孕期皮肤干燥怎么办 外出注意防晒
孕期皮肤干燥怎么办 外出注意防晒
孕妇外出的时候一定要注意做好防晒工作，紫外线会加速皮肤水分蒸发，使皮肤变得更干燥的同时还容易加重孕期皮肤出现长斑的情况。孕妇防晒最好能够佩戴遮阳帽、遮阳伞、穿长衣长裤等等，防晒霜、防晒乳等中含有的化学物质可能会影响胎儿的健康发育。
夏季脸部防晒全攻略
用什么防晒霜
春夏季节，皮肤干燥，外出时出汗时也容易缺水，所以最好选择保湿补水的白蚕清润莹白防晒霜，在防晒的同时，让缺水的肌肤变水润、出油的肌肤变舒爽。
用多少防晒霜
美容专家声称防晒霜用量一般是2毫克/平方厘米，实际生活中的我们也要用到这个量，才能得到商品所宣称的防护效果。然而绝大多数人的使用量，都远低于这个值。下面小编教大家一个实用方法，面部防晒霜用量，笼统地讲，欧美系的膏状物质，差不多要1枚1元硬币大;***最稀薄的乳液，2枚硬币才足够。
面部防晒的涂抹手法
正确涂抹防晒霜的方法能保证做到全方位、无死角防晒，才能让你的防晒霜起到最好最大的效果。具体步骤如下：
1、涂抹上防晒霜，然后由内往外均匀地推开。
2、利用手掌由下往上轻柔地将其推开。
3、鼻翼两侧可用棉棒辅助涂抹防晒霜。
4、在脸部最突出位置，再加强涂抹上防晒霜。
防晒霜的涂抹频率
根据自己选用的防晒霜的类型的不同，其防晒剂的发挥作用的方式不同，就物理防晒剂的防晒霜而言，涂抹频率不用太频繁，而针对化学防晒剂，则需要每两个小时涂抹一次。涂抹防晒润唇膏，尤其是在户外，在对抗紫外线时需要经常补擦。
晒后卸妆
使用防晒霜后要记得用卸妆油卸妆，尤其是具有防水功能的防晒霜，在经过一天的暴晒，皮肤非常脆弱，这时要选择较为温和卸妆油，卸妆的同时，还能起到补水、滋养的功效。
四点建议帮你保护面部
面部是一个人最直观的外在表现，而面部肌肤较为脆弱，最容易也是最直接受到紫外线的伤害的部位，面部防晒是夏季防晒的关键，那么如何做好面部防晒成了防晒的首要解决的问题。面部防晒全攻略，让你轻轻松松搞定防晒问题，放心出行。
一、用什么防晒霜
春夏季节，皮肤干燥，外出时出汗时也容易缺水，所以最好选择保湿补水的白蚕清润莹白防晒霜，在防晒的同时，让缺水的肌肤变水润、出油的肌肤变舒爽。
二、用多少防晒霜
美容专家声称防晒霜用量一般是2毫克/平方厘米，实际生活中的我们也要用到这个量，才能得到商品所宣称的防护效果。然而绝大多数人的使用量，都远低于这个值。下面小编教大家一个实用方法，面部防晒霜用量，笼统地讲，欧美系的膏状物质，差不多要1枚1元硬币大;日系最稀薄的乳液，2枚硬币才足够。
三、面部防晒的涂抹手法
正确涂抹防晒霜的方法能保证做到全方位、无死角防晒，才能让你的防晒霜起到最好最大的效果。具体步骤如下：
1、涂抹上防晒霜，然后由内往外均匀地推开。
2、利用手掌由下往上轻柔地将其推开。
3、鼻翼两侧可用棉棒辅助涂抹防晒霜。
4、在脸部最突出位置，再加强涂抹上防晒霜。
四、面部防晒的涂抹手法
正确涂抹防晒霜的方法能保证做到全方位、无死角防晒，才能让你的防晒霜起到最好最大的效果。具体步骤如下：
1、涂抹上防晒霜，然后由内往外均匀地推开。
2、利用手掌由下往上轻柔地将其推开。
3、鼻翼两侧可用棉棒辅助涂抹防晒霜。
4、在脸部最突出位置，再加强涂抹上防晒霜。
