寒性体质喝什么汤 桂圆红枣茶

寒性体质喝什么汤 桂圆红枣茶

材料：干桂圆200克，红枣5〜8粒，蜂蜜适量。

冲泡方法：桂圆去壳；红枣洗净备用。锅中加水，放入桂圆肉、红枣与2升左右的水，一起熬煮。待桂圆肉膨胀即可盛出，调入适量蜂蜜饮用。

女性月经期可以喝桂圆红枣茶吗

桂圆红枣茶是以干红枣、桂圆肉等食材制成的一道美食。干红枣250(去核后净重)，桂圆肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。根据制作量适量添加!红枣历来有补血养气的功能，桂圆的营养价值也极高，只是桂圆不能一次性吃多了，不然会有点上火.如果上火了，可以煮苹果水喝。

健脑益智

工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。( 取10来朵直接泡热开水即可，也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类)

温补

改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。

丰胸

中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。

安神

桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。

补血

能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。

小提示：

1、煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉。

2、红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好。

3、经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。

女性月经期可以喝桂圆红枣茶吗?可以喝此茶，红枣是生血的，还可以补气，生吃或是放到食物中再饮用都是可以的。而桂圆则要注意其量，吃多了上火的现象是严重的，有月经期的时候做桂圆红枣茶控制好桂圆的量即可。食用时还能添加其它的食物或是药材，比如枸杞、蜂蜜等，其营养与效果则会加强。

夏季贪吃凉食当心宫寒不孕

夏季气温持续飙高，让人忍不住躲在室内吹冷气、吃冰淇淋，不过，中医师提醒这些清凉举动容易让女性出现“宫寒”现象，造成寒性体质，长期恐造成月经失调终致不孕，建议即使在暑气逼人的夏季，也要做好体内保温的措施，适度补充韭菜、桂圆、红枣等温阳食物，提升助孕力。

夏季贪图凉快!长期宫寒易不孕

专家表示，体质和后天习惯都可能造成“宫寒”现象。无论季节，平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，因体内阳气不足，属于寒性体质，本来就比较容易有“宫寒”的困扰。而许多女性特别爱吃冰饮，或夏天为贪图凉快，将空调温度调得过低，这些习惯也会因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。

所谓“宫寒”，简单地说就是“子宫寒冷”，但此“子宫”的范畴比西医定义的范围更大，包括子宫、卵巢等多种器官。中医理论认为，“宫寒”是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛，得热则缓和，常见临床症状，包括月经失调、痛经、白带清晰量多，严重会造成不孕或妊娠后胎儿发育迟缓等。

夏季体内保温术不贪吃寒凉食物

中医师表示，要改善寒性体质，基本上需靠生活和饮食习惯来进行。除了寒冷的冬天需注意保暖之外，女性在炎热夏季进出冷气房时，也要避免空调开太冷，进入空调环境时最好穿上袜子盖至膝盖以防寒，以免身体一味地发寒，影响血液流动的速度，身体无法正常产生热能。

饮食部分，应避免吃生冷食物或白菜、白萝卜、绿茶等寒性食物。中医养生观点认为，女性体质属阴，不可以贪凉，即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，以免这些寒凉生冷的食物进入体内消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

温暖有好“孕”!维生素B1、E食物不可少

反之，温热子宫则可改善寒性体质，提升助孕力。常见的食物，有猪肉、鲔鱼、蛋类、芝麻、菠菜、动物的肝脏、沙丁鱼及烧海苔等含有丰富维生素B1的食物，维他命B1可通过燃烧体内的糖质而产生身体活动所需的能量，对于温热身体效果非常显著。

维他命E也有清血、扩张毛细血管、调节血液流动以及温热身体的作用，食物例如沙丁鱼、南瓜、菠菜和鳕鱼子等。此外，中医认为羊肉、韭菜、核桃、桂圆、红枣等食材的属性温热，也是调理宫寒的不错选择。

中医师建议，女性朋友可取姜、红枣和黑糖煮成“黑糖姜枣茶”，一般正常体质的女性，日饮一杯当作保健;体质偏寒者，每天可增量1至2杯，持续6个月，可有效改善气血循环，祛除体内寒气，改善寒性体质，进而增加受孕机率。

