近视眼如何预防老花

近视眼如何预防老花

近视的朋友为了避免又近视又老花的尴尬局面，应当缓解近视，预防老花。在缓解近视方面，去专业的医院配镜，40岁以后佩戴框架眼镜，少用或不用隐形眼镜。在预防老花方面，平时注意培养良好的生活习惯，多锻炼身体，多吃些明目的膳食，如枸杞。可以将枸杞、草决明，用开水泡好代茶饮用。还可以多吃些黑豆、黑芝麻、胡萝卜等食物。也可以把双手搓热，放在双眼上热敷，效果不错，贵在坚持。

近视眼怎么预防老花眼方法

任何人，不管屈光状况如何，都会发生老花眼，就像任何人都将衰老一样。对于正视眼的人来说，通常在40-45岁发生老花眼，需配一副看近的矫正眼镜，以便在舒适的距离阅读或做近工作。这种眼镜叫老花眼镜、老视眼镜或阅读眼镜。

老花(老视)眼的特点是随着年龄的增长，调节范围进行性消失，近点越来越远。老花眼的发展开始于生命的早期，可能在眼球生长完成(眼球到18岁左右停止发育)后马上进行。调节的丧失通常在50岁前达到顶峰。在引起眼部不适的问题中，老花眼最广泛，它几乎影响到每一个人。

任何人，不管屈光状况如何，都会发生老花眼，就像任何人都将衰老一样。对于正视眼的人来说，通常在40-45岁发生老花眼，需配一副看近的矫正眼镜，以便在舒适的距离阅读或做近工作。这种眼镜叫老花眼镜、老视眼镜或阅读眼镜。

近视眼患者也会发生老花眼吗?

有近视眼的人和正视眼的人一样，必将发生老花眼。但是，因为近视眼不戴眼镜看近比看远好，近点比正视眼近，尽管近点也随年龄的增长向后退，但退到影响近视力的时间较长，因此发生老花眼的时间较晚，对阅读的影响较小。这就是流传近视眼不会花的原因所在。但是，如果近视眼患者配眼镜或接触镜矫正了远视力，老花眼也在40-45岁发生。有低度近视眼(3屈光度以下)的人，过了40岁，常常发现去掉眼镜看印刷体的小字更清楚。

这是因为近视眼看近处目标时，影像可以聚焦到视网膜上，而无需使用调节。但是，这种近视眼患者在做远距离工作时必需戴眼镜。做过矫正手术的近视眼患者，他们的调节需要和从来不戴眼镜的正视眼的人一样，因为他们的远视力已经矫正，近视眼被消除了。

远视眼患者和近视眼患者相反，因为看远好，看近不好，近点远，出现老花眼症状的时间较早，症状也比较明显。

近视眼预防

端正看书写字的姿势。

孩子看书写字的姿势不端正，歪着身子或者趴着都会导致眼睛疲劳，时间一长容易压迫某一边的眼睛，引发假性近视，家长要督促好孩子，时刻提醒他们坐正了写字。

调整好学习时的光线。

在孩子学习时，光线很重要，一定要给孩子买个灯光柔和不刺眼的台灯，能很好的保护孩子眼睛，即使是成年人，在学习时也要保证室内的光线充足，昏暗的学习环境对眼睛伤害很大。

控制好学习读书的时间。

当长时间的学习读书，眼睛非常疲劳，如果不及时得到休息，慢慢的就会发展成假性近视的。所以当学习40～50分钟后，应休息10～15分钟，最好闭目养神或向远处眺望数分钟。

及时纠正不良的学习习惯。

很多孩子都有不良的学习习惯，包括大人，比如躺在床上看书，吃饭、上厕所时、在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度，想预防近视应该尽早戒除这些不良习惯。

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娱乐方面

不要长时间玩电脑、看电视。

学习之余，孩子们包括大人都会泡在电视、电脑前面，现在这些电器是导致近视的主要元凶了。特别是一些玩游戏的孩子，盯着电脑眼睛眨都不眨，非常损害视力。所以想预防近视要控制好玩电脑的时间，而且尽量多眨眼，让眼睛湿润湿润比较好。

