如何通过食疗来调理月经延迟
如何通过食疗来调理月经延迟
早晚餐加菜调理
早餐：黑糯米红枣桂圆粥
大枣性温。可以缓阴血;桂圆肉能养血安神、补心益脾;黑糯米益气。熬粥具有温肾健脾、补血调经的功效。
做法：取大枣30克，黑糯米100克，桂圆10粒去皮洗净，一起加入锅中，加水煮成粥状，在依个人口味加入适量红糖，每天都喝，效果会更好。
加菜：山药栗子猪肚煲
山药补肺健脾益肾，栗子健脾补肾止血，猪肚健脾胃，补虚损，是虚劳赢弱者的营养佳品，山药栗子猪肚煲能健脾和胃、益肾调经。
做法：取鲜山药500克，栗子50克，山药切块;猪肚1个用精盐反复搓洗数遍，切块，加生姜、料酒、精盐、清水适量，煲至八成熟;加入山药、栗子煲熟即可。
四物汤做法
基本材料：蒟蒻、黑枣、地瓜(中)一条、玉米2条(切块)、豆包2个、香菇数朵、黑麻油。
做法步骤
1.将四物放入锅中，加水五碗熬煮，将汤汁倒出备用。残渣再放入三碗。
2.水熬煮，与前次汤汁收集在一起备用。
3.锅中放黑麻油、香菇爆香，放入豆包，再将前述收集之汤汁置入其中。
4.加入地瓜、蒟蒻、黑枣、玉米放入电锅中蒸熟。
四物汤组成是当归、白芍、熟地、川穹，有补血活血的作用，补充月经时消耗的阴血。调经止痛、养血疏筋。滋润肌肤、防止老化。小秘诀亦可随意加入山药、百合、莲子、白果、红枣等。
不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助于气血顺畅，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理疼痛。
乌骨鸡汤
组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。
作用：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。
为什么艾灸后月经推迟
1、艾灸后经期推迟是正常的
艾灸本来就是用来调节身体的,在艾灸的过程中会出现一些反应,这是艾灸在协调正邪关系,在身体元气海不太充足的情况下,艾灸会帮助正气驱赶邪湿,所以遇到经期延迟或变少现象,是不用担心的。
2、艾灸后月经延迟应体内寒邪较重
艾灸后有艾草的参与和熏灸的热能的介入,使体内逐渐充盈着元气,此时在体内的寒邪,湿邪还没有完全排除,而这些寒邪和湿邪时刻在堵塞着经络,影响着气血的运行。这时,原本可能是正常的月经,通过艾灸后,就出现了正邪的较量,部分人会出现月经延迟的现象和经量逐渐减少的迹象。
3、出现灸后月经推迟
通过艾灸后,就出现了正邪的较量,部分人就会出现月经延迟的现象或经量减少的现象。不过,遇到这样的事情,大可不必惊慌失措。在艾灸的过程之中出现些反应也是正常的,是艾灸在协调正邪的关系。在帮助正气逐渐驱赶寒邪,也说明你的元气还不太充足,还是在调整的阶段。艾灸调理身体是一个较为长期的过程,如果遇到这种情况,您可以选择继续艾灸,随着艾灸的深入,气血逐渐充盈的时候,月经也会慢慢调整到正常。
月经周期太长怎么办
食疗是最佳的方法，利用食疗可以让月经周期恢复正常。比如鸡蛋龙眼羹，我们可以准备五十克龙眼肉和一个鸡蛋。龙眼加水煎30分钟，然后放入鸡蛋炖熟。早晚可以吃1次，要连续吃10天。益母草鸡蛋汤的用料有两个鸡蛋和三十克益母草。鸡蛋洗净加入益母草和水炖熟，然后将鸡蛋取出去壳再放回锅内炖20分钟便可。
山楂红糖饮也能调节月经周期，让周期区缩短，女性朋友可以准备五十克的生山楂肉和四十克的红糖。山楂加水煎后去渣，在山楂水中冲入红糖。山楂红糖水可以活血调经，调节女性月经周期紊乱及月经延后等。羊肉生姜当归汤的材料有当归、生姜及羊肉片。将所有材料加水煮熟，用盐调味后进食。羊肉当归汤可以缩短月经周期，调节月经量少等症。
想要缩短月经周期也可以多吃益母草大枣汤，取适量大枣、益母草和红糖，将材料加水炖好，早晚可以喝1次，益母草大枣汤可调理月经后延喝月经过少等症，缩短月经周期。女性要如何缩短月经周期?日常食物要多样化，多准备蔬菜水果，尽量用植物油炒菜。
精神调理也能缩短月经周期，要保持愉快、乐观的心情，学会自己放松身心，减轻压力，克服焦虑及紧张等不良情绪。月经周期异常也可以通过运动来调理，女孩子日常要积极进行户外锻炼，多健身。作息要有规律，注意劳逸结合等都能避免月经周期偏长。
当归煮鸡蛋可以催月经吗
具有一定调理月经的作用。
当归煮鸡蛋主要材料是当归和鸡蛋，其中当归味甘辛性温，具有一定补血、活血的作用，而鸡蛋味甘性平，含有大量的蛋白质和胆固醇，两者一起煮汤吃，对于月经延迟或者月经量少的女性来说，具有很好的调理月经作用，因此当归煮鸡蛋是具有一定催月经作用的。
避孕药除了避孕还能治很多病
1、调理月经，守护多囊女性
当体内的雌孕激素除了问题，扰乱雌孕激素的协调性就会造成女性月经不调。要么月经延迟，要么月经来的太频繁等。而如果吃上几个月的避孕药，那么月经很可能会慢慢变得正常。不过调理月经主要针对多囊卵巢综合征引起的月经不调患者。因为多囊卵巢女性由于长时间不来月经导致子宫内膜增厚无法脱落。而且一旦脱落又会造成大量出血，而避孕药可以调理女性雌孕激素，让月经周期变正常。
2、缓解痛经
原发性痛经与前列腺素类因子有关，由于经血中前列腺素过量，导致子宫收缩产生痛经。避孕药可以减少前列腺素含量，在很大程度上缓解痛经。
3、预防子宫内膜异位，保护子宫
