维e和维c一起吃有什么效果
维e和维c一起吃有什么效果
维生素C和维生素E是人体所必须的维生素。你好可以一起服用的没有影响的
维生素E是抗氧化，主要针对老年人动脉粥样硬化的。长期服用会形成依赖性，是药三分毒!
药店里的VC，VE 少量的吃一点是有好处的，但不能多吃 .一般VC的日摄入量100MG以下就好 .维生素吃多了也是会中毒的。尤其是ve是脂溶性的服用过量会中毒。
维生素C的功效主要可以分为以下几点：
1.胶原蛋白的合成
2.治疗坏血病
3.预防牙龈萎缩、出血
健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。
4.预防动脉硬化
可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。
5.抗氧化剂
可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。
6.治疗贫血
使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。
7.防癌
丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞的扩散;VC的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害防止细胞的变异;阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。
维生素c和维生素e一起吃的功效 维生素c+e的适宜人群
1、身体营养不足（例如久病体虚、节食减肥的人）或者免疫力低下的人群
2、身体缺乏维生素c和维生素e的人
3、月经紊乱、内分泌功能紊乱的女性
4、皮肤缺少光泽、皮肤粗糙、皮肤色斑多的女性。
5、经常不采取避孕措施，服用避孕避孕药的女性。
8、性功能低下、不孕人群。
维生素e和维生素c一起吃的作用 维生素c和维生素e吃多少最合适
虽然维生素c和维生素e都能够对人体起到一定的作用，服用过量也会对身体带来一定的副作用。
每天服用维生素c的量，每天控制在100mg左右即可。每天服用维生素e的量控制在100mg-200mg即可。
维生素E和C一起吃有什么效果 维生素C和维生素E什么时候吃效果最好
维生素C和维生素E都建议在饭后食用，这两种营养素都需要一定量的溶剂先进行溶解，才能很好的消化吸收，尤其是维生素E，在胃肠道内必须存在一定量的脂肪才能充分吸收，并且在饭后胃肠道处于极度活跃状态消化吸收的效果也最好。
维c维e吃多久停一次 维生素c和维生素e同时服用的效果
维生素c和维生素e都是很强的抗氧化剂，两者搭配服用，可以协同清除体内的自由基，对抗紫外线，共同发挥祛斑、美白、滋养肌肤和抗老化功能。
血液中血红蛋白只能与铁结合才能完成它的载氧功能，维生素C有促进膳食中铁吸收的作用，且无任何副作用，有利于铁在机体的贮存。
维生素C与肝脏一系列的酶都有直接关系，肝细胞内进行的许多复杂的生化反应，都少不了维生素C。维生素C能促进肝细胞的再生和肝糖原的合成，使肝细胞抵抗病毒侵袭力的功能增强，提高了肝脏的解毒和抗病能力。
人的体内缺乏维生素E，容易表现为不易受精或引起习惯性流产。维生素E确实能增强卵巢机能，使卵泡增加，改善子宫内部清洁环境的，它还能使女性的促性腺分泌细胞亢进，增加分泌，所以，想要有个健康宝宝的女人，一定要坚持补充天然维生素E。
维生素C是合成胶原蛋白的重要物质，而胶原蛋白能增加组织和细胞膜的坚韧性与致密度，阻止病毒经组织入侵细胞。另外，维生素C能促进细胞产生干扰素，增强了细胞对病毒的战斗力，还能增加淋巴细胞的氧化还原能力，加速淋巴细胞对病毒蛋白质的氧化，破坏感冒病毒的活性。
维生素e怎么祛痘印 维生素E维生素C
把维生素E、维生素C混合后，均匀涂在脸部有痘印的地方，并按摩十分钟至完全吸收，每天涂一次，长期坚持下去，就可以有效去除脸上的痘印，因为维生素E可以深入皮肤下层，修复肌肤受损的地方，令肌肤回复原状，而维生素C则有美白的功效，可有效减少痘印的色素沉淀，配合维生素E的修复作用，可以令痘印慢慢淡化，从而慢慢消失。
维生素e和维生素c一起吃能祛斑吗 维生素e和维生素c要避光吃吗
不用。
维生素e和维生素C是可以不避光食用的，不避光食用一样能被人体所吸收，只是如果想靠吃维生素e和维生素c起到更好的美白皮肤作用的话，就建议晚上睡觉前服用，这样能更好的促进皮肤中黑色素的排出。
另外没食用的维生素e和维生素C一定要避光保存，放在阴凉干燥的地方。
维生素c和维生素e能一起吃吗 维生素c和e一起吃有什么效果
1、维生素e和维生素c一起吃有调节免疫力和抗氧化的效果。
2、维生素e和维生素c一起吃可以清除人体脂肪和水分环境内的自由基。
3、维生素e和维生素c一起吃可以增强肌体和皮肤的免疫力，具有祛斑、美白、滋养和抗衰老的作用。
4、维生素c还能还原已被氧化的维生素e，使维生素e循环发挥更好的作用，维生素e和c有利于对抗紫外线和自由基、祛斑美白、防皱抗衰、调解血压、保护心脑血管。
小贴示：不过要注意适量，如果长期大量服用，就会产生副作用了，对身体有害。
维生素C和维生素E可以一起吃吗 维生素C和维生素E能一起吃吗
维生素C和维生素E能一起吃。
维生素C和维生素E这两种维生素是完全不同的两种，维生素C属于水溶性的维生素，维生素E属于脂溶性维生素，他们的肠道细胞对这两种维生素吸收的途径是完全不同的，维生素C主要是通过渗透作用吸收，维生素E没过细胞膜上的脂蛋白通道耗能吸收，互不相关，完全可一起食用。
维生素C和维生素E能一起吃吗
维生素C和维生素E这两种维生素是完全不同的两种，维生素C属于水溶性的维生素，维生素E属于脂溶性维生素，他们的肠道细胞对这两种维生素吸收的途径是完全不同的，维生素C主要是通过渗透作用吸收，维生素E没过细胞膜上的脂蛋白通道耗能吸收，互不相关，完全可一起食用。