按摩丰胸法怎样丰胸

按摩丰胸法怎样丰胸

1、中府穴、中脘穴、灵台穴

穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。

中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。

中脘穴：在肚脐上约10厘米。灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。

2、膻中

穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。

丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。

3、乳根

穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，做圈状按摩。

其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。

丰胸原理：健胸、通畅乳腺。

4、大包

穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

丰胸原理：化淤解郁、通乳。

5、期门

穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

丰胸原理：化淤解郁、通乳。

6、乳中

空位：身体平躺，位于乳头的中央。

按摩方法：以手指指面做圈状按摩。

其它功效：改善性冷感，月经调理。

丰胸原理：丰胸、使坚挺。

7、少泽

穴位：小指指甲根部外侧的地方。

按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：改善产后乳汁太少、乳腺炎、中风昏迷。

丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。

8、神封

穴位：胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。

穴位按摩丰胸法

1、膻中穴

膻中穴位于两胸最高点连线的中点，够调剂内气平衡，关联着五脏六腑和体内气，对该穴位进行正确按摩对疏通血脉、增肌强胸等有格外的功效。同时通过按压刺激该穴位的手法可以达到胸部肌肉紧致和心血管健康的作用。

膻中穴按摩方法：

按压方法：用右手的中指端按揉穴位，约揉50～100次，每晚睡前一组。

揉法：拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次，反复10次。

擦法：拇指或手掌大鱼际部由上向下按擦即可，持续5-10分钟。

推法：两只手掌面自膻中穴沿胸肋向两侧推抹至侧腰部，20次左右。

2、乳根穴

乳根穴位于人体的胸部，当乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸。恰好处于胃经静脉气血下行的中枢，能够有效解决胃气不足，调节气血等问题，使胸部肌肉恢复紧致，避免乳房下垂。经常性刺激它紧实胸部肌肉很有效果。

乳根穴按摩方法步骤：

双手托住乳跟穴，尽量不要留空隙，双手分别一起向外侧旋转按摩，达到刺激乳根穴的效果，然后进行上下推拉按摩，在刺激乳根穴的同时，可以锻炼乳房的肌肉，让胸部恢复弹性。

3、大巨穴

胸部丰满不是全部，还需要挺立的胸部才能吸引男性，大巨穴位于下腹部，从肚脐往下到耻骨连线的3/4处左右三指宽的地方，能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙的，通过正确的手法按摩能促使胸部紧实光滑，恢复你的弹性美胸。

大巨穴按摩方法：

按压方法：呼吸中，在缓慢吐气的同时以大拇指用力按6秒钟，反复6次。

刺法：直刺1.0～1.5寸，局部酸胀，针感向下放散。

20岁了还是平胸怎么办 按摩丰胸

按摩胸部能够促进身体的血液循环，加快新陈代谢，从而起到增大胸部的作用，但是需要注意的是，专门的丰胸按摩，是通过刺激穴位来实现丰胸，而不是一顿胡乱按，蛮力乱按胸部不仅无法丰胸，甚至有可能导致胸部变形。

按摩丰胸方法：用双手托住两只胸部，向上做顺时针和逆时针的按摩，每组分别按摩10次，按摩时最好搭配精油一起，这个动作不仅能丰胸，还能令胸部变得更加挺拔。

《我是大美人》分享丰胸秘籍

夹书丰胸法：首先要介绍的夹书丰胸法，相信很多人都知道这个方法，主要就是在两腋下夹书，双手往前平抬，一直坚持到手发酸或是书掉下来位置，一有空就练习，书的厚度根据你的舒服程度而定。

催眠丰胸法：每天都给自己催眠，告诉自己，你的胸部变得越来越丰满、越来越挺拔，这样心里暗示真的会让你的胸部变得越来越大，不过你要让自己相信。

呼吸丰胸法：正确的呼吸法不但能给你提供足够的氧气，还能缓解你的疲劳，最重要的是有着不可小看的丰胸效果，坚持三个月的缓慢沉重呼吸，胸部一定会变大，而且腰部也会变小。

