运动会导致或激化脱发吗

运动会导致或激化脱发吗

不合理运动为头发健康减分

头发在运动过程中会获得酸碱平衡的良好生长环境，增强新陈代谢，一定程度上利于改善掉发、脱发等头发状况，但是有些细节如果不注意，运动会给头发健康减去几分。

1)强烈的紫外线照射，使头发变得脆弱，水分被大量蒸发，加上高温刺激，加重出汗、出油，发丝会因此变得很脆弱，容易脱落;

2)运动后大量出汗，油脂排出量增多，头皮表面呈酸性，容易滋生大量的细菌，如果不及时清洗，堆积物堵塞毛孔后，容易导致暗疮、脱发等诸多头发问题。

所以，尽量不要在烈日下运动，尽量在早晨或晚上在空气比较流通的户外进行，一方面可以防晒，一方面也可以给身体增加更多新鲜空气。即使出门前已经清洗过头发，运动完后也一定要再次做彻底清洁。

剧烈运动会导致胃窦炎吗

跪姿前倾

双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。

站立弯膝

双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉，重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

伏地挺身

俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。

总之，胃窦炎患者是可以进行适当运动和劳动的，但应该有节制，正所谓"形要小劳，无至大疲。"运动的形式以散步或打太极拳为好，体差的人练一二式亦可，不必出汗和过力，避免运动过量和大汗淋漓。跑步、跳舞、打球等剧烈运动不适合于胃病患者。

运动会导致处女膜破裂吗

体操等运动可能会撕裂处女膜

处女膜破裂并非只有在初次性生活时处女膜才会破裂，有不少外力状况下处女膜也会遭到破坏。在万众瞩目的“桑兰性侵案”中，医生路平的证词“桑兰当时17岁，依然还是处女”被指缺乏常识--有体操专家称，由于长期进行侧翻、大劈叉等动作，女孩子的处女膜通常练两三年体操就会损坏。

医生称，未有性生活处女膜就破裂的情况很常见，例如在剧烈运动中阴部受到撞击，多见于练体操平衡木的骑跨、“一字马”拉伸等动作，或者一下子坐到很硬的物体上。如果撞击的外力很大，或者发生了骑跨伤，还可能造成大出血，甚至形成外阴血肿。此外，女性手淫时常会将异物放入阴道，这个过程相当于性交，完全有可能撕裂处女膜。但医生认为，骑自行车、摩托车导致处女膜撕裂的情况并不多见，少女们不用过于担心。

另一方面，也有可能发生了性生活，但过程不太剧烈，极少数女性也可能仍然保持完整的处女膜。因此医生指出，有人到医院妇产科要求做“处女鉴定”，医生只能判断处女膜是否完整，以及是否有陈旧性裂伤。至于当事人是否发生过性行为，只有法医机构才能下有法律效力的结论。而武侠小说中所说的处子“守宫砂”，连同网上流传的各类“处女处男鉴定方法”等，医生认为没有科学依据，纯属无稽之谈。可见处女膜破裂不是个简单的问题。

经常运动会导致滑膜炎吗

一、避免长期剧烈运动，长期剧烈地运动可能招致滑膜炎。滑膜炎过度的运动会使关节面受力加大，磨损也会明显加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。当然，避免长期剧烈运动并不是禁止运动。合理的运动方式和运动强度有利于防治滑膜炎。关节的运动可以增加关节腔内的压力，有利于挤压关节液向软骨渗透，关节软骨的营养来自于关节液，关节软骨的营养增加，退行性改变也会随之减轻，从而达到预防和缓解滑膜炎的目的。

二、长期过度劳作而不对关节采取保护措施也是诱发滑膜炎的原因之一。滑膜炎常见于膝关节，因为膝关节处滑膜最多，而同时膝关节又是主要的承重关节，如果长期从事比较繁重的体力活，又不对关节进行防护，会加速关节的磨损，引发滑膜炎，忽略关节损伤，不对其进行及时有效的治疗也是导致滑膜炎的重要原因。