准妈妈夏季防晒需知
准妈妈可选择孕妇专用防晒霜
孕妇其实是可以涂抹防晒霜的，只不过，一些富含化学成分的防晒霜不适合孕妇使用，富含化学成分的防晒霜，会通过皮肤，掺杂汗液，渗入到皮肤的毛孔之中，危害胎宝宝的健康。建议准妈妈可以选择孕妇专用的防晒霜，外出前在全身都涂抹一遍，当然，孕妈妈夏季防晒不要过度依赖于防晒霜。还可以采用其他的物理防晒方法来避免皮肤晒黑。
准妈妈外出需配戴好防晒用具
除了涂抹孕妇专用的防晒霜之外，准妈妈在闷热的夏季外出，还需要带好防晒用具，例如遮阳伞、遮阳帽、防晒衣等等，这些都是孕妈外出防晒的必备用品，可以避免准妈妈被晒黑晒伤。
准妈妈应多吃富含维生素C的果蔬
富含维生素C的水果蔬菜，是美容护肤的能手，而维生素C在一定程度上可以抵挡紫外线的辐射。因此，准妈妈们多吃一些富含维生素C的果蔬，可以保持皮肤白皙、避免晒斑出现。另外，孕期多吃富含维生素的果蔬，也有着很多其他的益处，改善孕妈咪便秘上火的问题、促进胎宝宝的健康生长发育。富含维生素C的果蔬有奇异果、草莓、樱桃、西红柿、、猕猴桃、西兰花、番石榴、圣女果等等。
准妈妈可多吃坚果来防晒
夏季紫外线辐射强烈，防晒是女性护肤的重中之重，对于孕妈咪也是如此。小编建议准妈妈可以多吃一些坚果来防晒，坚果类食品当中富含维生素E，它能够帮助对抗皮肤的衰老和氧化，皮肤在被晒伤之后难免会出现氧化衰老的现象，准妈妈不妨提前做好预防，多吃些坚果，来保持皮肤的滋润和弹性。多吃坚果更能够促进胎宝宝的大脑发育，益处非常多。
准妈妈应避免在阳光毒辣的时间段外出
在上午的十点钟到下午的四点钟期间，这一时间段的紫外线辐射是一天当中最为强烈的，准妈妈外出应避免在这一时间段，皮肤晒伤晒黑的机率会小很多。另外，外出归来后，皮肤很容易缺水干燥，此时准妈妈应多饮水，让身体迅速补充水分，也促进皮肤的新陈代谢，及时涂抹爽肤水，让皮肤可以恢复到水润充盈的状态，避免黑色素的快速沉积。
美白针打几个疗程效果明显 术后保养加强美白效果
注射完美白针之后，对皮肤的正确保养能够更好的看出美白效果。比如做好每天的基础护肤工作；外出防晒避免紫外线长时间照射；在饮食上要合理，切忌辛辣刺激性的食物;合理作息，避免熬夜等等。
全身皮肤干燥怎么办 注意防晒
全身皮肤干燥可能是因为没有做好防晒，皮肤中水分流失较快引起的。外出的时候，一定要注意在肌肤暴露位置涂抹防晒霜并且睡前要卸除防晒霜。另外还可以使用遮阳伞、帽子等来帮助抵挡紫外线。
BB外出防晒有讲究
一、短时间外出：以遮挡为主
孩子的皮肤娇嫩敏感，对外界刺激的反应强烈，日常防晒还应以最最安全的“遮挡式”防晒法为先。如果只是短时间外出，不妨让孩子坐在带遮阳蓬的推车里，或者是为孩子购买遮阳帽或遮阳伞，来抵御阳光的侵袭。
这么简单的道理，似乎已经不需要再额外解释了，但小编却发现，不少妈咪对遮阳伞的要求实在是低!一把普通的小花伞就能遮阳了吗?No!遮阳伞可不仅是用来挡太阳的，它更重要的使命是遮挡紫外线呀!
因此，一把合格的遮阳伞通常会由防晒面料(涤纶)和防晒涂层(如黑胶)共同组成，并且具有一定的防晒系数。查看下吊牌上的标识，当UPF(紫外线防护系数值)大于30，并且UVA(长波紫外线)透过率小于5%时，才能真正起到遮阳的效果!
