吃枸杞的17个好处

吃枸杞的17个好处

1、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力。

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

2、具有抗癌作用。

枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素——锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100%。

3、具有显著的明目作用。

枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

4、具有抗疲劳作用。

枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。

5、有增强学习记忆功能。

枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。

6、提高肌体的适应性。

枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

7、可以增强人体的造血功能。

枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。

女士：缓衰老美容肌肤

枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞果皮中富含的有效成分之一——枸杞多糖(LBP)对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用，能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，从而有利于活性氧的清除，延缓衰老和抗疲劳;增加抗体形成细胞的数量，提高抗体效果。

8、可以有效地延缓衰老。

枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。

9、具有美容肌肤的功能。

很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。

男士：壮阳保健治不育

10、具有强身壮阳、提高男性的性功能。

作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。

11、治疗男性不育症。

枸杞子对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用，因此可以治疗男性不育症。老人及病患：治肥胖降血脂缓过敏

12、具有降血脂、治疗高血压。

食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。

13、对过敏性炎症有缓解作用。

枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼出血等症状有缓解作用，这些作用是通过调节内分泌实现的。

14、具有保肝、抗脂肪肝的作用。

枸杞子具有保肝补肾的作用，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生。

15、具有降血糖的作用，治疗糖尿病。

由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。

16、可以治疗肥胖症。

每日用枸杞子冲茶，可以减轻体重，治疗肥胖症。

17、可以治疗慢性肝炎、肝硬化。

枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用，有很好的疗效。

孕妇吃枸杞的好处和禁忌分析

枸杞营养丰富，其中的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分非常丰富，孕妇吃枸杞可以滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发。枸杞味甘、性平，所以孕妇是能喝枸杞茶的，特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝。

孕妇吃枸杞的好处分析

1.补充营养：由于枸杞有非常高的保健价值，所以，孕妇是可以吃的，孕妇吃枸杞可以帮助补充铁质和维生素等营养元素，帮助改善体质、增强抵抗力。

2.美容养颜：孕妇吃枸杞还可以帮助滋润皮肤，因为孕妇是不能使用有刺激性的护肤品的，有些孕妇甚至直接不使用护肤品。这时候，孕妇就用枸杞作为护肤品使用，有补充维生素C的好处，可以和血润燥、滋润皮皮肤。

3.滋养身体：孕妇吃枸杞，可以帮助滋阴明目、润肺补气。

4.有益宝宝发育：孕妇吃枸杞可以促进宝宝发育，枸杞中含有18种微量元素，7种氨基酸，并且枸杞的籽中还含有很多不饱和脂肪酸和Omega，这些对婴儿的发育很有好处，并且枸杞不含有任何毒副作用。

孕妇吃枸杞的禁忌

虽然孕妇吃枸杞的好处非常多，但是，枸杞对孕妇有副作用。孕妇嚼着吃枸杞，最好少量吃，不然过度滋补对自身和胎儿发育都不利。由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的孕妇最好不要喝。此外孕妇过量吃枸杞会上火的，孕妇喝枸杞茶一次不能超过30克。

孕妇早期能吃枸杞吗

孕妇早期能吃枸杞吗

孕早期指的是怀孕第一周到十二周期间，这个时候可以说是整个怀孕期间最辛苦而最危险的时候，所以孕妇早期的饮食宜忌就成了大家所关注的话题，那么孕早期能不能吃枸杞呢?

有网友表示，孕早期还是可以吃一点枸杞的，不过胃寒的孕妇就不要吃枸杞了，这是因为枸杞本身是散热食物，胃寒的孕妇吃了会加重胃部的不适，此外，腹泻以及感冒的孕妇也最好不要吃枸杞。

但是也有谨慎的网友认为，孕妇早期到底能不能吃枸杞，要根据个人的体质来看，而且枸杞不同的吃法有不同的益处，孕早期想要吃枸杞的准妈妈还是要先咨询医生。

孕妇早期怎么吃枸杞

孕妇食用枸杞的时候，不建议冲水喝，这样效果其实没有多大。而可以用煲汤的方式来把枸杞放到里，或者是煲肉的时候，例如，鸡，鸭，等。

孕妇在吃枸杞的时候，不建议多吃，一天最好十粒，这样，才能保证好的营养和体温。如果过量食用的话，会导致血热，从而出现流鼻血等情况，反而不利于孕期健康了。

喝完白酒能吃枸杞吗

喝完白酒能吃枸杞吗

医师认为，枸杞具有滋补虚弱、益精气、去冷风、壮阳道、止泪、健腰脚等功能，所以多吃枸杞的话是有益处的，但是枸杞是不能醒酒的，不过酒后吃枸杞对身体也是无害的。

据了解，喝完白酒吃枸杞是没有害处的，有些朋友说，喝完白酒之后吃枸杞会出现头痛的症状，专家表示，头痛是因为就喝太多，与吃枸杞没有多大关系，而且枸杞还能与白酒做成枸杞酒，所以两者之间没有冲突。

如果你是个喜欢喝白酒又喜欢枸杞口味的人，下面不如来看看枸杞泡泡酒应该如何制作。

枸杞泡白酒的做法

【配方】枸杞子200克，白酒1kg

【制作工艺】将枸杞子去除腐坏颗粒，冼净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用。一日2次，每次口服10毫升，在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。

【功效】益气健胃、补肾强精、消除疲劳。适宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、阳痿者。

以上就是有关喝完白酒能不能吃枸杞的一些相关内容啦，从文中我们可以得知，喝完白酒可以吃枸杞，如果你想让枸杞达到解酒的效果，不如酒后喝点枸杞蜂蜜茶，这样就能缓解酒后头痛的症状。

怀孕了可以吃枸杞叶吗

孕妇可以吃枸杞叶，孕妇吃枸杞叶还有以下3种好处哦!第一治疗妊娠贫血，医生指出孕妇吃枸杞叶有治疗妊娠贫血的功效。枸杞叶富含蛋白质、钙、镁、铁等营养元素，有很好的补血疗效。建议贫血的孕妇可以吃些枸杞猪肝汤哦!

