胡萝卜汁怎么做

胡萝卜汁怎么做

蜂蜜胡萝卜汁的做法

食材：胡萝卜1根，蜂蜜30g，水100g。

做法步骤：

1.将胡萝卜洗净、切粒。

2.将切好粒的胡萝卜装入榨汁机中，并加入饮用水。

3.开始榨汁。

4.将榨好的胡萝卜汁倒入碗中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。

功效：清热生津、开胃、润肠通便。

胡萝卜雪梨汁的做法

食材：胡萝卜半根，雪梨1个，蜂蜜、饮用水适量。

做法步骤：

1.将胡萝卜洗净、切粒；雪梨洗净，去皮、去芯，切小块。

2.将切好的胡萝卜粒和雪梨块装入榨汁机中，并加入饮用水。

3.开始榨汁。

4.将榨好的胡萝卜雪梨汁倒入碗中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。

功效：生津止渴、清热去燥、润肺止咳、润肠通便。

胡萝卜苹果汁的做法

食材：胡萝卜半根,苹果1个，蜂蜜、柠檬汁、饮用水适量。

做法步骤：

1. 胡萝卜洗净，去皮切成小块。

2. 苹果去皮、去芯，切成块，准备好柠檬。

3. 把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里。

4. 加入蜂蜜。

5. 挤上柠檬汁。

6. 加入适量的饮用水搅打成汁即可饮用。

功效：清热生津、开胃、保护血管。

胡萝卜芹菜汁的做法

食材：胡萝卜半根，西芹200克，蜂蜜、饮用水适量。

做法步骤：

1.将胡萝卜洗净、切粒；西芹洗净，切小段。

2.将切好的胡萝卜粒和西芹段装入榨汁机中，并加入饮用水。

3.开始榨汁。

4.将榨好的胡萝卜芹菜汁倒入碗中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。

功效：清热生津、减肥瘦身、利尿消肿、润肠通便。

胡萝卜汁做法

榨胡萝卜汁

胡萝卜中还含较多的钙、磷、铁以及维生素B1等。生吃胡萝卜容易让其中的水溶性维生素和矿物质被人体吸收，今天教大家怎样榨胡萝卜汁。

食材：胡萝卜1-2个，原味蜂蜜适量。

榨胡萝卜汁的步骤

1、胡萝卜的皮含有丰富的营养，用刷子及水将表皮充分洗净，横切成圆块状。

2、如果觉得单饮胡萝卜汁不易入口，可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁，或用柠檬汁、蜂蜜来调味。

3、将胡萝卜切成适当大小，放入果菜榨汁机或搅拌机中。

从搅拌机中出来的胡萝卜汁是呈黏稠状的胡萝卜泥，完整保留了胡萝卜的营养，最好把它喝得一滴不剩。

如果用果菜榨汁机，在榨出胡萝卜汁之后，会有残渣留在榨汁机内，这些残渣含有丰富食物纤维，应该抓出一小把，泡入胡萝卜汁中一起喝下去，才不会浪费。

4、如果没有果菜榨汁机或搅拌机，也可以准备擦菜板，把胡萝卜放在上面用力擦，就可以出细条状的胡萝卜丝。

胡萝卜汁的做法

胡萝卜汁的做法之一：胡萝卜汁

(1)胡萝卜汁的材料：

胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克

(2)胡萝卜汁的做法：

1、 将胡萝卜切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状取汁;

2、将水烧开;

3、将鸡蛋打碎，倒入沸水中;

4、再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。

胡萝卜汁的做法之二：柳橙胡萝卜汁

(1)柳橙胡萝卜汁的材料：

柳橙2个 ，胡萝卜1根 ，冷开水150毫升

(2)柳橙胡萝卜汁的做法：

1、将洗净的柳橙切开去籽，剥去外皮放入搅拌机中。

2、胡萝卜洗净削去外皮，切小块放入搅拌机，加入冷开水后充分搅拌即可。

胡萝卜汁的做法之三：苹果胡萝卜汁

(1)苹果胡萝卜汁的材料：

胡萝卜1个，苹果半个

(2)苹果胡萝卜汁的做法：

1、将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁;

2、放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。

胡萝卜汁怎么做

因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

材料

胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克。

做法

1.将胡萝卜切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状取汁。

2. 将水烧开。

3.将鸡蛋打碎，倒入沸水中。

4.再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。

小诀窍

榨成汁纤维素没有了，营养减少了，营养会流失。

菠萝鲜橙胡萝卜汁

给不爱吃蔬果的小朋友，用慢磨机搅出来的蔬果汁能补给足够的营养，不加糖不加水，保证原汁原味。这个配方能舒缓眼睛疲劳。

材料

带皮菠萝1-2个，鲜橙2个，胡萝卜1条。

做法

1、将菠萝、胡萝卜洗净切小块。

2、鲜橙去皮切块。(能放入慢磨机的大小)

3、将所有蔬果放进慢磨机等候取汁。

4、香甜醇厚原汁原味的蔬果汁就好了。

胡萝卜汁的做法;胡萝卜汁怎么做 功效

清热解毒、帮助消化、美容养颜。

胡萝卜汁

可能是定性思维让很多人觉得胡萝卜汁不好喝，但是，总有那么几个是愿意尝试的。胡萝卜，经常用来煲汤，从这里就能看出它的营养价值了。但是，很多果蔬其实不经过蒸煮的话，营养更好，味道也更鲜。

