生完宝宝肚子大该怎么办呢
生完宝宝肚子大该怎么办呢
1.空腹喝水
建议新妈妈早上起床第一件事就是喝杯水，因为在晚上睡觉时人体的肠胃在休息，早上空腹的时候喝杯水，能够促使肠胃运作，而且会比平常更快，这样就会增加大肠的蠕动，软化粪便，让其快速排出体内。
2.靠墙站
除了饭后散步，晚饭后靠墙站也是瘦身的好方法。可以让整个身体背对墙壁，紧贴上去，同时要夹紧臀部，让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽可能地与墙面紧贴。虽然这种锻炼比较累，但是一定要坚持下去，建议每次站15分钟。
3.收腹走路
想要瘦掉肚子上面的肉肉，要做到不管是走路还是站着都要收复，并且配以腹式呼吸，这样就可以达到瘦肚子的效果了哦。
4.捡豆子
“捡豆子”被视作一个有趣的产后瘦身游戏。女性可以每天在地上撒200颗黄豆，然后再一颗颗捡起来，但是注意腿不能弯曲。
5.站立扭腰
此项运动可以中午或者晚上时进行，方法是起身站立，挺胸抬头收腹，然后左右扭腰大约100，每天都要坚持，不久就能消除肚子上的赘肉。
刚生完宝宝肚子疼怎么回事 产后宫缩痛
产褥早期子宫为了恢复到正常大小会发生宫缩而引起下腹部阵发性剧烈疼痛，一般4-7天后会自然消失。
因此刚生完宝宝肚子疼可能是产后宫缩痛，平时一定要休息好，不要太过劳累，以免引起宫缩，加重疼痛。
1.侧睡：刚生完宝宝的妈妈可以选择侧躺姿势休息，避免久站久坐，以减少疼痛，在有伤口的情况下要往无伤口一侧躺，以避免恶露流在伤口处造成感染。
2.按摩：产后10天内，家人帮助用手掌稍用力帮刚生完宝宝的妈妈作腹部环形按摩，一直到感觉疼痛位置变硬即可，如果疼痛厉害，要暂停按摩，俯卧来减轻疼痛。
3.止痛药：如果疼痛比较厉害，影响到了刚生完宝宝的妈妈的休息睡眠，可在医生指导下，必要时使用温和的镇静剂止痛。
产后如何收腹
很多爱美的准妈妈现在已经开始关心产后身材恢复的问题了，特别是看到一些生完宝宝的妈妈肚子依然很大时，就会担心产后自己的肚子不能恢复到以前的状态。其实产后肚子大是正常现象，肚子不会一下子就恢复成原样的。想让肚肚更快更好地收回去，那就提前学一些方法吧!
为什么生产完后肚子依然很大?
生完宝宝后，肚子看起来依然很大，圆圆鼓鼓的，这其实是因为子宫还没有恢复正常的状态缘故。
从怀孕初始到胎儿足月，子宫容量增加约1000倍，增加的主要原因是肌细胞的肥大和延长，当生完宝宝，这些肌细胞不可能马上就缩小，需要时间慢慢恢复。所以，生产后你需要做的就是耐心等待。
肚子恢复需要多长时间?
宝宝从肚子里出来的那一刻开始，你的体内会分泌很多激素，让子宫慢慢恢复到之前的状态。对于大部分新妈妈来说，子宫的恢复时间需要6-8周，也就代表新妈妈们可能需要一个多月的时间，才能让肚子恢复到原来的大小。
恢复身材还需坚持锻炼
尽管子宫可以恢复到原来的大小，但你的腹部却不可能跟以前一样平坦了。因为怀孕期间的大量进补，导致体重增加了不少，腹部堆积了大量脂肪!不仅如此，你还会发现自己腹部的皮肤会失去弹性，变得很松弛。所以为了平坦的腹部，你也要多多锻炼，减掉多余脂肪!