整形丰胸法：如果你是一位妈妈，而你的胸部出现变小或是变形的倾向，那么这样一般是无法改变的，你可以选择整形手术，因为你的肌体已经出现了变化。整形的手术与医院有那么的多，但怎么选择好的呢，你可以根据自己乳房的缺点和你的经济状况选择一家条件比较好的医院，选择套餐会便宜很多。

酒酿汤圆丰胸法：酒酿汤圆也是丰胸的食物哦，在月经来之前的三天，每天早晚食用一次，效果很赞，只需要将酒酿加水微波两分钟就好了，可以搭配小汤圆和蛋。

精油按摩丰胸法：精油按摩是很多MM选择的丰胸秘诀，适当的按摩可以使胸部的血液循环，使胸部看起来更为饱满，但是绝对不要随便选一些劣质的精油，见效越快的越要谨慎，因为你一旦停用就会出现迅速缩水和反弹的状况。

平常如何丰胸呢

夹书丰胸法

1、在家里时自然站立，将两本厚度适中的书轻轻夹在腋下。

2、当双手用力夹住书本的时候，你就可以感受胸部集中靠拢。

3、这个动作一定要坚持到手臂酸累为止，最重要的是练习时要将腰背挺直。

呼吸丰胸法

1、呼吸丰胸可以说是日常丰胸的最快方法之一。

2、像打坐一样盘坐在地上,然后双脚掌并对,上身慢慢向下倾斜。

3、当上半身下倾斜到最大限度后,用嘴巴慢慢将刚才吸进去的气吐出来,而且慢慢抬起上半身。

按摩丰胸法

1、在每次洗完澡之后，用双手从下往上，从外到内慢慢轻轻地按摩乳房。

2、此种按摩方法要一直按摩到胸部上方的位置。

其实你也是可以从太平公主变成大胸美女的，在夏季的时候彰显你的身材曲线，让很多的男人都注视着你，我们在用以上小方法放时候，可以搭配一些简单的饮食，在丰胸期间可以多吃一些豆制品等食物来帮助丰胸。

20岁以后还是平胸怎么办

食物丰胸

20岁后靠自然发育胸部是不太可能了，因此我们只有从别的渠道来丰胸，食物丰胸就是一种很不错的方法，既安全效果又好，是很多平胸MM的首选。关于丰胸食物，无非就是补充蛋白质、胶原蛋白、维生素、脂肪等成分。

常见的丰胸食物包括有：大豆、猪蹄、牛油果、木瓜、花生、核桃等等，这些食物可以直接吃，也可以搭配其它食材，总之怎么营养怎么来。

按摩丰胸

按摩胸部能够促进身体的血液循环，加快新陈代谢，从而起到增大胸部的作用，但是需要注意的是，专门的丰胸按摩，是通过刺激穴位来实现丰胸，而不是一顿胡乱按，蛮力乱按胸部不仅无法丰胸，甚至有可能导致胸部变形。

按摩丰胸方法：用双手托住两只胸部，向上做顺时针和逆时针的按摩，每组分别按摩10次，按摩时最好搭配精油一起，这个动作不仅能丰胸，还能令胸部变得更加挺拔。

胸很小怎么才能丰胸

1.穿支撑内衣

这一点对那些松弛下垂型尤为重要。好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去，让你的罩杯立刻大两个级别。记住睡觉得时候不用穿内衣，可以让身体放松，也有助于夜间的睡眠，睡眠好了，可以起到养肝的作用。

2.营养与运动不可缺

胸部的大小及线条很大程度由先天因素决定，而在孩童及发育时期摄取的营养及运动，亦会大大影响成年时胸部的形态。另一类影响乳房大小的组织，就是乳房组织中及其皮下的脂肪，后者会随着身体肥瘦而有所改变。

