老年人该如何过好性生活

老年人该如何过好性生活

有这类情况的人，还应特别注意延长性行为的间隔时间，不要随心所欲，因为老年人在进行每次如意的性活动之前都需要神经、心血管、肌肉系统得到良好的恢复，性行为本身是需要一定体力和耐力的。因此说，越是克制、越是注意间隔期的休息和营养，将越会使您的性生活更加满意。俗话说：“小别胜新婚”，也是对这个问题一个佐证。相反，若是纵欲伤肾倒会影响性功能。在这里所要着重指出的是，凡患有脑外伤、糖尿病、高血压、粥样动脉硬化等病的老年人性活动不能过频、过激、尤其康复后的中风老人更不宜，否则很可能将诱发再度中风;特别是要戒除饮酒后纵欲的性生活方式，有的人以为这样能扶弱、助兴，其实笑话不能持久如意，倒会损身折寿。

其实，对于这种性功能伴随全身机能衰退的老人生理现象，用不着“特效药物”，实际上也没有“特效药物”。诚然，对于老人(尤其是是阳气偏弱者)用些辅助治疗方法也未尝不可，例如：艾灸命门、肾腧、丹田等穴位;用热水洗足时按摩太溪、涌泉等穴;用服八味肾气丸等汤药;练功等。

值得一提是，“关夜偶能勃起，与尿胀有关”，是因排尿能反射性地刺激提睾肌，这种勃起为一种被动反应，而并非随意反应，往往尿后即软，故不能以此说明性功能良好。若经常性的夜尿次数多而量少，则应尽早去医院检查，看是否患有心功能不全或肾动脉硬化，前列腺肥大、慢性肾盂肾炎等疾患，以便尽早治疗。

老年人应该怎么过性生活

禁欲保精并不能延年益寿

有些老年人错误地认为，禁欲保精可延年益寿。于是，到了60多岁就停止房事。现代医学认为，老年人长时间禁欲，将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来损害。

国内外的有关研究均表明：禁欲的人，他们的衰老与死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用，可以延缓性功能衰退的速度，可以保持性激素正常的分泌。长期不用，性器官就会衰退、萎缩，成为无法再用之物。

老人性生活不必只限于晚间

从时间上说，青壮年时期的性生活，一般都在晚间上床后进行，而这个时间对老年人来说就不一定合适了。老年人容易疲劳，经过一天的活动，晚上再看电视，就会感到疲乏不堪，怎么还会对性生活感兴趣呢?

所以，老年人的房事宜放在睡了一觉之后，或者是在早上起床之前进行。当然，这要根据各人的情况而定。性学专家认为，老年人过性生活，不必只限于晚间，什么时间性冲动来了，只要居住环境条件许可，可以随时进行。

从次数上来说，应以男性身体承受能力为准。古籍《素女经》曰：“人年二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;五十者，二十日一泄，此法语也。”

因此 ，可参照此数，60～65岁者，以2～3周1次为宜;65～70岁者，以4～6周1次为妥。身体好的，可以根据性欲要求，适当缩短时间和增加次数。总之以事后能获得性满足、身体不感到疲劳或不适为准。

五十岁的男人性生活怎么样

男人的性生活是和个人的身体素质有关系的。这个问题是没有定义，主要是要看个人的体质来衡量的，因为中老年人有这个精力，对于身体对健康都是有好处的，次数和质量无关的，标准也因人而异的，还是要看两个人的感情和交融的。要是性欲强自然也就代表身体好，男人的身体质量好，就说明性欲能力好，但是有些人身体素质不好，性欲自然就不好了，男人性欲不好，可以多锻炼身体， 提高身体的抵抗力，也是可以提高性欲。

在发生房事之后感觉左下腹部疼痛时，可能是因为性行为次数过于频繁导致的劳累，还要注意检查是否是生殖系统感染炎症或者发生了病变。患者应根据自己的病情进行相关的治疗，在治病时不要再发生性生活，也不要食用过于油腻辛辣的食物，每天都应对阴部进行彻底的清洗，更换宽松干净的内衣。以后的生活中要学会节制性欲，而且要保持该过程的卫生并加强夫妻的保健。

男性老年性生活怎么过

老年人过好性生活，是晚年幸福的一个重要标志。老来伴之间，除了生活上的相互关照外，还应有和谐的性生活。那么，老年人怎样掌握好性生活的时间与次数呢?

