高血压引起的失眠怎么治疗呢

高血压引起的失眠怎么治疗呢

高血压失眠这种情况对于老年人的身体伤害是比较大，容易激发高血压的病发，所以我们建议大家在生活中应该要适当的通过一些药物或者一些健身操来保证我们的睡眠质量，希望你们可以来了解一下这篇文章。

失眠的原因很多，但是大多数都是因为生活环境和习惯造成的，要从生活上调节。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等)，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁。在改善睡眠环境的同时，配合醒脑按慷组合，消除紧张、焦虑、不安、燥狂等情绪，调整生物钟恢复正常。

中医认为失眠的原因很多，思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等因素，均可影响心神而失眠。失眠的发生常与心脾肝肾及阴血不足有关，其病理变化总属阳盛阴衰，阴阳不交。建议及时到医院明确病因，看是否需要治疗。

建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态

.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理, 另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

以上介绍了关于高血压疾病所引发的失眠各种治疗方法，大家在面对失眠症状的时候做治疗的话就要根据自己的心理状况来调节，不要想着自己失眠了，这样失眠的症状永远也无法好，要觉得自己的心理很放松，对疾病的治疗有信心，那么疾病的治疗就会变得很容易，而针对高血压疾病做治疗的时候一定要避免给自己摄入脂肪含量高的食物。

当心这些药物让人失眠

1.平喘药

如氨茶碱、麻黄素等药物，若夜晚服用，会使中枢神经兴奋，常常导致失眠等症状。

2.利尿药

尤其在联合用药时，可引起夜间多尿而扰乱睡眠。若是排钾利尿剂，排钾过多，同样可以导致心律失常，引起失眠。

3.抗高血压药

如甲基多巴、利血平、可乐定等，不但可引起失眠，还可以产生抑郁综合征，造成严重失眠。抗高血压药物用量不当，常能造成夜间低血压，同样可以引起失眠。另外β-阻滞剂，如普萘洛尔、美托洛尔等都有不同的降压作用;有的还可引起低血压和诱发抑郁综合征，这些副作用都可引起失眠。

4.抗心律失常药

如双异丙吡胺和普鲁卡因胺均可影响睡眠质量。

5.强心苷类药

如洋地黄类药物，由于其治疗量与中毒量很接近，安全范围显得狭小，如果用药量稍大，就容易产生不良反应，而致失眠。因此，凡用此类药物，不宜随意加大剂量。

6.安定类药

安定类药用量不当，可能导致老年人的睡眠倒错，即白天镇静，全身活动减少，摄入水分减少，进而导致夜间烦躁和不安、精神错乱。

7.抗胆碱药

如阿托品、颠茄等药物使用后，往往有口渴感，用量过大会出现心动过速而影响睡眠。因此，使用这些药不要随意加大用量，并在服药后多喝点水。

8.抗抑郁药

如丙咪嗪、去甲替林、普鲁替林、多虑平等药，可引起失眠。

9.糖皮质激素

如强的松、氟美松、强的松龙等药物，大剂量应用时，可引起机体的兴奋性增高而导致失眠、多汗等症状。

10.异烟肼

异烟肼为抗结核药物，大剂量应用时，具有中枢神经系统兴奋作用，常导致失眠等症状。

11.其他

如抗癫痫药物、口服避孕药、甲状腺制剂及某些含咖啡因类药物时，均可使大脑皮层兴奋而影响睡眠。

高血压引起的耳鸣如何治疗

1、生活护理

在饮食上多吃水果蔬菜，高蛋白低脂肪的食物。避免在吵闹的环境中呆着，生活要有规律，可以多喝些茶。绿茶之类也是可以的，但不要喝浓茶，以免刺激神经，加重耳鸣。

2、搓手掌治疗法

定息静坐，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此6次，连作2-3天。

3、按摩缓解

用两手的大拇指和食指分别按住耳朵的耳廓，从上至下反复摩擦。或者用小指头插入耳孔里，进行震动，再突然拨出来。反复的试试，聊胜于无。然后配合药物的治疗，效果会很好的。

