阴郄准确位置和作用 阴郄穴保健按摩方法

阴郄准确位置和作用 阴郄穴保健按摩方法

用拇指指腹按压本穴，每日早，晚各1次，每次1-3分钟，力度以感觉有酸痛感为宜。长期坚持按摩，能有效缓解盗汗，惊悸等不适症状。

按摩哪里对心脏好 郄门穴改善心脏功能

取穴：仰掌微屈腕，先取腕横纹中点之大陵，其上5寸处(四手指并拢为3寸)，在两条大筋之间，酸痛明显的凹陷处取穴。

郄门穴为手厥阴心包经的郄穴，是心脏病急性发作时可以急救的穴位，对急性心痛，心悸，心烦，胸痛等心脏疾病有治疗效果。同时刺激郄门穴对肺功能有调整作用，还能升高血氧饱和度，不致缺氧，从而也能改善心脏功能。

按摩手法：伸臂仰掌，用拇指指端按压郄门穴，按之酸麻胀痛明显，重按酸麻胀痛感可向下传之于手指，向上可传至上臂部，左右手交替按压，早晚各1次，每次3-5分钟。

心悸按摩哪个位置

心悸可以按摩特效穴位来进行缓解：

少冲

本穴为手少阴心经的起始之处，具有清热个熄风，醒神开窍的作用，按摩此穴，对心脏疾病，热病神昏，心悸等症具有良好的缓解作用。

腧穴定位：在手掌，小指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。

按摩方法：用拇指指尖垂直按压，每天2次，每次20秒左右，突然心悸时，可用牙齿稍稍用力咬小指，用以刺激此穴，使心悸得到抑制。

郄门

郄门穴是手厥阴心包经经气出入的门户，按压此穴有明显的安心宁神，通络止血作用。

腧穴定位：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上5寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

按摩方法：伸臂，用拇指指尖按压穴位，每次30秒，力度由轻到重，以有酸痛感为度。

小儿风热咳嗽推拿怎么推

小儿风热咳嗽的具体推拿手法如下：

治法：疏散风热，肃肺止咳。

推拿处方：开天门，分推坎宫，揉太阳，揉天突，清肺经，运内八卦，分推膻中，揉乳旁，揉乳根，揉肺俞，分推肩胛骨，按弦走搓摩，拿风池，拿肩井，加清天河水，推六腑。“肺经募郄摩方。”

推拿方解：退六腑，清天河水，可发散风热，清热肃肺。“肺经募郄摩方”，由中府，孔最组成。盖因中府为肺经之募穴，又为手足太阴静脉交会穴，故具有宣肺止咳之功; “郄有空郄义，临证能救急。”孔最为手太阴之郄穴，有清热降逆，理气止咳之功，故为清肺热之要穴，二穴相伍，为治风热犯肺而致咳嗽，咽痛之良方。

郄门的准确位置及作用 郄门的准确位置

科学定位：在前臂，曲泽与大陵的连线上，腕掌侧远端横纹上5寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

快速取穴法：伸肘，微屈腕握拳，曲泽与大陵的连线中点处再向下量1横指（拇指），即1寸处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间的凹陷中，按压有酸胀感。

阴郄的准确位置图 阴郄穴穴位解剖

在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌，有尺动脉;布有前臂内侧皮神经，尺侧为尺神经。

阴郄准确位置和作用 阴郄的准确位置图

定位：在前臂掌侧，当尺侧腕区肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸。

简易取穴：位于前臂掌侧，先找到神门穴，垂直向上量取1横指处即是。

阴郄准确位置和作用 阴郄穴功效作用

类属：为心经郄穴。

功效：宁心安神，理气活血，滋阴敛汗。

作用机制：阴郄穴属心经，为心经之郄穴;由于心主神志，主血脉，且阴经郄穴具有较强的通络活血止痛，凉血止血之功，善治血血分病和本经的急，痛病症，故临床多用本穴治疗吐血，衄血，心痛，惊恐，心悸等症;又因汗为心液，故本穴又善于滋阴敛汗，调和心经气血，宁心安神而治疗阴液不能上承于咽喉的暴喑，喉痹，骨蒸盗汗;心脉上头抵目，若心经气血不足，不能上充于脑则出现头痛眩晕，本穴又可益气，养血，滋阴而治之。

心悸按摩什么穴位

1、心悸按摩膻中穴

位置:在胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点。

按摩方法:取仰卧位,用拇指自下而上推擅中穴约2分钟,以胀麻感向胸部发散为佳。

2、心悸按摩按揉厥阴俞

位置:肩胛骨内侧,第4胸椎棘突下旁开2横指。

按摩方法:被按摩者取坐位或俯卧位,按摩者双手拇指顺时针方向按揉厥阴俞约2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,揉至局部发热为佳。

