按摩外关的作用 按摩外关主治疾病

按摩外关的作用 按摩外关主治疾病

按摩外关穴可以联络气血，补阳益气，主治热病，头痛，颊痛，耳鸣，目赤肿痛，肩背痛，肘臂屈伸不利，偏头痛，高热，急性腰扭伤等症。

腰扭了按什么穴位

1、腰扭了可按摩手足三里

腰部不能下弯,转身时疼痛,甚至不能转身,不能做其他的动作——这就是“闪腰”了。“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤,当姿势不正、用力过猛、超限活动及受外力碰撞时,都有可能导致腰部软组织受损和小关节错位,引起“闪腰”。此时,弹拨前臂部的手三里穴和点按内眼角处的睛明穴,就能快速解决腰部肌肉痉挛,减轻疼痛。

穴位按摩:按摩手足三里:掌心向胸,弯曲前臂于前胸,于肘部横纹下三横指、前臂肌肉隆起处按手三里穴,将另一手拇指立起,与前臂肌肉方向垂直,做弹拨动作,可以感觉到手指下的肌肉肌腱随着弹拨发出轻轻的弹响,同时伴有明显的酸麻胀感,甚至这种感觉会向肘及前臂放散。注意弹拨时不要让受伤的腰部受力,左右交替弹拨两侧手三里穴,每次每侧1分钟,交替3～5次即可缓解症状。弹拨时如有其他人配合轻轻按揉受伤腰部两侧的肌肉,或扶住伤者让其轻轻活动腰部,则效果更佳。

2、腰扭了可按摩外关穴和后溪穴

日常生活中,人们很容易因为搬重物等出现腰部扭伤的情况,如果问题不是太严重,完全可以自己在家治疗——自己或让家人用手按摩外关穴、后溪穴各5—10分钟。外关穴在腕背横纹上2寸,尺桡骨之间;后溪穴位于小拇指根部尺侧,第五指关节后方掌横纹尽头赤白交际处。

有人可能会问,腰扭伤了,为啥不按摩腰部,反而按摩腕部、手部穴位呢?这是因为按摩外关穴、后溪穴可以起到解表祛风、活络止痛的作用,不仅有助于缓解腰扭伤,在一定程度上还可以缓解关节炎、颈椎病。如果按摩以刺激腰部为主,则会进一步加重局部组织的损伤。门诊上经常有按摩不当使病情加重的患者来求治。

3、腰扭了可按摩晴明穴和至阴穴

秋季健身活动增多,急性腰扭伤的情况时常发生。从临床经验来看,对这类病人同时按压睛明穴(位于面部眼内角稍上方凹陷处)和至阴穴(位于小脚趾外侧趾甲角旁0.1寸处),具有止痛的功效。

睛明穴和至阴穴是膀胱经的起止穴,同时按摩它们,能让膀胱经气血很快贯通整条经络。而急性腰扭伤之所以出现疼痛,与膀胱经气血临时受阻有很大关系。所以,急性腰扭伤患者在得到正规的检查和治疗之前,可先同时按揉至阴穴和睛明穴来缓解疼痛。

什么穴位提高新陈代谢

1、按摩天柱穴提高新陈代谢

天柱穴位于颈部后侧,颈椎两侧天柱穴,可以消除上半身的寒症,刺激颈部后方的深层肌肉。

2、按摩三阴交穴提高新陈代谢

三阴交穴位于脚腕内侧,脚踝往上4根手指的地方有一个三阴交穴,按压此处能促进下身血液循环,令血液快速回流至心脏,全身都能温热起来。

3、按摩肾俞穴提高新陈代谢

双臂自然下垂,手肘的高度对着的后背,背骨左右两侧2根手指的地方就是肾俞穴,能提高腰腹周围的代谢机能。

4、按摩肱中穴提高新陈代谢

肱中穴在大臂内侧,腋窝下与手肘中间点。按摩这个穴位能促进上肢的血液循环,帮助代谢堆积在大臂内侧的废物和水分,帮助脂肪消耗。如果大臂有拜拜肉,或者堆积脂肪过多的话,都可以通过按摩这个穴位来解决。

5、按摩臂臑穴提高新陈代谢

臂臑穴位于人体的臂外侧,三角肌止点处。用食指和中指并拢,在按在这个穴位上画圈按压,感到酸痛即可。平时长时间保持握鼠标或者打字姿势的白领可以通过按摩这个穴位来促进血液循环,让大臂变得紧致。

6、按摩外关穴提高新陈代谢

外关穴在小臂内侧,手腕向上两寸,两个骨头中间的夹缝里。觉得手腕和小臂有肉的同学可以按摩这个穴位,加强血液循环,对手部的浮肿也有一定的改善效果。

按摩关元的最佳时间 按摩关元主治疾病

经常按摩关元穴，能够益精养生，补足体内的精气，起到理气和血，温通经络作用，主治腹痛，小腹胀满，小便赤涩，遗尿，水肿，癃闭等症，对男性阳痿，早泄，性功能障碍，男性月经不调，崩漏，白带异常，阴痒，胞衣不下等问题也有不错的调理效果。