4、舒缓情绪

发生耳鸣的时候不要焦躁，当耳朵嗡嗡响的时候，我们一般就会很烦、生气，这样反而加重了症状。所以，要保持心情的平和，尽量把自己的注意力放到别处，另一方面，再积极寻求治疗的方法。

5、屏气治疗法

定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，闭口作吹气状，使气串入耳窃，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天。

6、耳郭按摩调节法

用两手分别按摩左右耳郭，反复按压和摩擦一两分钟，或用中指尖插入患者耳外道口，轻轻摇动数十次后，使外耳道空气排出，突然拔出，当即有“哄”的一声。如此可重复3～5次。

7、鸣天鼓击打法

先按摩两侧耳郭，待有热感产生后，再用两手食指、中指、无名指、小指，对称性横按在两侧枕部，两中指接触相连，再将两食指翘起叠在中指上面，然后把两食指从中指上用力滑下，重重叩击枕骨，如同击鼓。先左手24次，再右手24次，最后左右同时动作24次。

药物也会让您失眠

1、利尿药

利尿药可引起夜尿繁多，扰乱正常的睡眠;服用利尿药后，排钾过多，可引起心血管节律性障碍，进而诱发失眠。

2、抗高血压药物

甲基多巴、萝芙木甲素、可乐宁等药物不仅可引起失眠，还可能会诱发抑郁综合征，造成严重失眠;抗高血压药物使用不当，夜间容易发生低血压，同样可引起失眠。

3、抗抑郁药物

去郁敏、去甲替林、普鲁替林和老年人常用的氯丙嗪、丙咪嗪等抗抑郁药，都可引起失眠。

4、抗胆碱能药物

尤其是抗帕金森病的药物可引起夜间烦躁不安和精神错乱而导致失眠。服用左旋多巴也可出现失眠及抑郁综合征。

5、糖皮质激素

大剂量使用强的松、氟美松、强的松龙等药物时，可引起机体的兴奋性增高而诱发失眠、多汗等症状。

6、平喘药

夜晚服用氨茶碱、麻黄素等平喘药物时，可因其中枢神经兴奋作用而出现失眠症状。

7、抗结核药物

以异烟肼为代表的抗结核药物，在大剂量使用时，同样具有中枢神经系统兴奋作用，故也可引起失眠。

8、安定类药物

安定类药物使用不当时，可导致睡眠倒错，即白天镇静，全身活动减少，而夜间烦躁不安和精神错乱。

另外还有一些抗癌药物、抗癫痫药物、避孕药、含咖啡因的药物等，均可兴奋大脑皮层而影响到睡眠。

夜不能寐是高血压惹的祸

失眠的原因，有很大部分是精神压力造成的。而专家发现，中老年失眠者，有一些是因为更年期激素水平下降造成的，体内雌或雄激素减少，卵巢或睾丸功能迅速下降，许多症状随之而来，就会出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等现象。而失眠还与一些药物密切相关，许多中老年人有高血压，平时用的抗高血压药物中，有一些药物对睡眠是有影响的，如果药物用量不当，就会造成夜间低血压，引起失眠;如果是心血管疾病合并肾病的患者，联合使用利尿药，就会造成高血压患者夜间多尿，频繁起夜从而扰乱睡眠;而像糖皮质激素、抗抑郁药，可引起机体的兴奋性增高，也可导致失眠。

一旦发现自己有失眠症状，千万不要依赖类似于安定类的药物，此类药大多是通过抑制睡眠中枢来强制人体睡眠，长期服药会产生依赖性，严重损伤心、脑、肝、肾和生理机能。

要治疗失眠症状，需要对症治疗：中老年人要重视自我调理，包括心理和生理两方面，如生活要有规律，晚上10点钟以前睡觉，饮食要清淡，素菜餐餐有，鱼肉酌量有，海味偶尔有，同时，进行适度的体育锻炼;高血压、高血脂患者，一定要控制好血压，防止血压升高对身体的影响，同时避免药剂量增加对身体产生的副作用，高血压患者可适当吃一些鱼油磷脂类的保健品，达到平稳控制血压的目的;适当补充一些天然的松果体素，人体睡眠的好坏受体内松果体素的控制，一旦松果体素分泌不足，就会导致失眠。

治疗老年人失眠的最佳方法

(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜，这在老年人失眠治疗偏方中既简单又方便。

(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

(3)血虚老年人失眠治疗偏方，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

服用哪些药物能够引起失眠

服药期间出现失眠或者失眠加重、睡眠质量下降，应该考虑是不是药物性失眠。那么，到底哪些药物有可能引起失眠呢?