三、滑膜炎的不良的生活习惯只会引起病情的加重。饮食不科学，没有节制，会使体重过重，而体重的增加不仅影响着您的外在形象，同时也危害着您的健康。体重过重会增加您关节的负担，从而导致关节软骨的磨损加剧，关节软骨面上的压力不均匀，会引发滑膜炎症。所以要防治滑膜炎您要调整您的饮食结构，建议您少吃多餐，控制进食量。

产后脱发原因及治疗 雌激素变化导致脱发

产后脱发最主要的因素是体内雌激素的浓度变化。妊娠期妇女，体内雌激素浓度升高，头发更换速度变慢，寿命延长，部分头发“超期服役“，分娩后雌激素浓度恢复正常，这部分”超期服役“的头发自然就开始掉落。

剧烈的运动会导致流产吗

一些相对较大幅度的运动，对于孕妇来说是很容易造成流产的，像打篮球、打排球网球等运动，因为这些运动会让孕妇的身体各机能出现紧张状态，从而引发呕吐等，很有可能还会引发流产，所以这些运动都不适宜孕妇做。

孕妇做耐久运动容易流产

耐久运动，就如马拉松或者是更短一点的长跑，虽然速度方面很慢，但是如果孕妇经过这样长时间的脱水运动，就很容易会造成流产。

孕妇做跳楼梯运动容易流产

跳楼梯这一项运动是非常容易会引起流产的，因为孕妇在跳的过程中，不但有下蹲这个会对子宫有压迫的动作，起跳再到落地，这个动作也很可能会造成骨盘的脱落，从而流产。

孕妇做仰卧起坐运动容易流产

有些孕妇想要通过仰卧起坐等运动来增强自身的体力以及免疫力，以保存体力在生产上面，但是往往会造成不良的后果，仰卧起坐这项运动，对于胎儿的健康成长来说，非常不利，它会时常压迫到胎儿，会很容易引起流产。

剧烈运动会导致月经提前吗 为什么剧烈运动会导致月经提前

运动可以促进女性体内的血液循环，加速子宫内膜的脱落，如果平时运动少的，近期突然加重了运动的强度，尤其是做了一些剧烈运动之后，可能会让你的月经紊乱，造成提前或推迟的后果，因此建议各位女性朋友要做好运动规划，少剧烈运动，适量运动最佳。

运动会导致脂肪肝吗

脂肪肝的治疗需要综合措施，单纯靠药物既不经济有效果不佳，而运动疗法既经济、又随意;既科学、又安全。于是有人认为只要合理运动就不用服用药物。其实这也是个错误的观点，脂肪肝并不是一种单纯的疾病，尤其是在伴发有糖尿病、肝炎、高血脂、肝硬化等疾病时，单纯靠运动疗法根本无法达到明显的治疗效果，而且运动也无法缓解疾病带来的各种不适症状，因此，必要的时候药物是必须的选择。

运动项目越多越好?

以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度的动态运动，即有氧运动，如慢跑、中快速步行(115-125/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、广播体操、跳绳和游泳等，可使交感神经兴奋，血浆胰岛素减少，而儿茶酚胺、胰高血糖素和生长激素分泌增加，抑制甘油三酯的合成，并促进脂肪分解。

脂肪肝患者的运动项目应以低强度、长时间的有氧运动为主，但关键是适合自身的情况。如果选择了自身无法承受的运动或过于轻松的项目也是打不到理想的治疗效果的。

运动时间越久越好?

用“强度×时间”表示运动量来看，强度高的运动持续时间要比较短，如果强度低则持续时间就要长，应按照脂肪肝患者的生活背景和肥胖程度考虑时间和强度的搭配。运动量渐增，并做到有恒、有序和有度，每次锻炼时必须完成规定的运动指标。

以步行为例，可从5000步/日，渐增至7000-10000步的步行，进而快步步行，阶段性地增加运动量;可遵循“3、5、7”原则，即每日3000米(30min内)，每周5次，每次步行后脉搏与年龄之和为170。

运动量越重越好?