3.运动丰胸

提醒各位JM们，在丰胸的时候千万不要忘了运动。丰胸运动不仅可以丰胸，还能够促进血液循环，保持身体健康，是自然丰胸的*方法之一。其中游泳是深受大家喜爱的自然丰胸方法。如果你是刚生完宝宝，那么这个丰胸方法对你来说是最适合的了，不仅可以锻炼你的胸部肌肉，还可以使你的胸部丰满充满弹性。

4.按摩丰胸，安全有效

胸很小怎么才能丰胸?按摩丰胸由来已久，而且据调查，大部分人都是通过按摩+丰胸产品的方法丰胸成功的。因为按摩有助于胸部血液循环，但是，纯粹的按摩，不能给胸部补充必要的营养，所以胸部也不会快速有效的增大。只有配合安全有效的丰胸产品如波丽妮雅，才能加速按摩对丰胸起到的作用，有效的丰胸。

5.用专业丰胸产品

波丽妮雅通过按摩可以促进胸部血液循环、强劲韧带组织、补充乳房发育所需营养等多重功效，同时调整胸型、塑造胸部曲线，提拉下垂、松懈乳房。让胸部更加坚挺、向上、富有弹性。

【波丽妮雅】品牌自创立至今，一直崇尚源自天然丰挺自然的美容理念。注重以人体健康为前提，遵循人体自然生理过程，来达到自然而然的丰胸效果，为女性解决了胸部扁平，发育不良，胸部下垂，松弛外扩等问题，帮助女性塑造完美胸型，掀起安全健康丰胸新的里程碑。

胸很小怎么才能丰胸，有效丰胸方法“快速”你的美。“大胸女人魅力多，小胸女人多自卑”所以打造完美大胸，做完美女人，就趁现在!波丽妮雅给你想要的美。

你的丰胸法正确吗

观测点：乳房肌肤

人群：外涂丰胸法

无论是使用丰胸精油、丰胸乳液还是按摩手法进行美乳的女生，首先需要观察的便是胸部的肌肤，健康的胸部肌肤应该是皮肤有光泽有弹性，皮肤表面无凸起、粉刺和红包，不充血不发红并且触碰没有疼痛异物感。如果你出现了任意一种不良反应，在刚开始感觉不适时就应该及时停止丰胸方法，检测发生病症的根源，不要刻意忍耐，以免让肌肤出现更严重的病症。选用任何丰胸产品，一定要适合自己，才能达到丰胸的目的。

观测点：乳头形状

人群：内衣丰胸法

有些女性为了让胸部看起来更坚挺圆润，经常使用美体内衣或是矫正型胸衣。这种贴身衣物的可以让胸固定生长，防止外扩、下垂和副乳增长的情况。但是切记一定要选择适合自己的内衣，加入内衣的尺寸不对，会对胸部造成过度挤压，以致供血不畅，影响身体健康。最佳的检测方法就是看乳头的形状，健康的乳头应该是与乳房连接自然，放松情况下无突起无凹陷，没有异物增生。如果你发现穿戴整形胸衣后自己的乳头会有胀痛、发红、发痒的症状，并且还会有难以回弹和凹陷的症状，就要警惕，也许是内衣过紧挤压导致的供血不畅。

观测点：乳房肌肉

人群：按摩丰胸法

乳房的肌肉比身体其他部位要敏感，加上没有骨架支撑，皮肤表层下的组织、血管都非常脆弱。如果用按摩的方法丰胸，力度的拿捏是最关键的，既要满足帮助胸部血液循环的要求，又不能伤害肌肉组织。健康的乳房肌肉应该是有弹性，轻柔按摩没有硬块和异物感，在经期会有微微发胀但疼痛感不会非常剧烈。如果你感觉自己胸部有小颗粒或是硬结出现，或是经期胀痛明显应该及时就医检查，因为这类乳房疾病拖延滞后会带来严重后果。

