子
有的宝宝这样走路也可能是因为鞋子的问题，所以给学步阶段的宝宝选择合适的鞋子也很重要。最好选择前掌比较容易弯曲的鞋子，有利于起步，也有利于培养正确的走路姿势。
3、锻炼赤足走路
宝宝在家的时候，可以和ta在木板或柔软的地毯上赤足行走，多增加宝宝的触地感和抓地感，培养其平衡力。但要注意，保持地板干净、清洁很重要。还可以锻炼一下宝宝斜坡上走路的能力，这样有利于锻炼小腿肌肉。
宝宝走路内八字怎么办 怎么预防宝宝走路内八字
走路内八字的宝宝走路节奏也不会很整齐，所以在教宝宝走路的时候，要把握宝宝的走路节奏。可以由大人数着口令让孩子按照口令踏步。或者家长在前面按照节奏走路，宝宝在后面亦步亦趋地跟着。每天固定联系几次，每次大约半个小时，宝宝就能形成很好的步态。
在地上划一根直线，或是找笔直的花坛边缘练习走路。让宝宝的钱脚尖和后脚跟都踩在直线上，循环往复地走，步伐由慢到快、由大到小。这种有意识的训练，能够让宝宝形成走直线的习惯，脚掌不会随便向左右偏移，自然也不会出现内八字了。
画两根直线，距离比宝宝的脚掌宽一点点，可以让宝宝在这两条直线中间行走，保证不要让宝宝踩到直线，这样可以锻炼宝宝最正确的走路方式。可以将这种了联系方法变成一种游戏，如果宝宝能够走完整条直线框，家长就可以给宝宝适当的夸奖和奖励。
宝宝智商会对走路晚有影响吗 宝宝走路晚与什么有关
性格是影响宝宝走路早晚的最大因素。性格谨慎、胆小、害怕摔跤的宝宝，往往学会走路的时间要比性格活泼、胆大、无所畏惧的宝宝要晚，因为当宝宝自己心理对走路会摔跤产生了一定的自我意识时，他就迟迟不愿意迈开自己的脚步，放开父母的怀抱，所以走路也就比较晚。
据调查数据显示，约有40%的宝宝学会走路的月龄与其父母的大致相通，甚至有的宝宝连爬行、走路的姿势都和爸爸妈妈小时候一模一样，这是基因所决定的，也就是说先天性的遗传因素对宝宝走路晚也会有一定的影响。
宝宝学走路还需要协调平衡感。一般来说，个头小体重轻的宝宝相对于个头大体重大的宝宝走路时间要早。因为个头大体重大的宝宝双腿承受的压力也会更大，虽然可以支撑住自己的身体，但是走路的平衡感会比较差，这也会影响宝宝学走路。
宝宝走路早晚与腿部肌肉力量的强弱也有很大的关系。若宝宝的腿部肌肉力量强，具备支撑独立行走能力就走路早，反之则晚。宝宝腿部肌肉力量的强弱又与家长有无意识的锻炼有关。当宝宝九个月之后，父母就可以有意识地锻炼宝宝的腿部肌肉，如让宝宝平躺在床上，轻轻握住宝宝的小脚，让他去蹬踢，这可以很好的锻炼宝宝的腿部肌肉。家长若无意识去锻炼宝宝的腿部肌肉，那么就只能依靠宝宝自身的力量去学习走路，这有可能会使宝宝走路晚。
一周岁宝宝的独特早教方法
一周岁宝宝的独特早教方法之一：运动细胞的开发和锻炼
一周岁的宝宝就像开头小编说的一般不论是练习行走还是练习爬行，宝宝的意志力都是非常的坚强的，锲而不舍的精神贯穿其中。那么妈妈们在进行早教的时候就可以利用这一特性开始教授。
(1) 让宝宝早学习行走的过程中设置一些障碍物，尤其是好玩的玩具，可以吃的干净水果、会发出声音的铃铛、锣鼓等等都是可以分散宝宝注意力的，这时候看看宝宝还会不会受到诱惑，看看宝宝可以顺利的通过你所设置的障碍物没有，每天利用半个小时的时间来锻炼宝宝走路，看看宝宝的活动能力是不是比较有待提高。
