秋燥皮肤痒怎么办 使用温和的洗浴产品

秋燥皮肤痒怎么办 使用温和的洗浴产品

碱性洗浴产品会洗去皮肤表面的油脂，导致皮肤更加干燥。如果长期使用碱性过强的肥皂洗澡，在很容易出现皮肤干燥脱皮、发痒等症，因此在秋季干燥的时候，最好使用温和的洗浴产品。

冬季洗完澡之后身体发痒怎么办

天气干冷，除了脸上的皮肤感觉干燥外，身体的皮肤在沐浴后也会觉得紧绷、刺痛或者脱皮、干裂，甚至引起皮肤敏感、发痒。那么冬季洗完澡之后身体发痒怎么办呢?

洗完澡之后身体发痒此时的肌肤除了滋润之外，有效地补充水分则是当务之急。

1、肌肤保养从沐浴做起

保养肌肤的第一步要从沐浴的细节开始。大多数人不可能在天气转凉之际冲冷水澡，在冬天泡个热水澡可说是一大享受。泡热水澡不仅能促使新陈代谢旺盛，对神经的舒缓及血液循环也有助益。适当的温度不应超过体温5℃，39～42℃最为恰当，水温超过45℃便过高，因高温的沐浴会产生过强的去油力，反而会使表层细胞受伤。

冬季，皮肤科医生及美容师建议减少入浴次数，因为冬天皮肤较干燥，流汗的几率降低，也比较不容易脏，沐浴次数频繁会引起皮肤干燥、松弛，甚至有干皮症、搔痒。对于每日非洗澡不可的人，建议可局部清洗或隔天用沐浴乳等洁身用品洗澡。

泡澡或沐浴后，最好再用温冷的水冲一遍或用冷毛巾擦拭全身，可刺激毛细孔、汗腺、神经和血液的畅通，也比较不易感冒。若不用温冷的水再淋一次而穿上衣服，虽然舒服，但毛细孔长久下来容易变得粗大，皮肤会松弛。因为沐浴后的毛细孔是舒张的，没有适时收缩的训练，容易造成功能的衰退。

正确的沐浴方法可促进血液循环、刺激汗腺，将汗水和体内的废物一同排出，去除皮肤表面的污垢，松弛神经，消除身心的疲劳。

2、选择适当的沐浴用品

多数人喜欢用泡泡多、洗净力强的皂类、沐浴乳洗澡，但在秋冬季节，这样容易对皮肤造成伤害、降低皮肤的保护能力。所以应选择润泽型的沐浴用品，如偏中性的沐浴乳、沐浴皂。尤其35岁以上的人，应该用润泽性高的产品，不要贪图清爽的感觉，因为一时的清爽往往会造成皮肤干燥、皱裂、过敏，这并不是中干性、老化肌肤在冬天可以承受的。洗后若有滑滑的肤感，并不代表洗净力不够，而是产品本身在皮肤表面形成的保护膜。

淋浴好还是盆浴好是见仁见智的，美容师与皮肤科医生的建议是视个人习惯做修正。淋浴较能刺激皮肤血液循环，盆浴较能软化角质、舒张神经，各有优点，不妨在洗澡习惯上做交替尝试。

给肌肤多一层呵护

沐浴后的保养在秋冬季节格外重要!但一般人对肌肤的老化危机意识及保养大多是在皮肤已呈干燥、皲裂甚至脱屑时才会有。若前季的保养工作失当，冬季皲裂的现象便会加剧，如中干性皮肤或手肘、膝盖等关节部位常伸缩多皱褶部位，或脚后跟等没有皮脂腺的部位，加上水分蒸发，干裂会较其他部位严重，在保养上要更用心。

在保养习惯上，许多人忽略了身体肌肤的保养，造成体肤比脸部肌肤衰老的窘况。其实身体润肤乳/露在秋冬是不可或缺的，肌肤的呵护是不分脸、身与四季的。

皮肤经沐浴后，天然皮脂会被洗掉，皮肤暴露在空气中，很容易失去水分，变得干燥，干性皮肤尤其如此。另外，沐浴后皮肤温度升高，肌肤呈现柔软状态，而且皮肤毛孔会扩张，如能在穿衣之前及时为皮肤涂上润肤品，则最有利于皮肤吸收，同时防止皮肤水分的散失，起到滋润和保护皮肤的作用，使您拥有柔软细致的肌肤。

