孕期脸部按摩腰谨慎
孕期脸部按摩腰谨慎
额部按摩
将左右手的中指及无名指放在额头上，分别自额心向左右两边做小圆按摩。连续按摩6圈后，在左右两边太阳穴上轻轻压一下。
眼角按摩
用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶按摩6小圈，然后饶过眼眶，回到眼角处轻轻按一下。
眼周围按摩
用手指沿眼周围做绕圈按摩，按摩6圈后在太阳穴上轻轻压一下。
鼻部按摩
用手指自太阳穴沿额头鼻梁滑下，在鼻头两侧做小圈按摩，共按摩8小圈，自上而下按摩。
唇上按摩
双手手指放在唇上做8小圈按摩。
脸颊部按摩
用双手的两指分别沿脸颊四周做大圈按摩，共按摩8圈，然后至太阳穴处轻轻压一下。
拍脸按摩
将四指并拢，左右交替在脸上轻轻拍击，一边拍击60来回做3次。
颈部按摩
用双手的4个指头放在颈部由上向外按摩，自颈部逐步按摩至耳后，一共按摩6圈。
都市白领按摩颈椎需谨慎
受工作环境的影响，许多上班族每天都要长时间面对电脑进行高强度的工作，所以颈椎出问题的几率也明显增加。每到此时，不少人喜欢去一些按摩机构为自己僵直的脖子和酸疼的腰“松一松”。但是，不专业的脊椎按摩可能会使脊椎关节错位加重，还有可能导致更严重的后果。
依靠按摩，只能起到缓解颈椎疼痛的作用，很难达到根治的效果，尤其是中老年朋友，感觉颈部不舒服的时候，一定不要盲目按摩，应该先去正规医院进行系统临床和影像学检查。40岁以上的人最好不要做颈部强力按摩，有下列情况的人按摩不当有可能加重病情，甚至有可能导致瘫痪。1。骨质疏松导致的颈椎疼。2。由于肿瘤、炎症、颈椎滑脱等引发的颈椎疼痛。3。椎管狭窄、椎体不稳、骨质增生等退变引发的颈椎疼痛。
当然，也不是所有的颈椎不适都不能按，如果是由于肌肉疲劳引发的颈部疼痛，可以做一些肌肉松弛性的按摩，但按摩地点的选择很重要，按摩院、美容院等场所的按摩人员大多没有经过专业培训，用按摩、踩背等方式治疗颈椎疼痛是非常危险的。而正规医院的按摩医生是具备医学专科以上的学历并经考试获执业医师资格者。所以最好去专业的医疗康复机构，选择有专业证书、专业知识的医务人员。
如果要比较彻底地治疗颈椎病，需要根据病情轻重选择合适的治疗方法。对于轻度颈椎病可到医院做牵引、理疗加上吃药、外用药治疗，如果无效可以采用微创治疗;如果是严重颈椎病则需要手术治疗，这样才能达到根治的目的。养成良好的生活习惯对于防治颈椎病很重要，平时在工作时避免长时间保持一个姿势，面对电脑一个小时就应该休息一会儿，休息时可做颈部活动和仰头的动作，适当地抬高电脑屏幕，或者降低座椅，调整到更舒适的体位，也有一定作用。另外睡觉要选择一个合适的枕头，枕头最好不要太高，也不能不枕枕头。
用盐水洗脸有什么好处 盐水洗脸提亮肤色
打湿面部后，把一小勺细盐放在手掌心，滴上3-5滴清水，用手指仔细搅拌均匀，然后沾着额额头自上而下按摩擦脸，按摩几分钟后，等脸上的盐水干透呈白粉状时用温水洗净，按照正常的护肤步骤护理肌肤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次能够起到很好的清洁去污功效，可以有效去掉毛孔中积聚的油脂，粉刺和黑头，提亮肤色。需要注意的是，按摩时要避开眼部周围皮肤，敏感性皮肤要谨慎使用，千万不要把盐水弄到眼睛里，以免造成眼结膜损伤。
盐水洗脸的好处
1、去细纹
偶尔用盐洗脸一次，可起到很好的清洁功效，而且还可消除脸上的细纹，但敏感肌肤需谨慎。
2、明目养眼
在洁面后，在水里加入盐，然后将脸浸泡在水里，并在水中睁开眼睛，上下左右转动眼球，可有清洗双眼的功效，坚持两个星期，可发现双眼变得炯炯有神。
3、去污渍
