养生健康

拍手能治百病

拍手能治百病

事实证明这确是真的,主要是通过长时间固定时的拍手,可以促进人体的血液循环,激发人体的自愈力,改善人体的免疫功能。每天拍手的总量多少、拍手的力道、拍手的频率和拍手的时间都很重要,拍手的心态更是显得十分重要。

按照杨弈老师的说法,人的手上有多种反射区,在传统的拍手治百病的思维模式下,经常不断地拍手刺激这些区域,激发人体的自治力和免疫力,能起到预防甚至治愈某些疫病的可能,特别是一些慢性病。但拍手不是万能的,对重病和大病还是要上医院,这是应当肯定的。

关于拍手治百病,不是说今天拍了明天就能好,它是一个慢功,有一个时间积累的过程,也许三个月、五个月或者一年、二年,通过返回头来看时你的身体是不是比以前好些来判定,长期来看,确是效果显著。

天麻炖鸡可以治头痛吗 天麻炖鸡并不是对所有头痛都有效

有很多人盲目的认为天麻炖鸡只要是头痛就可以治疗,吃了很多次也没有效果,这是种偏听偏信的结果,想要治疗头痛,首先你得查明头痛的根本原因,不能以为别人说好就用同样方式,医疗上讲究的就是对症才能治疗,没有包治百病的药和食物。

建议到医院可接受系统的检查,根据情况接受中西医结合的治疗建议。

大蒜哪些人不能吃 眼疾患者

中医上说蒜治百病唯害一目,就是说它啥都能治好,唯独能把眼治坏。原因就在它的辛辣,眼睛是最怕辣的,所以对患眼疾的人来说,切忌吃蒜贪多啊。

“神医”张悟本脑梗住院 承认吃绿豆没用

张悟本说,自己之所以脑梗,就是被媒体气的:“出事后我就休息了,没挣钱。我就纳了闷了。电视里天天说食疗,那说明我说的没错,所以我生那一口气……”

得知“神医”住院后,有网友调侃“为什么不喝点绿豆汤”。此前,张悟本曾在自己所著的书中声称,喝绿豆汤可以治心脑血管疾病等十种常见疑难病症。对此,张悟本说:“那时候光生气了,没关注自己。梗了以后还喝绿豆汤有什么用啊?”而对于当年他自己一再神吹的“绿豆汤能治百病”,张悟本如今矢口否认:“谁说过包治百病了,傻子都知道不可能的。”谈到以后的打算,张悟本声称,他还会宣传自己的那套食疗养生理论:“我认为我没错,不都说我是先锋吗?我就当这个先锋,通过口口相传的办法。”

盐水泡脚治百病

为何晚上9点泡脚最护肾?

之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。

"热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用,还有利于提高睡眠质量。"如果泡完脚后,再适当做几分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。

泡脚泡多长时间最好?

专家说,泡脚时,水温不能太热,以40℃左右为宜,泡脚时间也不宜过长,以半小时左右为宜。由于金属易冷,所以泡脚的容器最好用木盆,其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花,以起到降火清热的作用。

石榴皮能治百病吗

石榴皮,但是对于石榴,人们似乎没那么透彻的了解过;石榴可谓全身是宝,果皮、根、花皆可入药。

石榴皮

口疮

①石榴皮,煅炭研末,搽口内,每日两次。亦可加青黛少许。②石榴果肉连籽捣烂,用开水浸泡,待凉后取水含漱,1日数次,可治口舌生疮和口腔溃疡。

腹泻

①石榴皮15克,水煎后加红糖或白糖饮服,每日服2次,餐前服用。②石榴皮15克,肉豆蔻(去油)10克,水煎服。③鲜石榴皮30克,捣烂如泥,敷于肚脐,胶布固定,24小时换药1次,一般用药1-3次可愈。此方也适治小儿腹泻。④鲜石榴1个,连皮捣碎,加少量食盐,水煎服,可治久泻久痢。

