开窗户换气要多久
开窗户换气要多久
大约30分钟-1小时。
开窗户换气可以提高居室内的空气质量，破坏适宜细菌、病毒生长繁殖的环境，不过其换气的时间和面积以及室内外的环境等因素有关，如在室外有风，温度相差不大的情况下，一个80立方米的房间彻底换气需要30分钟；如果室外温度相差15℃，没什么风，天气较为闷热的情况下，则开窗时间需要1小时；如果无法把握风速和居室大小，通常开窗30分钟-1小时就基本能让整个房间换气。
宝宝吹空调要注意什么 通风注意窗户
开着空调房门窗基本都是封闭状态，二氧化碳含量增加，空气质量恶化，细菌也会滋生。一般来说，每天清晨和傍晚都应该找开窗户换换气，保持室内空气的新鲜。开窗10分钟就可以把一间80平方米的房间换一遍空气。如果宝宝关了空调就容易出汗，但是不开窗也不健康，那就推荐在家里装上百页窗。打开窗户，落下百页窗，同样不耽误更换室内外空气，也不会让空调冷气过多地走失。
早上五点能不能开窗通风
不能开窗通风。
因为清晨6点以前，污染物的浓度依然很高，加上清晨的温度又偏低，气压高，空气中的微小沙尘、不良气体等都被大气压力压到接近地面的地方，很难向高空散发，建议在只太阳升起、温度升高后再开窗通风，有利于空气中的有害气体尽快散去。
早晨天气较冷，在开窗户前，一定让在室内的所有人都添加衣服保暖。如居室多的家庭，冬天可采取居室轮换换气方法，或采取间接换气方法，即把不是直接对着居住的窗户打开，也可达到换气的目的。
夏天坐月子穿什么袜子 夏天生宝宝需注意哪些
1、夏季生完宝宝后要尽早下床走动，适当的运动可以帮助新妈妈更好的恢复，不要一直卧床。
2、新妈妈的居室要定时开窗换气，要注意在开窗户时新妈妈需暂时到其它房间避一避，不要直接被风吹到。
3、夏季温度过高时，可以使用空调或电风扇降温，但要注意空调的出风口或电扇不能对着新妈妈，这样容易导致新妈妈受风和感冒。
4、夏季新妈妈要注意保持口腔卫生，每天梳头，注意保暖，同时注意不要接触凉水。
5、夏季新妈妈要正确清洁外阴，注意观察恶露，经常冲洗外阴，要掌握正确的冲洗方法，即由前向肛门方向冲洗，注意要用单独的盆和毛巾。
6、夏天新妈妈切忌刻意捂汗，出汗后要及时用干毛巾擦干，月子里要绝对避免性生活。
冬天加湿器里加什么对孩子好 冬天加湿器开多久合适
视室内的干燥程度以及加湿器的大小决定。
1、比如说在偏南方的地区，室内不算很干，又或者加湿器中出来的水雾比较大，那么为了避免室内的湿度过高，也为了避免室内的空气污浊，建议开2小时的加湿器，然后停一段时间，打开窗户换换气。
2、而如果是在北方地区，冬天气候干燥，加上室内开暖气就更加干燥了，又或者加湿器非常小、非常迷你，出来的水雾很小，那么可以开3-4小时，再停一段时间。
冬天加湿器开多久合适
视室内的干燥程度以及加湿器的大小决定。
1.比如说在偏南方的地区，室内不算很干，又或者加湿器中出来的水雾比较大，那么为了避免室内的湿度过高，也为了避免室内的空气污浊，建议开2小时的加湿器，然后停一段时间，打开窗户换换气。
2.而如果是在北方地区，冬天气候干燥，加上室内开暖气就更加干燥了，又或者加湿器非常小、非常迷你，出来的水雾很小，那么可以开3-4小时，再停一段时间。
老年人晨起也有大学问
随着年龄的增长，老人的睡眠质量也大不如前，许多老人总是在天还没亮的时候就已经醒来，并且难以再次入睡。那么老人早晨起床后有哪些注意事项呢?一起来看一看吧。
《老老恒言》云：“老年人往往天未明而枕上已醒，凡脏腑有不安处，骨节有酸痛处，必于此生气时觉之。”即是说早晨是阳气生发的时候，老人在早上刚醒时，如果脏腑有什么不舒服或者是关节疼痛的地方，这时候就会显现出来。因此早晨老人就算睡醒了，也不要立即起床，避免造成心脏、关节等部位不适。现代医学研究发现，睡眠时，人体各系统处于半休眠状态，清醒后，各系统功能的恢复需要一个过程。所以老人醒来后不要马上起床，先躺一会儿，再慢慢坐起。