(2) 运动细胞的开发和锻炼主要就是要看妈妈们花时间陪伴宝宝，然后让宝宝感受到行走所带来的乐趣，最后宝宝一定会喜欢上运动的哦!妈妈们可以拉着玩具陪伴宝宝一起练习走路，宝宝刚开始走得比较慢没有关系的，只要宝宝愿意跟着你一起拉玩具走路就可以了，妈妈们不用过于担心。
(3) 妈妈们让宝宝扮演搬运工的角色，把轻的物体搬运到另一边去，如此反复的搬运东西就可以了，不过在宝宝搬运的过程中要注意宝宝的精神状态，如果过于疲劳可以让宝宝休息一会，补充体力之后再来继续运动。
(4) 妈妈们可以牵着宝宝的小手尝试着去走楼梯，不要担心宝宝会走不稳，只要让宝宝一边走一边看就好了，提脚的过程中要稍微的慢一些，然后在提另外一边的脚就可以了，宝宝会很高兴的，尤其是妈妈们要鼓励宝宝，给与一定的奖励，例如一个亲吻或者是拥抱都是最好的选择，这样宝宝会很喜欢的。
一周岁宝宝的独特早教方法之二：动手能力的培养
一周岁的宝宝小手的运动能力还是有待提高的，他的手腕力量还不是很够，这时候就需要进行一定的动手能力的培养，像搭积木游戏和拿铅笔涂鸦都是可以的，只要宝宝愿意就可以的。
(1)搭积木的游戏是最好的锻炼宝宝手腕力量的，宝宝可以边拿玩具边搭自己喜欢的，也可以拿自己喜欢的形状和颜色来把玩，这时候就不需要妈妈过多的强调什么，只要宝宝自己愿意玩就可以了。
(2)拿铅笔涂鸦的时候妈妈要指导宝宝正确的拿笔姿势还需要利用宝宝喜欢的图案进行一定的涂色就可以了，宝宝这时候不需要掌握什么是对的错的，只要愿意拿笔画就可以了。
一周岁的宝宝独特早教方法就简单的介绍了以上几点，不需要过多的要求，只要妈妈们愿意就可以综合以上的方法来进行教授，宝宝一定会喜欢的哦!
宝宝学走路用什么方法最好 方法四：学步车不宜常用
错误方式：为了让宝宝更快的学习走路就把宝宝长时间放在学步车上。
正确方式：宝宝长时间借用学步车车轮的力量向前“滑行”，不利于锻炼宝宝大腿肌肉力量，也不利于宝宝走路时手足眼的协调。使用学步车的时间应该在宝宝学会站起来以后，且每次使用时长不超过十五分钟。建议妈妈可以用婴儿学步专用的手推车代替学步车。
走路的疑难问题
疑难问题一：总是跌跌撞撞
“宝宝会走已经有一个半月了，可他为什么还是跌跌撞撞的?”大多数妈妈在宝宝刚学会走路时，都会发现这个问题。
为什么会这样?其实一直到宝宝1岁半，这种情况是完全正常的。在迈出了第一步之后，还需要大约3~6个月的时间，宝宝才能很好地控制脚步。没有跌跌撞撞的过程，是不可能完全控制自己的脚步的。
这个时期的孩子会经常摔跤，主要原因有二：一是他的肌肉还不是很结实，需要慢慢适应走路带来的负担和压力。二是宝宝的平衡能力还在锻炼过程中，控制平衡能力的内耳还需要一段时间的“锻炼”和“成长”。不过，到了2岁左右时，如果在平坦小路上走路，他还跌跌撞撞，除非他是有意这样做，否则就要带他去看医生了。如果医生没有发现神经方面的毛病时，他可能会建议你去看骨科方面医生，以排除骨架结构的问题。
疑难问题二：走路时“内八字”
宝宝走路时两脚尖朝内，就像螃蟹的大夹子!在刚学会走的孩子中，这种走路姿势很常见。为什么会这样?在最初的几年中，宝宝走路时，头往前探，为了保持平衡，他的双脚会很自然的朝内。大约3岁左右，当他的大腿和小腿肌肉更结实后，这种走路的姿势就会改变。
如果他的双脚一直朝内，而且你觉得这种走路姿势实在不雅，你可以在他坐在地上玩的时候，注意让他盘着腿坐，而不要让他叉着腿，或者给他买硬帮的鞋，用不了一年的时间，你就可以纠正他走路的姿势。
