上吐下泻没药怎么缓解补充水分

养生健康

上吐下泻没药怎么缓解补充水分

在上吐下泻后，身体会出现缺水、电解质丢失、缺钾缺钠的情况，在上吐下泻没有药的情况下，应当及时补充水分，不然出现脱水症状会非常危险。但是不宜一次饮用过多，以免加重恶心反应，呕吐频繁的病人可在一次呕吐完毕后少量饮水(50毫升左右)，多次饮入。

不要饮含糖多的饮料，以免产酸过多加重腹痛。建议饮用淡糖盐水，在白开水中加少量糖和盐即可。

急性肠胃炎不能猛灌白开水

急性肠胃炎是入夏后最常见的疾病，一旦细菌、病毒侵入肠胃，常会导致患者上吐下泻、腹痛不已，很是难受。看消化科医生时，医生通常会建议禁食半天或一天，并多多补充水分。

不过，医生也提醒，补充水分并非一味喝白开水，最好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液，如果拼命喝白开水恐怕会导致体内电解质不足，引发抽筋现象。药店里能买到的补液盐也可买回自己冲服。

炎夏渐近，每年夏天除了呼吸道感染外，就属急性肠胃炎最常见，致病源包括沙门氏菌或腺病毒、肠病毒等等，患者会出现上吐下泻、腹痛、发烧等症状，甚至会出现厉害的腹部痉挛性疼痛、高烧畏寒、厌食倦怠等现象。一般来说，治疗急性肠胃炎约需三至七天，除了服药、禁食十二至二十四小时外，患者因为拉个不停，可能会脱水，因此禁食期间必须补充足够的水分。

值得注意的是，孩子上吐下泻除了流失水分，还流失电解质，因此最好补充药店出售的“补液盐”冲服，而非纯粹的白开水。有些家长只是一味给小孩喝白开水，结果反而稀释掉体内的电解质，造成抽筋等“水中毒”。市场上的运动饮料虽然也有盐分，不过饮料中的糖分也高，会让腹泻的小孩持续腹泻。至于“补液盐”则含有适量的糖分与盐分，既可补充上吐下泻流失的水分、盐分，又不会因糖分过高造成持续腹泻。

此外，急性肠胃炎患者在恢复期间食欲不振，可吃些清淡、易消化的食物。幼儿可吃稀粥、面食、苏打饼干、苹果、香蕉等。至于一岁以下的孩子，以婴儿配方奶粉为主食的婴儿，可将奶粉冲稀一些，或改用不含乳糖的特殊配方，待症状改善再将奶粉调回原来的浓度。

上吐下泻能喝红糖水吗上吐下泻喝红糖水要注意什么

1.不宜过凉过过烫。上吐下泻后的胃肠道非常脆弱，而红糖水过凉或者过烫都可能刺激消化道黏膜，引起不适。

2.红糖水不宜过浓。上吐下泻喝的红糖水一定要比较淡，糖分不宜过浓，这样才能为身体补充水分和能量，而高浓度的糖分会从血液中吸收大量水分，加重脱水。

上吐下泻没药怎么缓解按摩缓解

1.以一指禅推从中脘穴开始缓慢向下操作至气海、关元穴，往返3～5分钟。

2.双掌相叠按压腹部，并施振颤法1分钟，然后双掌突然提起，如此一按一松，反复操作5～10次。

3.逆时针摩腹5分钟左右。

4.滚、推其背、腰部肌肉，重点配合按揉脾俞、大肠俞、肾俞等穴，操作3～5分钟。

5.用掌根部按揉腰骶部处2～3分钟，并以小鱼际从尾骶部沿脊椎向上推擦，以热为度。

6.以拇、示（食）指捏紧其尾骶部肌肉，一松一捏渐向上移动直至大椎止，反复操作5～10次。

7.按揉足三里、阴陵泉、三阴交、上巨虚、下巨虚、太溪等穴各30～50次。并向上向下擦大腿、小腿内侧面，以热为度。

8.拿捏曲池、合谷各30～50次。

9.搓擦涌泉至热，不拘次数。

功效：上述按摩方法有健脾温阳、益气、止泻的作用。在上吐下泻没有药的情况下，按摩是非常方便、管用的方法，每日可按摩治疗1～2次，持续2～4天。

上吐下泻可以喝红糖水吗

上吐下泻的时候是可以喝红糖水的。

上吐下泻时，身体内的水分和电解质大量流失，需要及时补充水分，否则可能会出现脱水、电解质紊乱等状况。而红糖水性温、味甘，有健脾暖胃的功效，而且还能够补充水分、能量及矿物元素，有助于吐泻恢复。

上吐下泻能自愈吗

有些能自愈有些不能自愈。

有时候上吐下泻并不是一种疾病，而是一种身体自我保护的表现，从而身体主动将这些食物排出体外后，并没有出现一些病症，反而身体变得更舒适了，这种情况下是可以自愈的。若是上吐下泻没有要缓解的趋势，反而身体更加不适了，这种情况下是很难自愈的，建议及时去医院在医生的指导下进行对症对因治疗。

上吐下泻不去医院可以吗上吐下泻的应急措施

在患者上吐下泻严重时，如果是处于偏僻位置，无法及时送医，应采取恰当的应急措施，缓解症状。

在上吐下泻初期，肠胃非常脆弱，食用任何东西都有可能会被吐出来，受不得食物的刺激，因此在没有药的情况下，首先应该停止进食。

禁食时间可根据吐泻状况来调整，通常医生会建议在吐泻后12-24小时内停止进食。

首先要鼓励饮水，在上吐下泻后，身体会出现缺水、电解质丢失、缺钾缺钠的情况，此时需要及时补充水分，不然出现脱水症状会非常危险。但是不宜一次饮用过多，以免加重恶心反应，呕吐频繁的病人可在一次呕吐完毕后少量饮水(50毫升左右)，多次饮入。