下面请看看胡萝卜汁的好处。

1、预防癌症：胡萝卜中的胡萝卜素、维生素B2、叶酸等成分有预防癌症的作用。若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用。

2、降血压、增强免疫力：胡萝卜有降血压的功效，能保护喉咙和鼻腔的黏膜组织，增强人体对细菌的抵抗力。

3、缓解便秘：胡萝卜有促进消化的作用、饮用胡萝卜汁能有效缓解便秘。

4、美容：蔬菜汁大多有美容功效，其中胡萝卜汁的美容效果尤其好。胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容护肤有很好的效果。

5、减肥：胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，每天都多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。

6、延缓衰老：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可清除自由基延缓人体衰老，维持上皮组织的健康，还含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。

从上面列出的6条好处，可以看出胡萝卜汁的营养价值是多么的高了。但实际上，胡萝卜汁的营养价值远远不止这些。胡萝卜汁可以说是女人的最爱，别的不说，就说美容、减肥、延缓衰老这三样，就足以让女人心动。当然，胡萝卜汁的功效摆在那，相信它是老少皆宜的必备营养品。

胡萝卜汁的做法;胡萝卜汁怎么做 做法步骤

1、胡萝卜洗净去皮，再切成片状；

2、锅内放入适量水烧开后把胡萝卜片放入，盖上锅盖10分钟；

3、煮熟的胡萝卜放入搅拌机中，加入煮胡萝卜的水，搅打成胡萝卜羹；

4、将胡萝卜羹过筛即成胡萝卜汁，按个人口味可以加些糖增加口感。

胡萝卜汁

一、原料选择

选用肉质嫩脆、味甜、纤维少的新鲜无病虫害胡萝卜。

二、修整、清洗

削去胡萝卜缨和根须，将胡萝卜放进箩筐中用清水冲洗干净。

三、去皮

将胡萝卜浸入浓度为4～6%、温度为90～95℃的碱液中1～2分钟后取出去皮，再用洗涤机搓去残皮后，用流动清水洗去残留碱液，然后沥去表面水分。

四、热烫

将去皮洗净后的胡萝卜放入盛有100℃沸水的夹层锅中，热烫4～5分钟后捞出。

五、打浆、压榨

将热烫过的胡萝卜放进切片打浆机中，并加入温度为85～90℃的热水(原料与水的比例为1∶15)进行切片打浆，然后去渣取汁。

六、加热

将胡萝卜汁放进夹层锅中，加入少许水后加热到90℃，边煮边搅拌，加热5分钟后取出。

七、打浆、压汁

将加热过的胡萝卜汁再进行打浆和压汁，方法同上述打浆、压汁过程。

八、护色、离心分离

在胡萝卜汁液中加入0.03～0.05%的抗坏血酸液迅速搅匀，进行护色处理;再将护好色的胡萝卜汁液放入高速离心机中，以每分钟6500转的速度进行离心分离。

九、稀释、加糖浆

将胡萝卜汁液放入缸中，加入无菌水稀释。同时将白砂糖加热熔化成糖浆，煮沸20分钟后过滤，去除杂质，再按胡萝卜汁液总量的9～10%加入糖浆，搅拌均匀，并加入浓度为50%的柠檬酸溶液，将胡萝卜汁的pH值调到4.5～5.5之间。

十、均质、脱气

在胡萝卜汁液中再加入少量天然果香，并将配好的半成品饮料通过均质机进行均质和脱气。

十一、杀菌、装瓶

将均质、脱气后的胡萝卜汁放入热交换器中进行高温短时杀菌，然后取出冷却至80℃，再迅速将胡萝卜汁装入预先消过毒的瓶中，立即封口，再冷却至38℃即可。

胡萝卜汁怎么做

1、胡萝卜汁：胡萝卜切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状取汁；将水烧开；将鸡蛋打碎，倒入沸水中；再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。

2、菠萝鲜橙胡萝卜汁：将菠萝、胡萝卜洗净切小块；鲜橙去皮切块；将所有蔬果放进慢磨机等候取汁；香甜醇厚原汁原味的蔬果汁就好了。

3、柠檬胡萝卜汁：柠檬去皮，剥瓣备用。胡萝卜洗净，备用；取榨汁机，把准备好的食材依次放入榨汁机，榨汁果汁，倒入杯中即可！

玉米胡萝卜汁做法教程

食材准备

玉米2根，胡萝卜1根，白砂糖适量，水适量。

方法步骤

1、将玉米剥粒，胡萝卜去皮后切粒;

2、将两种蔬菜粒放入豆浆机中，加入适量的水;

3、然后选择玉米汁键，等待其自动打好加糖调味即可。

马蹄玉米胡萝卜汁的做法

玉米胡萝卜汁食材准备

甜玉米3根，马蹄5个，胡萝卜1根，糖少许。

方法步骤

1、将玉米去皮，剥下玉米粒，胡萝卜和马蹄去皮;

2、将胡萝卜切片，马蹄切开放入豆浆机中;

3、然后玉米粒也放入其中，加水至高位，然后启动;

4、打好之后待其不烫，然后倒出经过过滤网，最后加糖调味即可。

奶香玉米胡萝卜汁怎么做

玉米胡萝卜汁食材准备

玉米粒1碗，清水2碗，牛奶200ml，白糖30克。

方法步骤

1、将玉米粒洗净放入豆浆机内筒中;

2、然后加入200ml牛奶，加入2碗清水，30克白糖;

3、启动豆浆机，待其提示完成即可倒出饮用。