观测点：乳晕周围

人群：药物丰胸法

乳晕就是乳头周围一圈与乳房肌肤颜色不同的区域，由于人体的新陈代谢是随着年龄发生变化的，所以，不同年龄阶段的女性，乳晕颜色同样会发生改变，从而导致乳晕区域的细胞生长率改变，进而导致色素浓度改变引发不同颜色。大多数使用内服丰胸产品的女性，体内代谢都会发生变化，如果你在服用丰胸药物之后发现乳晕颜色有明显改变，无论是变深变浅都不是好兆头。要及时检查自己身体是否出现代谢问题，在没有发生重大疾病前尽快就医。

乳房向来是女性最重要的部位之一，集中体现了女性的身材美，如果想让自己拥有傲人健康的上围，一定要选对丰胸的方法，经常用丰胸法自测常识检测一下，看看选择的丰胸方法适不适合自己，如果出现不适，立即停止使用，并检测根源，必要的时候一定要请医生诊断，以免留下健康隐患。

平常如何丰胸呢

呼吸丰胸法

1、呼吸丰胸可以说是日常丰胸的最快方法之一。

2、像打坐一样盘坐在地上,然后双脚掌并对,上身慢慢向下倾斜。

3、当上半身下倾斜到最大限度后,用嘴巴慢慢将刚才吸进去的气吐出来,而且慢慢抬起上半身。

按摩丰胸法

1、在每次洗完澡之后，用双手从下往上，从外到内慢慢轻轻地按摩乳房。

2、此种按摩方法要一直按摩到胸部上方的位置。

夹书丰胸法

1、在家里时自然站立，将两本厚度适中的书轻轻夹在腋下。

2、当双手用力夹住书本的时候，你就可以感受胸部集中靠拢。

3、这个动作一定要坚持到手臂酸累为止，最重要的是练习时要将腰背挺直。

平胸的女人怎么做可以让胸部变大

1、立即见效法
穿厚胸衣，这样会让胸部看起来变大了，不过实际上并没有变化。

2、饮食丰胸法
常见的可以丰胸的食物有：猪蹄、豆浆、木瓜、动物皮等。

3、按摩丰胸法
从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

详解好的丰胸按摩手法

怎样按摩丰胸 丰胸的最好按摩手法1、毛巾热敷+按摩

晚上睡觉前用热毛巾敷乳房两侧大概5分钟，然后再用手掌从左到右地按摩乳房四周，一次只需要按摩30—50就可以了，这个方法丰胸效果很不错哦，但是记住，必须要坚持哦，几个月后，你就会发现乳房大起来咯。

怎样按摩丰胸 丰胸的最好按摩手法2、进行穴位按摩

按摩一些穴位有助于丰胸，而且效果也好，具体的穴位包括膻中、乳根、大包、期门、乳中、神封和少泽，只需要在以上穴位分别进行按压和圈状按摩就可以了，坚持一段时间也是有效果的哦。

怎样按摩丰胸 丰胸的最好按摩手法3、淋浴丰胸按摩

先往浴缸放水，浴缸的水以刚没过上半身为准，水的温度在40度左右就可以了，在浴缸里全身擦洗至发热，然后用手按摩乳房5分钟，再用一把柔软刷子从乳房的内侧划弧线一直往外刷洗乳房，一边用水龙头水冲乳房一边刷，一会后出浴，配合使用植物成分的波斯丽尔，可快速升级2个杯。方法：以顺时针手法按摩乳房10分钟，按摩好之后再用冷热毛巾进行交替擦乳房，各5分钟就好了，如果有乳房下垂情况，可以用淋浴的喷头从乳房的下方往上冲，也可以配合一些按摩。

怎样按摩丰胸 丰胸的最好按摩手法4、推乳房

这种直推乳房的方法有助于丰胸哦，每天进行按摩具有不错的丰胸效果，而且效果也挺快的，也很简单，将左手放在右侧乳房的上方，用点力并且均匀轻柔的往下直推到乳房的根部，然后再往上沿着开始时的线路往回推，重复以上动作20到50次，最后再换成右手，用右手按摩左边的乳房。

​按摩穴位丰胸法有哪些

1.以环乳晕外围三寸(指同身寸，后同)距离处为按压点，大拇指右顺时针、左反时针揉压上列穴道30圈;

