性生活对老人身体有益吗

性生活对老人身体有益吗

很多老年人认为，年龄大了，随着身体性器官的退化，就不能也不用进行性生活了，其实不是这样的，老年人也是可以进行性生活的，只是频率和速度都会慢不少，但是还是可以进行的，而且老年人适当的性生活对身体也是非常有好处的。

年龄大了，还应不应该过性生活，调查中发现，不少老夫老妻们对伴侣的“性抱怨”，多数在于彼此性需求不“匹配”，要么是嫌对方索求太多，要么就是埋怨另一半“跟不上自己的节奏”。

医师介绍说，据调查显示，对性生活有兴趣的老人，在60岁人群中占到70%，60-80岁占50%，80岁以上有10%。“衰老所伴发的性欲和性功能减退已是公认的事实。一般认为，男人比女人衰老得慢，可一旦开始，就会在短时间内迅速下降;而女人虽然衰退得早，却是缓慢地下坡。”

医师指出，老年人的健康不仅指身体无疾病，还包括健康的心理及和谐的性生活。正常和规律的性爱对老年人非常有益，值得鼓励。

首先，性生活中，大脑发挥着极大的作用。坚持适度性爱，对老年人保持大脑敏感度、提升反应速度都有一定好处。

其次，正像身体锻炼对性生活的改善大有益处一样，性生活的良好状态也是身体健康的绝好增强剂。性爱过程中的体力消耗和运动，可以锻炼全身各个系统的功能，增强抗体的水平，缓和有害的紧张状态。“虽然性爱未必是世界上最好的健身方式，但肯定是最愉快的一种。”

再次，保持一定频率的性生活，是维系老年夫妻感情的重要手段。

医师强调，每两月维持一次性生活，对大多数老人来说都是可以实现的。用进废退，坚持不断，持之以恒非常重要，否则“情绪”和“性趣”也会随之而去。

爱抚和依恋在性生活中也发挥着重要作用。性爱的表现形式绝不仅仅是性交，幻想、调情、幽默、调侃等多种形式的感受和情感表现，都可以维系夫妻感情，是性生活的重要组成部分和补充。

需要提醒的是，极个别老年人的性能力不但不降低，反倒有些亢奋，此时就要去医院就诊。因为有些疾病，如内分泌异常、肿瘤等，以及某些药物，都会造成性欲亢进。时间久了，可能会对身体造成损害。

只要老年人遵循科学的方法，一样可以过性生活，而且还可以保持身体的健康。

老人性生活有益健康长寿

美国老年没放弃性生活

美国各大媒体都将目光集中在老年人性生活上。一项最新调查发现，很多美国老人的性生活非常活跃，其亲密动作甚至会让子孙们脸红。这一结果大大超出了人们的预料。

这项调查涉及3005名57岁―85岁的美国老年人，结果显示，在57―64岁的老人中，73%与伴侣有规律的性生活(每月两三次);在64―75岁的人群中，则为53%(每月两三次);在75―85岁，也有超过20%的人与伴侣有性行为(每月一次左右)。

这与过去普遍认为的“老年人与性绝缘”完全不同。

美国ABC电视台播报了这项结果后，很多老年观众纷纷打电话，称这是“老年人的福音”。MSNBC网站开通了在线调查，“您如何看待老年人性生活”的话题一日之间点击过万，有70多位年过半百的老人留言。“5年前退休后，我和丈夫的性生活越来越好，我相信这种美好的状态会一直持续下去。”家住加利福尼亚州的简表示。

采访中，《生命时报》记者发现，该调查结果公布后，“性生活”突然成了美国老年女性茶话会上的“焦点”，甚至还有人诵读。“我们能从中发现自己和丈夫存在的问题。”

女性问题多于男性

当美国老人在“古稀”之龄依然能享受性生活带来的愉悦时，中国老人的性生活状况又如何呢?

