女人要怎样保护阴道清洁
女人要怎样保护阴道清洁
1、女人阴道所处位置特殊，前有阴道口，后有肛门，因此更容易患阴道炎。注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾，勤洗、勤换内裤，内裤洗后要放在日光下晒;睡前用温清水洗外阴。
2、防止时装性阴道炎。备受青睐的各种体形裤因裤裆瘦短，透气性差易使细菌繁殖
3、防止性病性阴道炎的间接感染。游泳、桑拿、洗浴时要特别注意。
4、注意性生活卫生，在性伴侣患有生殖道炎症时，尽量避免性生活或使用避孕套隔离，以防被感染。
5、不要盲目滥用抗生素和激素，它们会导致体内菌群失调而患上霉菌性阴道炎。
6、孕妇不能用任何阴道冲洗剂。因为母亲体内有一个精子在体内，所以整个的免疫力都会下降，经常会发生霉菌性阴道炎，如果得了霉菌性阴道炎，要用专门为孕妇治疗霉菌性阴道炎的药。
适当清洗外阴，如非必要不要冲洗阴道，维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。
备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。
用温水清洗外阴部，必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂，以减少对皮肤的刺激。
便便后用手纸由前向后揩拭干净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。
例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。
清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。
性爱的时候一定要戴杜蕾斯的双保险装避孕套，不仅能够有效的避孕，还能够有效的防治妇科疾病的传播。
生殖道感染是很多妇女面临的疾病。它不但会给患者在身体上造成伤害，而且阴部的瘙痒、难闻的气味及夫妻性生活时的疼痛都给患者心理上造成更大的伤害。掌握正确的卫生知识，在生活中注重预防疾病的发生，才是远离痛苦的根本。
女人需注重阴道保养工作
一、保养阴道需了解伤害阴道的行为
1、阴道裂伤
当身体的一部分出现裂伤，人们就会感到痛苦。同样的，对于女人来说，阴道裂伤除了会伤害阴道健康之外，也会让女人感到疼痛。其中导致阴道裂伤的原因有很多，如初次发生关系，在亲热过程中男方动作过于粗暴，不够温柔。另外，处于绝经的女人也因为阴道没有足够的分泌物而出现干涩的问题，从而导致和另一半亲热的过程容易出现阴道裂伤。
2、生孩子
女人在生孩子时，为了适应胎儿娩出，女人的阴道会出现一定程度地扩大。但是有些女人在阴道还未扩大到最佳程度的时候，胎儿就已经就生出来了，这就相当于强行将阴道挤大了，过度的挤压难免会超出阴道所能承受的范围，从而出现了损伤。
另外，女人在生孩子的时候，还可能出现胎儿的胎位不正、胎儿个大太大及助产人员操作不当等等情况，这些情况也会导致阴道出现损伤。
二、女人必知的保养阴道的好方法
1、和另一半亲热要求他带套
很多男女在亲热的时候，总是火急火燎的，连避孕措施都忘记了。小编提醒，亲热时戴好避孕套不仅仅是为了避孕，也是为了保护阴道。因为男性生殖器难免会携带一些细菌，这些细菌进入到女性阴道后会导致细菌滋生，这样就会导致阴道出现炎症。所以，女人们千万要记住，一定要让另一半戴好避孕套再亲热。
2、经常喝些酸奶
有人说女人经常喝些酸奶不仅能减肥，还能有助于保养阴道。为什么酸奶对阴道有好处呢?因为酸奶中含有健康的活性菌，这种菌能够让阴道内的有益菌繁殖得更快，预防阴道细菌感染。所以，女人们不妨经常喝些酸奶吧。
3、阴道没生病就不要冲洗