女人气血不足喝什么茶

1、桂圆红枣茶

材料：桂圆乾30克，红枣25克，红糖适量即可。

做法：先将桂圆、红枣加水煮20分钟，加糖搅匀，当茶服用。

功效：补气健脾、养血安神。

2、桂圆莲子茶

材料：桂圆肉4～6枚，莲子10克，欠实10克。

做法：所有材料放入水中，煎汤，每天喝一次。

功效：补血、改善神经衰弱。

3、党参红枣茶

材料：党参20克，红枣10克。

做法：将党参及红枣放入锅中，加水熬煮即可饮用，可代替茶水饮用，每日一次。

功效：补中益气、生津养血。

女性吃冰的危害 补温性食物改善

爱吃冰冷的女性，其体质会偏寒性，体内湿气加重而导致月经不正常、身体循环不好、经痛、腹痛、腰酸以及月经量变少的症状。一般偏寒性体质的人应补「温性」的食物，例如桂圆、红枣、黑糯米、韭菜、大蒜，但切记不可过量。

孕妇可以喝桂圆红枣枸杞茶吗

孕妇最好不喝桂圆红枣茶。

孕妇可以吃红枣和枸杞，但是怀孕的时候，孕妇的体质一般是阴血偏虚，阴虚而至内热，虚火旺盛，而桂圆性温，会加重体内的燥热程度，对孕妇身体不适。

经期可以喝红枣桂圆姜茶吗

不是所有的女性都能在月经期间饮用红枣桂圆姜茶的，红枣桂圆姜茶只适用于体质虚寒的女性饮用。红枣桂圆姜茶的成分主要是红枣、桂圆和姜，生姜有温经散寒，驱寒作用，红枣与桂圆益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效果，两者结合可以温经散寒，健胃，化瘀。

体质虚寒的特征：较怕冷，手脚冰凉，月经期间小腹冷冻，经痛，患者喜暖，痛楚得热则缓，经行不畅，或红色暗，多血块，唇舌色淡或暗等。

体质较热的女生不宜在月经期间喝姜茶，这些人的体征是：常觉燥热，便秘，大便干硬，心烦，身热，喜冷恶热，经色鲜红，量多，经期总提早，或经期时间比较长（七日未完），舌色红，苔黄或无苔等。

如果你是属于后者，在月经期间不用喝红枣桂圆姜茶，因为喝了可能会来得更多，平常也不用常喝，因为久了会生内热，上火。

桂圆的吃法

桂圆红枣茶

桂圆红枣茶饮食特点：健脑益智：工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。

温补：改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。

丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。

安神：桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。

桂圆红枣茶饮食禁忌

红枣历来有补血养气的功能，桂圆的营养价值也极高，只是桂圆不能一次性吃多了，不然会有点上火。

材料

原料：干红枣，桂圆肉

调料：冰糖，蜂蜜，水

做法

1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。

2、干桂圆去壳去核。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干;保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。

4、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。

小诀窍

1、经验分享：冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。

2、煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉;红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好;经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。

桂圆杞子糕

材料

桂圆，枸杞，红糖，鱼胶粉30克

做法

1、桂圆切碎，杞子洗净。

2、锅里放入适量的水放入圆肉和杞子慢火煮约10分钟，令其出味。

3、滤出汁液，只量取400ml汁液备用。

4、400ml的汁液和圆肉、杞子放回锅里，加入适量的红糖煮沸，放入30克鱼胶粉趁热搅拌至完全溶解，熄火待凉。

5、将放凉的桂圆杞子胶液舀入模子，放冰箱冷藏至完全凝固，脱模便可。

桂圆肉蒸蛋

材料

主料：鸡蛋200克，辅料：桂圆肉15克，

调料：白砂糖20克

做法

1、桂圆肉洗净，加入半杯水煮滚，取出晾凉切碎;

2、鸡蛋磕入碗中，加清水100克，糖及碎桂圆肉搅匀;

3、将蛋液放一深碟内，用大火蒸约10分钟，即可进食。

小诀窍

食物相克

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

桂圆红枣果冻

材料

桂圆50公克，去籽红枣30公克，水600公克，吉利T15公克，细冰糖80公克

做法

1、将桂圆与红枣稍微洗净，加水用小火煮约30分钟，至汤汁变成琥珀色即可。

2、吉利T与细砂糖干拌混合，加入煮好的桂圆红枣茶中拌匀，续煮至砂糖与吉利T完全溶解。

3、将作法2的果冻液趁热倒入模型中，待冷却后放入冰箱冷藏即可。

桂圆红枣花茶怎么样才帮助丰胸

桂圆红枣茶坚持喝，是可以丰胸的。

临床证明，桂圆红枣汤虽然可以益气补血、安神养颜，改善身体机制，但是丰胸的效果不显着，只是起到调节的作用。要想丰胸建议多食用含维生素E、B族的食物。维生素E可促使卵巢发育和完善，增加卵细胞，增大黄体细胞，改善雌激素分泌量，激乳房发育，达到丰胸的效果。可以多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B是产生激素的主要成分，像维生素B2、维生素B6等。可以多吃一些瘦肉、动物内脏、鱼类、谷类、蛋类、奶类、坚果及豆制品，均衡营养。