中国性学会委员、清华大学玉泉医院性医学科教授马晓年告诉《生命时报》记者，中国目前还没有关于这方面的大规模调查，但中国的状况可能不如美国那么乐观。《当代医学》2007年2月曾发布的一项调查表明，在浙江省杭州市拱墅区第二人民医院接受体检的200名退休女工中，有69.3%的50―60岁妇女停止了性生活。

“这有多方面的原因。”马晓年表示。首先，在不少老人心中，性生活对健康有害，这无疑让他们对性生活的兴趣大打折扣。其次，夫妻情感、伴侣对性生活的态度等，对老人的性需求都有一定影响，而我国老人在这些方面平均水平都不高。最后，中国老人要帮忙抚养孙子或孙女，留给自己的时间非常有限，这减少了享受性爱的机会。

同样，在美国的这次调查中，尽管老人拥有积极的性生活，但仍有半数人存在问题，且女性多于男性。男性最普遍的是勃起功能障碍(37%);女性则是性冷淡(43%)、阴道干涩(39%)和无法达到高潮(34%)。“我国也是老年女性问题比男性多。”马晓年表示，“从生理角度来讲，女性受更年期影响，阴道停止分泌液体，使得阴道干涩，但美国女性会选择激素替代疗法来解决这个难题，而我国女性对这一疗法的接受程度较低，使用润滑剂的也很少。”

50岁后是“第二次蜜月”

那么，老人怎样才能过好性生活呢?马晓年认为，从观念上，老人应明白，性生活对人体是有益的。“莎士比亚说过，爱情能使每一个器官发挥出双倍的功效。”适度的性生活刺激，能使大脑神经系统得到调节，增强机体适应性。因为性腺的分泌，除保证性功能外，还有助于造血、代谢和水电解质的平衡。性生活还有相互安慰的作用，能增强老年人的自信心，是健康长寿的一剂良药。

78岁的艾德·安德鲁告诉记者：“结婚51年来，我每天都对妻子说"我爱你"，我们经常会讨论如何让性生活更上一个台阶。这就是我保持健康的最好方法。”“不少美国老人重新回到二人世界后，妻子往往能找到新的乐趣，因此她们喜欢把50岁以后的生活称作"第二次蜜月"。”美国国家老龄化研究所的乔治安娜·巴托斯教授说。

中国性学会理事长徐天民则强调，老人还可以利用“第二种语言”进行性生活，即充分地拥抱、接吻、爱抚，这同样能使他们获得性满足与性快感。因为嘴唇、乳房的皮肤和黏膜都是可以引起性兴奋的。“当然，如果老年人还能用生殖器过性生活，那是最好的。”

夫妻之间性生活频繁对身体有益吗

具体来讲，性生活频繁会导致以下危害：

1、对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗。久之，必然造成体质及精神状态、思维能力、记忆力、分析能力的下降。

2、由于性冲动的连续与多次发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与生殖器的负担，经常性的劳累反而会引起性功能衰竭，造成性功能的“未老先衰”。

3、男子经常多次性生活，会延长射精时间。因为第二次性生活出现射精的时间肯定比第一次长。这就埋下了诱发阳痿、不射精、射精延迟、性生活无快感的隐患。

4、男子性生活后有一个不应期，即性生活结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。多次性生活就会延长其不应期，也就容易引起性功能衰退。

5、男子经常多次性生活，由于生殖器反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，造成会阴部不适、腰酸背痛，还会出现血精。女子经常多次性生活，生殖器始终处于充血状态，会诱发盆腔充血、下身沉重感等不适。

6、不论男女，多次性生活时，性满足程度肯定比前一次差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，终可能导致心因性的性功能障碍。

通过上述的描述，大家应该知道夫妻之间如果性生活过于频繁的话，对夫妻双方的身体来说都是一个非常大的危害，如果长此以往将会来带更加恶劣的后果，所以夫妻之间一定要维持一个良好的、质量高的性生活，切不可过于频繁。另外，如果性欲一直比较亢奋的话，建议大家养成良好的生活习惯，加强自我心理调理，维持平和的心态，相信会有一些帮助的。

​老人性生活有益健康长寿

一、性爱有抗衰老的作用保持正常的性生活，可防治性器官废用性萎缩。此外，性兴奋还是治疗老年性抑郁症的良药。

二、性爱对内分泌和新陈代谢有促进作用性生活是身体一种全面兴奋的过程，能促进人体性激素的分泌，防止钙流失，防止骨质疏松，促进皮肤中蛋白质的合成，改善皮肤微循环，减轻皮肤萎缩，保持皮肤弹性。据性学家观察发现，有性生活的老年妇女明显比没有性生活的老年妇女要显得年轻，而且容光焕发，前者的整个健康状况及精神状态都较后者为佳。

