孕晚期可以怎么数胎动
孕晚期可以怎么数胎动
宝宝第一次胎动的感觉可能还历历在目，但转眼间，他就要出生了。宝宝在孕晚期的胎动方式变化多样，学会如何数胎动有助于你判断宝宝的健康状况，特别是如果你是高危孕妇的话。通常你的产科医生会建议你从怀孕28周开始每天数胎动，来了解宝宝的情况。但需要提醒你的是，不同宝宝胎动的次数和幅度差异会很大，最重要的是找到你的宝宝的胎动规律。如果数胎动让你变得神经质，那你就不要那么频繁地去数了。
你可以采用以下两种数胎动的方法：
1、每天数3次，每次数1小时胎动的次数
第一种，每天数3次，每次数1小时胎动的次数。早、中、晚各选择一段固定的时间来数。坐下，把脚垫高，或左侧位躺下，把手放在肚子上，持续数胎动1小时。准备好纸，感受到1次胎动，就做1个记号。睡前把3次测得的胎动次数相加，然后再乘以4，得出12小时的胎动次数。你12小时的胎动次数一般应在30-40次左右。如果你属于胎动频繁的准妈妈，12小时的胎动次数可能会达到100次左右。
2、每天数1次，每次数1小时胎动的次数
第二种，每天数1次，每次数1小时胎动的次数。选择一天中宝宝胎动较活跃的一段时间，尽量每天都在同一时间数胎动。坐下，把脚垫高，或左侧位躺下，把手放在肚子上，持续数胎动1小时。准备好纸，感受到1次胎动，就做一个记号。你1个小时之内能感到的胎动次数很可能有五六次甚至更多。
孕晚期如何数胎动
胎儿第一运动感觉在我们的记忆中可能仍然记忆犹新，胎儿在怀孕后期的变化方式的多样性，学习如何计数加快帮助母亲确定宝宝健康，特别是如果孕妇是孕妇在高风险的话。
通常产科医生会建议准妈妈从怀孕28周开始每天数胎动，来了解胎儿的情况。但需要提醒准妈妈的是，不同胎儿胎动的次数和幅度差异会很大，最重要的是找到自己胎儿的胎动规律。如果数胎动让你变得神经质，那准妈妈就不要那么频繁地去数了。
孕晚期的7大注意事项
孕晚期，胎宝宝进入一个快速生长的阶段，孕妈妈子宫会明显增大，同时其他器官也会为分娩而做好准备。
孕晚期注意事项
1、 按时产检。28-36周时，每两周检查一次，36周后每周检查一次。到40周后就要每3天查一次。
2、 控制糖喝盐的摄入。孕晚期要防治妊娠期糖尿病、高血压等疾病的发生。注意：孕晚期正是胎宝宝长身体的时候，孕妈妈需要的钙和铁也会进一步增加，每天可以多吃海带，甲亢的孕妈除外。准妈妈也可以多食用牛奶、鱼类、肉类等富含蛋白质的食物。
3、 保证充足的睡眠。每天晚上保证睡8个小时，午休1个小时为佳。睡觉的时候应以左侧卧为主，这样可减少子宫对血管的压迫，保证胎盘血供和回心血量。
4、 每天清洗外阴。进入孕晚期，准妈妈白带会增多，每天都要清洗外阴，更换内裤，保持卫生干净。如果孕妈出现阴部瘙痒、白带呈黄色并且带血、白带有异味等情况，可能是患上阴道炎了，要及早到医院进行检查与治疗。
5、 孕晚期要拒绝XXOO。孕晚期的妈妈肚子越来越大了，手脚行动不便，走路都很累了，更何况是同房呢。而且此时孕妈的子宫非常敏感，此时XXOO的话，准妈妈更容易高潮，而子宫收缩严重就会导致胎膜早破，发生早产。所以为了以防早产、流产，孕晚期最好还是不要过性生活。
6、 孕晚期也要适量运动。剧烈的运动是万万不可以的，孕晚期虽然行动不便，但轻松简单的运动还是要做的哦!比如孕妇操、散步、瑜伽等，这些运动既有助于胎儿发育，同时也能为分娩做好体力准备哦!
