长期久坐的危害 久坐导致脑部供血不足
长期久坐的危害 久坐导致脑部供血不足
久坐时血液循环变慢，供血不足，血液循环，输送的营养物质减少，也可能会引起人体乏力，记忆力下降一些潜在性疾病。
跑完步头晕怎么回事 脑部供血不足
在跑步中，运动量过大等情况可能会导致体内供血不足，特别是脑部供血不足导致缺氧情况，从而发生跑步后头晕。
跑步后头晕也可能是由于运动体位的改变导致脑供血不足引起。在剧烈的跑步运动后，血管额外扩张，体位的改变容易出现体位性低血压造成的头晕症状。
头晕恶心想吐又吐不出来是怎么回事 原因5：气温过高或过低
在夏天或者冬天的时候，受到气温的影响导致的，如夏季气温过高导致中暑，或冬季气温过低导致脑部供血不足。
中暑的症状：身体表面皮肤温度过高，面色苍白，头晕恶心，严重时有昏迷抽搐等现象。
脑部供血不足的症状：脑部或面部发麻，精神不济，眩晕等。
因为天气原因导致的头晕恶心，在夏天的时候应该找个阴凉的地方休息，并且及时补充水分，也可以适量食用绿豆汤等；冬天时则应尽量维持适当的体温。
硬拉时头疼是怎么回事 体位性低血压
体位性低血压指的是因体位的改变，导致脑部供血不足，从而引起的低血压。硬拉和深蹲很相似，在蹲下久了突然站起，很可能会导致体位性低血压，造成头疼。
做硬拉时，蹲下后突然拉起杠铃，这样血压调整不及时，会导致脑部供血不足，这和久蹲后站起来会头疼是一样的。此外，硬拉不仅是猛然站起来，而且为了拉起大重量的杠铃，腿部和臀部用力，还需要大量的血液流入下半身，因此脑部的供血量更加减小。因此会很容易导致头晕头疼。
硬拉站起头晕头疼，只需要休息一阵头晕症状即可消失。在做硬拉训练拉起时动作要慢，不能动作过猛。
白领长期久坐有4大危害
久坐危害1、久坐会伤神损脑
久坐不动，会使血液循环减缓，造成大脑供血不足，伤神损脑，产生精神厌抑，出现体倦神疲，精神萎靡，哈欠连天。如果突然站起，还会出现头晕眼花等症状。久坐思虑耗血伤阴，老年人则会造成记忆力下降，注意力不集中。若阴虚心火内生，还会出现五心烦热，以及咽干、耳鸣、牙痛、便秘等症。
久坐危害2、久坐会伤肠
久坐会使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而使痔疮加重，造成大便出血、肛裂等症。
久坐危害3、久坐会伤肌肉
久坐不动会造成全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，使腰椎疾病和颈椎疾病加重。
久坐危害4、久坐会损筋骨
久坐颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长期处于一种紧张僵持状态，就会造成颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。尤其是坐姿不当，如脊柱持续向前弯曲，还易引发驼背和骨质增生。
电脑族久坐有什么危害
1、电脑族久坐危害之颈椎病
电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势,时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根,引起肩周炎、上肢活动受限,严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压,引起大脑枕部供血异常,出现头晕、头痛、记忆力下降等症状。
2、电脑族久坐危害之肥胖
长期坐在电脑前的人,因缺乏锻炼,会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部,易导致向心性肥胖。
3、电脑族久坐危害之下肢静脉曲张
因缺乏活动,依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高,长时间静脉管腔扩张会引起静脉瓣功能性关闭不全,最终发展成为器质性功能不全,导致下肢静脉曲张。
4、电脑族久坐危害之尾骨受伤
你是否经常感到臀部尾骨隐隐作痛,有时接连两三天都令你坐立难安?请别忽视这样的症状,这是女性易患的疾病——尾骨受伤。尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象,范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等。长久坐姿不正确,压迫尾骨神经,即可造成尾骨受伤而疼痛。
5、电脑族久坐危害之屁股“生茧”
原因:屁股“生茧”即臀部长出硬疙瘩,并隐隐作痛,即坐骨结节性囊肿。老年人随着年龄的增长,滑囊也随之发生了退行性改变,液体分泌减少。长时间地伏案工作或有盘腿久坐的习惯,容易使坐骨结节与坐凳“硬碰硬”。还有长期不合理的摩擦、挤压、负重、创伤,久而久之就会导致创伤性滑囊炎的发生,而这种滑囊炎大多发生在一侧坐骨上,这可能与坐力的不平衡有关。滑囊炎发生之后,囊内充血、肿胀、浆液性渗出物增多,迁延日久积液就会变得粘稠、混浊、纤维素沉着而发生粘连。这时,滑囊壁增厚、滑膜表面粗糙,最后,形成了囊肿。 6、电脑族久坐危害之肌肉酸痛
原因:人体内的亿万细胞要靠血的运输来完成其新陈代谢功能,久坐可使体内携氧血液量减少,氧分压降低和携二氧化碳血液量增多,二氧化碳分压升高,引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩。
7、电脑族久坐危害之痔疮
腹部压力增加和缺乏活动可使肛周静脉回流不畅,引发直肠静脉丛迂曲,加上大便干燥,很容易引起痔疮。
8、电脑族久坐危害之腰椎间盘突出
长期的前倾姿势加上缺乏活动,容易导致电脑操作者发生腰椎增生,并使后纵韧带紧张,失去弹性,引起腰椎间盘突出,压迫神经根。要是压迫了坐骨神经,则可导致根性坐骨神经疼痛,出现腰痛、下肢疼痛及活动障碍等。