3、心悸按摩郄门穴

郄门穴此穴位于手臂上,以线连结手腕内侧的横纹中央和手肘内侧的横纹(小指方向)的边缘。距此线的中央约2厘米,靠近手腕方向之外即是。

用手指一压,连手腕部分都会感到刺痛,很容易找到。一发生心悸,压痛(压时的痛感)会增强,会更好找,此穴以大母指加压刺激。心悸时,稍稍用力压郄门穴,可止住症状。此穴也以刺激左前臂者效果较佳。

4、心悸按摩少冲穴

一天刺激少冲穴2、3次,每次指压20秒左右。但是,突然心悸的很厉害时,可用牙齿稍稍用力咬小指,用以刺激此穴。在咬住的期间,心悸会受到抑制。

少冲穴虽两手皆有,但消除心悸较有效的是左手的少冲穴。

5、心悸按摩心俞穴

位置:肩脚骨内侧,第5胸椎棘突下旁开2横指宽处。

按摩方法:被按摩者俯卧位,按摩者站于一旁,双手拇指顺、逆时针方向各按揉心俞穴2分钟,以局部感觉酸胀、发热为佳。

治心脏病的三穴

治心脏病的三个穴

中冲穴，内关穴，神门穴

保护心脏有哪些穴位：

内关穴、郄门穴、心前区。

(1)按内关穴：端坐位，将右手按于左手臂内关穴(前臂内侧，腕横纹上2寸，两筋间)，用力按揉30次，然后用左手按揉右内关穴30次。

(2)按郄门穴：将右手按于左手臂郄门穴(前臂内侧，腕横纹上5寸，两筋间)，用力按揉30次，然后用左手按揉右郄门穴30次。

(3)揉心前区：将左手放于左胸心前区，右手压于左手之上，顺时针旋转按摩30次，再逆时针旋转按摩30次。有疏通气血，调养心脏，增强心脏功能的作用。

郄门的准确位置及作用 郄门穴常用配伍

1.本穴清热泻火，凉血止血。配尺泽，鱼际，孔最，肺俞，针刺泻法，治疗肺热咳血；配上脘，内庭，针刺泻法，治疗胃热吐血；配兑端，行间，曲泉，委中，针刺泻法，治疗肝火鼻衄；配大椎，灵台，曲池，合谷，委中，治疗热毒疔疮。

2.配膻中，内关，巨阙，膈俞，心俞，针刺平补平泻法，活血通经止痛，治疗心脉痹阻之心痛，心悸，胸痛等。

3.配灵道，肺俞，尺泽，丰隆，针刺泻法，清心化痰，治疗痰火心悸。

4.配大陵，神门，太溪，太冲，针刺平补平泻法，滋阴降火，治疗阴虚火旺之虚烦失眠。

5.配神门，大陵，膻中，丰隆，三阴交，针刺泻法，治疗痰热蒙心之癫痫。

阴郄的位置图和作用

阴郄穴的位置：位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸。

作用：

1、惊悸、心区痛、精神衰弱、盗汗;

2、吐血、胃出血;

3、鼻出血;

4、小儿抽筋、子宫内膜炎等。

5、按摩阴郄穴的功效：沟通心肾。

郄门的准确位置图作用 郄门穴保健按摩方法

用拇指捏按郄门穴，每次1-3分钟，每天坚持按摩，可以有效改善心动过塑，缓解手臂肌肉拉伤，神经痛，远离心悸，心绞痛。

郄门的准确位置图作用 郄门的准确位置图

定位：在前臂掌侧曲泽与大陵的连线上，腕横纹上5寸。

取穴：位于前臂掌，微屈腕握拳，从腕横纹向上量3横指，为内关穴，再向上量取4横指处为郄门穴。

痛经按摩哪里缓解 缓解痛经按摩这些穴位

地机穴位于小腿内侧，胫骨内策踝下4横指的位置，这个穴位是是足太阴脾经的郄穴，中医学认为，脾有生血作用，直接为子宫行经提供物质基础，郄穴为气血深藏聚集处，能疏调脾经经期，有痛经毛病的女性，在月经前几天和经期自己按摩地机穴，可以达到调经止痛的功效。

三阴交穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸的地方，在人体下肢有三条属阴的经脉，分别是足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经，三阴交就是这3条经脉的交会，按揉这个部位对气血调节特别有帮助，有痛经苦恼的女性在每次月经前一周左右的时间点揉三阴交穴可以起到缓解痛经的作用。

太冲穴位于大脚趾与第二个脚趾之间，用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，以有酸胀感为宜，一分钟后再换右手膜质指腹揉左太冲穴一分钟，能起到明显的疏肝止痛作用，同时还可以有效缓解其他妇科疾病导致的不适症状。