脂肪肝患者应根据运动后劳累程度和脉搏选择适当的运动量，以运动时脉搏加快，运动后疲劳感于10-20分钟内消失为宜。锻炼后如果有轻度疲劳感，但是精神状态良好，体力充沛，睡眠好，食欲佳，说明运动量是合适的。如果锻炼后感到十分疲乏，四肢酸软沉重，头晕，周身无力，食欲欠佳，睡眠不好，第二天早晨还很疲劳，对运动有厌倦的感觉，说明运动量过大，需要及时调整。锻炼过程中如果出现呼吸困难、面色苍白、恶心呕吐等情况，应立即停止运动，必要时采取相应的处理。

提肛运动会导致便秘吗

不会，反而能防治便秘。

坚持做提肛运动一段时间后，一些人有便秘的错觉其实是因为经常进行提肛动作增强了盆底肌肉群的反应和收缩能力，括约肌功能得到增强，加强了排便的阻抗力，排便时可能会相对之前要困难一些，但并不是便秘，反而提肛运动是能起到防治便秘效果的。

剧烈运动动会导致肾衰竭

剧烈运动或引发急性肾衰竭

肾内科专家表示，循序渐进的运动一般不会引起急性肾衰竭。只有剧烈运动，加上运动过程中不注意补充水分，才容易引发肾损伤甚至是急性肾衰竭。患者以白领女性和学生居多。这两类人群，容易出现“突击”锻炼的情况。

突然的过度运动，会导致骨骼肌损伤。骨骼肌损伤使细胞壁破掉，细胞里的肌红蛋白流入血液，通过肾脏代谢排出时，容易把肾小管堵住。肾小管被堵住后，肾脏里的废物就来不及排出，将引起急性肾衰竭。

运动科学合理 健身又减肥

医生提醒，运动要大力提倡，但运动是很个人的事情，切忌互相攀比争强好胜，一定要循序渐进，否则可能健身不成反伤身。长期缺乏运动的人群或是亚健康的人群，运动中要注意几点，一是运动时间要由少到多地递增，二是每周保证一定的次数，最好不少于两次，三是运动前、中、后都要喝水。有条件的话可以找专业人士制定一个运动计划表，科学开展运动。在身体不适的情况下，则不要勉强坚持运动。平时要适当进行一些体育锻炼，运动后要多休息、多喝水、多排尿，促进体内的肌红蛋白排出。科学合理坚持锻炼，才能拥有一副好身材。

那么，如何治疗肾衰竭?

1.病因治疗

治疗造成肾衰竭的原因如血液供应不足或有失血情况时，就会给予患者补充失去的体液及水分;若是有感染时则针对感染做进一步的治疗。

2.肾脏功能方面

因肾脏已失去功能，所以医师会暂时利用透析治疗的方式(即俗称的洗肾)，协助排除体内毒素及废物;急性肾衰竭患者若未获得适当的治疗或无法控制，让疾病由急性演变成慢性肾衰竭时，就可能因尿毒症而必须终生透析。

3.饮食方面

饮食控制，对肾衰竭的患者而言，因肾功能受到破坏，食物在吃进体内后，所产生的毒素及废物，无法正常的排出体外，因此在饮食上就必需特别注意，避免造成身体负担。

饭后运动会导致胃下垂吗

胃会不会下垂，与重力的关系其实不大。因此，站着吃饭、饭后运动，并不会因为「食物往下坠」而导致胃下垂。

可是胃下垂患者就不理解了，既然站着吃饭并不会得胃下垂，那为啥得了胃下垂明显站着更难受呢?