其次还可以安神养胎，如果孕妇烦躁不安、失眠多梦，可以多吃枸杞叶。因为枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，有养肝明目、安神养胎的保健功效。接下来是治疗便秘，怀孕期间孕妇常常会出现便秘的现象，而孕妇吃枸杞叶则有很好的治疗便秘的功效。枸杞叶富含膳食纤维，其有助于促进胃肠蠕动的功效。

黑枸杞和枸杞有什么区别

黑枸杞富含的蛋白质，氨基酸，矿物质和微量元素都比红枸杞的含量要多，黑枸杞还富含红枸杞没有的原花青素opc,是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是VC的20倍，VE的50倍。

黑枸杞多为野生，与人工大面积种植的红枸杞相比，产量少，采收成本高，因此价格比红枸杞要贵，目前市场上最好的是青海柴达木的野生黑枸杞。

红枸杞泡茶，干嚼都可以，黑枸杞因为富含原花青素，最适宜泡水，一般每天3-5粒，可抗氧化，防衰老，预防癌症，补血安神，改善睡眠，并具有明显的抗疲劳，保肝，抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜锌、铁的含量均高于红枸杞;黑枸杞野生的，原生态无污染，生存环境差，产量低，营养价值高

枸杞泡茶有什么功效 哪些人不适合吃枸杞

1，感冒发烧者。枸杞性温，感冒或者发烧的时候正处于体内热，所以感冒发烧的时候吃枸杞会加重感冒的症状。

2，炎症患者。身患炎症一定不要吃枸杞，因为吃了枸杞后只会让炎症更加严重，甚至还有可能会引发其他疾病。

3，腹泻患者。枸杞对便秘有很好的效果，所以腹泻患者吃枸杞会加速腹泻的症状，对身体产生影响，腹泻期间最好不要吃枸杞。

枸杞减肥怎么喝 枸杞什么时候吃减肥

枸杞一般可以早晚各吃一次，饭前饭后半个小时吃枸杞可以起到比较好的减肥效果。注意早上吃枸杞之前，最好喝一杯温开水，不要空腹吃枸杞。

孕妇能吃枸杞叶吗

孕妇的身体情况比较特殊，所以在食用任何食物的时候都需要先了解它的一些保健常识这样子才能够避免自己陷入一个饮食误区，从而给自己带来一些不必要的伤害，那么下面我们就去看看孕妇能否吃枸杞叶。

专家指出孕妇可以吃枸杞叶，孕妇吃枸杞有治疗妊娠贫血的功效。枸杞叶富含蛋白质、钙、镁、铁等营养元素，有很好的补血疗效。安神养胎功效，如果孕妇烦躁不安、失眠多梦，可以多吃枸杞叶。因为枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，有养肝明目、安神养胎的保健功效。治疗便秘功效：怀孕期间孕妇常常会出现便秘的现象，而孕妇吃枸杞叶则有很好的治疗便秘的功效。枸杞叶富含膳食纤维，其有助于促进胃肠蠕动的功效。

关于孕妇可以吃枸杞叶吗，这个问题我们有了答案，那就是孕妇可以吃枸杞叶，并且枸杞叶对孕妇还有着很大的功效。在这里我们的专家提醒孕妇，有些食物不能吃，有些食物是可以吃的。但是在吃之前一定要像专家了解清楚哪些适合孕妇吃，哪些适合不适合孕妇吃。

通过了解我们可以发现，孕妇其实是可以吃枸杞叶的，对于帮助它们补充一些微量元素可以起到很大的作用，而且还可以帮助孕妇安神养胎，有效缓解烦躁不安睡眠等等情况，因此孕妇是可以适当的吃枸杞叶。

儿童能吃枸杞吗

儿童能吃枸杞吗

有网友认为，大一点儿童吃枸杞也需要看体质，“女孩子又有点阴虚的话可以吃啊，还可以加上红枣，黄芪一起泡水喝，对女性很好的，不过如果是男孩而且脾虚湿重的话就尽量少吃枸杞”，也有网友表示，小孩是可以吃枸杞的，枸杞对小朋友有一定的补益作用。

专家表示，儿童可以吃枸杞，但是千万不能多吃，枸杞子对宝宝来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用，宝宝可适量食用。感冒发烧时不能吃，多吃易引起性早熟。

儿童怎么吃枸杞比较好

材料：枸杞10颗左右，开水适量。

做法：先把清水烧开，然后在杯中放入枸杞，用沸腾过的水直接冲开即可饮用。

枸杞泡水多久才有效果 傍晚喝补肾效果好

枸杞子泡水傍晚喝补肾效果好。

枸杞子性平，味甘，入肝、肾经，食用可以滋补肝肾，而肾经在晚上17到19点时活跃丰富，因此傍晚食用枸杞可以滋补肾脏，具有很好的补肾效果。

食疗补肾的功效与作用有一定的限度，因此食用1到3个月的效果才能显现出来。