一，抗高血压药物。如甲基多巴、萝芙木甲素和可乐定等，不但能引起失眠，还容易引起抑郁综合征导致严重失眠。如果抗高血压药物用量过大，或者在临睡前服用降压药，造成夜间低血压，同样可以引起失眠。

二，利尿药。这类药物多用于治疗水肿或者高血压。服用这类药物容易引发低血钾，引起心血管节律障碍，造成失眠。另外，利尿药本身还容易导致夜间多尿，从而影响睡眠。

三，强心甙类药。这是能增强衰竭心脏收缩力的药物，治疗过程中容易出现不良反应。如果服用剂量不当，可以使肾脏清除率下降，肌张力减退，有的还可以引起血液动力学的节律障碍，导致失眠。

四，抗心律失常药。比如双异丙吡胺和普鲁卡因酰胺，可以影响睡眠的深度。

五，抗抑郁药。比如去郁敏、去甲替林等抗抑郁药和眠尔通、利眠宁等镇静安眠药，如果药量使用不当，或者长期使用上瘾后，可以使病人睡眠倒置，即白天镇静，全身活动减少，晚上烦躁不安。

六，异烟肼。长期服用异烟肼，可以导致肌体缺乏维生素B以及烟酰胺，从而使患者出现意识不清、幻觉、兴奋多语、不能入眠。

血脂高引起失眠怎么治疗

高血脂是指血浆中的胆固醇,甘油三脂,磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症.高血脂症一般表现不是很明显.绝大多数的高脂血症自己没有感觉,大多是在检查身体时,或者做其他疾病检查时被发现的.高血脂症出现的主要表现是并发症,如高血脂症可以并发很多其他病,并发动脉硬化的,

并发心脏的问题,出现脑子供血的问题或者出现肝功能异常或者肾脏出问题了,甚至有的高脂血症胰腺炎,这些都可能成为高脂血症的症状.对于高血脂症首先得注意均衡的饮食,如果家里有遗传的因素,父母是高脂血症的,有冠心病的,有糖尿病的,本身有这个就可能出现高脂血症,因为有一个遗传基因,这些人一定要注意饮食的均衡,不要吃过多的淀粉类的东西.

其次不要吃过多的脂肪,尤其是饱和脂肪酸特别多的东西,比如肥肉,内脏这些食品,含胆固醇比较高的食品,要尽量减一些.另外需要保持良好的心情,适当进行锻炼,减肥等,如果这些方法还不能使血脂恢复正常就得考虑用药物了.常用的药物是他汀类.。

建议喝松针，比茶叶便宜，可以除血脂以及胆固醇。松针就是松树的叶子。不会引起失眠。

不过长时间高血脂可能会引起心脏病，心脏不舒服的时候会失眠。

可见，高血脂一般都是有胆固醇等引起的，可见我们平时在饮食的时候要注意饮食的控制，控制胆固醇的饮入，这是预防高血脂的一种方法。其次，可以适当的进行运动来消除一定的脂肪。对于失眠可以和松针来解决。

导致失眠的常见原因

1、药物和食物因素

药物和食物都是非常可能引起失眠的，如长期服用安眠药，一旦戒掉就会出现失眠的现象，还有很多人会有噩梦出现。

茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂—咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。

酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

2、睡眠节律改变

还有就是睡眠节律改变，如夜班和白班频繁变动，这样就会引起睡眠的时间不固定，导致生物钟节奏紊乱出现失眠。

3、躯体疾病

心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

对于长期失眠的患者，如果想要彻底摆脱失眠的困扰，就必须先弄清楚自己失眠的原因，然后针对病因进行调节和治疗。

高血压无症状的表现是什么

1、头痛

这种高血压引起的头痛，特点是持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有时引发恶心、呕吐，多因血压突然升高使头部血管反射性强烈收缩所致，可能是向恶性高血压转化的信号。