喝酒后头疼是不是假酒 喝酒后头疼是不是假酒所致
喝酒后头疼可能是假酒所致。
喝酒后头疼的引起原因有多种，假酒有致酒后头疼的危害。不过最常见的原因是酒精摄入量过多，导致脑部供血不足或则酒精刺激身体血液循环加快，身体血压升高，而引起的酒后头疼。
“久坐族”易损伤心脏
久坐危害1：易得心脏病
久坐与心脏病有着间接的关系。久坐易导致下肢静脉血管形成血栓，一般情况下，下肢的血液要靠活动来流回心脏。但是，如果久坐时，下肢不活动，下肢曲张静脉形成栓塞，突然站立可造成肺动脉栓塞。根据栓塞大小的不同，可能导致出现呼吸困难、胸闷等症状，严重的可能造成心脏骤停。同时，久坐时，脂肪燃烧速度会减慢，多余的脂肪会堆积到血管壁，造成脂肪酸阻塞心脏。
久坐危害2：间接引发糖尿病
如果久坐，脂肪燃烧缓慢，导致脂肪沉积，进而引发肥胖。而肥胖者对胰岛素的敏感度会降低，间接成为诱发糖尿病的因素之一。除此以外，有糖尿病遗传因素的人应该尤其注意，因为这种人胰岛素分泌的负担本来就较重，久坐更加容易造成其患糖尿病。
久坐危害3：造成椎间盘损坏
因为久坐时颈椎和腰椎是主要受力点，长时间的受力会造成肌肉紧绷，表现为肌肉酸痛和酸胀，也叫劳损伤。如果长时间不注意坐姿的久坐，严重的可造成髓核纤维环破裂，髓核向后位移，进而压迫神经，也就是椎间盘突出。
久坐危害4：影响大脑供血
久坐对大脑有一定的影响，但并不明显，这个影响过程是一个缓慢而长期的过程，不会像其他方面那么直接。因为久坐，腹部肌肉和臀部肌肉长期处于松弛状态，这有可能造成肌肉萎缩，使肌肉虚弱无力。
跑完步之后耳鸣怎么回事 脑部供氧不足
跑步时脑部供血不足，从而缺氧，是造成耳鸣的原因之一。一般导致跑步脑部供氧不足的原因是两点：1.平时缺乏锻炼，心血管能力较弱，载氧能力低，不能适应运动强度，导致脑部供氧不足。2.跑步时呼吸节奏不好，供氧不稳定不及时，导致供氧不足。
女人久坐的危害
办公室女性长期久坐的危害有哪些?上班一族除了睡觉时间，大多数时间都坐着，一坐就是一天，很多30多岁坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍等，下面来看一看，女性久坐的危害到底有哪些?
此外，气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外，形成子宫内膜异位症，这些都是比较明显的不孕原因之一。
久坐的危害一：久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。
久坐的危害二：久坐使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低，加重中老年人心脏病和肺系统疾病如肺气肿感染，迁延不愈等。
久坐的危害三：久坐还会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。
久坐的危害四：久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。
久坐的危害五：久坐容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。
久坐的危害六：久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而使人的痔疮加重，导致大便出血、肛裂等症。
久坐的危害七：由于有些中老年人经常处于静态且不爱说话，会加速语言功能的衰退，并使大脑反应能力变得迟钝，这与“用进废退”理论是一致的。
久坐的危害八：久坐还会导致人的心理压抑，爱发无名之火，精神状态欠佳，对外界兴趣逐渐降低直至全无兴趣。
由此可见，长时间静坐，不仅危害人的健康，而且降低人的生存质量，如果您的工作几乎都离不开坐，专家建议，每40分钟后休息10分钟，做做伸展动作，或下班后从事散步、游泳、韵律舞等，都能有效改善因久坐造成的循环障碍。
长期久坐导致皮肤变差
1、长期久坐的女人肤色容易变暗淡
暗淡的肤色让女人看起来特别老气，导致长期久坐的人出现这种问题，或是因为没有活动的关于。因为一直坐着，身体里的气血流通没有那么顺利，也就会影响皮肤中气血的供养。皮肤没有足够的气血供养的话，就会没有血气可见，因此皮肤看起来自然就暗淡许多了。
另外，面对电脑的时间越长，脸部所吸附到的脏物就越多，比如说辐射颗粒，比如说空气中的灰尘之类的，这些脏物一直积在面部皮肤上的话，就会导致面部污垢丛生，看起来自然会变得十分地暗淡，同时还会让人觉得脏乱。
2、长期久坐的女人容易长斑
身体一直不动的话，气血就会出现淤堵，当气血淤积在某一处的时间很长时，就会形成污点，这就是面部斑点。
再者气血淤堵会影响身体的排毒功能，就会导致很多的脏物都堆积在皮肤表层的毛孔之中，皮肤毛孔被脏物给堆满了，渐渐地就会变成斑点显现在皮肤上。
长期久坐的危害 久坐会导致食欲不振
整天坐着，没有运动消化能力变慢，而人们每天进食正常的食物，消化不了就会堆积在胃里面，导致胃部的不适，长期以来还会使胃产生一些毛病。
久坐的危害 久坐伤颈椎
人的颈部是气血通向大脑的管道，颈部肌肉受血脉濡养，长期久坐不运动，容易导致气血不畅，从而导致骨骼颈部不能被濡养，诱发颈椎病。颈部活动因久坐限制，抬头时会导致脑供血不足，如不及时有效治疗还有可能造成脑胃酸，脑梗塞等危险;低头会影响到肢体和躯干活动，严重的情况下会造成瘫痪。
男人久坐有什么危害 久坐会致脑部供血不足
男性久坐不运动，血液循环变慢，导致脑供氧和营养物质减少，就会引起人体乏力、失眠、记忆力减退，并增大患老年性痴呆症的可能性，若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。