《黄帝内经》主张：“春宜夜卧早起，逆之则伤肝;夏同于春，逆之则伤心;秋宜早卧早起，逆之则伤肺;冬宜早卧晏起，逆之则伤肾。”后世的养生家谈到起卧时多以此为依据。但专家也认为，起卧遵循四季更替的观点确实没错，但许多人习惯已经养成难以更改。特别是老年人由于身体的原因，习惯了早起，此时如果强迫他们一定要再睡着是不切实际的。因此，老年人晨起时间应顺其自然，倦了就睡，睡醒了难以入眠便起来活动活动身体，按身体的规律起床才更加健康。
《洞微经》里说：“清早，口中饱含元气，这时不要漱口吐出，要常用津液漱口，即慢慢地吞咽津液。”老年人晨起应先去大小便，然后漱口刷牙。其次，开窗户换气也是有讲究的。清晨太阳升起但雾气未散，许多老年人一起床马上打开窗户换气，此时“风邪”最易入体。最好的做法是起床先穿衣保暖，漱口喝水所有事情告一段落之后，再慢慢去开窗。
病毒性皮疹怎么办
病毒性皮疹并非不治之症，日常生活中注意安全护理便可以轻松迎来无暇美肌，因此大家一定要注意以下几点：
1.室内要保持通风，患者最好卧床休息，因此居住的环境要安静、温暖、清洁，空气要清新，注意温暖和湿度，每天要打开窗户换气2~3次，但不能让冷空气直接吹到患者身上。
2.患者不宜穿衣过多，被子不宜盖得太厚，以防止患者因热量散发不出去而引起的高热抽搐。同时要注意全身各个部位的清洁，避免强光的刺激。
3.要给与患者容易消化，富有营养的食物。积极调整日常饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量少吃一些辛辣刺激性食物，对于容易导致皮肤过敏的海鲜类食品也要尽量远离，同时要注意多喝水，每天最少8杯水，保持大便通畅。
4.用药的时候要注意正确的方法，涂药面积要略大于病毒性皮疹的发生面积，坚持每天使用，不要三天打鱼两天晒网，以免导致皮肤问题反反复复，更加难缠。
5.要养成良好的生活习惯，早睡早起，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，远离烟酒，少喝那些咖啡、浓茶、可乐等刺激性强的饮料。
回南天要不要开窗户
大部分时间最好关窗。
回南天期间大部分时间还是建议将窗户关着，因为室内空气湿度比较高，如果开着窗户就会使室外的潮湿空气进入到室内，从而会增加室内空气的潮湿程度。
如果觉得长时间关窗室内空气不是很好的话，可以在中午的时候适当的开几分钟窗户换一换气。
吹空调容易得什么病 呼吸道疾病
人长时间在低温环境中，汗腺就会关闭，从而影响正常的代谢和分泌。冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，人就会出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒症状。而且空调房都是密闭的，感冒也容易传染。
对策：空调最好每隔1-3小时关闭一会儿，并打开窗户换气。待在空调房要多喝水，最好放置一个加湿器，有助于缓解口鼻干燥。
女人健康不NG的4个习惯
每月做一次乳房自检
美国乳腺癌协会主席说，女性无需做乳房自检。越来越多的来自医疗诊所的数据显示，女性通过乳房自检及时发现乳腺癌的概率极低，而且经常误诊。建议女性从25～30岁开始，每年到正规医疗机构接受专业乳房检查。
每天保证多种维生素的摄取
美国国家健康研究中心的专家指出，均衡的营养不能仅仅依赖维生素。人体需要从食物中摄取矿物质、纤维、蛋白质等多种营养成分。
天寒地冻时，尽量留在室内
其实这是针对感冒打冷颤的人。打冷颤是体心温度下降的标志，这时人对病毒的抵抗力很低，所以应尽量减少户外运动，但也需经常打开窗户换换气。
晚上7点以后决不进食
专家建议晚上7点以后最好食用100～150卡热量的食物，比如吃一个苹果或是一把大杏仁，以保持人体在夜间血糖平稳，不至于在夜里饿醒。