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锻炼方面

坚持做眼保健操。

眼保健操是能好的保护眼睛，尽量每天都坚持做一会儿，对缓解眼睛疲劳很有帮助。尽量让小孩从小就养成做眼保健操的习惯，只要持之以恒，对保护视力大有裨益。

经常户外锻炼，多进行远眺。

很多孩子都喜欢呆在家里玩游戏、看电影，不喜欢出门了，这恰恰容易导致孩子近视。所以家长平常应该多带孩子去郊外玩玩，锻炼锻炼身体，能放松孩子的身心，保护视力。

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饮食方面

多补充维生素B、矿物质等。

维生素B、矿物质都是眼睛发育和功能进展所必需的，平常应该多吃菠菜、动物肝脏、小白菜、油菜等，对眼睛特别好，会让眼睛看起来很明亮。

多吃含钙、锌、硒等丰富的食物。

钙是眼部组织的“保护器”，富含钙的食物有虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生等;视网膜、脉络膜中含锌量最高，富含锌的食物有牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类等;

该如何预防孩子近视呢

1.孩子只需在学习的时候戴眼镜

很多人有这样的疑问：“小孩子只在学习时戴眼镜好不好。”如果左右眼的视力都在0.7以上，不会对学习和工作造成太大不便，近距离用眼时可以不戴眼镜。0.7以下的视力或300度以上近视看远看近都会不适，这需要经常戴镜了。如果左右眼的视力相差很大时就会造成双眼不平衡易导致视疲劳，因此两眼屈光度相差很严重的近视、远视或散光要经常配戴合适的眼镜。

2.天天看电视，眼睛不会看坏的

只有很少的一部分没有近视体质的孩子无论怎样看电视也不会近视。绝大多数人具有容易患近视眼的体质。如果整天看电视，使眼睛得不到休息，变成近视眼的可能性很大。因此为了不患近视眼，要照顾自己的眼睛休息、休息，合理的用眼。

3.近视眼不会变成老花眼

“近视眼不会变成老花眼”这种想法是不正确的。人的眼睛在看近处时，需要对焦。老花眼是这种近处对焦的功能不能很好的进行。近视眼也能变成老花眼，即戴上眼镜就很难看清近处，表现出老花了。原来人们认为，近视眼就是摘掉眼镜，能够看清楚近处的物体。“患了近视眼，就不会得老花眼”这种想法当然是错误的。

近视的人真的不会得老花眼吗

最近，50岁的叶先生在看报时感觉有些模糊，戴上近视眼镜看远处很清晰，但看近处时却仍旧“糊里糊涂”。有朋友说他是老花眼了，叶先生振振有词地说不可能，他原本就是近视眼，近视眼要戴凹透镜，而老花眼需戴凸透镜，这样正负相减正好抵消，怎么还会眼花呢?

许多人的想法都跟叶先生一样，认为患有近视的人老了是不会得老花眼的。事实是否真的如此?另外，许多老人在眼睛老花后，不是去眼镜店配眼镜，而是在街头随便买一副戴，只要看得清东西就行了，这种做法是否正确?记者就此问题采访了市二医院眼科医生张暹梅。

人老了都会得“花眼”

张医生说，要弄清楚近视眼老了究竟会不会得老花，首先就要明白什么是“老花眼”，以照相机的功能为例：

照相机拍照时需要调节镜头的焦距，才能摄下清晰的画面，拍5米远的景物和拍1米远的景物所用的焦距是不同的，调节焦距的任务是由拍摄者来完成的。人的眼睛与照相机的成像原理基本相同。

为了看清不同距离的物体，人眼同样需要不停地调节焦距，而眼睛调节焦距是通过调节眼球内晶状体的凸度来完成的。“当人年轻时，晶状体有着良好的弹性，可以看清不同距离的物体。随着年龄增长，晶状体的弹性逐渐下降，眼睛的肌肉功能也逐渐减退，晶状体调节的范围越变越小，因此就不能看清近处的物体。”张医生说，这种眼睛自身的调节力下降是正常的衰老退化现象，“老花眼”会随之出现，每个人都无法避免。