没错儿，站着吃饭并不会导致胃下垂;但是得了胃下垂，吃东西、站立会让症状更明显。

另外，站立对患者的影响，还要视疾病的严重程度而定：

轻度胃下垂患者

可不出现任何症状，而仅在接受身体检查时偶然发现。

胃下垂明显时

常有上腹部沉胀不适，食后饱胀，食欲减退。进食后，胃扩张、站立时胃下垂明显;上腹不适或胀痛等症状，在进食后、长时间站立或劳累后会加重。疼痛的轻重和吃的东西多少有关。仰卧及垫高臀部时，疼痛会减轻或消失;碱性药物不能使腹痛缓解。

重度患者

这时患者会出现呕吐，吐出物量较大，常为潴留时间较长的发酵有酸味的食物残渣。有许多患者同时有横结肠下垂，使结肠肝曲与脾曲呈锐角，而致通过缓慢，可出现顽固性便秘。又由于胃下垂的多种症状长期折磨病人，使其精神负担过重，因而产生失眠、头痛、头昏、迟钝、忧郁等神经精神症状。还可有低血压、心悸以及站立性昏厥等表现。

不运动会导致肌肉萎缩吗

首先长期不运动会引起肌肉萎缩，肌肉萎缩症的病因主要有两种，一种是因为不运动或很少运动，导致肌肉很少收缩，则退化;另一种是因为营养不良，导致肌组织蛋白被分解，引起萎缩。引起第一种的原因主要有两种，一种是受伤后卧床，肌肉长时间休息，没有适量的收缩运动导致;另外就是神经损伤导致肌肉无法收缩。引起第二种的原因一般为营养摄入不足或营养结构不平衡导致机体蛋白供应不足，引起萎缩。

废用性肌萎缩上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起肌肉萎缩的病因，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。

神经源性肌萎缩主要是脊髓和下运动神经元病变引起肌肉萎缩的病因。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变等。

肌源性肌萎缩常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病等，这些都是肌肉萎缩的病因。

化疗导致的脱发还会再长吗

正常人体的头发包括二部分，其一是位于头皮表面以上的部分叫毛干，其二是位于头皮内的部分叫毛根。毛根的下端膨大称为毛囊，毛囊是毛发生长、发育、营养的部分。

正常人的头发是呈周期性的生长的，生长期3～4年，在这期间，头发从毛囊长出，增长并从中得到营养。，大约经历3个月的停止生长期后，头发自然脱落。只不过人体的头发并不处在同一个生长周期，所以，人的头发随时有脱落和生长，但脱落的头发数量并不多，这是生理现象。

多数化疗药物在治疗肿瘤的同时，往往对头皮内的毛囊细胞有损伤作用，在病人身上表现为不同程度的头发脱落。世界卫生组织规定最轻的脱发为只有少量头发脱落;比较重的脱发指头发全部脱落，停止化疗一定时间后，头发会重新长出;中度脱发则介于上述二种之间;严重脱发指头发全部，停止化疗以后也不能重新长出，这种情况在化疗过程极少见到。

由此可见，化疗药物所致的脱发一般都会在停止化疗1～3个月重新长出。有时重新长出的头发会比原有头发更黑或发生卷曲等变化。并非所有的化疗药物都会引起脱发，脱发程度也不完全一样。最常引起脱发的药物有蒽环类、喜树碱类、紫杉类、鬼臼碱类，这些药物常可引起头发部分或全部脱落。化疗药物所致脱发的程度不仅与药物种类有关，还与药物的剂量有关，每次给药剂量越大，脱发越重。

联合几种药物比单用一种药物引起的脱发重。化疗药物所致脱发常开始于给药后的3～4周，先发生在头顶部的头发，逐渐向四周发展。在上了年纪的病人，原有的白发并不一定脱落。一般在病人停止化疗1～3个月头发能完全重新长出。为了预防脱发，有人在注射化疗药物同时给病人头戴冰帽，使头皮冷却，局部血管收缩，以减少药物到达毛囊而减 轻脱发，但效果并不很明显。

化疗药物所致脱发对病人的身体并没有不良影响，主要问题是由于脱发产生的自身形像改变对病人会产生一定的心理压力和思想负担。由于停化疗后头发能重新长出，即使是在化疗期间也可以通过配带假发矫正，所以，即将要接受化疗或正在化疗的病人，对化疗药物所致脱发一定要有正确认识，避免由于认识不够产生恐惧心理，以坦然、愉快的心情接受治疗，有利于疾病康复。