3、完整的保养从头到脚

肌肤在沐浴后是很敏感易受刺激的，在全身涂上润肤露后，记得穿上透气性佳的贴身衣物。最后喝杯水，使体温逐渐恢复，这更有助于肌肤水分的补充。多了解肌肤——脸、背、颈、手、足在寒冷季节的需求，从头到脚提供肌肤妥善的保养，才是整体性美肤保养的正确观念。

秋冬美容护肤五戒

近一个时期来，因皮肤干燥引起的瘙痒、干裂及各种炎症的男性患者不断增多，远比女性患者上升速度快得多。皮肤干燥不但使人的形象大打折扣，也使患者感到很不舒服。皮肤干燥时间一久，会导致皮肤干裂，可能引起细菌感染，严重的会因皮肤干燥引发其他皮肤疾病，如皮炎和湿疹。干燥还会引起皮肤瘙痒，使人不自觉地用手去抓，这样你就会陷入一个“瘙痒-抓挠-更瘙痒”的恶性循环之中。而且这种不雅的举止有时会令人很尴尬，失去了应有的风度。

冬季是皮肤干燥最明显的季节。专家建议男士也应学习女士护肤的本事，起码要保持皮肤湿润。很多人认为皮肤干燥是因为脸部油质的缺失，其实罪魁祸首是水分的流失，而水分是皮肤柔软润滑的关键。这也是在多风的季节，皮肤特别容易干燥的原因。男士们在秋冬季应该适当减少淋浴的次数，缩短洗澡时间，使用温水而不是滚烫的热水洗澡或洗脸。在浴后应该轻拍而不是“下大力气”揉擦皮肤。浴后要等皮肤表面的水分彻底消失之后再使用润肤品，避免使用碱性香皂。另外，在剃须后要使用润肤液等护肤品。

秋冬美容护肤五戒

1、戒用含酒精化妆品：如爽肤水或收敛剂。因为酒精容易挥发皮肤的水分和油分，宜改用含水性的爽肤水。

2、戒用去油力强洁肤品：尤其是干性皮肤，应用温和的洁肤乳，或含油脂的香皂。

3、戒用热水洗脸：热水去油力强，用热水洗脸，冲走皮肤油分，水分容易流失，皮肤更加干燥和瘙痒。

4、戒室内温度过高：室内温度过高的同时，室内的相对湿度会下降，皮肤的水分容易流失。

5、戒浴后立即干身：不适宜洗澡后即用毛巾擦干脸庞和身体，在寒凉的天气洗澡，当离开温水，大家都会赶快擦干身子，穿上衣服。然而，要防止皮肤干燥和瘙痒，应在身躯半干之际，涂上润肤油和润肤乳液，把水分留住。

秋天气候干皮肤惹麻烦

解决皮肤干屑、晦暗、缺水及毒素问题

唇部

动态干屑

原因干燥气候

秋天气候干燥、凉爽，日照时间减少，气温逐渐下降，由于气候变化对人体的影响，皮肤也麻烦不断，出现干屑、晦暗、缺水和毒素积聚等各种问题。是任其发展还是有效杜绝，你一定要拿定主意。

冬季怎样保护干燥皮肤

1、冬季干燥皮肤护理之控制洗澡水温

有些人在冬季洗澡的时候喜欢用非常热的水来洗，其实这样会带着人体的水分，让皮肤更加干燥紧绷，洗澡水温控制在38度左右是最好的，建议姑娘们洗澡的时候水温控制在38度左右,而38度水温最接近人体温度,不然容易灼伤皮肤,温和洗浴,皮肤才会更好。

2、冬季干燥皮肤护理之使用护肤品

2.1、带滋润型的清洁品

冬季要使用保湿和滋润型的护肤品，不要再使用去油或者颗粒去角质的夏季洁面产品了，这样才能更加温和的滋润肌肤。另外,干性皮肤一定要忌用碱性浴液、肥皂等。

2.2、坚持使用润肤产品

干性皮肤不要在埋怨自己皮肤干燥了,有时候是自己不勤劳,觉得抹了滋润的东西跟没抹一样,一个星期后就放弃了。这样当然不好,护肤要持之以恒,秋冬无论多冷都要小心翼翼呵护肌肤,洗完澡后即使涂抹上乳液。

