一孕傻三年有科学依据吗

一孕傻三年有科学依据吗

当然没有科学依据啊，这个一点都不科学。

专家表示，其实并没有足够的科学依据证明一孕“傻”三年，但不少职业女性觉得自己“变傻”，很可能与孕后体内激素水平暂未恢复正常、生活作息不规律导致疲劳紧张、未能及时调整重心等因素有关。由于这种短暂性的健忘并非智力下降。因此，通过释放压力、补充睡眠、调整饮食、适当运动、保持愉悦心情等方式，调整身心状态，可以尽快适应角色变化。

都说女人一孕傻三年孕妈咪要及时健脑

孕妈咪出现孕傻的真凶

1、与怀孕后身体内部的激素变化有很大的关系

女人怀孕之后，体内的雌激素和孕激素会蹭蹭往上涨，到了生完孩子之后又快速下降。在短时间内激素出现这样的变化，会导致女人的情绪越来越低落。对周遭的事物都提不起兴趣，反应也相对慢了不少。因此，给人迟钝的感觉就要好像变傻了一样。

2、疲劳过度导致大脑记忆力下降

孕妈咪终于卸货之后，原本以为轻松了，没想到却是“噩梦”的开始。由于小宝贝容易饿，所以需要不分昼夜的给TA喂奶，这就会导致妈咪们晚上总是被惊醒，没办法得到充足及良好的睡眠。而且还有给小宝贝换尿布、哄小宝贝高兴等等，每天重复这样的事情，完全没办法好好休息。过度疲劳让妈咪们的大脑也没得到好的休息，大脑休息不够，记忆力下降也是在所难免的。

3、暂时未能转换到妈妈的角色中

女人没生过孩子之前，对如何照顾一个孩子自然是不明白的。她们面对自己的小宝贝，心里很像把TA照顾好，却发现自己什么都不懂，如喂奶姿势总是不对、尿布也总是没办法利索地换……时常觉得自己很笨，这样的小事都做不好。

其实这是每个第一次做妈妈的女人都会遇到的，只要多做几次，熟悉也就是快了。这时的你会发现，自己好像也不是很笨。所以说，女人孕前后发“傻”是心理未转换导致的，只要调节好心理，那么做什么也都会很顺利的。

生完孩子变得健忘试试这几招

1、多找时间休息

很多妈咪健忘是因为休息不好导致的，因此妈咪们要多抓住机会休息。比如喂完奶宝宝睡着后自己赶紧补眠一下;晚上的时候叫老公帮小宝贝换尿布……

2、常吃健脑的食物、从饮食方面下手补脑

A、菠菜富含各种维生素，如B1、B2等，这些物质能很好的为大脑提供营养，促进大脑活动，对大脑有很好的保健作用。

B、鸡蛋里含有大量的蛋白质，这种蛋白质最容易被人体吸收，常吃它有助增强大脑的活力，减缓健忘。

C、含有蛋白质和蛋黄素的大豆也是有助增强记忆力的，成为妈咪之后变得健忘的女人，不妨吃吃看。

3、学会计划、将每天要做的事情用纸笔写出来

很多妈咪们容易健忘，为了改变这样的局面，可以事先将第二天要做得事情，写在纸上，然后抄写几份。之后再将写好的清单贴在妈咪们经常看得到的地方，如马桶的冲水箱上、厨房冰箱、卧室床头等，只要妈咪们看懂了纸条，自然会看一眼。之后将完成的事情都做个记号，这样就不会重复做了。

另外，妈咪也要适当的运动。因为一定程度的运动不仅有利身体的恢复，还可以释放压力，让你的身体保持轻松。一个女人在不紧张的情况下，记忆力要好得多。最后提醒，当妈咪的女人，孕傻并不是真的傻，不要太过在意，等你适应了妈妈这个角色，这样的问题就都会消失的。

一孕傻三年是真的吗

“一孕傻三年”这种说法是真的吗?对此，有科研人员进行了调查，发现有63.24%的孕妈听过这个说法，其中53.56%的孕妇认为自己怀孕后真的变傻了，28.5%的孕妈认为自己基本上没有什么变化。18.54%的人认为自己怀孕后反倒比孕前更加聪明了呢!