产后奶水不足怎么办 饮食要得当
刚生完宝宝后进补过多浓稠的下奶汤，其实效果不大，反而会堵塞乳腺管影响乳汁分泌，还有可能导致宝宝拉肚子。所以，产后一周内都不适合盲目进补，应该适度喝水，喝一些清淡的汤饮等食物。
分娩前必须准备的10种东西
1、纯棉睡衣
一定要宽松，哺乳期内，乳房增大，睡衣如果瘦了，根本就不行。布料必须是纯棉的，而且要准备多套。
2、经期专用底裤
不论是顺产还是剖腹产，生完宝宝后，妈妈都会有经血排出。因为刚刚生完孩子，腹部较大。最好提前准备大尺寸的经期专用底裤，建议提前多留心转转商场孕婴专区、孕妇用品专卖店一类的商店。
3、哺乳胸罩
材料要天然。选择纯棉的、透气性好的，对保持乳头清洁有利。
4、乳垫
生完宝宝的初期，妈妈乳汁分泌旺盛，而宝宝食量有限，过剩的乳汁经常不分时间、地点地随时涌出，弄湿外套，放上乳垫可以很好地吸收掉这些乳汁，避免不必要的难堪和频繁地清洗衣物。
5、卫生巾
经血一般在生产后的头三天内量很大，比平时要多很多，此时妈妈身体虚弱，行动不便，如果是剖腹产的妈妈，还会插着导尿管，只能躺着。要提前准备好妇婴两用尿片式卫生巾。
6、婴儿u型尿片
婴儿u型尿片两边用细松紧带略略收紧，能够很好地防止侧漏。要选正规厂家生产的;要大号或加大号的;要提前送到医院进行消毒。
7、腹带
刚生完宝宝，子宫还比较大，需要一段时间才能慢慢收缩和恢复，而肚子上的赘肉也难以在短期内消耗掉。腹带便有了用武之地，它既能帮助排出子宫内的积血，还可以很有效地帮助恢复体型。
8、棉袜及软底鞋
一旦宝宝出生，月子里身体比较虚，身体排汗又多，所以更怕见风受凉，特别是脚，最怕受凉，有句古话说得好“寒从脚上来”，意思就是寒气比较容易从脚侵入人体，要特别注意脚的保暖以免受凉。
9、吸奶器
刚生完宝宝时，妈妈奶量大而宝宝食量小，多余的奶最好还是挤出来，以免影响下一次的分泌量，而且留存在乳房里很容易引起乳腺炎，备个吸奶器很有必要。
10、热水袋
月子里的妈妈，奶腺不很畅通，容易起肿块，用热水袋做适当的热敷能够缓解疼痛，帮助奶腺畅通。另外，月子里受凉或者肚子痛、腰痛时，热水袋都可以帮助减轻症状。
生完孩子后肚子为什么还是很大
首先我们来了解下为什么怀孕肚子变大。医生解释，这是因为怀孕之后，子宫慢慢变大，子宫里羊水逐渐变多，小宝宝也随着长大，所以肚子才会逐渐变大。
看了医生的了解，很多人就想问，既然是这样，那么生完孩子后，子宫变大，羊水没了，孩子也出生了，但是肚子为什么没有变小呢?其实这是因为孕妇增长的体重和孕妇产后减少的重点不成比例。
胎儿和羊水其实并不是很重
一般说来，怀孕体重会增长16-28斤，这和孕妇的身高、遗传和孕期营养还有怀孕前的体重都有关系。那么这些增长的体重分布在哪里呢?胎儿，7斤;羊水，1.8斤;胎盘，1.3斤。
这些数据表明，如果你怀孕以前，身高1.60米，体重50公斤，怀孕后体重增加了28斤，那么生完孩子后，宝宝和羊水、胎盘之类的一共也只带走了10.1斤，还剩下18斤的重量长在你的身上。
子宫会逐渐恢复变小
但是这18斤肉并不是只长在肚子上的。怀孕之后，身体发生了一系列变化，最大的变化就是子宫变大。怀孕前子宫只有梨子大，重1两，但是等到足月分娩时，子宫已经有2斤了，这时子宫可以容纳胎儿和羊水重达10斤。有人形容怀孕之后肚子就像吹气球一样长大，其实就是子宫在长大。子宫恢复原先的大小至少要3-6个月，所以刚生完宝宝没几个月的妈咪不用担心，子宫还在恢复，肚子很大纯属正常。
产后肚子大怎么减肚子
但是有个问题小编要提醒各位妈咪，别以为子宫恢复了肚子就会自然而然的变小。整个怀孕过程不少人都增加了很多肥肉，特别是怀孕前腰上肚子上就有赘肉的妈妈来说，怀孕之后肚子不会那么容易平坦下去的。
怀孕期间肚皮撑大，肚子上的皮肤变得松弛，而脂肪也累积到了一定的厚度，所以在生完孩子后，妈咪为了减肚子，一定要保持健康的饮食习惯，再加上必要的腹部运动。剖腹产的妈咪，必须要等到产后大约2个月伤口恢复才能进行腰部腹部运动。
为什么宝宝的肚子总是鼓鼓的
为什么宝宝的肚子总是鼓鼓的?