桂圆红枣茶

材料：干红枣250(去核后净重)，桂圆肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。根据制作量适量添加

1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。

2、桂圆去壳去核。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。

将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火4、保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。

5、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。

6、放入干净的玻璃瓶中封存。

7、饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可

桂圆红枣茶是可以天天喝的。

红枣桂圆汤可以每天喝(不需放糖)……既调整内分泌，又可有效提高免疫力，假如加点雪耳，雪一齐煮，放点冰糖的话还挺滋润的。那要看你的体质是不是特别虚寒，因为这两种都是补血的，要是你不是特别虚寒每天喝恐怕会上火，流鼻血，要是你觉得有必要就先喝几天试试，不舒服据马上停。或者去中医看看，还有就是因为每种食物的所属不同有可能是肝，脾，胃，肾等等，所以还要对症。桂圆红枣汤更合适，贫血者常喝有益，脾胃虚者常喝有害无益。

四物汤的标准配方到底是什么 不同体质人群喝四物汤方法不同

寒性体质喝法：在煮四物汤时加入茯苓，红枣，白扁豆，红枣性温，适合调理寒性体质。

热性体质喝法：在煮四物汤时注意用生地，加麦门石和天东一起煮，生地性凉，有退火兼补血功效。

血虚体质喝法：在煮四物汤时加入黄精和党参，这两味药材同时补血补气。

气虚体质喝法：在煮四物汤时加入党参，茯苓，党参补脾益肺，促进红血球生成，茯苓可以健脾补气。

平胸女吃什么丰胸最快

1、肝气郁血型：

这种类型的人最多，表现为情绪不稳定、容易发怒，也容易忧郁。这种人的乳房经络不畅通，生理期前乳房胀痛，产后乳汁分泌容易不足。

蔷薇茶

材料：蔷薇9g，香附3g，热水300cc。

做法：将所有材料放入杯中，注入热水后饮用。

2、气血不足型：

这类人先天性体质虚弱，也可能是由于营养不足，导致胸部扁平，产后乳汁分泌不足。

桂圆红枣茶

材料：桂圆肉5、6粒，红枣3粒，水250cc。

做法：将全部材料置于锅中，煮沸后即可饮用。

3、肝胃郁热型：

这类人属于热底体质，或者是很喜欢吃辣的人，乳房容易起硬块。

蒲公英山楂茶

材料：蒲公英3g，山楂3粒，水1000cc。

做法：将所有材料放入锅中，煮沸后即可饮用。

除了要针对体质喝一些丰胸茶之外，还要通过一些丰胸汤补气养血。

吃酒酿煮蛋补血气

补血养生酒酿煮蛋受青睐

月经失调跟人体内分泌息息相关，而要做好预防月经失调的工作，就要在饮食调理上着手。

虚寒体质的除忌食冰品凉性食物外，平日可多喝些桂圆红枣茶、黑糖姜水、黄耆枸杞茶等热茶养生。另应适当补充具有补血功效的食物，如桂圆肉、菠菜、牛肉等;生理期刚来前两天可以喝点生化汤，帮助废血排出;后几天可以吃些红豆汤、桂圆汤等，以及酒酿煮蛋也是很好的选择。

也可以热敷小腹，或是按摩穴道方式，也是不错的保健方法，虚寒体质穴道可选择：太溪穴补肾，三阴交穴调理肝脾肾，养血补血。

热性体质的，可以喝些玫瑰花陈皮茶，生地麦冬茶，饮食上避免烤炸辣等重口味食物，且应避免熬夜上火。穴道可选择：太冲穴疏肝理气，三阴交穴调理肝脾肾，养血补血。

三红补血粥

1.食材：红枣12枚，枸杞子30克，红糯米50克，红糖30克。

2.做法：洗凈红枣、枸杞子、红糯米。置于铁锅中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成时加入红糖，调匀。

3.服法：每日1剂，早、晚分食。

4.功效：有养肝益血、补肾的功效。