细数草莓的几大健康益处

细数草莓的几大健康益处

草莓，又称洋莓、地莓等。适中非常受大众喜欢的水果，特别是年轻人，由于草莓的外形近似心形所以很多情侣都喜欢互赠草莓以表达对对方的爱慕之情。而且草莓也是爱美女性保养的首选之一，在欧洲草莓更是享有“水果皇后”之称，今天就为大家介绍下草莓的作用以及它功效。

中医上认为，草莓味甘、性凉，有生津止渴、润肺、助消化的功用，很多老中医也都建议饭后吃几颗草莓能有助于食物的消化。不仅如此，经常吃草莓对冠心病以及防治动脉硬化也都有很大的益处，在一点以及促进消化这一方面来说草莓算的上是老年人和儿童的保健食品了!

近些年来科学家也多各种水果蔬菜等食物进行研究，彻底挖掘出日常食物中对人体有益的成分。草莓也在其中，经过医学家们的研究得出，草莓中含有某种抗癌成分，能抑制癌细胞和肿瘤的增长。不仅如此，其他的一些病症如：高血压、冠心病、坏血病等，草莓都有很好辅助疗效。

前面我们说了很多女性朋友都把草莓作为保养的首先之一，那这种说法有没有道理呢?可以确切的说，草莓在保养美容方面的确有着非常明显的疗效。草莓中含有一种名为“天冬氨酸”的物质能肉清楚体内的废物以达到减肥的作用。而且草莓对皮肤和头发也都有很好的保养作用。所以说草莓能美容并不是没有道理!

草莓的吃法有很多可繁可简，在外国人们会把处理好的草莓淋上奶油或者冰淇淋一起食用，还会把草莓加工成果酱。而在我们中国则更喜欢自然的吃法，把草莓洗干净后就直接开吃。在选择草莓时大家要注意新鲜的草莓外心是成心形，那些变形的草莓最好不要吃，另外就是有些草莓虽然外观看着很可人但是咬开后中心却空的，这样草莓往往是在生长过程中被注射某些激素最好不要多吃。

女人吃什么美容养颜 草莓

现在正是草莓大量上市的季节，草莓是初春应急水果当中最受欢迎的一种，鲜红欲滴的草莓总是可以提高人们的食欲，草莓里面含有丰富的维生素C，还被称之为水果中的维C女王，可以有效抗氧化，延缓衰老，还可以对抗色斑、皱纹，并且可以美白去黑头，可以有效抑制黑色素的生成。

冬天的草莓是不是反季节水果 草莓一天吃多少合适

建议每天食用草莓十颗左右为宜，避免一次过量的食用。

由于个人体质和胃肠功能的不同，因此具体颗数无法确定，应以实际消化状况为准，一般健康人群每天吃10个草莓，大约200克左右是非常好的，可以补充营养，润肠通便，美容护肤，健胃消食等，但若是吃多了则容易加重肠胃负担，引发腹痛、腹泻、消化不良等不适症状，尤其是有脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。

草莓有点发白了可以吃吗

根据实际实际情况而定。

仔细观察会发现，生活中大部分草莓成熟后都是红色的，没成熟的时候可能会偏白，但不多，其次生活中由于品种原因也会导致草莓发白，因此如果是品种原因或者是草莓没有成熟导致的发白，这样的草莓还是可以吃的，并不会对人体健康造成威胁。

但如果草莓发白是因为保存时间过长，导致其滋生了细菌以及微生物导致的发白，那么这样的保存是不能吃的，避免对自身健康造成威胁。

草莓酱的功效与作用

草莓酱富含维生素c、果胶以及一定数量的天然多糖等有效成分，而果胶能帮助人体更快地排出体内的毒素，加快毒素的代谢，且草莓酱中的维生素c有促进肌肤细胞再生和代谢的功效，平常食用一些草莓酱能使皮肤更加细腻，一定程度上能美容养颜、延缓衰老。