从时间上说，年轻人的性生活，一般都在晚间上床后进行，而这个时间对于老年人来说就不太合适。老年人容易疲劳，经过一天的活动，到晚间就会感到疲乏不堪。所以，老年人的性生活最好是在睡了一觉之后或早上起床之前进行。当然，也可根据个人的情况而定。性学专家认为，老年人的性生活不必只限于晚间，什么时间性冲动来了，只要居住环境、身体条件许可，可以随时进行。

至于老年人过性生活的次数，应以自己身体的承受能力为准。古籍《素女经》曰：“人年二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;五十者，二十日一泄，此法语也。”现代人的生活水平提高了，身体素质也大大地提高了，“古来稀”已变成“不稀奇”。常言道：“八十不算老，九十年尚小，人生活百岁，风光无限好。”因此，60～65岁的人，以2周1次为宜;65岁以上的人，以3～4周1次为妥;80岁以上的人，以1～1.5个月1次为宜。身体素质好的，可以根据性欲要求适当缩短间隔时间，增加次数。总之，老年人过性生活应以事后能获得性满足，身体不感到疲劳或不适为准。

老年人过性生活应注意什么

根据老年人的生理特点，在过性生活时应注意以下几点：

强度：动作不宜快、猛，时间不要长，宜在10分钟左右结束。

姿势：以侧位为好，这样可以节省体力，避免颈部过度弯曲或伸展;起身不可太突然。

防意外：感觉眩晕、头痛或气短时，应停止性交，躺下休息。特别是久别重逢或再婚的夫妻，过性生活一定要避免因过度兴奋而引发心脑血管等疾病。

男性老年性生活怎么过比较好呢?看着上面的介绍相信大家都已经很明白了，虽然我们提倡老年人适当的性行为可以促进人们的身体健康，但是也需要注意的是，老年人并不同于年轻人，身体器官还是体力都比年轻人弱，所以性生活不宜过激哦，这样才是健康的生活，希望我们的介绍能够给大家带来帮助。

老年人该如何过好性生活

进入老年后，老年夫妻的性欲、性交频度均不如年轻时了。但是，相当多的老年人性欲和性兴趣依然强烈。由于受传统观念的影响，不少老年人压抑自己的性需求，以致于危害身体。那么，该如何老年人的性欲难题呢?老年人又该如何过性生活呢?

老年人如何解决性欲难题?

老年人应该如何处理好性欲减退比性功能衰退程度浅而出现欲而不能的难题呢?

应该看到，老年人之间和年轻人之间的婚姻关系一样，都是基于情爱和性欲两个方面，只是比重不同而已。由于老年人性欲随着性功能减退，因此情爱应当变得更浓些。从大多数人的情况来看，晚年生活充满乐趣的伴侣，情爱尤为细腻、深重，具体表现在生活上能互相照顾、感情能互相体贴、心理上能互相慰籍。人到老年要多参加晚年文体生活(如：钓鱼、春游、游泳、下棋、打扑克、学跳舞等)，这不仅对身心有所裨益，且增进了协作，更重要的是增加了晚年情爱生活中的内容，能弥补因性功能减退所引起的不足。

有这类情况的人，还应特别注意延长性行为的间隔时间，不要随心所欲，因为老年人在进行每次如意的性活动之前都需要神经、心血管、肌肉系统得到良好的恢复，性行为本身是需要一定体力和耐力的。因此说，越是克制、越是注意间隔期的休息和营养，将越会使您的性生活更加满意。俗话说：“小别胜新婚”，也是对这个问题一个佐证。相反，若是纵欲伤肾倒会影响性功能。在这里所要着重指出的是，凡患有脑外伤、糖尿病、高血压、粥样动脉硬化等病的老年人性活动不能过频、过激、尤其康复后的中风老人更不宜，否则很可能将诱发再度中风;特别是要戒除饮酒后纵欲的性生活方式，有的人以为这样能扶弱、助兴，其实笑话不能持久如意，倒会损身折寿。

乳腺癌患者怎样过好性生活

乳腺癌不仅是女性健康的一大杀手，更会妨碍正常的性生活。那么如果不幸患上乳腺癌，在治疗的同时怎样过好性生活呢?小编就给大家提供一些帮助。

在诊断为乳腺癌后，相当一部分病人的性生活会遇到困难，主要见于以下几个方面。

1、不清楚性生活对疾病的影响。总担心性生活会影响治疗效果，会对病人的身体造成伤害，会导致癌症转移复发。从而不敢过性生活。

2、对治疗副作用的担心，对转移复发的忧虑，对手术后身体外观变化产生自卑等，使病人情绪低落，性欲下降。

3、手术、化疗、放疗会损害病人身体，使病人出现不同程度的虚弱和疲劳;某些化疗和内分泌治疗药物会损害卵巢功能，降低体内的雌激素水平，使病人出现月经不调、闭经、阴道干涩、性交疼痛等症状，病人不愿过性生活。