很多女人爱干净，因此喜欢每天洗澡，将自己身体的每一个部位都冲洗得十分干净，而阴道是她们重点冲洗的部位之一。因为她们阴道每天都有分泌物流出，肯定很脏。小编提醒，这种做法是错的，因为阴道本身有为自身清洁的功能，每天外力冲洗只会扰乱它的自洁功能。更甚者有些人听信一些广告，胡乱用洗液一次又一次地冲洗阴道，这样不仅起不到为阴道清洁的作用，还可能因为在使用插入式清洁用具的时候，没有洗干净带入了细菌，从而导致阴道发炎，所以女人一般情况下不要自行冲洗阴道，如果一定要洗请咨询医生后再进行。
4、不要一直坐着、多起身走动
如果女人一直坐着的话，那么外阴就一直被内裤挤压着。闷热的气温加上阴道分泌物，这样的环境是细菌的最爱，因此外阴长期处于这样的环境就容易感染，从而导致细菌从外阴爬进阴道，进而导致阴道炎。所以女人不要一直坐着，要多起身走动，让外阴有时间透透气。
最后小编提醒，阴道是女人重要得不能再重要的一部分，女人一定要重点保养，不能有一点的马虎。除了以上介绍的方法有助保养阴道之外，还有不少保养阴道的方法，如多喝水、少穿紧身裤、少骑自行车等等，不管是哪一种只要女人们坚持下去，你的阴道一定会越来越健康的。
女人该如何有效保护阴道
女人该如何有效保护阴道
1、女白领工作的时候不要老是坐着
女人坐着的时候，外阴部位被内裤和外衣紧紧地包裹着，会使得外阴更加不透气。如果再加上喜欢穿紧身内裤的话，则会勒住外阴，使得外阴充血变红。再者外阴处于不透气又湿热的环境中时特别容易滋生细菌，所以说女白领不要老是坐着，应该多起身走一走。
另外，长期坐着的时候，女人的阴道肌肉没有运动，这样容易危害到卵巢。所以说女人们要想办法多动一动，最好是做可以锻炼阴道肌肉的动作，建议常做萝卜蹲这个动作。这个动作需要蹲下后站起来，可以很好地带动阴道肌肉运动，避免阴道肌肉长期没有运动。
另外，女白领要适当缓解压力，因为压力大容易导致身体内的内分泌出现异常，内分泌变乱了就会影响月经，月经周期不准的话就会使得阴道愈来愈干，对阴道造成伤害。
阴道清洁度分几级
阴道清洁度，分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度、Ⅳ度，分度是在显微镜下进行的。
Ⅰ度：指阴道内的细菌以乳杆菌为主，可以看到大量的阴道上皮细胞，看不到球菌等杂菌，脓细胞在高倍镜下，一个视野不超过5个;
Ⅱ度：阴道的细菌仅有部分是乳杆菌，仅看到部分阴道上皮细胞，脓细胞在高倍镜下，一个视野大于5个不超过15个;II度的白带，乳杆菌和阴道上皮细胞比Ⅰ度有很大的减少，而且，也会看到部分的脓细胞和杂菌;
Ⅲ度：仅能看到很少量乳杆菌和阴道上皮细胞，相反，杂菌数目增多，脓细胞在一个高倍视野下，有15～30个;
Ⅳ度：与Ⅰ度完全相反，几乎看不到乳杆菌和阴道上皮细胞，视野下都是杂菌，脓细胞高于30个。
阴道清洁度分几级
白带异常与阴道清洁度
白带异常是指生殖道有炎症或某些慢性病引起的内分泌失调，出现白带的量，颜色，粘稠度发生异常变化的症状。当女性的白带分泌发生了数量、色泽、性状、气味等变化时，而且同时还位有腰痛、腹痛、外阴瘙痒等症状，就表明出现了白带异常。
白带是妇女从阴道里流出来的一种白色液体，白带分为生理性白带和病理性白带，病理性白带多是由炎症引起的，临床上常见的病理性白带有：无色透明粘性白带；白色或灰黄色泡沫状白带；凝乳状白带；水样白带等。白带的形成与雌激素有着密切的关系，当雌激素的分泌达到高峰时，会出现白带量多、白带透明，白带象蛋清样具有粘性并能拉成丝状。
阴道清洁原则
阴道、子宫是女性的生殖器官，珍惜它们，那是你未来或如今幸福的一部门。所以要掩护好你的阴道。女性的外生殖器结构庞大，皮肤、粘膜皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宫颈、阴道的排泄物，另有月经来潮。前有阴道口，后有肛门，因而更易患阴道炎。那么，女性阴道要如何清洗?