7、 孕晚期孕妇要经常数胎动。数胎动时，如果12小时胎动数小于30次，或小于20次，甚至小于10次时，就说明胎儿宫内异常，要立刻去医院检查。
温馨提示：孕妇从7个月时，就可以在家数胎动哦，一旦宝宝胎动异常，一定不要迟疑，要马上咨询医生。
如何数胎动 孕期数胎动的方法
测试开始：准妈妈早上起床后就开始测量胎动，达到10次后，就不再算了。你可以照常地上班、做家务。有些准妈妈1小时就有可能达到10次；也有可能到晚上才有10次。如果你到了晚上都没有10次胎动的话，建议你马上去医院检查。
测试开始：可以用画表格的方法进行记录。每天早上8点开始记录，每感觉到一次胎动，就在表格里做个记号，累计10次后，就不再做记录。如果到晚上8点，胎动次数都没有达到10次的话，建议你尽快去医院检查。
测试开始：准妈妈每天测试3小时的胎动。分别在早上、中午、晚上各进行一次。将所测得的胎动总数乘以4，作为每天12小时的胎动记录。如果每小时少于3次，则要把测量的时间延长至6或12小时。
测试开始：准妈妈在晚饭后7点至11点间，测量宝宝的胎动次数，看看出现10次胎动所需要的时间。如果超过3小时，胎动的次数达不到10次的话，就需要尽快去医院检查。
测试方法：准妈妈在整个白天，大约早上8点到晚6点间，能够有10次胎动的话，就可放心了，这是最简单的方法。
孕晚期可以怎么数胎动
孕晚期要如何数胎动呢?宝宝第一次胎动的感觉可能还历历在目，但转眼间，他就要出生了。宝宝在孕晚期的胎动方式变化多样，学会如何数胎动有助于你判断宝宝的健康状况，特别是如果你是高危孕妇的话。通常你的产科医生会建议你从怀孕28周开始每天数胎动，来了解宝宝的情况。但需要提醒你的是，不同宝宝胎动的次数和幅度差异会很大，最重要的是找到你的宝宝的胎动规律。如果数胎动让你变得神经质，那你就不要那么频繁地去数了。
你可以采用以下两种数胎动的方法：
1、每天数3次，每次数1小时胎动的次数
第一种，每天数3次，每次数1小时胎动的次数。早、中、晚各选择一段固定的时间来数。坐下，把脚垫高，或左侧位躺下，把手放在肚子上，持续数胎动1小时。准备好纸，感受到1次胎动，就做1个记号。睡前把3次测得的胎动次数相加，然后再乘以4，得出12小时的胎动次数。你12小时的胎动次数一般应在30-40次左右。如果你属于胎动频繁的准妈妈，12小时的胎动次数可能会达到100次左右。
2、每天数1次，每次数1小时胎动的次数
第二种，每天数1次，每次数1小时胎动的次数。选择一天中宝宝胎动较活跃的一段时间，尽量每天都在同一时间数胎动。坐下，把脚垫高，或左侧位躺下，把手放在肚子上，持续数胎动1小时。准备好纸，感受到1次胎动，就做一个记号。你1个小时之内能感到的胎动次数很可能有五六次甚至更多
孕晚期胎教准妈妈应定时与胎儿交流
妈妈们十月怀胎不容易，尤其是怀孕晚期，宝宝们在妈妈肚子里的一举一动都刺激着妈妈们的神经。那么，怀孕晚期的妈妈们在保健护理方面应该注意些啥呢?