再说回这个黑胶涂层的问题。黑胶涂层可以附着在伞面内层或者是伞面外层，但通常认为附着在伞面内层的产品更好、耐久度更佳，可以有效防止雨水冲刷而剥落。此外，选购遮阳伞最好是找颜色深、密度大的布料，伞面越大越遮阳。
二、长时间外出：遮挡和涂抹双管齐下
而如果是长时间带孩子外出，又或者是参加些活动量较大的户外活动时，小编建议您最好是在保证遮挡物的基础上，再给孩子轻轻涂抹一层物理防晒霜。因为说实话，想要完全阻挡阳光接触皮肤是几乎不可能的，地面、墙面等都会反射阳光，时间长了，宝宝依然有晒伤的风险。不过，说起防晒霜这事儿，也有不少讲究呢┑(￣Д ￣)┍。
首先，妈咪们都知道的，给孩子们选防晒霜应该优先挑选物理防晒产品：不会被肌肤吸收，也不需要经过身体代谢，相比起化学防晒霜来讲，刺激性更小，更适合孩子使用。这类产品的外包装上通常会带有二氧化钛和氧化锌字样，质地比较厚重，涂上去颜色比较白。
那么下面重点就来了。小编发现有些妈咪们根本不会使用防晒霜，每次都是临出门前给宝宝薄薄涂一层防晒，接下来一整天基本就不闻不问了。您可知道，这种做法会令防晒的效果大打折扣的!
防晒霜最好是在出门前30分钟就涂抹，而且必须涂抹到一定量后才能对皮肤起到保护作用。为孩子涂防晒霜，要像挤奶油一样，先把皮肤涂成略发白色，再轻轻地按摩，直到白色消失。与此同时，尽量每隔2个小时，就给宝宝重新补涂一次防晒霜，特别是在宝宝大量出汗或者是湿水后，无论防晒霜的有效时长是多少。
最后也是最重要的，防晒霜不是护肤品，如果给孩子使用防晒霜，回家后最好是用温水及时清洗干净，并且为宝宝的皮肤涂抹一层清爽的护肤液，帮助孩子舒缓肌肤。
孩子运用防晒霜留意5个要点
1.6个月以下孩子最佳别用防晒霜
美国食品药物管理局(FDA)主张，6个月以下的孩子最佳不要运用防晒霜，因而最佳的防晒方法是限制外出的时间，避免上午10点至下午2点间紫外线辐射高峰时外出。外出时给孩子穿浅色、宽大、长而薄的衣裤，戴宽檐帽遮住脸、鼻、耳朵和脖子，运用遮阳伞或在婴儿车上罩遮阳篷以避免阳光直射孩子皮肤。如果因为某些原因需求运用防晒霜时，可按照标签说明小面积运用防晒霜(如面部和手背)。
2.留意挑选孩童专用防晒霜
从防晒成分来说，孩童防晒霜和成人用的防晒霜没什么区别，防晒成分有两种类型：一种是化学防晒剂，如aveobenzone、homosalate和octisalate;一种是矿物质防晒剂(物理防晒)，如二氧化钛和氧化锌。但不一样防晒霜添加的其它非防晒成分是不一样的，如香精，刺激性的化学物质等。所以，给孩子用的防晒霜主张采购孩童专用产品。
3.根据场合挑选不一样防晒指数的防晒霜
SPF与PA是指对紫外线防御才能的参数，SPF是对UV-B防御指数，PA是对UV-A防御指数，指数越高，防御紫外线的才能就越强。孩子运用防晒霜时要留意根据不一样的游玩地点，挑选不一样的防晒指数：
散步时挑选SPF15的防晒霜;
爬山时挑选SPF25的防晒霜;
海边、泳池：水面对紫外线的反射率在20%左右，再加上直射下来的太阳光。防晒霜要选防水的，SPF值在30以上，且全身涂抹，并严格执行每隔2-3小时就要补涂一次的“规章制度”;
私家车内：尽管宝宝并不会在车里待上很长一段时间，但对此仍不放心的妈妈可在车窗玻璃上贴上抗紫外线膜，或者给宝宝使用SPF10以下的防晒霜;
小区、公园：草地、土地均可反射一定的紫外线(少于10%)，如果宝宝长时间在这种环境下玩耍，建议在给宝宝戴遮阳帽的同时使用防晒霜，并按照使用说明书标注的间隔时间，按时补涂;
如果是去日光较强的旅游景点，最佳挑选持续时间较长的SPF30防晒霜。
家长需求留意的是，SPF值很高的防晒霜(如SPF50)对孩子的肌肤有较强的刺激性，最佳不要选购。
4.运用防晒霜前先做过敏测试
防晒霜之前，最佳先在孩子的小臂内侧局部先涂上一点，48小时之后，局部没有反应才能适用于别的部位，这样就可以避免孩子在运用一些产品时发生过敏表象。
5.留意防晒霜的有效时间
防晒霜涂在皮肤上需求30分钟才能被吸收，发挥保护作用。所以，应在孩子出门前30分钟就涂好防晒霜，每两个小时重复涂一次，即使阴天也不例外，孩子游水后或流很多汗后也需求重新涂改防晒霜。
孕妇皮肤干燥怎么办
正确洗脸