痔疮

连皮石榴煅炭,研成细末,加适量白砂糖拌匀,每次用开水送服5-7克,每日2次。

便血

①石榴皮适量,炒干研末,每次服9克,每日服3次,开水送服。②石榴煅炭存性,研细末,加红糖适量调匀,每次服9克,开水冲服,每日服3次。

脱肛

①石榴皮30克,明矾15克,煎水洗患处。②石榴皮、陈壁土,加白矾少许,浓煎熏洗,再加五倍子炒研敷托上之。③石榴皮15克,水煎汤,先熏后洗。

鼻出血

①石榴花或石榴嫩叶,搓成小团塞入鼻孔,每日多次。②石榴皮30克,水煎服。

烧烫伤

①红石榴花,研细末,调香油搽伤处。②石榴皮适量研末,调麻油擦患处。

中耳炎

①石榴花放瓦上焙干研末,加冰片少许,吹入耳中。此方可治中耳炎脓水不干。②石榴皮15克,焙干,加冰片1克共研末备用。治疗时先用双氧水清洗耳内脓液,用消毒棉签拭干后,取药粉吹入耳内,每日1次或隔日1次。

荨麻疹可以涂青草膏吗 荨麻疹涂青草膏的注意事项

1、涂青草膏并不能治愈病情,只能达到缓解红肿和止痒的目的,关键时刻还需就医治疗。

2、使用青草膏时切勿触及眼睛、口腔等黏膜,皮肤破损处忌用。

3、孕妇及2岁以下的宝宝不能用。

4、此药只能外用,不能口服,也不是包治百病的万能药。

5、涂抹部位如有明显灼热感或瘙痒、局部红肿等情况,应停止用药,洗净,必要时向医师咨询。

​​红红的痘印怎么去除

1、做面膜,每天做面膜能够保持面部松弛,毛细血管循环的好处,使用美白的面膜可以抑制黑色素的快速沉积,还能够消除毛孔红色的东东。

2、多喝水,多喝水能治百病,这句话估计你听过不少人说过吧,其实水是非常好使的治百病的方法,只是见效比较慢所以人们都疏忽了它的功效,多和水能够给肌肤补充水分,让皮肤富有弹性,为啥现在补水的化妆品这个好卖,就是这个理,与其使用化妆水去补,还不如自己多喝水来的快呢!

3、多吃水果,水果里面都含有大量的维生素,能起到延缓衰老,提高皮肤抗性。

4、使用美白化妆品美白只是能让她变浅一点,加快它消失,但是我试过很多方法都没有办法快速地除掉它,耐心坚持吧。

5、洗面奶,这个东西要经常使用主要是保持面部的清洁,避免灰尘和细菌的侵扰。

中医能治疗宫颈癌吗

中药的治病原理与西药不同,西药是杀灭病菌,而中药是杀灭病菌形成的背后的隐形原始病原基因-----也就是病根。因为中药杀灭病根依靠的是药的气味,也就是药性,而癌症形成是由原始病原基因与人体共同作用下产生了癌细胞,西医只能发现癌细胞,只能杀灭癌细胞,只要癌细胞看不见了西医就认为治疗正确,所以西医治不了癌症反而造成癌细胞扩散,原因就在于原始病源基因没有杀灭,反而杀灭了人体正常的细胞,所以使用西药治癌症不会有效。只有中药才能解决原始病原基因,所以只有中药才能从根上解决癌症。中药能治百病吗?中医用于治疗各种疾病的中药可以讲是能治百病的,但不可能治百人,因为同属一病种,但是病因病根并不一样,只有对症下药才能做到百病全治。但是一种病不能只靠一个药方子,而是需要通过诊脉、找准每个人不同的病根下药才是会“药到病除”,才会有中药治百病的事实