“准妈妈们怀孕晚期要注意体重检测，这对宝宝们的影响很大。”医生说，准妈妈们每周的正常体重应该增加200至500克，若每周体重增加低于 200克，那么表示胎儿发育不良;如果高于1000克，也是一种危险的信号，表示妊娠合并应发高血压综合症，应该立即就医检查。
医生认为，怀孕晚期的自我检测很重要，尤其是对胎儿胎动的检测，这不仅决定着准妈妈们的安全还影响着宝宝的健康发育。医生说，准妈妈在怀孕晚期要主动有规律地数胎动，时间最好固定在每天晚上8～9点，胎动一般平均每小时3～5次。“每天坚持数胎动，是一种直接胎教，当你对胎儿高度注意时，可以想像胎儿的各种体态，胎儿也会回应你的感受，这样会增进母子之间的感情交流。”医生还提醒准爸爸们，胎儿最喜欢听中低频调的声音，爸爸的说话声正好适当，如果夫妻配合每天能坚持与子宫内的胎儿讲话，能够唤起胎儿的热情，帮助胎儿的智力发育。
怀孕35周胎动减少会不会有什么问题
一般建议妈妈从怀孕28周开始每天数胎动，通过胎动的情况来了解宝宝的情况。不同宝宝胎动的次数和幅度差异会很大，妈妈不要和别人对比发现自己胎动较快或较慢就紧张，最重要的是找到自家的宝宝的胎动规律。
事实上，孕晚期最后几周，大多数妈妈胎动会减少，这是正常现象，各位妈妈不必太担心。这是因为胎儿体积越来越大，活动的空间越来越小，因此，他大翻身式的胎动就会减少了。但孕晚期也有小数妈妈胎动很频繁，胎动幅度也没有减弱的迹象，只要胎动次数没有突然的剧烈变化，准妈妈们多半不需要担心。
其实从怀孕28周开始，宝宝的生活节奏就比较有规律了。宝宝醒着时的胎动多，幅度大;而睡着后就比较安静，即使有胎动，幅度也很小。宝宝在怀孕28周之后的胎动会发生的变化为：
孕29——31周：宝宝胎动幅度变小。
孕32——33周：宝宝胎动频率增加，胎动方式增多。
孕36——40周：宝宝大翻身式的胎动不再那么频繁了，但可能有快速、突发的胎动。
因此，怀孕35周时如果感觉到胎动的次数减少，如果不是突然大范围的变化，这都是属于正常的，不是什么大问题。
但是，准妈妈需要知道一点很重要的就是，孕晚期数胎动，可以预防胎儿宫内缺氧。孕妈妈每天关注胎动的次数，胎动在12小时内少于20次，或每小时少于3次，则预示着胎儿缺氧，小生命可能受到严重威胁。
孕晚期怎么数胎动
你可以采用以下两种数胎动的方法：
1、每天数3次，每次数1小时胎动的次数
第一种，每天数3次，每次数1小时胎动的次数。早、中、晚各选择一段固定的时间来数。坐下，把脚垫高，或左侧位躺下，把手放在肚子上，持续数胎动1小时。准备好纸，感受到1次胎动，就做1个记号。睡前把3次测得的胎动次数相加，然后再乘以4，得出12小时的胎动次数。你12小时的胎动次数一般应在30-40次左右。如果你属于胎动频繁的准妈妈，12小时的胎动次数可能会达到100次左右。
2、每天数1次，每次数1小时胎动的次数
第二种，每天数1次，每次数1小时胎动的次数。选择一天中宝宝胎动较活跃的一段时间，尽量每天都在同一时间数胎动。坐下，把脚垫高，或左侧位躺下，把手放在肚子上，持续数胎动1小时。准备好纸，感受到1次胎动，就做一个记号。你1个小时之内能感到的胎动次数很可能有五六次甚至更多。
孕晚期胎动变厉害怎么办
那么，如果孕晚期胎动厉害怎么办呢?怀孕后通过自我监护与家庭监护，可及时发现胎儿异常情况，而得到及时处理。一般在15至20周时可感受到胎动，到孕28～32周时达高峰，孕38周后又逐渐减少。孕妇应从28孕周起测胎动。每日早、中、晚各一次，每次1小时。孕妇可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁上体会胎动。正常胎动为3～5次/小时，也可将3次测得的胎动数乘以4，则等于12小时胎动数，应在30次以上，小于20次也算异常，多或减少，提示胎儿有异常情况，应及时就诊，孕36周后，可教会家人在孕妇腹部听取胎心音，胎儿的心跳率为120～160次/分，如发现增快、减慢不规律，均属不正常情况要及时去医院检查。要保证8小时的睡眠和左侧卧位的姿势比较好，不过以您感觉舒服是比较好。
要知道，数胎动是很重要的，妈妈们不能只依靠检查。检查的时候，只能说明当时宝宝的情况，宝宝在肚子里的情况是有变化的，所以不能完全依赖医生，自已也要注意，如果有胎盘老化或是宝宝脐带绕颈，要勤听胎心音，但是也不能自已吓自已，放松自已的心情，对宝宝有利，你现已是36周，胎心音可以一周查一次，如果数的胎动有异常不管什么时候都要及时就诊，还要就是注意不要摔跤，走路要小心!