阴道清洁原则：
1、注意性生活卫生，在性朋友患有生殖道炎症时，尽可能制止性生活或使用避孕套断绝，以防被传染。
2、不要盲目滥用抗菌素和激素，它们会引起体内菌群失调而患上霉菌性阴道炎。
3、孕妇不能用任何阴道冲洗剂。因为母亲体内有一个精子在体内，所以整个的免疫力城市下降，凡是会产生霉菌性阴道炎，倘若得了霉菌性阴道炎，要用专门为孕妇治疗霉菌性阴道炎的药。
4、注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾，勤洗、勤换内裤，内裤洗后要放在日光下晒;睡前用温清水洗外阴。保健知识
5、防备时装性阴道炎。备受青睐的各类体形裤因裤裆瘦短，透气性差易使细菌繁殖
6、防备性病性阴道炎的间接传染。游泳、桑拿、洗浴时要出格注意。
女人如何清洁阴道内部
第一、可以选用专业的排阴毒产品，进行内阴的清洁，这在国外的妇科市场中已非常普遍，国内现在也有很多人正在使用。医学证明排除内阴中瘀积的阴毒，对于内阴是一种很有效的保养方法，不仅可清除内阴表面附着的细菌，而且可以清除内阴细胞内瘀积的毒素。
毒素排出后，细胞内的新陈代谢速度会明显提高，老化的细胞可以被活化，细胞分裂、修复、再生的速度会迅速增加，细胞健康了，生殖系统自然也就健康了。
第二、正常情况下，女性应尽量只用清水冲洗外阴，但应避免让清水灌入阴道内。清洗次数以每天1次为宜。清洗时，最好用温水淋浴，如果无淋浴条件，可用盆洗，但必须专盆专用。
第三、因为手是病菌传播的主要媒介之一，所以清洗阴部前应先洗净双手，然后用手从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门及周围。
第四、不要选用酸性或碱性的洗液以及具有强效杀菌作用的护理液，这类产品，在杀灭有害菌的同时也会杀灭乳酸杆菌等有益菌，并改变内阴环境的酸碱平衡!破坏内阴及宫颈的自洁系统，降低人体自身的免疫力，反而更易引发妇科炎症。
盲目冲洗不经意间洗出了阴道炎
很多女性在感到阴部不舒服的时候，通常都会去药店购买阴道清洁液回来用。同时，超市里琳琅满目的清洗液也让许多女性认为，用清洗液来洗阴部是一个良好的卫生习惯。其实，频繁使用阴道洗液，对阴道内环境会造成很大的破坏。
阴道里有许多微生物，它们栖居在阴道侧壁的黏膜、褶皱中。阴道正常菌群中最重要的成员是乳杆菌，其数目可达8000万个/毫升，其功能主要是保护阴道不受外来菌的侵袭，是阴道的“健康卫士”,所以医学上常以阴道分泌物中乳杆菌的数目来确定阴道的清洁度及判定阴道自洁功能的好坏。据调查，40名健康育龄妇女，92.5%都有乳杆菌，而更年期妇女则仅有60%.
目前市场上销售的清洁液，主要有杀菌和维护阴道酸碱度两大类。大部分清洗液呈弱酸性，有杀死阴道内正常细菌如乳杆菌的作用。假如经常使用阴道清洁液冲洗阴道，盲目使用会改变阴道酸碱度(PH)，阴道内的酸性环境遭到破坏，其他各种致病菌譬如真菌、金黄色葡萄球菌、结肠杆菌等便会乘虚而入，导致阴道炎，严重时还有可能导致盆腔炎。
最近国外学者分析了30年来有关妇女阴道冲洗的报道，结果发现，每周冲洗一次或一次以上者，可明显增加阴道炎、盆腔炎感染的机会，冲洗越频繁，感染的危险性就越大。据《美国公共卫生杂志》报道，用阴道冲洗液的妇女比不用阴道冲洗液的妇女感染危险率增高了73%。
常做这些事易使阴道发炎
1、常穿没晒干的内裤
不少外出工作的女人，居住在单间里面，有时候居住条件比较差，连个晒衣服的地方都没有。只能将衣服挂在窗户的防盗网上吹干，或是放在房间里面阴干。甚至还有一些女人，因为不好意思将的内裤挂到外面晾晒，因此都放在房间内阴干，这样做很容易导致内裤干不了。
有时候遇到雨水天气的话，内裤挂在房间里更加难干了，可是有时候会出现内裤洗太多没干，导致没有内裤穿的尴尬。如此，女人们只能将还没完全变干的内裤拿下来穿。这样做很容易造成外阴局部潮湿，很容易滋生细菌，最终导致炎症的发生。