2、眩晕

高血压出现最多的症状，一般是长期高血压导致脑供血不足，血压波动等原因产生头晕的感觉，女性患者相对较多，可能会在突然蹲下或起立时发作。另外，反复的高血压会增强脑动脉的搏动感，进而对脑组织形成冲击和振荡，引起头晕。

3、耳鸣

因为高血压会会引起内耳动脉硬化和痉挛，因供血不足使听觉神经功能发生退化。高血压引起的耳鸣主要表现为耳朵里会出现断续嗡嗡作响的声音，就像水车来回转那样低沉的声音，持续时间较长。

4、失眠

血压持续升高会导致大脑皮层和自主神经出现功能失调，间接影响睡眠质量，造成入睡困难、易醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒等失眠症状。同时，高血压患者自主神经活性增强，引起心跳加快、呼吸急促，同样会导致入睡困难。

服用哪些药物能够引起失眠

一，抗高血压药物。如甲基多巴、萝芙木甲素和可乐定等，不但能引起失眠，还容易引起抑郁综合征导致严重失眠。如果抗高血压药物用量过大，或者在临睡前服用降压药，造成夜间低血压，同样可以引起失眠。

二，利尿药。这类药物多用于治疗水肿或者高血压。服用这类药物容易引发低血钾，引起心血管节律障碍，造成失眠。另外，利尿药本身还容易导致夜间多尿，从而影响睡眠。

三，强心甙类药。这是能增强衰竭心脏收缩力的药物，治疗过程中容易出现不良反应。如果服用剂量不当，可以使肾脏清除率下降，肌张力减退，有的还可以引起血液动力学的节律障碍，导致失眠。

四，抗心律失常药。比如双异丙吡胺和普鲁卡因酰胺，可以影响睡眠的深度。

五，抗抑郁药。比如去郁敏、去甲替林等抗抑郁药和眠尔通、利眠宁等镇静安眠药，如果药量使用不当，或者长期使用上瘾后，可以使病人睡眠倒置，即白天镇静，全身活动减少，晚上烦躁不安。

六，异烟肼。长期服用异烟肼，可以导致肌体缺乏维生素B以及烟酰胺，从而使患者出现意识不清、幻觉、兴奋多语、不能入眠。

喝5种茶轻松降血压

1、高血压喝菊槐绿茶降压

菊槐绿茶是把菊花、槐花和绿茶放在一起来喝的茶，经常喝这种茶是可以起到帮助广大高血压患者降血压的功效的。高血压患者可以用菊花、槐花、绿茶各3克，放入茶杯内，用沸水冲泡后，代茶饮用，具有清热、散风的作用，可治高血压引起的头晕头痛。

2、高血压喝莲心茶降压

说到莲心茶，它的主要成分那当然就是莲子了，这是人们养生保健经常吃的，现在用它来当茶喝也是一种很好的方法。莲子心就是莲子中间的胚芽，其味虽苦，却具有很好的清心、降压、降脂的作用，因此高血压患者不妨每天用2-3克莲子心泡茶饮用，还可治高血压引起的头晕脑胀、心悸失眠等。

高血压引起脑中风怎样治疗

治疗措施家庭治疗

血压不稳定的患者，建议每天测量2～3次血压

家庭治疗方法适用于各级高血压患者。第1级高血压如无糖尿病、靶器官损害即以此为主要治疗。家庭治疗方法可通过干预高血压发病机制中的不同环节使血压有一定程度的降低并对减少心血管并发症有利。对于高血压患者来说，降压药是从不离手的，但到是血压计和降压护腕也应不离身。特别是血压不稳定的患者，建议每天测量2～3次血压，以观察自己早中晚的血压变化，避免因血压突然升高而导致心脑血管意外。

在生活中可以用来调节血压的措施有许多，比如饮食、情绪等都对高血压的病情具有很大的影响。当然医疗器械对高血压患者的自我保健是尤为重要的，其中降压护腕的降压作用是非常明显的，需要高血压患者积极运用。它在平时对任何发病阶段的高血压患者都是适用的，对防治高血压有特别明显的作用，任何高血压患者都可以使用。据北京地区调查，长期使用降压护腕的50-89岁老人，其血压平均值为134.1/80.8毫米汞柱，这明显低于同年龄组的普通老人。 它的降压功效在生活中可谓是家喻户晓，那么究竟为什么它会具有这么好的降压效果呢?