而百病的形成无非就是那几类原始病原基因,只要中医能够找准是哪一种类原始病原基因导致了疾病就好治病。中药对人体有害处吗?一般来讲中药是对人体没有任何坏处的,只要不是吃反了药一般没有什么危害。而中药里一些补药对人体补充元气有好处,只要用对了就是有好处的,有人说服用了许多补药没有什么感觉,补药是通经络给人体补充元气,当然人体机能上的反应肯定不会很大,因为补气药是增加补充经络中的元气而已,要记住不能瞎补要看每个人需要,凉补还是热补,这才是关键的一环原则,瞎补是会出毛病的。

祖传秘方有用吗 中国民间有许多人打着祖传秘方的牌子在行医济世,但是祖传秘方治疗效果并不能说是包治百病的或者说专治某一种病也是50%有效,因为同一种病病根并不一样,而是多种病根造成一种病,而祖传秘方只治一种病根导致的病,所以祖传秘方能治百人不能治百病,凡是包治百病的秘方就是骗人的鬼话。

祖传中医好还是医学院毕业的医生好呢 祖传中医要比医学院校的医生好的多,因为祖传中医有独到之处,有许多医学院校学不到的东西,而今医学院校的学生学中医学不精,因为明着是学中医其实是学西医学的多一些,中医是走形式而已,可以说中医院校名存实亡了,所以说民间倒有高明的中医生,有些所谓的名家并不见得比民间医生高那去,而有些民间中医或者说土医生也许比专家没准高明的多,而有些人确实有真本事,只是这些人不问世事不愿趟浑水,隐没在民间也活得悠然,而有些人靠忽悠行走江湖到处忽悠没有真本事,而还有的中医靠把脉说的准确也能唬住人,但是不会治病,下药也不管事,这些民间中医的个性不同和技能知识多少不等,民间医生应该是有许多这样的传奇中医吧。

石榴皮能治百病

石榴皮

口疮

①石榴皮,煅炭研末,搽口内,每日两次。亦可加青黛少许。②石榴果肉连籽捣烂,用开水浸泡,待凉后取水含漱,1日数次,可治口舌生疮和口腔溃疡。

腹泻

①石榴皮15克,水煎后加红糖或白糖饮服,每日服2次,餐前服用。②石榴皮15克,肉豆蔻(去油)10克,水煎服。③鲜石榴皮30克,捣烂如泥,敷于肚脐,胶布固定,24小时换药1次,一般用药1-3次可愈。此方也适治小儿腹泻。④鲜石榴1个,连皮捣碎,加少量食盐,水煎服,可治久泻久痢。

痔疮

连皮石榴煅炭,研成细末,加适量白砂糖拌匀,每次用开水送服5-7克,每日2次。

便血

①石榴皮适量,炒干研末,每次服9克,每日服3次,开水送服。②石榴煅炭存性,研细末,加红糖适量调匀,每次服9克,开水冲服,每日服3次。

脱肛

①石榴皮30克,明矾15克,煎水洗患处。②石榴皮、陈壁土,加白矾少许,浓煎熏洗,再加五倍子炒研敷托上之。③石榴皮15克,水煎汤,先熏后洗。

鼻出血

①石榴花或石榴嫩叶,搓成小团塞入鼻孔,每日多次。②石榴皮30克,水煎服。

烧烫伤

①红石榴花,研细末,调香油搽伤处。②石榴皮适量研末,调麻油擦患处。

中耳炎

①石榴花放瓦上焙干研末,加冰片少许,吹入耳中。此方可治中耳炎脓水不干。②石榴皮15克,焙干,加冰片1克共研末备用。治疗时先用双氧水清洗耳内脓液,用消毒棉签拭干后,取药粉吹入耳内,每日1次或隔日1次。

这样晒太阳竟能治百病

一日3次身体棒

太阳是万物之源,生命的繁衍生息都离不开它。进入秋季,天气渐凉,阳光不像夏天那么猛烈,相当于天然的保健品。秋冬是晒太阳的好时候,这是不花钱的养生妙招,不仅可以温煦阳气,还能促进体内气血流通,加快新陈代谢,对身体很有好处。