一周岁宝宝的独特早教方法
一周岁的宝宝就像开头小编说的一般不论是练习行走还是练习爬行，宝宝的意志力都是非常的坚强的，锲而不舍的精神贯穿其中。那么妈妈们在进行早教的时候就可以利用这一特性开始教授。
(1) 让宝宝早学习行走的过程中设置一些障碍物，尤其是好玩的玩具，可以吃的干净水果、会发出声音的铃铛、锣鼓等等都是可以分散宝宝注意力的，这时候看看宝宝还会不会受到诱惑，看看宝宝可以顺利的通过你所设置的障碍物没有，每天利用半个小时的时间来锻炼宝宝走路，看看宝宝的活动能力是不是比较有待提高。
(2) 运动细胞的开发和锻炼主要就是要看妈妈们花时间陪伴宝宝，然后让宝宝感受到行走所带来的乐趣，最后宝宝一定会喜欢上运动的哦!妈妈们可以拉着玩具陪伴宝宝一起练习走路，宝宝刚开始走得比较慢没有关系的，只要宝宝愿意跟着你一起拉玩具走路就可以了，妈妈们不用过于担心。
(3) 妈妈们让宝宝扮演搬运工的角色，把轻的物体搬运到另一边去，如此反复的搬运东西就可以了，不过在宝宝搬运的过程中要注意宝宝的精神状态，如果过于疲劳可以让宝宝休息一会，补充体力之后再来继续运动。
(4) 妈妈们可以牵着宝宝的小手尝试着去走楼梯，不要担心宝宝会走不稳，只要让宝宝一边走一边看就好了，提脚的过程中要稍微的慢一些，然后在提另外一边的脚就可以了，宝宝会很高兴的，尤其是妈妈们要鼓励宝宝，给与一定的奖励，例如一个亲吻或者是拥抱都是最好的选择，这样宝宝会很喜欢的。
宝宝走路晚缺乏什么 宝宝走路晚是什么原因引起的
宝宝走路晚有部分责任在于父母。若父母不给宝宝创造良好的学习走路环境，过度溺爱，不让他们有锻炼或实践走路的机会，不是怕孩子累坏了，就是怕孩子摔着了，不敢让宝宝站，也不敢让宝宝走，最终就会形成宝宝运动发育迟缓，走路比同龄孩子晚。
性格是影响宝宝走路早晚的最大因素。性格谨慎、胆小、害怕摔跤的宝宝，往往学会走路的时间要比性格活泼、胆大、无所畏惧的宝宝要晚，因为当宝宝自己心理对走路会摔跤产生了一定的自我意识时，他就迟迟不愿意迈开自己的脚步，所以走路也就比较晚。
据调查数据显示，约有40%的宝宝学会走路的月龄与其父母的大致相通，甚至有的宝宝连爬行、走路的姿势都和爸爸妈妈小时候一模一样，这是基因所决定的，也就是说先天性的遗传因素对宝宝走路晚也会有一定的影响。
宝宝学走路还需要协调平衡感。一般来说，个头小体重轻的宝宝相对于个头大体重大的宝宝走路时间要早。因为个头大体重大的宝宝双腿承受的压力也会更大，虽然可以支撑住自己的身体，但是走路的平衡感会比较差，这也会影响宝宝学走路。
宝宝走路早晚与腿部肌肉力量的强弱有很大的关系，而腿部肌肉力量的强弱又与家长有无意识的锻炼有关。若宝宝的腿部肌肉力量强，具备支撑独立行走能力就走路早，反之则晚。家长若无意识去锻炼宝宝的腿部肌肉，那么就只能依靠宝宝自身的力量去学习走路，这有可能会使宝宝走路晚。
宝宝缺钙会影响智力和骨骼的正常发育，使宝宝的骨骼承受力度减弱，严重的还会导致佝偻病，这也会对宝宝走路造成影响，或走路晚，或走路形态、姿势不正确等。
患有某些疾病或智力低下的宝宝可能会使自身的运动发育迟缓。如脑瘫儿，会使肌张力改变，即使有的宝宝智力没有受到影响，但是坐、站、走的时间也都比较晚，甚至始终不会走路。还有一些神经肌肉疾病的病患儿，也会出现走路晚的情况。
得了扁平足会遗传给孩子吗
扁平足会遗传给孩子?