三、精液有助于女性生殖健康男性的精液对妇女的生殖道来说，起着“清道夫”的作用。精液中有一种物质叫“胞浆素”，能抑制有害细菌核糖核酸的复制。因此就抑制了有害细菌的生长繁殖，这样就能杀灭葡萄球菌等许多致病菌，防止了生殖道的炎症。

四、性爱可满足老年夫妇的心理需求进入老年以后，很容易产生悲伤的情绪，有些老人甚至心情抑郁，衰老得很快。适宜的性生活能够使他们感到刺激，感到爱，感到自己被需要，这对他们主动克服压抑的心情，振作精神，过好晚年生活非常有益。

当夫妻步入老年阶段时，彼此之间的激情、吸引力减退了，性生活也会荒废，即使偶尔有了性冲动时也会克制。据研究证实，老人过性生活的好处是很多的。不过，为了安全起见，老年朋友们在过性生活前一定要做好充分的准备，尤其要注意顺其自然，不能强求。

性生活对老人身体有益吗

1、性生活对老人身体有益吗

医师指出,老年人的健康不仅指身体无疾病,还包括健康的心理及和谐的性生活。正常和规律的性爱对老年人非常有益,值得鼓励。

首先,性生活中,大脑发挥着极大的作用。坚持适度性爱,对老年人保持大脑敏感度、提升反应速度都有一定好处。

其次,正像身体锻炼对性生活的改善大有益处一样,性生活的良好状态也是身体健康的绝好增强剂。性爱过程中的体力消耗和运动,可以锻炼全身各个系统的功能,增强抗体的水平,缓和有害的紧张状态。“虽然性爱未必是世界上最好的健身方式,但肯定是最愉快的一种。”

再次,保持一定频率的性生活,是维系老年夫妻感情的重要手段。

2、什么是性生活

性生活是夫妻生活重要的一环,它是指夫妻为了满足双方性需要所进行的性交行为。此外,性生活还是人类繁衍下一代、延续物种的重要途径。

老年人的心理障碍主要有哪些呢

一是孤独心理。老年人刚离开曾经工作过的岗位，回到家里，非常不习惯，子女、邻居早出晚归，自己独居空屋，便会产生孤独、空虚乃至被冷落、被遗弃的心理。

二是怀旧心理。人常说：“老人爱想过去，年轻人爱想未来。”怀旧心理是上岁数人的普遍心理。留恋过去的某些日子，留恋家里的旧物件，爱拿过去和现在比较，不理解青年人的价值观、消费观，加上老年人爱反反复复地唠叨过去的事情，使得年轻人不免对老人产生厌烦情绪。

三是忧虑、多疑的心理。老年人身体不好，且爱生病，这使不少老年人认为自己已经进入“风烛残年”、“半截身子入黄土”的时候，为此缺乏积极乐观的情绪。晚辈们都忙于工作或小家庭，老年人难以获得父母对子女那般的精心照料，使多病的身体和不良的情绪互为影响，加重了身心的不适。

老年人由于身体的原因，自我控制力稍差，遇事爱急躁，易动肝火;又加上听力下降，常能出现听错或曲解别人意思的时候，因此容易产生多疑，影响了自己的心态平衡。

四是牵挂心理。老年人总对子女过分牵挂，不放心。总想让子女按自己的要求去做，这很容易形成老人和子女的对立情绪。

五是性需求心理。老年人需要性生活(性感情生活和性生理生活)。百年合好的夫妻有一个非常重要的和谐秘诀就是性的和谐。有一些老年夫妇不和，分室而居，有时甚至产生暴力，有一个隐形的原因就是性需求心理同性生活不同步。由于长期受“老人无性、不言性”的传统观念的影响，压抑了许多老年人的性心理。然而，老年男性的性能力没有太大的下降，更年期后的大多数妇女也没有对性失去兴趣。况且，老年性爱有益于健康，有益于心情平静，性生活的稳固能帮助老年人消除自悲、压抑，增强自信心，控制体重和化解郁闷等。