不论老小都要晒

中医认为,晒太阳有三补,一补骨头,二补阳气,三补正气。

晒太阳可促进体内维生素D的生成,有利于钙的吸收。对于小孩而言,晒太阳有利于生长发育;对于中年人来说,可以减缓骨骼中钙的流失;对于老人来讲,晒太阳不仅可以防治骨质疏松,还可以改善抑郁情绪。

中医有“采日精”的说法,顾名思义,就是采集阳光以生发清阳之气,驱散体内的浊气,这就是所谓的补阳气。

正气是相对于外邪来说的,晒太阳强身健体,可以增强免疫力,有利于机体对抗病邪。

因此,晒太阳对男女老少都有好处。

一天晒三次身体棒

早晨八九点钟,太阳刚刚升起,阳光是金色的,照在身上可以活血化淤。练习的时候,可以站在环境较好、视野开阔的地方,面朝东方,闭上眼睛,张开双臂,掌心朝向太阳,手指微微收拢,想象温暖的阳光洒满全身。配合深呼吸,重复这个动作,晒15~20分钟后,可以搓热双手、暖脸部,再散散步,有清心安神、舒缓疲劳的效果。

头为诸阳之首,五脏的精华之血和六腑的清阳之气都汇聚于此,是晒太阳的重点部位。午饭后,太阳当头,让阳光晒在头顶,温煦百会穴(位于头顶中心),晒一刻钟左右,可以通畅百脉、养脑补阳。

到了傍晚,太阳落山,夕阳也很红,身体背对阳光。人体背为阳,很多经脉和穴位都在后背,多晒晒能调理五脏气血;好能边晒边拍打按摩,以一刻钟为宜。

晒太阳还能治病

中医讲“寒从脚下起”,患有老寒腿或长期腰膝酸软的老年人,往往是阳虚体质,秋冬季节常常手脚冰冷,这种情况不妨多晒晒腿脚,有助于驱走体内寒气。同时,配合按摩小腿上的足三里穴(位于外膝眼下四横指、胫骨边缘),还能抗衰老、延年益寿。

怎样巧喝水治百病

色斑。早上起来有的人喝盐水,喝蜂蜜水等等,其实喝白水是最好的,只有白开水能迅速冲刷肠胃,帮助排泄,达到排毒效果,自然色斑远离啦!

感冒。感冒时要喝更多的水。很多医生都这么嘱咐。感冒会使得身体降温,会容易出汗,皮肤水分散发快,更容易口渴,所以要多多喝水促进体温调节哦!

减肥。一般餐后半小时要喝水,可以帮助身体脂肪代谢,同时帮助消化,调节机体。想减肥的mm们一定不要忽略喔!

咳嗽喝热水。人体感冒后要多喝水,咳嗽了更要喝热水,稀释嗓子内的痰液,缓解支气管炎症,人会更加轻松。

胃疼。胃痛的人最好以喝粥的方式补充水分,不要喝过烫的粥,粥这种流食方便胃消化,同时稀饭中的水分可以润滑肠粘膜,同时清理胃。

失眠。失眠时经常洗个热水澡或泡脚后就有困意了,或者喝点热牛奶也能安神,其中的的原因实际上是热水的作用。热水所以不要忽视热水的吹眠功效喔!

便秘。便秘最常见了,很对人大鱼大肉后容易便秘。不要着急,大口大口的喝水可以刺激肠蠕动,治疗便秘。同时经常给肚脐部按摩和做抬腿运动。

恶心。如果吃了不良食物感到恶心,盐水的效果是最好的。可以催吐。吐出来就好多了。

烦躁。有时候人的情绪容易反常和重复一定程度和体内激素相关,高频率喝水能缓解烦躁哦,可能你还没听说吧!经专家验证,烦躁时肾上腺素会上升,喝水可以帮助人体把它排出体外。

心脏病。睡前一杯水,像失眠一样可以有效果。一杯水能降低血液粘稠度从而降低突发心脏病风险。救命水呀!