所以说，女人们最好多购买几条换洗的内裤，洗好之后记得要拿到阳光下晾晒，等到内裤完全干了才能穿。若是遇上雨天的话，请用吹风机将半干的内裤吹干后再穿，避免穿着半干的湿内裤。
2、清洗阴道没有节制
很多女人认为阴道很脏，因此总习惯清洗这个部位，比如说私自购买护理液和器具对阴道进行灌洗。要知道阴道内部本身就由清洁的作用，若是在没有生病的情况下，反复灌洗阴道的话，只会让打乱阴道内部的环境，反而导致有害的细菌疯长，最终更容易出现炎症。
阴道内部一般情况下不需要灌洗，想要保护阴道避免炎症产生的话，只要记得清洗外阴就可以了。因为外阴才是接触脏东西最多的部位，每天入睡之前要温水擦洗或是由上至下冲洗外阴皮肤和阴毛，让粘附在外阴部位的脏东西能够被清理掉，减少细菌滋生的机会。
女人如何保护阴道
1、常起身走动
不要长时间坐在办公椅上，每天在健身球上坐15分钟，能使骨盆底肌肉自然而然地收缩，有利于增强阴道肌肉。
2、使用温和的清洗液
阴唇组织很敏感，如果用刺激性的用品清洗，可能导致下体干涩，甚至出现过敏。因此，女性要减少使用清洗产品，或使用温和的洗液。
3、房事时采用女上位
性爱时女性在下边容易出现拉伸伤，因为男伴控制插入节奏和深度，有时会超出女性阴道承受的范围。如果采用女上位，女性处于控制地位，可以更好地收缩控制阴道肌肉。
4、减少长时间骑行
自行车座位与胯部的不断摩擦会伤害阴唇，特别是对于那些大阴唇天生比较外凸的女人。因此，如果不是专业训练所需，女性应减少长时间骑行，以更好地呵护自己的私处。
5、了解阴道知识
女性从20多岁开始，私密处的脂肪开始减少，逐渐随着年龄的增加变得松弛。女性接近更年期时，其阴道内膜开始变薄，血液流动减少，骨盆底肌肉变弱。松弛的阴部会对女性的性爱自信产生影响。
6、避免体重大起大落
如果体重大起大落，肯定会影响阴部“美貌”，体重的急剧变化会使阴道和外阴受到过度拉伸而遭受损伤。女性不要过度减肥，要保持健康的体重。如果女性太瘦，其隐私部位同脸部一样会过早地衰老松弛。
如何保护阴道
1、了解阴道知识
女性从20多岁开始，私密处的脂肪开始减少，逐渐随着年龄的增加变得松弛。女性接近更年期时，其阴道内膜开始变薄，血液流动减少，骨盆底肌肉变弱。松弛的阴部会对女性的性爱自信产生影响。
2、少穿紧身裤
紧身裤会阻碍私处畅快的“呼吸”，使私处更加温润潮湿，形成细菌繁殖的环境。
3、注意经期卫生
使用符合要求的正规厂家生产的卫生巾;勤换卫生巾、护垫或棉塞，非经期避免使用护垫。
4、常起身走动
不要长时间坐在办公椅上，每天在健身球上坐15分钟，能使骨盆底肌肉自然而然地收缩，有利于增强阴道肌肉。
5、讲究性生活卫生
避免紊乱的，不洁的性生活，房事前最好伴侣双方都做好个人卫生。性生活时，如果感到阴道干涩，可以用些水质的润滑剂。
女人该如何有效保护阴道
女人坐着的时候，外阴部位被内裤和外衣紧紧地包裹着，会使得外阴更加不透气。如果再加上喜欢穿紧身内裤的话，则会勒住外阴，使得外阴充血变红。再者外阴处于不透气又湿热的环境中时特别容易滋生细菌，所以说女白领不要老是坐着，应该多起身走一走。
另外，长期坐着的时候，女人的阴道肌肉没有运动，这样容易危害到卵巢。所以说女人们要想办法多动一动，最好是做可以锻炼阴道肌肉的动作，建议常做萝卜蹲这个动作。这个动作需要蹲下后站起来，可以很好地带动阴道肌肉运动，避免阴道肌肉长期没有运动。
另外，女白领要适当缓解压力，因为压力大容易导致身体内的内分泌出现异常，内分泌变乱了就会影响月经，月经周期不准的话就会使得阴道愈来愈干，对阴道造成伤害。
阴道清洗液
阴道清洗液顾名思义就是清洁阴道的一种清洗液，阴道冲洗液其实量种特特的化学物质清洗我们的阴道，通过已经配制好的冲洗液进行反复的冲洗我们的阴道。可以说日常生活中很多女性朋友们都会有白带异常，有异味的烦恼，因此阴道清洗液是解决这一烦恼的最好方法。
但是阴道清洗液对女人的健康会有什么影响吗?阴道清洗液是保护了女人的私处健康还是引起很多妇科疾病的元凶呢?我们要如何看待阴道清洗液呢?