老年人的心理障碍会给老人带来不良的后果。作为老人自己应积极加以调适，多接触社会，做些力所能及的工作。多接触不同年龄层次的人，特别是年轻人，从他们那里汲取青春活力，使自己的心理保持年轻，身体保持健康。对子女晚辈来说，在关心老人生活、物质上给予老人扶持的同时，万万不能忽视对老人心理上的关照，哪怕你在百忙之中抽出时间陪老人坐一会儿;哪怕你不着边际地谈谈外边的世界;哪怕你耐着性子听一听老人的絮叨;哪怕你拉着父母、长辈的手，轻轻地靠在他们身边，给他们以身体的接近，这些都会使老年人的心理得到满足。做子女的应尊重老人对自己生活方式的选择。只要对老人身体无害，他们愿做的事，就让他们去做，不要干涉。

精神愉快是老年人健康的前提。晚辈们要了解老年人的心理需求和心理障碍，满足他的需求，帮助他们克服心理障碍。

性生活有益老人身心健康

性健康有益身心健康

针对老年人是否该不该过性生活的问题，专家了明确的回答。科学研究证明，老年人如果保持有规律的性生活，不仅有利于老人的身心健康，使家庭更和睦、稳定、幸福，而且，还可达到延年益寿的养生功效。性生活可作为一种锻炼方式，1次性生活相当于步行3个街区，而且在室内，不会发生意外。>>>中老年规律性生活的好处

老人更应注重性健康

由于老年人往往伴有心脏病、高血压、糖尿病等等疾病，因此更应该注重性健康。关于老年人性生活频度的问题，专家认为，这没有一个比较固定的要求，与个人体质、情绪、社会文化背景、季节等都有关。具体到每个人，衡量性生活是否适度的标准，以第二天精神饱满、身心愉快、不出现周身倦怠、精力不集中及腰膝酸软的症状为准。

老人不要服用性药

老年人为了提高性生活质量，服用一些强身健体的药物是很正常的，但是不提倡随意服用性药。由于老年人往往伴发心血管等疾病，而不少性药对此又存在毒副作用，因此建议使用者尤其是老年人更应在医生的诊断指导下对症下药，切不可自行选择或滥用性兴奋剂。

老年人性生活体位

1.1、男上式性交:是最普遍采用的体位,适合女方体弱或有病的老年妇女。

1.2、女上式性交:适合男性有病者而女方身体健康,或女方不易达到性高潮者,或男方勃起不坚挺、早泄者。

1.3、侧位性交:适合男女双方均不宜用力者,其中可以平行左侧或右侧。肥胖者可采用对侧仰卧、双腿交叉,达到性器官接触完全并省力。

1.4、后进入式、坐位、站位(或双方均站住,或一方仰卧、一方站立),可达到增强性乐趣的目的。

由于中老年人身体机能的衰退,生殖器官分泌的“自然润滑液”越来越少,甚至已经没有了。导致他们不能顺利性交,或者疼痛感大于快感。因此,建议中老年人使用润滑液,让性生活畅通无阻,重新获得性福。

常按身体部位有益于老年人养生

腋窝

对于这个特殊

的部位，一般我们在生活中是很少会触碰的，其实大家不知道的是，经常性的坚持按压腋窝对于身体也是非常有好处的，而且站在中医的角度上来看，腋窝的部位的顶点上有个穴位叫极泉 穴，是手少阴心经上一个非常重要的穴位，经常按摩这个穴位，可以宽胸宁神、调和气血，起到预防或减轻冠心病、心绞痛、肋间神经痛以及肩周炎等疾病的作用。 而从现代医学上讲，腋窝处的淋巴组织非常丰富，经常按摩可以起到促进血液循环、提高免疫能力的作用。按摩腋窝的时候，用左手按右腋窝，右手按左腋窝，可以 把拇指指肚放在极泉穴上，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉即可，每天早晚各三分钟。

腘窝

腘窝是膝后区的菱形凹槽，里面的血管和神经非常丰富。另外，腘窝处还有一个很重要的穴位叫委中穴。在《四穴总歌》里有名话叫“肚腹三里留，腰背委中 求”，“腰背委中求”的意思是说，如果您有腰疼、背疼，就可以来按摩委中穴。事实上，委中穴的作用要更大一些，它是人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一，对 于中老年朋友常见的坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛等疼痛性疾病都有预防和治疗作用。按摩腘窝的方法也很 简单，每天晚上用热水泡晚脚后，把中指指肚放在委中穴上按揉三分钟即可。