这样晒太阳竟能治百病

发现秋天的太阳开始温和,不像夏天那般火辣辣。躲避了一整个夏天的太阳,是时候该开始晒太阳补补钙杀杀菌强身健体啦!一般人认为,冬天应该常晒太阳。其实,秋天也应该多晒太阳。

光线按波长可分为可见光线、红外线和紫外线。阳光是有效的天然杀菌因素,许多细菌在阳光的直接照射下容易死亡。烟尘笼罩的空气、玻璃及有机物等均可减弱阳光的杀菌能力。因此阳光只能作为辅助消毒的方法。阳光杀菌作用的主要成分是紫外线。紫外线与红外线相比,其波长最短,但对人体的益处较多。紫外线能促进黑色素生长,使皮肤角质层增厚,阻碍病菌、细菌等有害物质侵入皮肤。直射的紫外线能直接杀死细菌和病毒,散射的紫外线能削弱病毒和细菌活动,抑制其生长发育。

晒太阳既可预防又能治疗佝偻病。阳光中的紫外线能使人体皮肤中的7-脱氧胆固醇转化为维生素D。据有人统计,1平方厘米皮肤暴露在阳光下,3小时可产生维生素D约20国际单位。

另外,紫外线作用于皮肤时具有抗炎症、抗过敏、抗神经性头疼、改善皮肤营养状况等多种效应。阳光中的可见光部分还可以增强情绪活动,振奋精神。

秋季晒太阳补骨补气 一日3次身体棒

太阳是万物之源,生命的繁衍生息都离不开它。进入秋季,天气渐凉,阳光不像夏天那么猛烈,相当于最天然的保健品。秋冬是晒太阳的好时候,这是不花钱的养生妙招,不仅可以温煦阳气,还能促进体内气血流通,加快新陈代谢,对身体很有好处。

不论老小都要晒

中医认为,晒太阳有三补,一补骨头,二补阳气,三补正气。

晒太阳可促进体内维生素D的生成,有利于钙的吸收。对于小孩而言,晒太阳有利于生长发育;对于中年人来说,可以减缓骨骼中钙的流失;对于老人来讲,晒太阳不仅可以防治骨质疏松,还可以改善抑郁情绪。

中医有“采日精”的说法,顾名思义,就是采集阳光以生发清阳之气,驱散体内的浊气,这就是所谓的补阳气。

正气是相对于外邪来说的,晒太阳强身健体,可以增强免疫力,有利于机体对抗病邪。

因此,晒太阳对男女老少都有好处。

一天晒三次身体棒

早晨八九点钟,太阳刚刚升起,阳光是金色的,照在身上可以活血化淤。练习的时候,可以站在环境较好、视野开阔的地方,面朝东方,闭上眼睛,张开双臂,掌心朝向太阳,手指微微收拢,想象温暖的阳光洒满全身。配合深呼吸,重复这个动作,晒15~20分钟后,可以搓热双手、暖脸部,再散散步,有清心安神、舒缓疲劳的效果。

头为诸阳之首,五脏的精华之血和六腑的清阳之气都汇聚于此,是晒太阳的重点部位。午饭后,太阳当头,让阳光晒在头顶,温煦百会穴(位于头顶中心),晒一刻钟左右,可以通畅百脉、养脑补阳。

到了傍晚,太阳落山,夕阳也很红,身体背对阳光。人体背为阳,很多经脉和穴位都在后背,多晒晒能调理五脏气血;最好能边晒边拍打按摩,以一刻钟为宜。

晒太阳还能治病

中医讲“寒从脚下起”,患有老寒腿或长期腰膝酸软的老年人,往往是阳虚体质,秋冬季节常常手脚冰冷,这种情况不妨多晒晒腿脚,有助于驱走体内寒气。同时,配合按摩小腿上的足三里穴(位于外膝眼下四横指、胫骨边缘),还能抗衰老、延年益寿。