近视眼也会得“老花眼”

俗话说“花不花，四十八”，绝大部分人到了48岁左右，都会发生老花眼。张医生说，生活中流传着一种说法，近视眼的人老了不会得老花眼，其根据就是有些近视的人，到了老年不用戴老花镜就能应付看近的需要。其实，这种看法是片面的。事实上，近视眼的人照样会老花，只是镜片度数不同而已。

张医生说，近视眼是看近的物体能看清楚、看远的物体看不清楚，而老花眼是看近的物体不清楚，看远的和原来一样。没有近视的老人得了老花眼，看远不用戴眼镜，看近才需要。而原有近视眼的人得了老花眼，看远仍要用近视眼镜，看近时就不一定了。因为近视眼和老花眼能够抵消“看近”的这一部分。

比如，有人是近视眼600度，老花眼是250度，抵消这250度后，他看近时还需要350度的近视眼镜。有人近视200度，老花也是200度，他看书读报时就可以不戴老花眼镜，但他仍旧是得了“老花眼”，只是镜片度数正好抵消了。

近视的会不会得老花眼呢

你是否存在这样的情况：老视老是治不好?什么老视治疗方法都采用了，就是不见效果，老视病情还越来越严重。

老花眼是一种随着年龄增长出现的生理现象，通常出现在40岁左右，其症状与近视相反，在近距离阅读和精细工作时发生困难。很多人因此认为近视眼患者不会出现老花眼。那么这种想法有没有科学根据呢?

老花眼的特点是随着年龄的不断增长，晶体的调节范围会进行性消失，近点越来越远。老花眼的发展开始于生命的早期，可能在眼球生长完成(眼球到18岁左右停止发育)后马上进行。调节的丧失通常在50岁前达到顶峰。在引起眼部不适的问题中，老花眼最广泛，它影响到每一个人。任何人不管屈光状况如何，都会发生老花眼，就像任何人都将衰老一样。对于正视眼的人来说，通常在40～45岁发生老花眼，需配一副看近的矫正眼镜，以便在舒适的距离阅读或做近工作。这种眼镜叫老花眼镜、老视眼镜或阅读眼镜。

有近视眼的人和正常人一样也会发生老花眼。但是，因为近视眼不戴眼镜看近比看远好，近点比正视眼近，尽管近点也随年龄的增长向后退，但退到影响近视力的时间较长，因此发生老花眼的时间较晚，对阅读的影响较小。但是，如果近视眼患者配眼镜或接触镜矫正了远视力，老花眼也在40～45岁发生。有低度近视眼(3个屈光度以下)的人，过了40岁，常常发现去掉眼镜看印刷体的小字更清楚。这是因为近视眼看近处目标时，影像可以聚焦到视网膜上，而无需使用调节。但是，这种近视眼患者在做远距离工作时必需戴眼镜。做过矫正手术的近视眼患者，他们的调节需要和从来不戴眼镜的正视眼的人一样，因为他们的远视力已经矫正，近视眼被消除了。而远视眼患者却与近视眼患者相反，因为看远好，看近不好，近点远，因此出现老花眼症状的时间较早，症状也比较明显。

最后，有经验的五官专家提醒你：针对老视，生活中要多多的了解，尤其是针对老视的早期症状，及早的自我察觉，做好老视预防准备，如果严重的时候，及早去专业的五官医院接受科学检查，针对性治疗老视，避免病情的恶性发作。

老人保护视力做哪些检查

1、老花检查

如果远视力好而近视力不好,可以初步考虑为老花眼,这是多数老年人最常见的眼病,在40岁以上的人群中比较多见,但年轻时为近视眼者,老花的年龄可能后延,这种情况下应检查角膜、前房、虹膜、瞳孔、晶状体等部位的情况。