肘窝

肘窝是肘关节前方的一个三角形的凹陷，它是经络非常密集的地方，我们身体的手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经都经过于此，经常按揉这个部位，可以起到行气活血、散瘀祛毒的作用，如果您最近感觉咽喉

肚脐窝也就是我们常说的肚脐、肚脐眼，只不过叫法不一样而已。肚脐窝是中医上“神阙穴”的所在，神，神气;阙，原意为门楼、牌楼。神阙意指神气通行 的门户。《厘正按摩要术》：“脐通五脏，真气往来之门也，故曰神阙。”所以，经常“照顾”肚脐窝的好处也是非常多，它可以使人体真气充盈、精神饱满、体力 充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。您可以用热敷、按揉、拍打等多种方法，选择适合自己的一种进行肚脐窝的保健。

腰骶窝

腰骶窝也就是人体腰骶部形成的一个凹陷，一般胖人会明显一些。人的腰骶部承受着全整个上身的重量，进入中老年以后，很多人会出现腰骶部的劳损，而出 现腰疼等疾病。门诊上经常有病人反映自己有腰疼的毛病，一干体力活儿或者一受凉就腰疼，休息的时候就会缓解、减轻。这与腰骶部的劳损有很大关系。这时候， 每天早晚花上三分钟左右，拍一拍腰骶窝，就可以起到活血通经、强腰活络、消除疲劳的作用。

老年人适合养宠物吗

理学专家说：宠物对老人的身心健康有积极的影响。因此专家建议老人可以养宠物。

一项研究发现，饲养宠物老人的身心健康非常有益，而且许多家中养有宠物的人，比不养宠物的人要健康许多，上医院看病的次数也更少，养宠物还可以提高空巢老人的生活能力。在我国，曾经开展过“伴侣动物对空巢老人身心健康的影响”研究，结果表明，喂养宠物的空巢老人无论是在身体和心理方面，都比其他空巢老人更加健康。因为伴侣宠物提供了一种人类无法提供的，使人感到被支持的社会支持元素，如被关心、被爱、被喜欢、安全感、个人价值感等等，满足了人们渴望交流和被关注的欲望，从而缓解了人们由生活压力和变化所带来的不好的影响。但是专家提醒老人，饲养宠物时，要注意搞好个人卫生和注意安全，和宠物在一起的时间并不是越长越好，不要因过于依恋宠物，进而减少甚至放弃和其他人交流的机会。

相对于年轻人的生活，老年人的生活就要清闲和单调很多，加上每况愈下的身体状况，很容易使老人产生孤独、寂寞、恐惧感，长久下去，会严重影响老人的身心健康。而通过饲养宠物则可以丰富老人的日常生活，促进其身心健康。

人到了60岁以后怎么过性生活

妻性生活是夫妻之间的又一个强有力的调节剂，不仅年轻夫妻需要正常的性生活，老人也不例外，老人性生活也是非常重要的，尤其是60岁老人的性生活，专家说老人60岁后仍需要性生活。

传统观念认为，人过60以后，随着身体机能的衰退，对性的要求会越来越低，甚至连性别特征都会变得不明显。他们在性爱方面需求极低，除自然衰老的原因外，心血管疾病、腺体和激素系统异常，以及多种药物作用都是重要原因。有些老年男性非常敏感，偶尔不行就产生自我否定，导致他们放弃性行为;老年女性也同样，很多人在绝经后就想当然地认为，自己会丧失“性”趣，从心底就压抑了自己的愿望。

最近的一项调查发现，性生活仍然是美国老年人生活中的重要内容。一半以上的老年人表示，他们对自己的性生活感到满意。在75岁以上的老人中，64%的男性仍然认为老伴儿的身体“有吸引力”，58%的男子还有性伴侣;57%的同龄女性仍对伴侣身体充满好感，其中21%的人仍有性生活。

不过，在一些专家关于老年人性问题和老年人的爱与性等书籍中，为人们了解60岁以上老人的性行为和性态度提供了新视角。他们指出，老年人也有正常的性需求和性行为。

研究发现，衰老并不会急剧削弱老年人对性的需求与渴望。老年男性勃起速度虽然慢了，但是他们达到性高潮的能力并不比年轻时候差;女性在绝经后不仅可以维持她们的“性”趣和能力，不少人还表示她们的性爱更加完美，因为她们已经不必为意外怀孕而担心了。