经常腹泻、肚子疼的脾胃虚寒的人可以利用“太阳灸”来调理身体,面朝太阳,边晒边用手反复按摩肚脐、中脘穴(胸骨下端和肚脐连线中点)以及关元穴(脐下3寸处),有很好的保健作用。此法对于宫寒的女性也有好处。

晒太阳别盲目

首先,秋冬阳光和缓,晒的时候要注意保暖,以防感冒。

其次,体弱的人千万别暴晒,容易虚脱。高血压、心脏病患者也要量力而行,想晒太阳最好戴个遮阳帽。白内障患者需要戴防护镜,以防紫外线直射眼睛。

相关推荐

专家批驳张悟本 “绿豆病”论害人不浅

“万”食疗方———每天1斤绿豆煮水。在张悟本的理论中,最著名的要数“绿豆说”了,它不但近视、糖尿病、高血压,还肿瘤。对此,全国名老中医、卫生部中日友好医院首席专家晁恩祥无奈地表示:“像这种一个萝卜、一斤绿豆就病的说法,未免太过荒谬!”绿豆汤确实有清热解毒、消暑利水的作用,但古书也记载,它会与药物的相关成分发生反应,从而降低药效。正在服用各类药物,特别是中药汤剂的人一定要慎喝绿豆汤。 这个方子是否百病?北京中医医院副院长王国玮点评说,有两点老百姓必须要知道,一是中医讲究辨证施、整体而

​做完卵巢囊肿术后要注意什么

1、患者多增加蛋白质的摄入量。蛋白质可以帮助伤口快速愈合,增加体力。患者还可以选择鱼类,因为鱼肉比骄傲容易消化和吸收。 2、卵巢囊肿术后注意事项有哪些?不要吃容易胀气的食物。比如洋葱、豆制品和高丽菜等。 3、食用适量的蔬菜和水果。蔬菜和水果中包含有丰富的矿物质和维生素,可以提高自身的抵抗力,帮助伤口快速愈合。 4、避免食用油腻的食物。因为脂肪会形成堆积,不利于伤口的快速愈合,对细菌的抵抗力也是会减弱的。 5、患者在平时要多补充水分。俗话说,多喝水百病

拍手真的对身体有好处吗

经常做拍手的动作对人体的养生保健是有很大好处的。中医认为,人的手部穴位丰富,拍击手掌刺激穴位,促进全身气血通畅,有助于预防多种疾病,例如便秘/失眠、高血压等。拍手的时候,动作要缓慢,力度适中,最好每次连拍30下。在吃晚饭的时候,不妨练练拍手,有助于促进胃肠的消化 指导意见: 十指连心,人的手掌连着全身的器官和脏器,用力拍手刺激手掌上的这些反射区,就可以活络十二经脉、疏通全身的气血,并将五脏六腑中的积郁之气散发出来,从而达到百病的效果

木瓜药膳可百病

现将民间用木瓜病疗疾的验方及方法介绍如下,供参考。 木瓜粥用木瓜30克,桑枝15克,加水煎煮后去渣留汁,将薏苡仁30克,粳米100克,放入药汁中,熬至米烂粥熟,加红糖适量,稍煮溶化即可。每日早晚服食,连服数日,可小腿抽筋、脚气水肿。 木瓜汤取番木瓜100克切片,蜂蜜300毫升,生姜2克,加水适量共煮沸,改用文火再煮10分钟。吃瓜喝汤,主银屑病。 木瓜羹用番木瓜100克,银耳15克,北杏10克,银杏12克,冰糖适量,共入锅炖煲,20分钟后即可食用。养阴润肺、滋润皮肤、延缓衰老,还可疗燥热咳嗽、干咳