2、青光眼检查

有些类型的青光眼患者,大多无任何自觉症状,就是靠每年一次的健康体检查出来的,青光眼预防和早期发现是关键。出现青光眼时可以发现眼底的视杯扩大,杯盘比值增加,再进一步检查眼压和视野、房角等,就可以确诊了。

3、白内障检查

这是老年人需要做的一项检查,部分老年人可能要在滴眼药水扩大瞳孔后,才能进行这项检查,所以建议老年人一定要定期去医院做白内障检查,以确定自己是否患病,如果患病,及时治疗为宜。

4、眼底检查

老年人怎样预防眼病,眼底检查是眼科体检中最重要的一项检查,最好是在扩瞳后检查,中老年人患有糖尿病、高血压等病时,都需要查眼底,一方面可帮助诊断,另一方面也能了解眼底视网膜的病变情况,所以老年人一定要重视眼病的预防。

近视的人就不容易老花

老花眼其实本质就是远视眼。近视眼和远视眼所发生的屈光不正是相反的。近视眼的原理在于，眼球看到物体的焦点落在视网膜的前方，所以近视眼只能看到距离近的东西，而看不清楚远处的东西。而远视眼的远离看到的物体的焦点落在视网膜的后方，不能看到距离近的东西，只能看到远处的东西。所以当人体的眼睛开始老花以后，人们就会认为眼球变成了远视眼，那如果本身有近视的情况下，远视的形成就会削弱近视的程度，反而不容易老花。

眼科专家指出，近视的人就不容易老花这其实是一种错误的观点。当近视眼的人出现老花眼以后，并不能削减近视的程度，很多时候往往需要佩戴两幅眼镜，一副是近视眼镜，一副是老花眼镜。这样的话，给眼睛就会带来更多的负担。近视眼的人同样不能避免发生老花。有这种情况的人，最好是佩戴渐进片。

综上所述，近视的人就不容易老花是一种认识上的误区。近视眼的人群随着年龄的增大，发生老花眼是不可避免的一种现象，但是并不能降低近视眼的度数，而是近视眼与老花眼共存，需要同时佩戴两副眼镜，这就会加重眼睛的负担，此种情况下，可以选择佩戴渐进片，就能变成一副眼镜了。所以近视眼出现老花眼后最好及时去验光机构检查一下，佩戴合适的眼镜。

老人要怎样延缓老花眼的到来

意思是指，老人花眼，48岁是关键期。这种说法并不是没有依据。人的眼睛40岁左右开始衰老，近距离观察事物会非常费劲。接下来的几年，眼睛适应不同强度光的能力逐渐降低，对闪耀光更敏感，不适宜夜晚开车。

一般来说人眼在45岁时，眼调节力因为晶状体硬化以及睫状肌功能的减退而减弱，因此正常人眼此时视近物就会出现吃力，需要将物体移远才能看清楚的早期老花的现象。到了四十七八岁，调节力进一步下降，视近处物体更加不清晰时，就提示需要戴老花镜来进行矫正了。

当然由于个体调节幅度的差异，有无屈光不正以及不良用眼习惯等，人眼的老视开始时间以及程度也不尽相同。

近视眼的人由于视近物不用戴老花镜，因此许多人误认为近视眼的人不花眼，其实这是一个误区。老花是正常的生理现象，近视眼的人当然也不例外，只是看近视物体时，近视的光度与老花的光度相互抵消，所以有时候不需要戴花镜就可以看清楚。度数较大的近视者看近处物体时仍需要戴低度近视眼镜才能看清，此时的低度近视眼镜就是他的老花镜。

日常生活中的一些方法可以延缓老花眼的到来。经常眨眼，能使眼肌得到锻炼，延缓衰老;用双手抱头，揉搓头皮各处，也可用击鼓法，即用双手指腹敲打头的各处;另外，平时用冷水洗脸、洗眼，让眼球不停地在水中转动，反复做几次之后擦干。然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20—40次。长期坚持，对预防老花眼效果很好。