其实，性生活不会诱发乳腺癌，也不会提高乳腺癌远处转移的几率，因此乳腺癌病人过性生活是安全的。但是要过好性生活需要夫妻双方的共同努力，以下有几点意见供大家参考。

1、 病人应当鼓起勇气，放下思想包袱。不要让恐惧和自卑成为生活中的阴影。在恶性肿瘤中，乳腺癌的治疗效果算好的，大部分病人能通过治疗获得完全康复。身体外观的改变既可通过适当的遮蔽使其不再显眼，也可以通过整形外科手术进行修复。其实，大多数情况 下，影响性生活的并不是疾病或身体外观的变化，而是病人患病后的心态变化。如果在患病后变得多疑、敏感、烦躁，整日沉浸在悲伤中，那和谐的性生活是很难获得的。如果能早日摆脱这种不健康的心态，生活将能较快恢复正常。性生活也将象患病前一样自然。

2、 伴侣应该给病人必要的关心和照顾。选择合适的体位，在病人疲劳、虚弱、身体不适、白细胞水平低时尽可能避免性生活。

3、 如果出现阴道干涩、性交疼痛等症状，可以选用一些成分简单，无色无味的水溶性人体润滑剂，其主要成分是由纯净水、纤维，以及甘油、丙烯乙二醇、三氯蔗糖、羟乙基纤维素等组成，对身体无伤害。

4、 如果有怀孕的计划请尽早与医生协商并做好计划。否则一定要做好避孕工作(绝经的病人可以不避孕。但停经不等于绝经，是否绝经需要医生判断)。因为不足月的妊娠和人流会对疾病造成不良影响。避孕工具首选避孕套，不含药物的避孕环虽然也可以考虑，但因为存在带环妊娠的可能，也不做推荐。所有含激素的药具，不论是避孕埋植剂、避孕环还是口服避孕药都应当避免使用。

因此，患上乳腺癌还是要保持一个乐观的心态，放下思想包袱，积极配合治疗，伴侣也要提供更多的关心和照顾，才能过上和谐的性生活。

中年妇女怎样过好性生活

女性踏入更年期以后, 雌性贺尔蒙开始减少分泌, 性欲亦没有以前更旺盛. 阴道分泌物亦会减少, 因此如果有频繁的性生活的话会比较辛苦. 要有比较好的效果,可能要较长的前戏以及一些情趣用品的协助. 平日多吃一些雌性贺尔蒙较高的食物或许会有帮助. 40多岁的男性, 如果身体壮建的话，性欲及性能力仍处于高峰期, 天天要求性爱并不出奇.

当然过度的性行为可能有损身体健康. 平日少一些接触引发生理性欲的事物如书刊及色情网页等, 食物方面清淡一些亦有助减低性欲. 另外可建议他培养一些运动方面的兴趣, 当大部分精力分在运动上, 对性的兴趣自然会减少一些. 性行为的次数多少才是合适并没有定论, 要视乎当事人的身体状况而定, 如果双方的健康状况都不错, 一个星期2-4次是可以的. 其实美满的性关系很在乎男女双方的关系及互相协调. 如果关系亲密而和谐, 性生活多点抑或少一点其实并不太重要..

通过以上的讲解，大家是否对夫妻之间的性生活有一定的认识，在夫妻生活中除了身体上的满足，还要加强彼此的心里上的满足，互敬互爱，彼此尊重，做到理解体贴，才是夫妻相处的原则。