许多孕妈在怀孕后，生活上、工作上总是会出现种种差错，于是总是将原因归咎于“孕傻”，越是学历高的准妈妈越容易感觉到怀孕前后的差别，怎么怀孕后就变傻了呢?有职场妈咪表示，自己还因为“孕傻”而遭受到了冷嘲热讽，让她十分难过。

其实“孕傻”更多的是一种心理作用，怀孕后因为激素水平的变化，身体负荷加重，孕妈容易感到疲劳，经常注意力难以集中，健忘等，这些其实都是正常现象。但是相信不少孕妈在孕前也是很经常会忘记之前发生的一些事情，健忘不只是出现在孕后吧?!因此孕妈不能将记忆力变差的原因全部归咎于怀孕哦。

对于“孕傻”，有部分妈咪表示，自己产后感觉“孕傻”症状还存在，这又是怎么回事?产后妈咪将心思都放在了孩子身上，过于专注宝宝，自然对其他的一些事情会有所忽视，等宝妈反应过来时，就会开始抱怨自己怎么忘东忘西的，然后出现心理焦虑，导致记忆力下降。尤其是职场妈咪重回职场时，会对人际交往、工作专业等方面感到陌生、无从下手，加剧了焦虑情况，于是健忘的毛病就更为凸显了。

另外，睡眠不足也会影响记忆力，产后妈妈要花很多时间来照顾宝宝，职场妈咪可能还有处理工作上的事情，因此可能会经常睡眠不足。最让新妈难过的是，还要半夜起床喂奶，这样睡眠时间肯定是不够的。很多新妈都表示，自己产后每天大概只能睡5-6个小时。

睡眠时间减少导致记忆力减退，但是这种现象只是暂时的，只要新妈们掌握了育儿技巧，熟悉了宝宝的饮食起居，就可以合理安排好时间，睡眠时间自然也会有所增加。健忘的毛病也会得到缓解。

一孕傻三年是真的吗

这种说法其实是不科学的，没有任何科学证明，女性怀孕后会变傻。很多男性对女性的这种误解其实反映的是社会大环境的性别歧视。
之所以给人这种错觉是因为，很多妈妈生完孩子后会变得更加忙碌，有了孩子更多的注意力就放到孩子身上了，一个人的精力有限，注意力都在孩子身上，对其他事情的注意力自然就少了。

天麻炖鸡坐月子能吃吗 坐月子吃天麻炖鸡的好处

天麻可养血益气，鸡肉温中益气，营养丰富，有活血强筋骨的效用，二者结合，对于产后血虚，病后虚弱者有较好的进补功效。

俗话说一孕傻三年，天麻自古以来作为强壮药，还是健脑的佳品，而鸡肉亦具有益脑的功效，常吃天麻炖鸡可以健脑益脑，增强记忆力。

坐月子怕受风受寒，天麻具有解痉，祛风等功效，对与风湿有一定疗效，鸡肉性温，与天麻可有效相融合，对于风湿痹痛及肢体麻木的人群是非常合适的食疗方法。

女性怀孕真的会变傻吗

现在，80后的女性相当一部分已经当上了母亲。从怀孕到生下孩子后，总觉得自己变”傻“了。什么也不会干了，尤其让一些职业女性非常抓狂。下面小编就来说明一下所谓一孕“傻”三年这种说法的可靠性。

专家表示，其实并没有足够的科学依据证明一孕“傻”三年，但不少职业女性觉得自己“变傻”，很可能与孕后体内激素水平暂未恢复正常、生活作息不规律导致疲劳紧张、未能及时调整重心等因素有关。由于这种短暂性的健忘并非智力下降，因此，通过释放压力、补充睡眠、调整饮食、适当运动、保持愉悦心情等方式，调整身心状态，可以尽快适应角色变化。

原因：或与体内激素波动有关

不少妈妈感觉“一孕傻三年”，主要跟以下几个方面有关：

1、与体内的激素变化有关。生小孩前后，女性体内的雌激素、孕激素和催产素在急剧升高后又骤降，短期内的这种急剧变化可能会导致情绪低落，严重时甚至可能出现抑郁的表现，因此对周围的事物反应变慢。但在宝宝出生后，随着体内激素水平慢慢恢复正常，新妈妈这种变“傻”的现象就会慢慢消失。

2、长期疲劳、紧张致使大脑变得健忘。宝宝出生后，完全扰乱了新妈妈以前的作息习惯。新妈妈的生活变得日夜不分，即便是三更半夜在熟睡中，也要被折腾起来给宝宝喂奶、换尿布等，长期处于睡眠不足的状态;此外，很多新妈妈都没有带孩子的经验，因此大脑长期处于疲劳、紧张的状态中，人的反应也就变得慢了些。但随着宝宝月龄的增长，作息慢慢趋于规律时，妈妈晚上也可以慢慢睡得踏实，保证充足的睡眠，健忘的情况也就慢慢好转。

3、重心由事业转向孩子，部分新妈妈可能存在认知偏差。有了宝宝后，妈妈会将重心转到孩子身上，对孩子的注意力过分集中时，自然会忽略了周围的一些事情。还有一些职业女性突然面对由事业向孩子的转型，面对两个完全不同的领域，未能及时调整从而产生挫败感，觉得自己做起这些家事来显得笨笨的，怀疑自己是否变“傻”。