草莓酱中抗氧化成分的数量较多，它能帮助人体清理血管中的胆固醇，使血液中低密度脂蛋白含量降低，还有软化血管的作用，因此有一定的预防动脉硬化的功效。

草莓酱中含有果糖、蔗糖、柠檬酸、胡萝卜素、氨基酸、钙、铁等多种营养物质，且草莓酱中含有的胡萝卜素能帮助合成维生素A，具有一定的明目养肝作用，营养价值很高，食用后能帮助人体补充多种所需的营养物质，有助于身体健康。

草莓没熟可以吃吗

草莓没成熟可以吃的，只是口感不够好而已。

每年夏天是草莓大量上市的时候，那时出的草莓都是自然成熟的，但冬天在水果市场上也能看到新鲜的草莓在出售，有些可能没有熟透，购买以后不适合直接吃。

吃草莓大便会红吗

吃草莓大便会红吗会的。

草莓是红色食物，所含的色素是天然色素，所以吃下草莓之后，拉出来的大便是红色的很正常。

为什么吃草莓大便会变红草莓有红色的天然色素，这种色素不会被人体完全消化吸收;而且草莓所含的色素基本为花青素类，是一种水溶性色素，很容易降解，因此排泄出的大便就会呈现出红色。

吃草莓后大便变红正常吗正常。

一般我们吃下去的草莓，如果没有被身体完全消化和吸收，草莓所含的色素不会被消化液等体液改变颜色，就会排泄出那种颜色的大便。如果实在是不放心，可以等消化完后先停止吃草莓，过一段时间，观察一下大便是不是还是红色，如果不红，就说明是吃草莓造成的，那就不用担心了。

天然色素对人体有害吗没有。

草莓的天然色素进入人体并不会对人体造成伤害，反而还有益于身体健康，就像花青素，就有很好的抗衰老，防癌能力，能够帮助增强人体免疫力，对人体有益。

大便红色是怎么回事排除因大肠癌等疾病因素导致的血便原因，其实我们日常生活中吃的一些食物也会导致大便变红。比如吃了红心火龙果，甜菜根，仙人掌等含有“甜菜红素”的蔬果时，“甜菜红素”会随着排泄物排出体外，并产生偏红的颜色;此外，吃了较多的番茄，胡萝卜时，大便也有可能偏红，因为番茄外皮和胡萝卜都是不好消化的食物，经肠道消化吸收后会产生食物残渣，随大便一起排出，造成大便变红色。

草莓为什么有空心的 怎么鉴别草莓是否空心

1、自己用手掂掂草莓的重量，直观的感觉草莓是实心还是空心的。草莓应挑选手感较硬者、结实的。

2、草莓大小应适中。一般来说，除了甜查理品种的草莓外，很多畸形草莓、太大的草莓都可能是空心的。估计是打了激素、膨化剂。

草莓如何挑选

一、看形状。不买畸形草莓，正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童，不能食用畸形莓。

二、看颜色。挑选的时候应该尽量挑选色泽鲜亮、有光泽的车草莓。激素草莓则颜色不均匀、光泽度差，在草莓的头部即草莓叶蒂部分青白可见。草莓的局部红颜色过于深重，而其他部分较为浅。好的草莓应该是颜色均匀，色泽红亮。

三、试手感。上手去亲亲按压草莓，要选购果实结实、手感较硬者;太大的草莓忌买，过于水灵的草莓也不能买;最好尽量挑选表面光亮、有细小绒毛的草莓。

四、闻味道。好的草莓比较清香，是淡淡的草莓香，是草莓特有的清香，而激素草莓的味道就比较奇怪或者草莓的味道特别重。

五、掂重量。在购买草莓的时候要看看注意个头和重量，过大过重的草莓不要买，多为激素草莓。这种激素草莓多数在咬开后为空心。而体重适中，比较轻的草莓会比体重大的草莓好。

春天上火吃什么水果 草莓

中医认为，草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经，具有润肺生津、健脾、解热、利尿等保健功效。晚春时节草莓大量上市，最为应季，上火时适量吃草莓可润肺清热。