卷心菜的介绍

卷心菜,植物学上称结球甘蓝,又称洋白菜、圆白菜、包菜、包心菜、莲花菜、疙瘩白。卷心菜和大白菜一样产量高、耐储藏,是四季的佳蔬。德国人认为,卷心菜才是菜中之王,它百病。西方人用卷心菜病的“偏方”,就像中国人用萝卜病一样常见。现在市场上还有一种紫色的卷心菜叫紫甘蓝,营养功基本上和卷心菜相同。据《本草纲目》中记载,甘蓝(包心菜),煮食甘美,其根经冬不死,春亦有英,生命力旺盛。故人们誉称为“不死菜”。 卷心菜有绿色、白色、红色等不同颜色,卷心菜里面的叶子比外面的叶子略白些。卷心菜叶柄短,心叶呈黄白色,抱

补气最快的方法是什么?

最简单的补气法:清晨拍手 拍手很简单,效果却不简单。 拍手是一种至刚至阳的养生方法,其主要功就是补气。手是阳气的大本营,脚是阴气的大本营。手穴共有39个,拍手可以震动阳气,推动全身气的运行。 为什么要早上拍呢? 因为早上太阳刚刚升起,天地间的阳气开始慢慢积累,人体内的阳气也随着旭日开始升发,以人配天,此时拍手可以促进阳气的升发,利于全身之气的运行。 乾隆皇帝活得很长,诗也写得很多,不过好诗却很少,他有一首诗是写手与气血的关系的:“掌上旋日月,时光欲倒流,周身气血清,何年是白头?”从文学的角度来说,乾隆爷

这些鱼冬天吃了居然百病

草鱼 草鱼顾名思义一种草食性的鱼类,是中国淡水养殖的四大家鱼之一,生长速度很快,最重可以长到三十千克左右。 草鱼的营养价值 1、草鱼的肉中上含有一种叫做不饱和脂肪酸的物质,对于心血管类的疾病有着非常良好的效果,经常食用还可以促进人体的血液循环。 2、民间经常将草鱼和豆腐放在一起来食用,可以利水消肿,同时对儿童的生长也有着特殊的作用。对于平时身体比较虚弱,肠胃消化功不太好的人来说,草鱼肉质鲜嫩而不油腻,经常食用草鱼可以开胃。 3、草鱼中还含有十分丰富的碘元素,碘这种元素大家应该非常熟悉。它作为人体必须的微

三伏贴骗局

有些机构或者小医馆将三伏贴吹捧得是包百病的良方,实际上,这是一种虚假宣传,看到有这样介绍的立即止步,不宜前往贴敷。 三伏贴主要是利用夏天气温高,机体阳气比较充沛的时机贴敷,达到调整阴阳平衡,让“冬病”得到恢复,同时驱散身体中的湿寒之气,从而达到养生保健的作用,并不百病。 贴敷要去正规的中医院或者正规、大型的中医馆。

中医养生保健操 第三步:关注自己的双手滚揉后溪穴

如果你坐在电脑面前,可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动。 在滚动当中,它会有一种轻微的酸痛。坚持下来,对颈椎、腰椎有着非常非常好的疗效,对保护视力也很好。 自然简单地拍手,就可以很好地养心护心。可以在早上,也可以在晚上7~9点拍手掌。就算只是拍三五分钟也行,十几分钟更好。 拍手激活你心脏的保护神——心包经和心经,使心血充盈,泻除心火,加速身体毒素的代谢,还可以防胸闷胸痛。 端坐,两臂自然放于两腿上,调匀呼吸,然后两手用力握拳,吸气时放松,呼气时紧握,可连续做6次

纳豆的吃法 纳豆吃多少

纳豆每天吃30-100克最宜,由于纳豆是一种健康食品,所以可以长期食用,将其当做家常菜即可,不过纳豆虽有保健功效,但是并不可包百病