调整：心态饮食睡眠运动“多管齐下”

1、释放压力，保持愉悦心情。怀孕后，准妈妈应把工作和生活上的压力暂时先放下，保持心情愉悦。比如，平时多听音乐舒缓情绪，多与家人、朋友聊天，多了解分娩知识，都可减少紧张感。生育后，由于很多新妈妈一开始都没有带孩子的经验，或多或少都会有些担心自己无法胜任妈妈的角色，因而存在压力。但其实，新妈妈不必过于苛求自己，可慢慢摸索如何照顾宝宝，多看点育儿书籍或向有经验的妈妈咨询，让自己在照顾孩子时多一分从容，少一分不安，随着对孩子的照顾越来越娴熟，健忘也会慢慢好转。

2、注意休息，合理补充营养。尽可能让身心从怀孕、分娩的疲劳中尽快地调整恢复过来。日常除均衡饮食外，也可以适当吃一些益智的食物，如深海鱼、小麦胚芽、核桃、胡萝卜、大豆等。

3、每天适当进行有氧活动。每天适当进行散步、瑜伽、产后体操等体育锻炼，可以促进血液循环和新陈代谢，改善睡眠。

4、重要的事情写在备忘录上。好记性不如烂笔头，把重要的事情写在备忘录上，这样可以提醒自己按照记录一件件地完成。

5、家人应给予关心和帮助。尽量让新妈妈有更多时间休息调整，用支持和理解的态度来让产妇知道自己不是“孤军奋战”，家人的支持是她强大的后盾。

所以，归根结缔，变“傻”的说法是不可靠的，那只是你心理的作用罢了，不光要改变自己的心态，更重要的是家人要给予必要的呵护，在这些方面的驱动下，才能走出变“傻”的趋势。

满月发汗有科学依据吗

产妇在满月时要进行发汗，这是有科学根据的。

中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官、提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能、扩张周围血小管、改善微循环系统、促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出；产后通过发汗不但可以将细菌病毒排出，还可将体内贮存的寒气彻底排除，有效缓解月子病。

坐月子上网的好处

俗话说，一孕傻三年，从怀孕到生产，再到月子里，都对外界的事物一无所知，跟不上时代的步伐，这时候上网的好处就体现出来了。

产妇在月子里，除了好好休息以及给宝宝喂奶之外，也要适当的做一些利于身心健康的活动，比如看看报纸、电视等，也可以上上网，和同样在坐月子的妈妈们聊一聊妈妈经，能够有效的舒缓情绪，避免产后抑郁症的发生。

另外，在月子期间上网，还可以了解当下的时事变化，对日后重返职场也有一定的帮助。

需要注意的是，新妈妈们在月子期间还是要多休息，这样能够让身体恢复得更快一些，上网的时间要尽可能的短一些，避免辐射对身体造成不好的影响。

牙膏祛痘没有科学依据

用牙膏祛痘没有科学依据

皮肤科专家称，从医学专业角度讲，不能滥用牙膏用于斑、痘痘等各种皮肤问题。

牙膏中含有能产生“双氧水”的相关成分，“双氧水”可以去除口腔的厌氧菌，于是有网友就用牙膏治疗痤疮皮肤和色斑皮肤，这是不科学的。

因为牙膏产生的“双氧水”对皮肤有一定的烧灼和刺激作用，其程度不能被人为控制，使用过度会导致皮肤角质层破坏，也就是皮肤屏障功能的破坏，使皮肤变得敏感，抵抗外来刺激的能力较差。

治痘应分清原因、对症施治

专家表示，目前比较公认的痤疮原因有三种：一是体内激素分泌紊乱，刺激皮脂腺增生，导致油脂分泌过多，尤其是处于青春期的人群更容易因为雄性激素分泌过多导致皮肤长痘;二是毛囊角化异常导致毛囊口堵死，油脂排不出来;三是细菌感染导致的，以厌氧棒状杆菌为主，这类细菌一般不会繁殖，但是当毛囊口被堵死，为细菌提供了厌氧的环境及供给营养的油脂之后，细菌就会大量繁殖，导致皮肤出现炎症，红肿、热痛等。此外，精神紧张、压力过大、过食辛辣等也会导致皮肤长痘。

牙膏祛痘没有科学依据

临床上治疗痘痘首先是要分清原因再对症治疗的，而所谓的这些祛痘偏方并不一定适合甚至毫无科学依据。比如牙膏祛痘法，牙膏本身其实相当于一种清洁剂，生活中可能会用牙膏来除茶垢、污垢等，但是用牙膏来涂痘痘不但起不到治疗效果，牙膏中的香料等各种添加成分不仅可能导致痘痘更加滋生，还可能损伤脸部皮肤。