T区油脂分泌过多，容易堵塞毛孔，不妨在洗脸后，涂上盐，然后进行按摩，特别是鼻翼两侧由下向上进行按摩，可清除油脂污渍，并能减少油脂的分泌量。最后还得用洁面乳清洗干净哦。
4、去黑头
洁面后，将盐涂抹在鼻子上，并作打圈按摩，直至盐融化，再继续按摩十分钟，然后再洗干净，可有效消除鼻子上的黑头与粉刺。
盐洗脸的正确步骤
step 1：将毛巾浸泡入热水中，然后取出敷在脸上，并用双手按压毛巾，令毛巾紧贴肌肤，敷脸30秒，再取下毛巾。
step 2：取适量盐放在手心，然后加少许热水搅拌至融化，然后涂在脸上，并轻轻划圈按摩。
step 3：大约按摩30秒后，再用清水洗干净脸部。
step 4：再在脸上拍上爽肤水，并轻轻拍打脸部100下，再使用保湿霜或乳液。
盐洗脸去黑头的方法
step 1：取适量盐在手心，然后滴入几滴牛奶，然后在盐还没有完全融化时，用来按摩脸部。
step 2：按摩30秒左右，直至盐完全融化后，再用清水洗干净即可。
盐洗脸的注意事项
盐洗脸好处多多，但如果是油性肌肤或者每天化妆的人，则可以用盐洗脸，但干性和中性肌肤的人则需要慎用或者局部使用
腰痛按摩不慎可致流产
孕妇很容易出现腰酸背痛的问题，有些孕妇尝试通过按摩缓解疲劳。不过妇产科专家提醒，孕妇按摩要谨慎，以免出现不适。
专家指出，人身上的穴位分布比较复杂，而且目前按摩行业的从业人员良莠不齐，按摩手法也有所差别，如果按摩不慎则可能损害孕妇健康，甚至造成流产等严重后果。
此外，专家提醒，越接近预产期，孕妇身体的重心就越容易承受肚子的重力。要预防和减轻腰背疼痛，还要少拎重物，避免长时间保持一个姿势;避免腰背部受凉，注意保暖;最好睡硬床垫，穿轻便的低跟软鞋。如果腰背痛持续不能缓解，最好去看医生。
脸部按摩有什么好处 脸部按摩的坏处
正确进行脸部按摩能够帮助紧实肌肤，但是如果是按摩的时候毫无章法，一顿乱揉乱搓的话，很容易造成皮肤松弛，长细纹。
脸部按摩如果是过度进行的话，很容易伤害到角质层，使皮肤变薄、水分流失速度加快，引发肌肤敏感状况。
脸部按摩如果是选错了时候做，会加重脸部的肌肤问题。
1.严重暗疮肌肤进行脸部按摩容易使细菌扩散，加重痤疮。
2.过敏肌肤进行脸部按摩很容易加重过敏症状，影响过敏肌肤的恢复。
3.红血丝肌肤进行脸部按摩进行按摩会加重毛细血管破裂。
4.晒伤或其他原因导致的角质层受损进行面部按摩会加重肌肤敏感状况。
孕期进行按摩要谨慎
每当您在按摩运动时，您的宝宝即可获得充足的氧气，一切代谢活动便活跃了起来。所有胎儿的组织，尤其是脑部的活动更是旺盛。所以平时可以自己多按摩，帮助胎儿有氧呼吸，也可以让丈夫帮助自己，这样还能促进夫妻感情，何乐而不为呢？
准妈妈难免有腰酸背痛腿抽筋等不适症状，捏捏揉揉也难免，但是要提醒准妈妈一句，孕期不能随便按摩。中医按摩很复杂，按摩部位或者按摩力度不当，不小心刺激到子宫，或影响了激素的分泌，对胎宝宝来讲很危险，若要按摩一定要咨询专业的医生，以免发生危险。
在孕期，请孕妇或家人一定记住合谷穴和肩井穴是绝对不能按摩的，按压合谷穴会促进催产素的分泌，具有催产作用；按压肩井穴若刺激太强烈，容易致人休克。合谷穴位于手部虎口处，食指和拇指张开，两指连接的凹陷处就是合谷穴；肩井穴在肩上大椎（即第7颈椎）与锁骨肩峰端的连线中点。找到这两点，注意不要太用力按压。只有正确按摩方法，才能够血流旺盛，使您宝宝能因血流量增加而促进成长及发育。
夏天可以打瘦脸针吗 夏天打瘦脸针的注意事项
1、谨慎选择机构和医生。打瘦脸针之前要谨慎选择机构和医生，建议在个人的预算充足前提下尽可能选择正规机构中经验丰富的医生来打，这样可以让瘦脸针的呈现效果更有保障。
2、在术后24个小时之内建议不要让打针部位沾水或者沾汗。
3、在术后的4个小时之内建议不要进行头部按摩、头部的前倾以及活动等运动。
4、术前术后尽量不要食用辛辣刺激的食物。