正常情况下，子宫颈、子宫内膜和腺体，都能不断地向外分泌粘液，阴道壁同时也 向外分泌粘液，加上阴道上皮细胞在雌激素的作用下，周期性脱落。脱落的上皮细胞和分泌的粘液混合在一起，就成了绵绵不断的白带。因为阴道脱落的上皮细胞有糖，被阴道杆菌分解为乳酸，所以才使阴道保持酸性的环境。
阴道冲洗液是利用一种特制的化学物质进行冲洗，通过配制好的冲洗液输入阴道内进行反复冲洗，将阴道内及弯窿部位的上述成分全部冲“难言之隐，一洗了之”，国人对洗液的认识，恐怕最早源于几年前的这句广告语。随着保健意识的增强，女性对私处清洁养护越来越重视。有些商家片面夸大洗液效果，却闭口不谈副作用，特别是请来明星代言，把洗液说成灵丹妙药，让众多女性形成了“洗洗更健康”的观念。
女性生殖道中，外阴、阴道、宫颈因其本身的解剖功能及生理特点形成了三道天然防线。第一道防线是外阴两侧大、小阴唇自然合拢，相当于生殖器紧闭的大门，遮盖阴道口和尿道口，从而避免有害病菌的侵入。第二道防线是阴道壁自然紧贴以及阴道内寄生着的以乳酸杆菌为主的20多种微生物。需要特别指出的是，健康成人阴道内同样有霉菌、滴虫等易致阴道炎症的微生物，正常情况下它们之间和平共处，彼此制约，就像一个秩序井然的小社会。特别是乳酸杆菌，被称为阴道的“健康卫士”，能产生乳酸，保持阴道内弱酸性环境，抑制致病菌繁殖，并具有自净功能。第三道防线是宫颈。宫颈是子宫的大门，宫颈腺体分泌黏液形成碱性黏液栓，黏液栓是阻碍致病菌侵入子宫的障碍。
这三道防线是女性健康的根本保障。因此，专业人士认为，正常健康女性使用流动的清水清洗私处就足够了。当然，私处出现不适、干涩感，或者仅仅想进行私处皮肤养护、清洁的话，可以适当选用洗液。
那么，究竟该如何选用洗液呢?
第一：不重品牌重“字号”
从最早的“洁尔阴”、“娇研”，到现在的“西妮”、“采幽”、“雅芳”、“妇炎洁”等，虽然种类繁多，但仔细阅读说明书，会发现洗液大致分成三类：
·“妆”字号
属于日用化妆品类，主要作用是清洁污垢，滋养私处皮肤或黏膜、消除不良气味。
·“消”字号
属于消毒品类，指用化学、物理、生物的方法消灭或消除环境中的致病微生物，以达到杀菌消毒的目的。
·“药”字号
属于药品，有严格的生产检测手段，最为权威，效果确切。需详细注明主要成分、功效、用途、使用方法等，应在医院和药房销售。
其实我们说正常的人是不需用阴道清洗液清洁的，如果频繁的使用阴道清洗液对女性的健康也是有很多危害的，我们说如果要使用阴道清洗液清洁私处的话，最好能咨询一下医生的建议，同时在这里我们也祝大家都能做一个健康的女人。
女人怎样才能保护阴道的健康
阴道是女人性爱的最主要场所，是女性必不可少的一个重要的器官，也是婴儿分娩的最佳通道，但是由于女性阴道短和平的生理特点，导致阴道容易出现感染，患上妇科疾病。妇科疾病不仅影响性爱的正常进行，还会严重危害女性的绳梯健康，为女性造成麻烦和心理负担，保护好自己的阴道是至关重要的。
阴道、子宫是女性的生殖器官，爱惜它们，那是你未来或当今幸福的一部分。所以要保护好你的阴道。女人怎样才能保护阴道的健康?
女人阴道所处位置特殊，前有阴道口，后有肛门，因此更容易患阴道炎。注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾，勤洗、勤换内裤，内裤洗后要放在日光下晒;睡前用温清水洗外阴。