哺乳期吸烟好不好

哺乳期吸烟好不好

有些妈妈在孕前有抽烟的习惯，那么在哺乳期抽烟是怎么回事呢?到底能抽烟吗?

烟中的有害物质会影响到奶水的。还有宝宝周围的环境应该保持干净清洁，不能这么小就让宝宝吸二手烟。宝宝在不良的空气中会导致许多疾病，还是不要抽的好。如果是正在哺乳的妈妈就会对宝宝有害，还有在宝宝面前抽的话也会对宝宝有害的。

另外爸爸也不能在宝宝面前抽烟，这样对妈妈和宝宝都有不好的影响，容易受到二手烟的影响，对健康有阻碍。

吸电子烟好还是香烟好

吸食过多的话都不好。

虽然电子烟相对香烟来说，其中并不含有焦油，也不需要通过燃烧使用，所含的有害物质也是比较少的，

但是电子烟中也同样含有一定的尼古丁，对人体来说也具有一定的危害，所以不管是吸电子烟还是吸香烟，如果吸食过多的话都同样会使人体出现上瘾的情况，而且还会对人体健康造成一定的伤害，因此建议最好是都不要吸食。

老年人戒烟好不好呢

戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。

戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。

戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。

如何戒烟(一):

1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

如何度过戒烟最难熬的前5天?提供以下七项戒烟方法(二)：

(l)两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。

(2)每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕

(3)在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

(4)饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。

(5)不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。

(6)要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。

(7)可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁 。

老年人戒烟呢对身体是百益无害的，尤其是患病的老年人来说，如果能够戒烟的话，身体也会增强抵御疾病的能力，同时也能够变得更加的健康起来，戒烟的时候一定要遵照科学的戒烟方法，按照一定的规律进行戒烟，只有了解戒烟的方法才能够真正的把烟给戒除掉。

怎样才能快速有效的戒烟

戒烟的方法一

由于吸烟已经成为你的一种习惯，戒烟之初，这种习惯一时是难以改掉的，为此要改变以往的习惯逐渐养成新的习惯，并且需要不断重复。

如果不能抵抗诱惑，便很容易再次吸烟。因此要尽力对抗诱惑，使不吸烟这个新习惯替代旧习惯。

戒烟的方法二

抵御吸烟的念头首先要远离吸烟的诱因。当情绪受到困扰时(感到焦虑、生气、无聊、孤单和忧郁)自然而然就会想吸烟。

此时应放松自己，做深呼吸、默想、尽量放松肌肉、练瑜珈、打太极、听音乐、看电视等都能够帮你松弛。

此时多与人交谈，与关心你，愿意倾听的人交谈，分担你的压力和困扰，这是克服再次吸烟最有效的办法。

戒烟的方法三

将每天的戒烟目标，以及所想到的戒烟好处都写下来，不要只是提醒自己戒烟。

每一天告诉自己一个不同的戒烟理由和好处。随着你所想出有关不吸烟的好处不断增多，你要把他们加进“戒烟日记”内。

男生不吸烟有哪些好处？

如果烟草仅仅只有害处，毫无益处，那么，烟草是不可能走进人类生活的。毕竟，人类是感性动物，更是理性动物。

明知道抽烟有害健康，男人们还是要抽，自然是有其原因，让我们来看看男人吸烟的15个好处——

1、身上常来揣包烟，就算钱包瘪了口袋照样鼓，那叫踏实。

2、朋友见面递支烟，喷云吐雾，促膝而谈，其乐融融;尤其是酒足饭后，点上一支烟，“饭后一支烟，赛过活神仙”嘛!

3、比喝酒安全，你从来不用担心开着车抽烟而被police抓。

4、闲来无事偶尔抽上一支，就当是给嘴巴找个伴儿，还比吃零食经济、卫生。

5、它是唯一一种你可以在上厕所的时候把它含在嘴里的东西。

6、感到困惑、无助或者伤心时你都可以抽烟来发泄，这点就比老婆好，那时候你要是抽老婆，嘿嘿，她会反过来抽你。

7、孤独的夜晚也许它才是你唯一和最好的朋友。

8、在开派队的时候，可以用一个冠冕堂皇的理由躲开你不喜欢的女子：“为了你的健康，我去别处抽根烟。”她还会以为你很有绅士风度。

吸烟的好处 吸烟的人应吃什么食物好

1、烟气中的某些化合物可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。所以抽烟者要多吃些富含维生素的食物，像牛奶、胡萝卜、花生等。

2、降胆固醇食物。吸烟是会使得血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。因此吸烟者要多吃些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，像鱼肉、豆制品、牛奶等。

3、多吃含硒丰富的食物。如动物肝脏、海藻及虾类等。因为吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。

吸烟的好处

吸烟的人永远年轻;因为吸烟的人都会得各种癌，死的时候都很年青。

吸烟的人家里永远安全;因为吸烟的人睡到半夜会咳个不停，小偷一听就知道家里有人。

吸烟的人不会被蚊子咬;整天吞云吐雾，血液味道极差而且有毒，蚊子可能会被毒死了。

吸烟的人不会被狗咬;因为吸烟的人很容易驼背，狗看见了他们，还以为他们正在拣石子打它们。

吸烟的好处

任何人都有受挫折、不顺利，感到内心空空荡荡孤独寂寞的时候，吸烟可以让人产生一种有点虚幻的知音陪伴的感觉。空虚的时候看着烟雾缭绕，就感到好似有人陪伴身旁，给人一种不切实的充实感。

当人感到情绪紧张，激动，生气或是愤怒的时候，吸一支烟能让人舒缓紧张感，平和心情，起到镇静剂的作用，当然很有可能是烟民才能有这样的感觉，不吸烟的抽上一支烟除了感到苦、呛和辣还能有怎样的感觉呢？

同为烟民的人在初次见面的情况下如果给对方敬一支烟是表示对别人的礼貌和尊重，有可能缩短心与心之间的距离，但要形成牢固可靠的友情就不是这么容易的事了。

对于烟民来说，在长时间工作的之后，尤其是熬夜之后点上一支烟可以暂时性地赶走疲劳振奋精神，但是从长远角度来看，这也是对身体危害最大的一种习惯。

做什么对肾不好 吸烟

吸烟是一种既伤肺又伤肾的行为，烟草中含有不少有毒成分，比如尼古丁，镉、铅等重金属元素，它们都会对肾脏造成严重损害。

烟瘾越大，吸的越猛，身体摄入的有毒成分越多，那么对肾脏的伤害也就越大。相反，如果及早戒烟，肾功能恶化的进展就会得到延缓。