不要饮含糖多的饮料，以免产酸过多加重腹痛。建议饮用淡糖盐水，在白开水中加少量糖和盐即可。

通常患者在上吐下泻之后，会觉得舒适一些，恶心头晕感会降低，但是这时候由于身体缺水、电解质丢失，会出现身体无力、虚弱的情况，如果没有药的话，就不应继续工作、学习或外出了，最好卧床休息，做好腹部保暖工作，让身体慢慢恢复。

1.以一指禅推从中脘穴开始缓慢向下操作至气海、关元穴，往返3～5分钟。

2.双掌相叠按压腹部，并施振颤法1分钟，然后双掌突然提起，如此一按一松，反复操作5～10次。

3.逆时针摩腹5分钟左右。

4.滚、推其背、腰部肌肉，重点配合按揉脾俞、大肠俞、肾俞等穴，操作3～5分钟。

5.用掌根部按揉腰骶部处2～3分钟，并以小鱼际从尾骶部沿脊椎向上推擦，以热为度。

6.以拇、示（食）指捏紧其尾骶部肌肉，一松一捏渐向上移动直至大椎止，反复操作5～10次。

7.按揉足三里、阴陵泉、三阴交、上巨虚、下巨虚、太溪等穴各30～50次。并向上向下擦大腿、小腿内侧面，以热为度。

8.拿捏曲池、合谷各30～50次。

9.搓擦涌泉至热，不拘次数。

上吐下泻可以喝水吗上吐下泻喝水都吐怎么办

上吐下泻的时候，肠胃非常虚弱，甚至一喝水就会吐，一喝水就吐可能和一次性喝水过多导致的反胃有关，这种情况可以尝试少量多次喝水的方式来补充水分。

做法：一次喝水50毫升左右，小口小口抿入，等十来分钟再次喝水，如此重复几次。

如果上吐下泻非常严重，喂水喂不进，并且出现了头晕眼花、意识不清、胸痛、腹痛、皮肤干皱无弹性、昏厥等脱水及电解质紊乱症状，这种情况是非常危险的，如果脱水比例在10-15%以上，会伤害到身体的其他脏器、肾脏、中枢神经系统，严重的甚至会产生休克，需要及时送医院就诊，在医生的指导下输液补充水分或用药。

上吐下泻需要去医院吗

导致上吐下泻的原因非常多，可能是急性肠胃炎、胃肠感冒、食物中毒、胃溃疡等，需要根据具体的症状、病因以及患者身体状况来判断是否需要去医院。

如果上吐下泻并没有持续太久，并且没有腹痛、发烧、脱水等不适症状，可以考虑卧床休息、补充水分，不用去医院。但是这是不能放松警惕，还要持续观察患者的精神状况。

上吐下泻有什么应急措施吗

停止进食

在上吐下泻初期，肠胃非常脆弱，食用任何东西都有可能会被吐出来，受不得食物的刺激，因此在没有药的情况下，首先应该停止进食。

禁食时间可根据吐泻状况来调整，通常医生会建议在吐泻后12-24小时内停止进食。

补充水分

不要饮含糖多的饮料，以免产酸过多加重腹痛。建议饮用淡糖盐水，在白开水中加少量糖和盐即可。

卧床休息

按摩缓解

1.以一指禅推从中脘穴开始缓慢向下操作至气海、关元穴，往返3～5分钟。

2.双掌相叠按压腹部，并施振颤法1分钟，然后双掌突然提起，如此一按一松，反复操作5～10次。

3.逆时针摩腹5分钟左右。

4.滚、推其背、腰部肌肉，重点配合按揉脾俞、大肠俞、肾俞等穴，操作3～5分钟。

5.用掌根部按揉腰骶部处2～3分钟，并以小鱼际从尾骶部沿脊椎向上推擦，以热为度。

6.以拇、示（食）指捏紧其尾骶部肌肉，一松一捏渐向上移动直至大椎止，反复操作5～10次。

7.按揉足三里、阴陵泉、三阴交、上巨虚、下巨虚、太溪等穴各30～50次。并向上向下擦大腿、小腿内侧面，以热为度。

8.拿捏曲池、合谷各30～50次。

9.搓擦涌泉至热，不拘次数。

上吐下泻不能吃什么上吐下泻吃什么好

在上吐下泻后，肠胃比较虚弱，建议如果不是很饿可以换几个小时再进食。但是此时身体水分流失厉害、电解质丢失、缺钾缺钠，必须先补充水分，可以服用淡糖盐水，补充水分外还能补充电解质。

粳米粥作为流质食物，非常容易消化，适合上吐下泻后的人群食用，并且粳米粥还具有补中益气、健脾和胃的功效，有益于患者康复。

小米粥也是非常适合在上吐下泻后食用的，小米粥含有丰富的维生素、矿物质，能够补充营养，并且还具有健脾和胃、消失、镇静安眠的功效，有益于吐泻者的恢复。

蔬菜粥也是容易消化不刺激的，而且添加了蔬菜，对于上吐下泻后身体虚乏的人群而言，能够补充适量的维生素、纤维素、矿物质，对于恢复精神有帮助。

有的朋友觉得喝粥没劲，那么吃点面条也是非常不错的。面条本身是由面粉制成的，非常细腻、易消化，并且还具有补充营养、增强免疫力的功效，适合上吐下泻后的人群食用。

苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用，能够止泻。蒸过的苹果虽然维生素有所流失，但是却绵软易消化，非常适合吐下泻后食用。

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