3、冬季干燥皮肤护理之正确洗脸

随着季节的转换,我们的护肤方法也要有所变化,而洗脸作为护肤最基础的一个步骤,更是需要我们多加注意哦!在冬季,最好不要使用含醇、视黄素、a-羟基酸的护肤品,因为这些成分会给我们本身就很干燥的肌肤会带来恶劣的影响,让肌肤状况变得更差。

宝宝洗澡用清水最好

如果你愿意，可以只用水给宝宝洗澡，不用添加沐浴露。有些宝宝喜欢待在温暖的水里，每次洗澡都会让你和宝宝非常高兴。不过，在宝宝出生后的第一个月左右，没有必要天天给宝宝洗澡。而且，如果你每天都给新生宝宝洗澡，尤其是如果洗澡时使用肥皂或者给宝宝洗泡泡浴，还可能会让宝宝的皮肤变得干燥。

你也许觉得只用水洗，是让宝宝保持洁净的最温和的方法，特别是在宝宝还很小的时候。不过宝宝的皮肤是否会干燥，在很大程度上，要看你居住地区的水质是硬水还是软水。此外，可能也和你有没有家族湿疹史，以及你的宝宝是否已经出现皮肤干燥迹象有关。

在宝宝出生后的几周内，他皮肤表层的酸碱值(pH)会从中性转至酸性，这种位于皮肤表层的酸性膜，能够保护宝宝的皮肤。

如果你住在水质软的地区，只用水来洗澡是最好的，因为水的酸碱值也是酸性的。而硬水的酸碱值是碱性的。如果你住在水质硬的地区，只用水给宝宝洗澡，可能会影响宝宝皮肤的酸性保护膜，让皮肤干燥。与软水相比，硬水与婴儿湿疹率增高有一定的相关性。

如果你住的地方水质硬，可能最好用一种温和的液体婴儿洗浴产品或者使用适合敏感肌肤的无香婴儿湿巾。这些产品都非常柔和，应该不会影响皮肤天然的化学平衡。

如果宝宝的皮肤看着发干，你可以在水里加一点婴儿润肤沐浴露给宝宝洗澡，可以让皮肤变得更软更滑，有助于皮肤保存水分，还能滋润干燥皮肤，减少角质层、减轻皮肤干裂和瘙痒。只是要注意，在水里加入沐浴露后，宝宝的身体会变得滑溜溜的，洗澡时你一定要扶稳他。

如果宝宝的皮肤用了沐浴露还是干燥，你可以在给宝宝洗澡之后，再用一种适合宝宝肌肤的滋润产品。润肤产品有很多种，包括霜、乳液和油等。如果你不确定该用哪一种，可以咨询医生，注意避免使用任何有香味的产品。

在你没给宝宝洗澡的日子里，只要把宝宝从头到脚擦干净就可以了。

如果你的宝宝有特应性湿疹，应该每天给宝宝洗澡，但不要用肥皂，一定要使用医用的润肤产品、沐浴油以及容易吸收的润肤品。注意，每次给宝宝洗完澡后，都要给宝宝擦保湿霜。

另外，给宝宝清洗生殖器和屁股的时候，可能只用水洗是不够的。婴儿大便中所含的脂肪比例比成人的高，你可能还是需要用一种温和的婴儿液体洗浴产品或者婴儿湿纸巾，来清洁宝宝皮肤上的脂肪残留物，这有助于防止尿布疹。

在清洁产品方面，你要选择婴儿专用的，比如适合敏感肌肤的、没有香味的婴儿湿纸巾。这些产品更不会破坏宝宝肌肤的天然保护层。如果你对某种产品不太确定，先在宝宝皮肤上选择一小块区域做做测试，看看是否会有不良反应。

以下是保护宝宝肌肤的其他建议：

只在新生儿需要洗澡的时候给他洗洗澡，可能几天洗一次就够了。在宝宝1个月大之后，你就可以每天给宝宝洗澡了。

如果你想每天给宝宝洗澡，可以这次用温和的婴儿液体洗浴产品，下次则只用水洗，特别是如果你们住在水质硬的地区。

如果宝宝的皮肤看起来干燥，你可以每天给他涂几次保湿霜或者医用润肤产品，最好是用温和的产品。

凯瑟琳 M.希尔(美国妇女健康、产科和新生儿护理协会护理项目开发专家)