很多女性认为避孕药是激素产品，使用后会引发妇科疾病如子宫肌瘤或者卵巢癌等。其实，正确服用避孕药对妇科病有很大的帮组。如可以降低女性体内雌激素水平，从而做到有效预防子宫内膜异位症和子宫腺肌症等。
吃胃药会使月经推迟吗
一般吃胃药的话是可能会影响月经，月经延迟在一周之内的话也还是正常，注意饮食营养，多休息。月经延迟如果超过一周的话可以吃乌鸡白凤丸调理月经，以后来月经的话做好经期保健，注意放松心情，多休息为好
你可以再等几天看看，因为影响月经的因素有很多，一般月经提前或者延后一周左右，还算是正常范围之内。
平时多喝豆浆，多吃豆腐之类的豆制品，因为豆制品可以调节女性内分泌，补充你的雌激素。 多吃红色的食 物，多吃花生等富含不 饱合脂肪酸的食物，注意营养，不要经常熬夜，注意运动。
这月经该来没有来推迟不超过一周这是正常的，一般服用胃药是不影响你月经情况的。考虑现在没有来月经也是正常的，可能与你紧张，情绪变化，压力大等都是有关系，建议你继续观察， 注意多休息避免紧张劳累，禁食辛辣刺激食物，如果你有性生活的话超过一周需要试纸检查是否怀孕的。
治疗胃病的药物不会影响月经的，引起月经推迟的原因很多，如怀孕，炎症，月经不调等，建议最好去医院检查确诊。
中药调月经的用药及保养
中药比西药的副作用小，像当归、阿胶、肉桂、丹参、羌活、紫河车粉、炙首鸟、泽兰、卷柏、白梅花、醋柴胡、菟丝子、枸杞子、党参等都是用以治疗月经不调的，在月经期间照样可以服用。至于脸色发黄这个问题，其实是不存在的，脸色偏黄其实是因为月经不调，引起的血液流通不畅，可以通过食疗来改善。除了脸色发黄，重者会有肚子剧痛的现象，通过中药的调理能显著的改善。但如果你选用的是具有滋补效益的中药，那平时也可以服用，并不会伤身。如果你月经量多的话，在生理期间和之后，常会有心悸、全身无力等贫血现象。在此，介绍一种食疗方法，适合气虚型体质的女性调理月经过多现象。
中药中比如当归丸或者益母草有补气摄血，健脾宁心的功效，适合气虚型月经过多的女性服用。生理期和生理期后均可食用，每日1次，连服数日;长期食用，可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症状。常用到的调理月经的中成药：当归丸养血补气，调经止痛。用于血虚症引起的月经不调。
其他的诸如乌鸡白凤丸，加味逍遥丸都对月经的调节有很大的帮助，不过中药调节是一方面，自己从生活的方方面面来调节也是很重要的。比如多注意休息，不要太过劳累，要保持心情的舒畅和愉快，适当的做些运动，这些对于月经周期的恢复都有帮助。多种方法一起使用，才会使得女性早点恢复健康。
月经推迟是什么原因 如何调理月经延迟
大枣性温。可以缓阴血；桂圆肉能养血安神、补心益脾；黑糯米益气。熬粥具有温肾健脾、补血调经的功效。
做法：取大枣30克，黑糯米100克，桂圆10粒去皮洗净，一起加入锅中，加水煮成粥状，在依个人口味加入适量红糖，每天都喝，效果会更好。
山药补肺健脾益肾，栗子健脾补肾止血，猪肚健脾胃，补虚损，是虚劳赢弱者的营养佳品，山药栗子猪肚煲能健脾和胃、益肾调经。
做法：取鲜山药500克，栗子50克，山药切块；猪肚1个用精盐反复搓洗数遍，切块，加生姜、料酒、精盐、清水适量，煲至八成熟；加入山药、栗子煲熟即可。
基本材料：蒟蒻、黑枣、地瓜（中）一条、玉米2条（切块）、豆包2个、香菇数朵、黑麻油。
做法步骤
1.将四物放入锅中，加水五碗熬煮，将汤汁倒出备用。残渣再放入三碗。
2.水熬煮，与前次汤汁收集在一起备用。
3.锅中放黑麻油、香菇爆香，放入豆包，再将前述收集之汤汁置入其中。
4.加入地瓜、蒟蒻、黑枣、玉米放入电锅中蒸熟。
四物汤组成是当归、白芍、熟地、川穹，有补血活血的作用，补充月经时消耗的阴血。调经止痛、养血疏筋。滋润肌肤、防止老化。小秘诀亦可随意加入山药、百合、莲子、白果、红枣等。
不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助于气血顺畅，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理疼痛。
组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。
作用：健脾养心，益气养血；适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。
如何用食疗来调理早泄
如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。
含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。
欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。
因为，麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E的作用。
褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸，只要经常补充这些食物，即有利于体内分泌褪黑素。
在中国很早就把韭菜叫做壮阳草，很多人都知道韭菜可以达到壮阳的效果。核桃也是可以壮阳的好食物，每天可以吃4-5个核桃，既可以壮阳又可以补充人体需要的其它微量元素，事半功倍，一举两得，对健脑补脑也有很多的好处。