孕妇皮肤干燥时，要适当减少洗脸次数，每日两次即可;最好使用温和无刺激的洗面乳，或者婴儿皂，以防破坏保护肌肤的皮脂膜，加重肌肤干燥程度。
使用补水护肤品
孕妇皮肤干燥可以使用具有补水效果的护肤品，将护肤品涂抹在皮肤干燥区域并且进行轻轻地按摩，帮助吸收，能够有效防止皮肤干燥，维持皮肤的酸碱平衡。一般可以选择婴儿润肤露或者是适合孕妇使用的天然护肤品。
使用滋润护肤品
孕妇皮肤干燥，势必需要补水，涂抹滋润的护肤品。可以选用孕妇保湿乳或婴儿油，洗澡后均匀涂抹全身;脸部可配合使用温和无刺激的补水面膜，改善皮肤缺水。也可以泡牛奶浴，滋润营养全身肌肤。
不宜频繁洗脸
对于本身是干性皮肤的孕妈妈来说，不宜过于频繁地洗脸，以免保护皮肤的天然油脂被洗掉，导致皮肤水分流失速度加快而使皮肤变得更加干燥。另外洗脸的时候水温宜控制在35~40摄氏度，水温过高也容易导致皮肤缺水干燥。
洗澡不宜浸泡过久
孕妈妈如果是皮肤干燥的话语一定要注意洗澡的时候不能浸泡太长时间，以免皮肤脱水，加重干燥的情况。另外泡澡的时候可以在水中加入一些精油、浴油或者是使用PH值中性的婴儿香皂、沐浴露等进行洗澡。要注意洗澡的水温不宜过高且洗完澡之后注意全身涂抹天然润肤油。
外出注意防晒
孕妇外出的时候一定要注意做好防晒工作，紫外线会加速皮肤水分蒸发，使皮肤变得更干燥的同时还容易加重孕期皮肤出现长斑的情况。孕妇防晒最好能够佩戴遮阳帽、遮阳伞、穿长衣长裤等等，防晒霜、防晒乳等中含有的化学物质可能会影响胎儿的健康发育。
使用空气加湿器
孕妇的皮肤较为敏感，如果是皮肤干燥的话，不妨使用加湿器或者是在室内放盆水以增加室内空气湿度，避免皮肤中的水分快速流失而变得更加干燥。要注意空气加湿器的质量要有保证，以免造成空气质量变差，大量细菌传播影响母婴健康。最好是放一盆水在房中加湿。
饮食缓解皮肤干燥
皮肤干燥的孕妇，要从内补水，每天至少饮8大杯水，多吃蔬菜、水果、牛奶、豆类等，必要时也可服用一些维生素，以防皮肤干裂，少吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。
不累却满脸倦容是怎么回事 如何保持皮肤年轻有弹性？
维生C可以帮助胶原蛋白的生成，让皮肤更有弹性，更加的光滑。你可以多吃蔬菜和水果，它们都含有丰富的维生素C。
除了维生素C之外，胶质也有助于填补皮肤的细胞空隙，让皮肤更加紧致有弹性。山药、木耳、海带、莲藕、蒟蒻、洋菜等都富含有天然胶质的食物，你可以在饮食中加入它们。
水是保持皮肤水嫩的最重要的营养，缺水会导致皮肤干燥，形成皱纹。因此，每天让自己饮用足够的水，以防止皮肤干燥。
阳光中的紫外线是皮肤最大的杀手。因此，你应该要做好防晒措施，以防止皮肤受损。避免在炎热的时候外出，并且外出时擦上防晒霜。
5个皮肤补水方法滋润皮肤很给力
措施1：每天只用洁面乳洗一次脸 由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维他命E等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用，每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。
措施2：记得拍上滋润型爽肤水洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少绷紧感，为皮肤加一层保护膜。
措施3：涂日、晚霜要趁皮肤湿润时 趁皮肤仍湿润时，可涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了!
措施4：使用含UV指数的日霜别小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。如果不想浪费夏天的护肤品，可将夏天用的含有防晒成分的日霜当防晒霜用。
措施5：勤敷水分面膜秋冬肌肤水分容易流失，日霜晚霜未必能深层滋润，所以每星期别忘了最少做一次补湿面膜以滋养肌肤。
黑发变白发原来是身体缺了这物，难怪白发长那么多 暴晒
当头部长期暴露在烈日下，强烈紫外线让黑色素细胞受损，发质变色，还会变得干燥。所以，一定要养成外出防晒的习惯，例如，撑伞。这样就能减少大部分紫外线对头发的伤害。