要相信自己，你做妈妈的直觉会告诉你怎样做对宝宝是最好的。

新生儿的皮肤是偏酸性的，具有一层天然的保护屏障。一般情况下，新生儿不需要每天洗澡，隔天洗一次就可以。

只用水给宝宝洗澡有时是不够安全的，这很大程度上取决于你所居住地区的水质。如果水质是“硬水”，也就是说水里含有较多可溶性钙、镁化合物等矿物质，而且硬水的酸碱度(ph值)往往是偏碱性的，这时，你最好使用一点点温和的婴儿润肤沐浴露来给宝宝洗澡，这有助于保护宝宝皮肤天然的保护屏障。

另外，宝宝喝的奶和大便中含有油性的脂质物，只用清水是无法清洁干净的，需要使用温和的婴儿洗浴产品或者无香婴儿湿纸巾来清理。

你还要注意观察宝宝的皮肤情况，一旦发现宝宝皮肤有干燥、脱皮现象，就要注意给宝宝涂抹温和的婴儿润肤露。如果情况加重，一定要及时就医。

冬天皮肤干怎么办 使用温和清洁产品

无论是洗脸还是洗澡，太过强效的清洁产品都会过多的破坏皮肤的保护层，让皮肤在冬天变得更加干。

1.使用温和洁面乳进行洁面，冬天气候干燥，面部油脂分泌较少，温和洁面乳就能达到正常洁面效果，并且还有一定的保湿功能，对于冬天皮肤干是很适合的。

2.洗澡时尽量减少沐浴露使用次数，如果需要使用，也要是柔和不刺激，甚至带有保湿作用弱酸性的沐浴露为好，这样的才比较适合冬天皮肤干的人使用。

什么情况下不能洗澡 用太多的沐浴露

姑娘们洗澡，就喜欢泡沫环绕、香氛浓郁的感觉，每次洗澡都爱使用大量的沐浴露。其实大部分沐浴露香皂都是碱性制剂，虽然能有效去除油脂和灰尘，但也容易让皮肤更加干燥紧绷，换季时还会引发瘙痒和皮炎。

在夏季每天都洗澡的情况下，减少沐浴露的用量，或是隔天使用一次。另外，最好使用中性温和的洗浴产品，女性切忌用沐浴露清洗私处，敏感部位最好使用专业的护理剂，或用温水冲洗即可。

老年人手痒怎么办呢

1.皮肤痒，应该只有两种原因，一就是你有皮肤问题，例如癣类，需要用药看医生。二是肌肤过于干燥引起的瘙痒，主要现象就是会有产生细小的干燥皮屑，抓挠后会有红色小点。

如果是后者的话，建议你在春秋冬的时候减少沐浴次数，一周1-2次即可，然后就是控制水温(不要超过40度)与人体相仿的温度比较好，减少去角质的次数。因为这三个季节本来就偏于干燥，洗澡会带走体内大量的水分，所以适当的减少沐浴次数会有一定的帮助。在选择日常洁面产品的时候一定不要用深层清洁的，会带走肌肤过多的油脂和水分，容易造成水油不平衡，就算是选用深层清洁产品也是一周用一次即可，不然反而会使肌肤变的糟糕。其次就是洁面和沐浴后及时的涂抹水和乳液，锁住肌肤的水分，在干燥的部位可以反复涂抹几回。

日常可以在家中或者办公处放个加湿器，减少空气干燥引起的肌肤水分蒸发。贴身衣服最好选择纯棉的稍微宽松一些的透气性好的。平时要多喝水，多吃蔬菜水果，避免摄食辛辣的食物，按点休息减少熬夜次数，保证睡眠质量。

2、皮肤瘙痒患者的生活要有规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。对于皮肤瘙痒的预防还有就是，患者平时一定要多喝水，补充人体所需的水分，适当的用些保湿产品。

3、在夏季洗澡的时候应根据季节气候及个人的皮肤状况随时调整——减少洗澡次数，并随着环境干燥程度的加重而逐渐减少;洗澡的时间不要过长，水温以不感觉到冷为宜，而且不要搓澡;洗澡宜选用含有滋润成分的沐浴露，而且尽量减少沐浴露的使用次数，浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。