吹空调后发烧吃什么食物好 按摩退烧

功效：大椎穴可治，感冒、肩背痛、头疼、咳嗽、气喘。也是解表退热的常用穴，不管患了风寒感冒，还是因为其它病变造成的高烧不退，按摩这个穴位，就可快速退烧。按摩大椎穴还可以间接补充人体的肾中之阳，增强抵抗力。

大椎穴位置：大椎在第7颈椎棘突下凹陷处。

按摩方法：用食指缓缓用力按压大椎穴，持续数秒，再慢慢放手，反覆操作10～15次。

功效：十宣穴多用于急救，广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等高热时。按摩十宣穴具有缓解中暑、昏迷、休克、高血压、手指麻木等作用。

十香穴位置：十宣穴位于手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸(指寸)，左右共十穴。

按摩方法：用拇指的指甲用力反覆重掐，以有酸痛感为主，至十宣穴变红变热。刺激总时间每次以不超过3～5分钟为宜。

功效：曲池穴为手阳明大肠经之合穴，主要具有散风止痒、清热消肿、疏通经络之功效。按摩曲池穴能治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等。

曲池穴位置：位于胳膊肘横纹的尽头凹陷的地方。

按摩方法：以指腹按压或敲打1～3分钟，每日次数不限。

功效：合谷穴俗称〝虎口〞，为大肠经的原穴，是人体元气经过和留住的地方。按摩合谷穴最大的功效就是预防感冒，可以镇静止痛，通经活络，清热解表，增加身体抵抗力。

谷合穴位置：在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。

按摩方法：将另一只手的拇指第一关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处即是合谷穴。每次按压100下，每天3次，按压至有酸麻感。

功效：外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。经常按摩外关穴，能够清热解毒、通经活络、缓解治疗耳鸣、头痛等症状。

外关穴位置：伏掌取穴，外关穴在腕背横纹中点往上2寸(两横指)处。

按摩方法：用拇指指腹按压尺骨与桡骨间隙中点，以会酸胀为主。

用毫同时针刺曲池穴、外关穴、合谷穴等3个穴，是最好的降体温方法。

外关的准确位置图和作用 按摩外关的好处

外关是手少阳三焦经的一个非常重要的穴位，是三焦经的络穴，其发出想经络向内走向心包，所以该穴可以通治两经病。

本穴又为八脉交会穴，通于奇经八脉的阳维，“阳维为病苦寒热”，少阳经枢机不利，会出时冷时热症状，凡是热病导致头痛，耳鸣，目赤肿痛，或两侧胸腹疼痛，口苦咽干，牙痛，感冒头痛都可以取外关进行治疗。

外关为手少阳三焦经络穴，有祛风湿，通经络，止痹痛之功，主治本经脉所经过部位的疾病，如胸胁痛，五指尽痛不能握物，肘臂屈伸不利，上肢筋骨疼痛，手颤，肩痛，而且该穴是治疗上肢痛麻要穴。

肠胃不好有什么好办法去调理它

内外关主治疾病：内关的作用叫胃心胸，胃的病，包括胃发胀，胃疼，孕妇晕车晕船引发呕吐，胸膈里的问题，比如打嗝儿，膈肌痉挛、胸闷等，偏于上焦和中焦相交界这部分的问题，归于胸腔，这一部分的问题都可以用内关穴来治疗。外关可治疗头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋等头面五官疾患。

怀孕期的妇女有时候呕吐特别剧烈，必须要去输液才能够抑制的住，但是输液或者是用药物治疗的话对孩子会有一定的影响。

面对这种情况，一是可以用手指去点内关止疼止吐，另外还可在家里面找一块鲜的生姜，把它切成有点像五分硬币大的片，贴在内关穴上。拿一块胶布或者沙袋缠住，上车上船之前半个小时贴在这儿，晕车晕船的机率会大大的下降，症状得到缓解。

其实治疗打嗝，或是孕妇晕车晕船，可把外关和内关一块点揉，效果更好。

内关和外关是内外相应的一条线，这两个穴位按了以后，这两侧通于两条经脉，我们就把两条经脉把它通在一起，而且不仅仅是两条经脉，它的作用还比它还要强，这两个穴位，一个是通于阳维脉，外关通于阳维脉，维是维系的意思，人体的一身的属阳的经脉都归阳维脉去维系，这是七经之一，另外一个叫阴维脉，一身人体之阴经都会归阴维脉去维系，所以一个管人体所有的阴经，一个管所有的阳经，一个通于外关，一个通于内关，一按这两个穴位人体的阴和阳打通了，人体所有的经脉的阴和阳在此打通了。

通过小编介绍的这些按摩的好方法，调理肠胃的不舒服症状您都学会了吗?那么这些好的按摩方法对有效的缓解，肠胃都不舒服会起到很好的作用，而且对我们的身体保健来说，效果很好也没有什么其它的影响。因此大家好好掌握这些方法在生活中可以好好来运用。

按摩外关有什么好处 外关的功效作用

外关为手少阳三焦经络穴，八脉交会穴之一，与阳维脉相通，故有和解少阳，疏泄少阳，风热实火，清头目，利关窍之功，为保健按摩常用穴。