夫妻如何过好性生活

在夫妻二人的浪漫床头，有一件事情是最让双方不能忍受的，那就是懒惰，如果懒惰不能得到根治，长此下去，最后留在幸福夫妻心间的，恐怕只有遗憾了。

床头像战场，久经沙场的老兵，难免会觉得疲累，但是，不要以疲累为理由便开始厌战，要知道，枪是越用越灵。

而床戏却像老酒，应当随着二人的熟悉和默契，而变得越来越香醇。

好吧，既然床上的被褥都已经没有什么妙用，那就把被子底下的懒鬼揪出来，一起来学几招回春的新功夫。

夫妻两个一旦确定了长期的性和婚姻关系，由于两个人整日相处一室，难免产生过于熟悉甚至是厌烦的情绪，这就使得双方的性关系一下子变得暗淡起来。

对付这种慵懒的态度，最好的方法就是想方设法勾引起他的性趣，甚至是耍点小花招，让对方变得活泼起来。

所以，我们要学会四两拨千斤，甚至是事半功倍的好方法。

可以在室内特意放上一把只供夫妻两人坐的双背椅，这把椅子只能当作你们二人的消遣之用，让椅子的底部不断得摇来摇去，随之你们的心情也变得心旷神怡。

一有空闲，就让你们的摇椅作为你们的备忘录，提醒你们生活中缺失了什么。可别小看了这招，随着你们两个经常坐在一起厮磨，亲昵自然慢慢会恢复到从前的状态。

还有一个好方法，那就是由你们两人自制一份做爱日程，每次做爱四或五天前，便把日程安排好，省得马马虎虎的他不小心又给忘了，或是找出种种理由搪塞掉。

这样以来，你们就能够在二人中间制造一种紧张感，等待约会和“交战”的日子将成为最难熬的，它可能胜过你的爱夫在床头上对你举枪弄棒得向你挑战之时。

每一次等待，每一次床头相遇，你都会寻找到一种小别胜新婚的感觉，或是感到正在度过一个又一个的激情蜜月。

还有一种另外的方法，中国古语有“欲擒故纵”之说，对了，他不是装傻吗，他不是健忘吗?Ok，我也忘了，我就装作生活中已经失去了做爱这一项内容，看谁扛不住，等你的男人禁不住欲望的折磨时，他的嘴里不激动得吐白沫才怪呢?

夫妻二人一旦产生过于熟悉，甚至是厌烦的情绪，这时，你千万不要被这种厌烦给误导，其实，二人的厌烦可能只是来自于每天都逃不出的小屋子、小厨房、小卧室，而不是因为你，只要换一个全新的地点，比如说到野外走一走，找几次能够唤回双方浪漫心情的机会，从过去锅碗瓢盆儿的麻木生活中解脱出来，夫妻二人将会重新发现，对方吸引自己的到底是什么。

激情就在你的心底，多多为二人创造机会，当初那种血脉欲涨的感觉将会再次涌上二人的心头。

老年人性生活的好处

1、老年人性生活的好处

帮助延寿:有相关资料显示,美满婚姻者,相比较单身的和离异的老年人寿命更长,当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不管是生理上还是心理上,性生活有益健康。

可减少心脏病和心肌梗塞的发生:性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。

有助于保护头脑年轻:适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,记忆力也较强。

2、老年人性生活应该怎么进行

老年人性生活不应该过分追求技巧和性高潮,更应该注重的是加强身体接触和性想象。对于体质比较弱或者慢性病患者更应该如此。有心脏病者,事先应向医生咨询,得到许可,身边常备一些急救药物,同时门窗要关好,不要开电视机,以免受到突然而来的惊吓。

老年人该怎么过性生活

一、老人性生活可持续到70岁

其实有很大一部分的老年人的性生活能够持续到七十岁左右，甚至还有一些人能够保持到八十多岁，但是到九十岁左右还能有性欲的实属少数，很多的调查研究和医学报告都表明，即使到了90 岁，男性的睾丸仍可产生一些精子。江西省对146名城市离退休者的性功能进行调查，在65～70岁老年男性中，没有性要求者只占12%。

年过花甲性未老，性功能不会因年龄的增长而很快丧失，丧失的只是生殖功能，而生殖功能与性功能是两码事。

二、禁欲保精并不能延年益寿

有些老年人错误地认为，禁欲保精可延年益寿。于是，到了60多岁就停止房事。现代医学认为，老年人长时间禁欲，将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来损害。

国内外的有关研究均表明：禁欲的人，他们的衰老与死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用，可以延缓性功能衰退的速度，可以保持性激素正常的分泌。长期不用，性器官就会衰退、萎缩，成为无法再用之物。

性交障碍怎样才能过好性生活

1.发挥代偿作用。人们都知道一个常见的道理，就是盲人的听力往往比普通人好，这是为什么呢?医学上叫做代偿作用。其他器官也有类似的现象。一些有严重性功能障碍的人，比如截瘫的病人，他们有些已经失去了生殖器的感觉，但他们通过接吻和口交，使口唇高度充血，达到类似性高潮一样的反应，这也是代偿作用。现代医学认为人的皮肤就是最大的性器官，但由于我们经常以插入为目的，忽视了对皮肤感觉的开发和利用。我遇到一对恩爱的夫妻，由于女性有阴道痉挛，他们没有插入式的性交，但他们相互口交却达到了非常完美的程度。

2.通过身体其他部位，比如手、口、舌等，刺激对方的性敏感区。在保证卫生的情况下，这些性交方式与插入的性交方式并没有孰轻孰重，也没有优劣之分，因此不必觉得采用这些方式就不正常，就是与别人不一样。其实健康的夫妻，也会采用不同的方式来增加性生活的乐趣。中国人民大学性社会学教授潘绥铭2000年完成的中国人性生活调查发现，男性主要通过采取各种新鲜的性交方式来增加快感，被调查男性认为妻子用口刺激自己可以提高35%的快感，自己口刺激妻子可以提高45%的快感。女性需要的则更多是各种爱抚，在性生活中接吻可提高43%，丈夫抚摸自己的外阴可提高64%，抚摸自己的乳头提高74%，爱抚很充分的话可以提高212%。由此可见，有时单纯的皮肤摩擦都能擦出炽热的火花。