孕早期不容忽视的五大问题

孕早期不容忽视的五大问题

一、饮料要适量

由于一些饮料含有少量的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。

二、食用醋量要注意

过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，对母婴健康有严重的危害性。

三、热性食品或香料要慎重食用

怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

四、油条食用量不宜过多

油条里含有一定量的明矾，而明矾是一种含铝的有机物。铝可通过胎盘侵入胎儿的大脑，使之形成大脑障碍，增加痴呆儿的发生机率。

五、药物尽量不用

怀孕3周至3个月内，是胚胎器官形成期，此时胎儿对药物的作用十分敏感。据临床调查证实，某些药物可导致胎儿畸形，常见的有强的松、链霉素、阿司匹林、眠乐通(安宁)、安定、长效磺胺等。若孕妇必须服用，应在专科医生指导下应用。

孕妇心理健康问题已不容忽视

一名怀孕近6个月的28岁孕妇近日与家人口角后用玻璃片自残，被家人发现后送到。妇产科专家在与孕妇交谈后发现其焦躁易怒，有轻微抑郁症倾向。调查显示，孕妇发生心理问题的比例不断上升，孕期心理问题在“80后”准妈妈身上频频发生。

部分“80后”孕妇还会因孕期生理变化产生心理问题，“女性在孕早期会出现孕吐、恶心、难以进食等早孕反应，孕中期时身材走形，四肢特别是下肢易出现肿胀，而孕晚期时，身体负担达到顶峰，孕期生理变化会给孕妇的身体造成负担，生活上也带来不小困扰，对于从小较为“娇养”的独生子女来说，孕期身体不适时容易迁怒于家人或感觉家人关爱不够。”

“不少独生子女在婚后并未真正承担起家庭责任，他们多习惯被父母宠爱和依赖家人，不愿意转变家庭角色和生活重心，在发现怀孕后反而惶惶不安，”沪上一位心理咨询师表示。此外，职场压力是令孕妇难以安心待产的另一大因素。

现在的孕妇主流人群是80后的一代，她们也是最容易出现心理问题的一代。怀孕期间本身身体就会发生较大的变化，这些变化会给准妈妈带来很大的不适，这就会在一定程度上引起不良情绪的产生，另一方面，孕期体内的激素变化也是孕妇情绪波动的一个主因，而更深层次的原因则是因为这一代人缺乏责任感，经不起负担，正是由于这些原因的存在，所以我们更应该去关注孕妇的心理健康，甚至应该把孕妇的心理健康看得比身体健康更加重要。

女性痛经不容忽视

轻度痛经： 在女性月经期间，会有偶尔的痛经现象，但是持续时间不会很久。此类痛经可通过心理、饮食的调节缓解，适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶，将可达到缓解疼痛的作用

中度痛经：在女性月经期间，痛经的现象教为明显，并且时间也稍微有点长，痛经的程度也让人特别难受。此类疼痛可适当选择药物治疗，采用温和有效的中药产品对身体进行调理是一种很健康的方式。

重度痛经：当女性在经期的时候出现痛经情况特别严重，痛到都不能行动，全身脸上苍白，浑身酸软困乏。这种痛经已经拉响警钟，目前的生理疼痛已经达到了严重的程度。对于年轻女孩而言，重度生理疼痛不仅影响学习，对身体发育也有严重影响。对于成熟的女性而言，重度生理疼痛有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科病。应及时到医院查明引起痛经的原因，在医师指导下进行治疗。

性早熟不容忽视

小旭是个早熟的女孩，8岁时乳房发育，10岁时月经初潮，生长速率达高峰，一年内身高长了11cm。2年后，当周围同龄孩子开始加速长高时，小旭的生长速度低于同龄女孩，外观宛如一成熟小女人。家长着急，带她到医院检测,此时孩子身高只有148cm，但骨龄已经相当于16岁了。按此预测，其最终身高也就149cm左右。此时其骨骺已基本融合，治疗为时已晚。

这是一起因未及时治疗性早熟而影响身高的典型例子。然而有类似情形的女孩小晓，经针对性早熟进行治疗，今年15岁，身高已达164cm，骨龄与其实际年龄相符。按此预测，其最终身高可达166cm。

近年来，随着人们生活水平的提高和自我保健意识的增强，上述性早熟病例日益多见于临床。

那么，什么是性早熟呢?父母怎样发现孩子的性早熟呢?

性早熟是指女孩在8岁前，男孩9岁半前呈现第二性怔的病变。女孩发生性早熟往往首先出现乳房增大，并有触痛。一般多为双侧乳房同时增大，有的则开始仅一侧增大，以后发展为另一侧。随着病情的发展，乳房进一步增大，阴道分泌物增加，最后阴道不规则出血，并逐渐过渡为月经。男孩性早熟的征象则显示阴囊变松、色素增深、睾丸增大、阴茎增长、增粗，至中后期喉结呈现或变声，甚至遗精。对于男女两性，阴毛和腋毛可以与以上性征伴同出现，亦可呈孤立性早现。其实，只要家长多留意孩子在上述年龄前是否出现上述性征，就能及时发现孩子的性早熟。

性早熟的危害主要有两点——

其一，对成年身高的影响。由于孩子开始发育的年龄提前，因此开始发育时的基础身高低于正常发育者;骨成熟加速，骨龄提前而超越年龄，骨骺提前愈合而停止生长，最终使成年身高不能达到遗传应有的身高。