矫正老花眼的方法仍为戴老视眼镜。但对于现在很多老年人眼花了不去医院，随便在街上买一个老花镜的做法，专家并不支持。戴老花镜之前，不仅需要进行眼调节力的检查来确定初步的老花光度，还要进行正负相对调节检查来精确老花的光度。街上卖的眼镜光度与瞳距都是一样的，不可能符合所有人的要求，因此建议老年人一定要到专业权威的眼镜店，或者提前到医院做好相关数据检查。

知道了老人如何做能延缓老花眼的到来，戴老花镜后要定期复查，考虑度数有否加深，一般2—3年要复查一次。

近视手术会导致老花提前

老花大多出现在45岁左右，目前有提前趋势。其发生迟早和严重程度还与其他因素有关，如原先的屈光不正状况、身高、阅读习惯、照明以及全身健康状况等。

有些人认为近视眼不老花，其实任何眼睛到了40岁以后都会逐渐老花，只不过正常人戴普通的老花镜，远视眼戴更大的远视镜，近视眼看近取下眼镜或戴低度数的近视镜。也就是说，近视度数高的人群，等老了或许需要两副眼镜。

要特别提醒的是,老花镜的验配比一般近视镜要求更高。原因是老花镜是用于近距工作的,近距用眼是非常“费”眼睛的。老花镜戴不好引发的眼病及致盲相当多，但由于用眼知识的欠缺，没有引起足够的重视。

很多人随便购买成品老花镜，其危害很大。

一是品质良莠不齐;二是一般人两眼度数不一样;三是瞳距有大小。

而成品老花镜度数，瞳距都一样,长时间配戴危害极大。因此说老花镜更需要严格的验光配镜。

如何预防老花眼提前到来?

预防老花眼，可以通过经常眨眼及转动眼睛来锻炼眼肌，也可多做些全身运动锻炼，促进全身血液循环，对眼肌也有益处。另外，枸杞子、决明子等中药泡水喝，也有滋补肝肾、清肝明目的功效。

老年人怎样延缓老花眼

一般来说人眼在45岁时，眼调节力因为晶状体硬化以及睫状肌功能的减退而减弱，因此正常人眼此时视近物就会出现吃力，需要将物体移远才能看清楚的早期老花的现象。到了四十七八岁，调节力进一步下降，视近处物体更加不清晰时，就提示需要戴老花镜来进行矫正了。

当然由于个体调节幅度的差异，有无屈光不正以及不良用眼习惯等，人眼的老视开始时间以及程度也不尽相同。

近视眼的人由于视近物不用戴老花镜，因此许多人误认为近视眼的人不花眼，其实这是一个误区。老花是正常的生理现象，近视眼的人当然也不例外，只是看近视物体时，近视的光度与老花的光度相互抵消，所以有时候不需要戴花镜就可以看清楚。度数较大的近视者看近处物体时仍需要戴低度近视眼镜才能看清，此时的低度近视眼镜就是他的老花镜。

日常生活中的一些方法可以延缓老花眼的到来。经常眨眼，能使眼肌得到锻炼，延缓衰老;用双手抱头，揉搓头皮各处，也可用击鼓法，即用双手指腹敲打头的各处;另外，平时用冷水洗脸、洗眼，让眼球不停地在水中转动，反复做几次之后擦干。然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20—40次。长期坚持，对预防老花眼效果很好。

矫正老花眼的方法仍为戴老视眼镜。但对于现在很多老年人眼花了不去医院，随便在街上买一个老花镜的做法，专家并不支持。戴老花镜之前，不仅需要进行眼调节力的检查来确定初步的老花光度，还要进行正负相对调节检查来精确老花的光度。街上卖的眼镜光度与瞳距都是一样的，不可能符合所有人的要求，因此建议老年人一定要到专业权威的眼镜店，或者提前到医院做好相关数据检查。

知道了老人如何做能延缓老花眼的到来，戴老花镜后要定期复查，考虑度数有否加深，一般2—3年要复查一次。