刚出生的小宝宝肚子大大的其实是正常的，因为刚开始宝宝的腹壁肌肉尚未发育成熟，却要容纳和成人同样多的内脏器官，所以会看起来鼓鼓胀胀的。在腹肌没有足够力量承担的情况下，腹部会因此显得比较突出，特别是宝宝被抱着的时候，腹部会显得突突下垂。
此外，婴儿的身体前后是呈圆形的，不像大人那样略呈扁平状，这也是让肚子看起来胀胀的原因之一。
怎样判断宝宝是不是胀气?
胀气是造成宝宝肚子大的另外一个常见因素。家长可以检查宝宝是否出现过以下情况：
1.宝宝过度哭闹。
2.宝宝进食、吸吮地太急促而使腹中吸入了空气，尤其是当宝宝饿得太久才喂牛奶的时候。
3.奶瓶的奶嘴孔大小不适当，造成空气通过奶嘴的缝隙而进入宝宝体内。
4.吸入的奶水或其他食物，在消化道内通过肠内菌和其他消化酶作用而发酵，产生大量的气体。
宝宝肚子胀气该怎么办?
1.喂奶之后，轻轻拍打宝宝背部来促进打嗝，使肠胃的气体由食道排出。
2.有些宝宝很会排气，可以通过肛门将气体排出。
3.依靠胃肠壁的吸收，也可以缓解腹胀的现象。
生完孩子后肚子为什么还是很大
一般说来，怀孕体重会增长16-28斤，这和孕妇的身高、遗传和孕期营养还有怀孕前的体重都有关系。那么这些增长的体重分布在哪里呢?胎儿，7斤;羊水，1.8斤;胎盘，1.3斤。
这些数据表明，如果你怀孕以前，身高1.60米，体重50公斤，怀孕后体重增加了28斤，那么生完孩子后，宝宝和羊水、胎盘之类的一共也只带走了10.1斤，还剩下18斤的重量长在你的身上。
子宫会逐渐恢复变小
但是这18斤肉并不是只长在肚子上的。怀孕之后，身体发生了一系列变化，最大的变化就是子宫变大。怀孕前子宫只有梨子大，重1两，但是等到足月分娩时，子宫已经有2斤了，这时子宫可以容纳胎儿和羊水重达10斤。有人形容怀孕之后肚子就像吹气球一样长大，其实就是子宫在长大。子宫恢复原先的大小至少要3-6个月，所以刚生完宝宝没几个月的妈咪不用担心，子宫还在恢复，肚子很大纯属正常。
产后肚子大怎么减肚子
但是有个问题小编要提醒各位妈咪，别以为子宫恢复了肚子就会自然而然的变小。整个怀孕过程不少人都增加了很多肥肉，特别是怀孕前腰上肚子上就有赘肉的妈妈来说，怀孕之后肚子不会那么容易平坦下去的。
怀孕期间肚皮撑大，肚子上的皮肤变得松弛，而脂肪也累积到了一定的厚度，所以在生完孩子后，妈咪为了减肚子，一定要保持健康的饮食习惯，再加上必要的腹部运动。剖腹产的妈咪，必须要等到产后大约2个月伤口恢复才能进行腰部腹部运动。
生完孩子后肚子为什么还是很大
怀孕肚子为什么会变大
首先我们来了解下为什么怀孕肚子变大。医生解释，这是因为怀孕之后，子宫慢慢变大，子宫里羊水逐渐变多，小宝宝也随着长大，所以肚子才会逐渐变大。