其二，对患儿心理的不良影响。由于患儿生理发育的与众不同，可引致其自卑心理。而心理年龄与生理年龄的差异，往往又是青少年早期出现性犯罪的一个诱因。

一旦孩子出现性早熟，家长们无需畏之若虎，应及时到医院相关的专科就诊。治疗上首先要明辨病因，有针对性地做些检查，以区分是真性还是假性性早熟。假性者消除诱因，比如停止外源性雌激素的摄入，先天性肾上腺皮质增生症者补充相应的皮质激素，辅以其他必要的药物治疗，多可以逆转。需强调的是，假性性早熟未及时治疗可过渡至真性性早熟。真性性早熟者部分有明确的病因，如男孩常见的有颅内肿瘤、先天性肾上腺皮质增生症、脑积水等。没有明确病因的性早熟，称特发性真性性早熟。经病因治疗不能缓解的性早熟，包括特发性真性性早熟，目前多采用GnRH的缓释型制剂治疗，生长缓慢时加用生长激素，治疗及时者多可以达到理想的预期效果。

准妈妈不容忽视“肿”问题

豆豆妈妈的“肿”经历

好辛苦地结束了孕初期的呕吐反应；接下来的三个月里又开始了腰痛；刚刚适应了一天天大起来的肚子带给我的种种不便，8个月的时候我的手脚却又肿得像个馒头，体重也增加了20斤，连戒指也戴不上，穿鞋也要选大一码。虽然医生并没有说这种现象不正常，但我还是感到苦恼。

你为何成为“肿”妈妈？

准妈妈会在8个月左右的时候出现体重增加的情况，增胖的原因有三种：过胖的“肿”、生理性水肿、病态性水肿。过胖的“肿”孕中期准妈妈胃口大开，营养全面，没有切实的控制体重，到了孕后期，体重一下增加了不少，这样的准妈妈要注意饮食，不能让体重增加过多。

夏天痛经不容忽视

女性朋友们千万不要贪图凉爽。由于夏天出汗会比较大，毛孔开放，很容易会受到风寒侵袭。如果曾经有过痛经史的女性，那就不适宜在凉台上、过道里乘凉处待的太久;吹风扇的时间也不能太长，开空调的时候，要调好适当的温度，在洗完澡之后要把身上的水抹干。特别是在月经来临的时候，应尽量避免受寒。中医认为，如果人体受到寒冷侵袭的时候，有可能会使血管收缩，血液凝滞，经血的排除受阻，从而导致痛经的出现。因此，在行经前后要多注意保暖。

而且，女性朋友们在日常生活中要做到劳逸结合。经期要保证充足的睡眠时间，可照常工作与劳动，但不能进行太过于激烈的运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，导致气血损耗，使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者，是不可以长时间做在电脑旁上的，应该要适当走动，使气血畅通。

还有，夏天的时候，许多人都喜欢和冷饮，女性也如此。但这也是会有可能导致痛经出现的，所以，女性朋友们要少喝点冷饮，应多喝温开水。女性朋友们还发现，在月经来临的时候，如果吃过多的冰淇淋会使月经量减少，周期也会相继的缩短，且下腹疼痛感加剧。

双手健美不容忽视

保护好双手，其重要性与面部护理不相上下，因为双手主持人们各种动作，做不少事情，也是人们目光注意的部位。

对于自己的双手习惯于听之自然，任凭气候变化花和脱脂性强烈的洗涤剂的侵蚀，不注意加以保护，时间一长，手部皮肤会粗糙起皱，皮色晦暗，同时指节僵硬、指甲参差不齐，这样的手，一伸出来，立即会给人一种欠佳的印象，即使您的容貌艳丽，服饰匀称，也掩饰不了这个缺点。

手部的健美，可以分为三部分：

一是皮肤的保养滋润; 二是手掌、手指要灵活柔软; 三是指甲的修饰。此外，怎样保持美的姿势，以及配以适当饰物，亦是不可忽视的。

更重要的是注意手部运动。一些很普通的动作，只要你有恒心地去做，不巨可使手部柔和、灵巧，而且增进血液循环，连同皮肤和指甲的色泽也都会转向红润。

这里介绍五种手部的健美运动。

一、对手指按摩。

最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动(当然也可以专门做)。先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩时，有条件的可以先涂上润肤霜或蜜，以增加柔润。

二、模仿弹钢琴动作。

这项运动就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高。这项运动也可以说，您不妨是假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使你的手轻快敏捷。

三、举手

这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。

四、握拳伸展。

这是解除紧张的良好动作，并可以使手部柔软，先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力地做三至五分钟。

五、放松手部。

这也是避免紧张，使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。

总之，适度的化妆，艳丽的衣服，匀称的双手，将使你的仪表增添光彩。愿您保护皮肤中不要忘记保护好您的双手。

皮肤瘙痒不容忽视

皮肤问题

皮肤缺水干燥会引起瘙痒，比如现在正处在冬季，很多人就会皮肤干燥、脱皮、瘙痒。多种皮肤病，如湿疹、皮炎、牛皮癣等都会引起瘙痒。

中老年人皮肤退化

中老年人因为皮肤萎缩变薄，含水量降低，皮脂腺及汗腺分泌减少，使皮肤失去润滑保护作用而显得干燥。在寒冷的季节，干燥的气候又使皮肤粗糙，甚至表皮脱落，使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。老年人身体痒多是这个原因。