老年性生活如何安排

一、老年人要树立正确的性观念。老年人长期受到旧社会的观念影响，以及过去的传统教育和社会偏见，认为人进入中年后，就应该对性生活逐渐感到厌倦，“人过40(岁)，天过午，50(岁)不同床，60(岁)不近妇”、“老年人不能再有性生活”、“老年性生活对身体有害”等，使老年人的性观念、性兴趣受到极大的压抑和扭曲。

事实上，性是人类与生俱来的一种正常生理功能，老年人有性的要求和性行为都是正常的生理、心理现象。老年男女都应当破除这种神秘感、性不洁感、性罪恶感、性亵渎感、性卑下感等种种压抑心理。要知道性生活是人的权利，也是人之自然本色，“食、色、性也。”性活动既然是伴随人一生的正常生理活动，它就不会因退休而停止。性生活的幸福是家庭中夫妻关系的一个重要组成部分，也是健康长寿的因素之一。因此，没有道理对此感到内疚和羞耻。 二、了解老年人的性生理变化。随着年龄的增长，身体的结构与功能都不可避免地发生衰退，性功能也不例外。进入老年后，性功能逐渐减退、性欲降低是普遍的生理现象。但是，性观念、性兴趣和性能力有很大的个体差异。总的来看，男性性功能减退较女性晚，身体一向健康者，比体弱多病的人性功能减退要慢得多。

女性到了50岁左右，由于卵巢萎缩、性功能衰退，出现排卵和月经停止。生殖器官出现退隐性变化：阴道壁变薄或进而萎缩，阴道变短、变窄，分泌物产生得慢而量少;男性50岁后，精子逐渐减少，阴茎勃起缓慢而不大坚挺，射精后，疲软快。有的老人几乎不是射精，而是滴出或渗出少许。

知道了生理变化，就不要对这些现象有不安、焦躁、恐惧等思想负担。可采取相应措施，积极应对，提高生活质量。

三、认识老年夫妻性生活的特点。老年期要按照自己的特点来达到性生活和谐，不能同年轻时相比，也不能仅仅追求射精或达到性高潮，更多的是互相爱抚，而不是强烈地发泄。

老年夫妻的性生活，不能等同于性交，更多的是感情上的依恋，情感交流是老年人生活和精神上的支柱。他们体肤的亲近，出自爱心的抚慰，这都是老年人的主要性行为──伴恋。 四、懂得老年期性生活与健康的关系。老年期能保持适当的性生活是身体健康的表现，有益无害。对老年人来说，性生活不能滥无节制。有的人认为自己年龄虽大，但仍精神旺盛，性能力维持不变，以性欲强、性要求频繁来显示自己不老。从而导致体力消耗过大，抵抗力下降，反而使性功能衰退，使健康受到影响;相反，如果过早地停止性生活，反而会使性器官萎缩。“用进废退”，不用它，就会失去它。没有性生活的人，会发生更大程度的“性萎缩”，这在男女都是一样的，老年男性还能引发充血性前列腺炎。

保持适度、有规律、和谐有节制的性生活能使精力充沛、精神愉快，有助于保持脑年轻，防止脑老化;可以促进血液循环和各组织系统的新陈代谢。

老年性生活的满足感，可以增强生活的信心，有利于抑制老年抑郁症等各种身心疾病的发生和发展。

五、保持老年期的心理健康。老年人的心理健康是影响寿命的核心问题。老年夫妻要以科学的态度和健康的心态来对待性生活，要具有自我调适能力，保持有节制、和谐的性生活，但应该是重情不重欲。

喝白酒的好处

1、喝白酒的好处是能安神助眠。白酒中的成分很多，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。

2、适量饮用白酒，还有通风散寒、舒筋活血的作用。

3、喝白酒的好处还可借酒浇愁，取暖，壮胆，使面部皮肤暂时红润。有时还可以借酒向心爱之人表达情意或是借酒向朋友吐露心声。

4、老人喝适量的白酒对身体有益。能促进血液循环，特别是在冬天喝点白酒，可以防止动脉硬化。所以喝点小酒对老人身体也有好处。