看了医生的了解，很多人就想问，既然是这样，那么生完孩子后，子宫变大，羊水没了，孩子也出生了，但是肚子为什么没有变小呢?其实这是因为孕妇增长的体重和孕妇产后减少的重点不成比例。
胎儿和羊水其实并不是很重
一般说来，怀孕体重会增长16-28斤，这和孕妇的身高、遗传和孕期营养还有怀孕前的体重都有关系。那么这些增长的体重分布在哪里呢?胎儿，7斤;羊水，1.8斤;胎盘，1.3斤。
这些数据表明，如果你怀孕以前，身高1.60米，体重50公斤，怀孕后体重增加了28斤，那么生完孩子后，宝宝和羊水、胎盘之类的一共也只带走了10.1斤，还剩下18斤的重量长在你的身上。
子宫会逐渐恢复变小
但是这18斤肉并不是只长在肚子上的。怀孕之后，身体发生了一系列变化，最大的变化就是子宫变大。怀孕前子宫只有梨子大，重1两，但是等到足月分娩时，子宫已经有2斤了，这时子宫可以容纳胎儿和羊水重达10斤。有人形容怀孕之后肚子就像吹气球一样长大，其实就是子宫在长大。子宫恢复原先的大小至少要3-6个月，所以刚生完宝宝没几个月的妈咪不用担心，子宫还在恢复，肚子很大纯属正常。
产后肚子大怎么减肚子
但是有个问题小编要提醒各位妈咪，别以为子宫恢复了肚子就会自然而然的变小。整个怀孕过程不少人都增加了很多肥肉，特别是怀孕前腰上肚子上就有赘肉的妈妈来说，怀孕之后肚子不会那么容易平坦下去的。
怀孕期间肚皮撑大，肚子上的皮肤变得松弛，而脂肪也累积到了一定的厚度，所以在生完孩子后，妈咪为了减肚子，一定要保持健康的饮食习惯，再加上必要的腹部运动。剖腹产的妈咪，必须要等到产后大约2个月伤口恢复才能进行腰部腹部运动。
产后怎么收腹
为什么生产完后肚子依然很大?
生完宝宝后，肚子看起来依然很大，圆圆鼓鼓的，这其实是因为子宫还没有恢复正常的状态缘故。
从怀孕初始到胎儿足月，子宫容量增加约1000倍，增加的主要原因是肌细胞的肥大和延长，当生完宝宝，这些肌细胞不可能马上就缩小，需要时间慢慢恢复。所以，生产后你需要做的就是耐心等待。
肚子恢复需要多长时间?
宝宝从肚子里出来的那一刻开始，你的体内会分泌很多激素，让子宫慢慢恢复到之前的状态。对于大部分新妈妈来说，子宫的恢复时间需要6-8周，也就代表新妈妈们可能需要一个多月的时间，才能让肚子恢复到原来的大小。
恢复身材还需坚持锻炼
尽管子宫可以恢复到原来的大小，但你的腹部却不可能跟以前一样平坦了。因为怀孕期间的大量进补，导致体重增加了不少，腹部堆积了大量脂肪!不仅如此，你还会发现自己腹部的皮肤会失去弹性，变得很松弛。所以为了平坦的腹部，你也要多多锻炼，减掉多余脂肪!
刚生完宝宝肚子疼怎么回事 恶露不下
刚生完宝宝后，恶露滞留在子宫中而没有顺利的排出时，就会产生肚子疼的情况。
如果妈妈刚生完宝宝后没有恶露排出或者恶露很少，很可能就是恶露不下，建议及时到正规医院就诊处理，以免引起宫腔感染等问题。