人体手腕部有丰富的血管(脉搏)和神经，有内关和外关两个重要穴位

原因在于

1、人体手腕部有丰富的血管(脉搏)和神经，有内关和外关两个重要穴位。手三阴经，手三阳经和足三阴经，足三阳经共十二条经脉，分别从手腕部和脚腕部通过。因为手腕和脚腕部的这些经脉穴位、血管、神经都最为表浅，接近体表，磁场能量能够发挥有效作用，临床治疗效果良好。

2、磁场疗法和针灸治疗一样属穴位疗法，一般不仅针对一个穴位，而是靠多个穴位同时施治。和中药的配伍一样，协同发挥作用，才能达到整体调节，促进机体平衡目的，这些就是它的优势和独到之处。

3、它是戴在手腕上治疗高血压的，其特点是利用磁能的作用，持续刺激手腕(脚腕)部，调节中枢神经和植物神经，从而使外周毛细血管扩张，末梢血管阻力降低，毛细血管痉挛解除，使高血压得到有效控制。

4、祖国医学认为，高血压属于“眩晕”范畴，多由精神刺激，饮食不节，内伤虚损引起，以致肝肾阴虚，肝阳上亢，人体阴阳平衡失调，最终导致血压升高。磁场作用于腕部，可调节手厥阴心包经和手少阳三焦经，沟通阴维脉和阳维脉，达到促进血液循环，调节气血，平衡阴阳，使血压高症状得到恢复和改善。

后遗症康复治疗

实验及临床研究表明，由于中枢神经系统存在可塑性，在大脑损伤后的恢复过程中，具有功能重建的可能性。

目前认为高血压中风引发的肢体运动障碍的患者经过正规的康复训练可以明显减少或减轻瘫痪的后遗症，有人把康复看得特别简单，甚至把其等同于“锻炼”，急于求成，常常事倍功半，且导致关节肌肉损伤、骨折、肩部和髋部疼痛、痉挛加重、异常痉挛模式和异常步态，以及足下垂、内翻等问题，即“误用综合征”。

不适当的肌力训练可以加重痉挛，适当的康复训练可以使这种痉挛得到缓解

不适当的肌力训练可以加重痉挛，适当的康复训练可以使这种痉挛得到缓解，从而使肢体运动趋于协调。一旦使用了错误的训练方法，如用患侧的手反复练习用力抓握，则会强化患侧上肢的屈肌协同，使得负责关节屈曲的肌肉痉挛加重，造成屈肘、屈腕旋前、屈指畸形，使得手功能恢复更加困难。其实，肢体运动障碍不仅仅是肌肉无力的问题，肌肉收缩的不协调也是导致运动功能障碍的重要原因。因此，不能误以为康复训练就是力量训练。

恢复期治疗目的就是改善头晕头痛、肢体麻木障碍、语言不利等症状，使之达到最佳状态;并降低高血压中风的高复发率。

血压高喝什么茶降压 莲心茶

莲子心就是莲子中间的胚芽，其味虽苦，却具有很好的清心、降压、降脂的作用，因此高血压患者不妨每天用2-3克莲子心泡茶饮用，还可治高血压引起的头晕脑胀、心悸失眠等。

失眠症的五大病因

1、心理、精神因素是晚上失眠原因：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

2、对失眠的恐惧引起的失眠：有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

3、晚上失眠原因有缺氧性因素：人新陈代谢降低，即由于人大脑供血不足，氧气缺乏引起的失眠，这与登山运动员攀登高山时，由于高山缺氧而难以入睡的情形和原因是类似的。

4、因身体疾病造成的失眠：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

5、内分泌紊乱也属于晚上失眠原因：该入睡时睡不着，不该入睡时昏昏欲睡，黑白颠倒，神经错乱，一些高血压、糖尿病、心脏病患者常会出现这种情况。