扁平足会遗传给孩子吗?对于张先生的担心，中山大学附属第一医院康复科主任黄东锋教授解答说，如果父母有扁平足并不意味着孩子长大后也一定会是扁平足，不过受遗传因素的影响，孩子的体质可能有发生扁平足的倾向，比如说他的肌肉、韧带的发育较运动能力的发育迟缓，进而发生足弓下陷。
黄东锋教授解释，孩子的体质易出现扁平足，并不意味着他一定会得扁平足这种病。家长可以从孩子小时候就注意，比如说给孩子选择鞋的时候，除了注意鞋子的后跟要有一定硬度、鞋身有保护功能外，要特别选择鞋垫在足弓处有一定凸起的鞋子，这种鞋子可以对足弓起到承托作用，降低足弓下陷发生的风险。
买鞋小贴士
1～4岁的幼儿，足部非常细嫩，而且足底有厚厚的脂肪遮盖足弓，建议穿后跟杯加硬及有温和足弓垫的鞋子。
4～14岁，孩子的足弓慢慢成形，但足部发展尚未成熟，孩子的足部会出现扁平、后跟外翻及X形腿等阶段性现象。这时，就要按照孩子足部不同的扁平程度，透过专业的足部检查，选择合适的鞋垫或者鞋。
儿童过早学走路易致扁平足
扁平足又称为平足症。具体来说，就是脚底软组织劳损或双脚缺乏锻炼，以致肌腱力量发育不足，造成足跖骨、舟骨、楔骨及它们之间的相互位置畸形。
儿童过胖或过早学走路可能导致扁平足!如果孩子身体过于肥胖，就会导致维系足弓的肌肉肌腱或韧带组织受到更大的张力，易形成扁平足。另外，孩子不满1岁，尤其是9个月前学走路，也容易患扁平足，因为那时足弓尚未发育完全，很难承受走路的负荷。所以，尽量让孩子1岁以后再学走路。
宝宝可多做足部训练
专家家长，在和宝宝做亲子游戏时，可以有意识地加强宝宝的足部训练，比如说可以让宝宝用脚趾来抓起物品，如毛巾、小珠子等，抓住物品保持5秒钟后，再放下，重复多次。这样的训练对于其他健康的宝宝也是适合的，可以锻炼宝宝们的足底肌肉，有助于足弓的发展。锻炼完足底肌肉后，别忘了让宝宝做舒缓性的运动，可以达到按摩足底肌肉、舒缓足部的疲劳。方法是让宝宝坐在椅子上，脚放在一个足弓棒上，前后滚动。
怎样训练宝宝走路
1.切勿急于求成，做到有系统按步骤
我们并不建议直接叫宝宝走路，由于学爬才是学走路的第一步。所以，首先你应该教你的宝宝学会匍匐，由此来锻炼他学会本人来平衡身材，而后探求着学会伏地挺身直到席地而坐。
2.给宝宝的脚上做点准备工作
在你正式教宝宝走路之前，给他的脚做些预备工作吧，比方说用婴儿油或者是精油来为宝宝的脚做个按摩。此外，帮他们练习些腿部运动也是十分可行的，比方说踢腿运动，用手撑持身体，或者是在你的稍微扶持下，一边靠他本人的双腿来平衡站立等等。但必需小心的是，不要让宝宝练习力度太大，普通每天做20到30分
3.给宝宝买个步行车
当你的宝宝已经可以用手抓东西并且可以独立坐直了， 那么是时分给他一辆可爱的步行车，也就是那种宝宝做着也能脚触地以方便位置挪动的推车了。这种神奇的工具对宝宝来说就是一种奇观，它能通过给宝宝脚部带来压力以助于宝宝脚学会跳跃式的抬升来支撑宝宝在地面行走自若。
4.用椅子来帮忙宝宝练习行走
也就是说，把一排小椅子靠着墙包好，并且把宝宝最喜欢的玩偶放在那一排小椅子的最后一个上。然后，帮助宝宝学会用手抓住椅子，一步一步往前走，以得到放在最后椅子上的玩偶。
留神：练习之前必须确保安全，确认椅子都是坚固靠着墙的。
5.该轮到父母上场了
教宝宝走路的另一种手段就是父母从宝宝身后抓牢宝宝的手，然后带着宝宝一同慢慢向前走。这对宝宝是一种很大的鼓舞，因为，首先你已经抓着他的手，它既不会那么害怕，就算是摔倒也会有你支撑着。
6.让宝宝自己练练
如果你发现你的宝宝已经可以不靠任何东西自行站立的时候，那就是给他做最后练习的时分了。首先，将宝宝所喜欢的玩具或是食物之类的东西放在一个离宝宝有适当间隔的地方，而后鼓励宝宝本人走过去拿到它。然而，父母当然是需要在宝宝行走的过程中默默地在身后保护的。
7.经常鼓励宝宝
教宝宝走路的确也是对父母耐心的一种锻炼。如果你从不鼓励你的宝宝去做出尝试的话，以上所给的任何一种方法都是起不了作用的。你的支持与鼓舞对宝宝来说也是一种鼓励他们跨出第一步的力量。
8.享受生活
你的宝宝重于成功迈出了第一步了，那么给他一个拥抱以示祝贺吧。别忘了用相机记载下这么一个历史性的时刻。