2.左、右乳房乳晕外围上方四寸距离处有六个穴道，由内向外，以拇指每边各揉压60下;

3.虎口朝内，双掌平贴于乳房外上方，以中间三指向外侧扒拉30下4.虎口朝上，双掌平贴于乳房上，四指由外往内(避开乳晕)画大圈按摩乳房，左右各100圈;

4.洗完澡丶睡前或泡澡时是按摩胸部的最佳时机。

我自己是会每个穴位大约按压5～10秒，来回按压3～5次，左右乳房都要平均按摩，丰胸穴道按摩全程大约30分钟。还会再搭配自己煮的食补，还有买现成的丰媚食品保养。

按摩穴位丰胸法可以有效地帮助我们促进胸部激素的分泌，可以帮助我们很好的达到丰胸的效果，同时采用按摩的方法，对于穴位一定要抓准，力度也千万不要过大，长时间的进行按摩丰胸，才能够达到一个更突出的效果。

丰胸按摩的日常小方法介绍

大家都知道要丰胸其实按摩也可以实现，但是利用丰胸按摩需要根据正确的医学理论，按中正确的穴位，疏通五感经络以及闭塞的乳腺管，使血液循环畅通，并通过按摩来激活乳腺体，增加胸部纤维结缔组织的弹性，从而达到改善乳房结实程度及承托力。下面给大家介绍一下丰胸的日常小方法_丰胸按摩。

一、打造美胸 用力均匀效果才好

据说曾有两名美容师同时在一名顾客身上试作丰胸，十分钟后旋即发觉两边“成果”不太一样。这是因为，按摩手法涉及到力度和经验等因素。所以说，如果你想试试按摩丰胸，最好先找到一个合适的美容师并将其固定下来。

二、按摩丰胸需要开通经脉

一般按摩丰胸会配以精油，精油中含有的玫瑰、天竺葵等成分对女性荷尔蒙的分泌有一定的刺激作用，对丰胸具有一定的辅助功效，但最根本的还是按摩的手法。按摩丰胸对于胸部有着常年性“小问题”的女士尤为“对味”。

三、精油 怜香惜玉丰胸法

配以精油的按摩丰胸向来较受女性宠爱，试想在醉人的香气中接受专业美胸师温柔的按摩，即使无意丰胸，光是那种身心放松的意境也不失为一种享受。正因如此，按摩法被称为最“怜香惜玉”的丰胸手段。

四、45度角按压让乳房盛放

传统的按摩手法一般是从外向内推，力度统一集中到乳房中央，效果虽可，但对乳房内部横向“搭桥”的毛细血管却不够体贴，未能从根本上改善血液循环。

怎么按摩丰胸效果好

按摩丰胸需要开通经脉

一般按摩丰胸会配以精油，精油中含有的玫瑰、天竺葵等成分对女性荷尔蒙的分泌有一定的刺激作用，对丰胸具有一定的辅助功效，但最根本的还是按摩的手法。按摩丰胸对于胸部有着常年性“小问题”的女士尤为“对味”。

精油怜香惜玉丰胸法

配以精油的按摩丰胸向来较受女性宠爱，试想在醉人的香气中接受专业美胸师温柔的按摩，即使无意丰胸，光是那种身心放松的意境也不失为一种享受。正因如此，按摩法被称为最“怜香惜玉”的丰胸手段。

打造美胸用力均匀效果才好

据说曾有两名美容师同时在一名顾客身上试作丰胸，十分钟后旋即发觉两边“成果”不太一样。这是因为，按摩手法涉及到力度和经验等因素。所以说，如果你想试试按摩丰胸，最好先找到一个合适的美容师并将其固定下来。

45度角按压让乳房盛放

传统的按摩手法一般是从外向内推，力度统一集中到乳房中央，效果虽可，但对乳房内部横向“搭桥”的毛细血管却不够体贴，未能从根本上改善血液循环。