夏天感冒吃什么好得快 莴笋

夏天感冒吃什么好得快 莴笋

莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。

夏天感冒吃什么好得快 菠菜

菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。

血脂高的人吃什么好得快 莴笋

莴笋中镁含员很丰富，能够减少血液中胆同醇含垃，降低血脂。另外，莴笋中还含有大量植物纤维素，能够促进肠壁蠕动，帮助减少体内脂肪，从而对降低血脂有很好的辅助作用。经常食用莴笋，能够帮助高脂血症患者成功降脂。

感冒吃什么好得快?

第一：鸡蛋

鸡蛋的营养价值很丰富，很多人都喜欢吃鸡蛋，但是对于感冒吃鸡蛋好不好呢，一直是很有争论的。其实感冒期间适当的吃点鸡蛋对于身体康复是有帮助的。

但是有一些人觉得在感冒期间最好不要吃鸡蛋，这是因为鸡蛋中含有大量的蛋白质，这属于完全蛋白，所以服用之后会大部分被身体所吸收，加重感冒的情况，事实上真的是这样吗?

专家告诉我们，在感冒发烧的时候是可以服用鸡蛋的，并且对我们的身体也不会造成危害。不过，鸡蛋的烹饪方法一定要选择正确，千万别选择煎炸这两种方法，例如荷包蛋以及炒蛋绝对不能要。因为这两种方法制作出来的鸡蛋热量比较大，在体内没有办法顺利的发散，这就会导致感冒的情况加重了。除此之外，煎炸的食物在进入身体之后更加难以消化，而感冒期间消化能力下降，但身体对于食物的需求却增加，这就导致身体没有组否的抵抗力来帮助身体康复。

所以说，想要令感冒的状况恢复健康是可以服用鸡蛋的，但是不能够吃煎炸的鸡蛋，而是应该选择蒸煮的鸡蛋。

第二：绿茶

绿茶大家都知道吧，对于明目清心有很好的作用，人们也常喜欢在午后的时候喝上一杯绿茶，净化自己的心灵。

绿茶日常服用还能有效的增强免疫力，令身体越来越年轻，同时对于多种病毒、细菌有着很好的防治作用。美国最新科学家研究表明，患者在服用特殊的绿茶胶囊之后，身体患有感冒或者是流感的可能性就会大大降低，同时患病的时间也大大的缩短。出现这种情况的主要原因是，患者的体内在服用胶囊之后会产生更多能够防治细菌以及病毒的免疫细胞。

感冒了吃什么好的快

1、柑橘类水果

水果中治疗感冒只有柑橘类水果最有效。橘子、橙子、柑、柚子、柠檬这些富含维生素C的水果，是秋冬季节的最爱。吃了它们嗓子会非常舒服，那些皮也可以放在手边没事就闻闻，绝对可以提神醒脑!

2、菠菜

感冒吃菠菜能够好得快，菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。

3、冲食蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

夏天感冒这样治好得快

夏感冒重要特征：困倦疲乏

无论冬天感冒还是夏天感冒，感冒都是由病毒引起的。两者都可能有鼻塞、流涕、发烧的症状。但因季节特征不一致，决定了其症状上的差异。

夏季天气闷热，湿度大，在这个时候大家爱吹空调、洗冷水澡，晚上睡觉贪凉直接睡在地板上吹风等，感染了风寒，患上感冒。大多数病人病情的急性发作都有一定的诱因，比如受凉、劳累、情绪因素等。

这种感冒的病症就有湿气重的特点。广东省第二中医院呼吸内科陈宁教授介绍，这种感冒的一个非常典型的特征就是整个人的精神萎靡，说不出原因老感觉困倦、眼皮重，身体发烫，可是体温却很正常，有汗又发不出。而冬天的感冒一般病人有寒冷的感觉，呼吸道上的症状非常明显，比如咽喉肿痛，发痒等。

夏感冒治疗：清暑解热

陈宁介绍，夏天的感冒如果按照冬天感冒一样用药，那么治疗的效果就不明显了。因为，很多感冒药都有发汗、退热的功效，而暑热感冒不能靠发汗，而是应该清热解暑。她建议，出现上述那些夏季感冒的轻微症状可以吃些消暑的药物，如十滴水、人丹、藿香正气丸。如果感冒病情很严重，则应该到医院治疗。热伤风没有传染性，但是可以诱发一些疾病的发作，比如慢性气管炎、哮喘等。

对于蒸桑拿、盖厚被子这些手段都是对付冬季感冒的，千万别用在夏季感冒上。

夏天得了感冒，更要注意去内湿缓解暑热的症状，陈宁介绍像扁豆、绿豆等豆类，西瓜、西红柿等蔬果都是既解渴又祛暑的好食物。

夏天感冒吃什么 莴笋

莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养价值，远高于莴笋茎，所以，在秋季易咳嗽的人群，可以多吃莴笋叶，来达到化痰止咳。

夏天感冒怎么样好得快 多喝水

1、保证每天喝2000ml以上的温开水，一方面可以补足因感冒导致的能量消耗，另一方面可以加速体内毒素的排出，促使感冒症状尽快消失，病情好转;

2、还可以喝点橙汁，来补充一下体内的电解质。

春天感冒咳嗽吃什么好 生姜大枣粥

材料：生姜、大枣、大米

做法：将大米放入锅中炒一下，然后加入适量的清水，并且放入准备好的大枣和生姜;大火烧开之后小火熬煮，粥煮好之后直接食用。

功效：能够有效的治疗感冒，春天感冒了吃什么好得快，这就是一个很好的选择。