4、如果皮肤十分干燥的人，可选用甘油、凡士林、橄榄油等滋润性较强的护肤产品，锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒，但要注意纯甘油涂得太多也会引起皮肤干燥，最好是将纯甘油加在沐浴露或护肤膏中使用。

减少洗澡次数可防周身痒

“痛还好办，最怕的就是全身发痒。”73岁的林老伯最近经常浑身发痒，好几次半夜都痒醒过来，不挠的话痒得如坐针毡，但一挠开来却越挠越痒，有时候甚至抓破了皮还是不管用。虽然他四处求医问药，却只能暂时止痒，解决不了根本问题。

据了解，随着气候的变化，许多人最近都有发生皮肤瘙痒病症，其中大多是中老年人。以为是皮肤不卫生导致瘙痒的他们于是买药往身上涂，或是用热水长时间冲洗，但结果却有愈来愈严重之势。省第二人民医院皮肤科主任医师肖定远指出，其实这些做法都适得其反，甚至会使瘙痒的症状越来越重。据肖主任介绍，这些老年人的皮肤瘙痒多是气血亏虚，至血虚风燥、肤失濡养所致，现代医学认为是由于激素水平生理性下降、皮肤老化萎缩、皮脂腺和汗腺分泌功能减退、缺乏皮脂滋润所致。

具体原因如下：

1.秋冬时节气温低、湿度变化较大，过频清洗会使皮肤里的水分散失较多，促发瘙痒症的发生。

2.老年人皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少，加上秋燥使皮肤中的水分加速蒸发，肌肤失养则很容易出现皮肤瘙痒。

3.室内外的温差过大,使用过热的水洗澡，使皮肤受到较大的刺激，也可导致干痒。另外，使用具有刺激性的香皂或清洁剂也会使皮肤适应气候变化的能力降低，导致皮肤干燥瘙痒。

吃穿注意可防瘙痒

专家提醒，对于皮肤干燥瘙痒者，中药治疗比较彻底，但由于中药起效较慢，所以在服用中药的同时，配合皮质激素、维生素等西药治疗可起到快速止痒、巩固疗效的作用。同时，专家提醒市民要从日常吃穿洗等方面进行注意，可以有效防止干燥瘙痒。

洗忌烫洗：洗澡能起到清除污垢、湿润皮肤和促进血液循环的作用，但皮肤清洁方法应该根据季节气候及个人的皮肤状况随时调整。专家认为，随着天气的转凉甚至变冷，人体出汗较少，可随着环境干燥程度的加重而适当减少洗澡的次数，特别是老年人，不要天天洗澡，即使要洗，时间也不要过长，水温应保持在39℃以下。同时尽量不要搓澡，并避免使用沐浴液，尤其是碱性，或含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液。

穿宜宽松：虽然一些专家提倡耐寒锻炼，但如果秋凉时仍“多露肤少穿衣”，受凉的皮肤缺乏水分滋润而显得干枯皴裂，一旦延至寒冬季节，再要恢复到原有的健美皮肤，就比较困难，所以要尽量让皮肤少暴露在外。同时内衣不要穿得太紧，要注意舒适。近年来，保暖内衣十分俏销，但其实各种不同档次的保暖内衣并不都是纯棉制品，尤其是在两层普通的棉织物中间夹一层蓬松化学纤维的保暖内衣贴身穿着易产生静电，使皮肤变干、皮屑增多。

吃要温补：秋冬气候变凉变冷，饮食调理也应放在温补型上，可以多吃点牛羊狗肉类和莲子粥、枸杞等清补食品，起到滋阴壮阳、温补气血、滋润脏腑和护肤养颜的作用。但皮肤容易干燥瘙痒者应忌食辛辣、鱼虾、鸡、牛、羊肉等“易发物”。还应该养成定时定量喝水的习惯，如果总是感到口渴时才喝水，人体就会处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。

另外，适量摄入高脂肪食物，脂肪能产生热量，不但能帮助人们抵御寒气，也能使皮肤得到滋润。高脂肪食物还有利于维生素A和维生素E等脂溶性维生素的摄入，起到防治皮肤干燥和老化的作用。