哪种睡眠的姿势对宝宝最好

哪种睡眠的姿势对宝宝最好

刚生下来的宝宝浑身都特别细嫩，常常让爸爸妈妈不知如何是好。就连最平常的睡觉也让年轻的父母不知所措。究竟哪种睡眠的姿势对宝宝最好呢?看看专家的建议吧。哪种睡眠的姿势对宝宝最好 不要抱睡 很多父母都是习惯哄抱著宝宝睡觉，等待他睡熟了，再放在床上。

这样做不仅会使宝宝睡得不深，身体不能舒展，影响睡眠质量，也不利于宝宝呼吸换气，影响新陈代谢。而且很容易使宝宝养成抱睡的习惯，也严重影响了大人的休息。所以最好是能够让宝宝在吃饱了奶之后，舒舒服服地躺在床上自然入睡。

变换睡姿 对于睡姿的讨论由来已久，虽无定论，但大致的看法也不外乎这样几个：仰卧，利于宝宝的面部五官长得比较端正、匀称，但呛奶容易呛到气管或流入耳朵;右侧睡，是通常大人也提倡的睡姿，利于肌体放松，对器官压迫不严重，但对于小短胳膊小短腿的宝宝来说却是不易保持的姿势;俯卧，有利于头部面部轮廓的塑形，欧美人认為还有益于大脑的发展，但很容易造成窒息的危险。

总之，除了一般的安全和健康的因素要考虑之外，父母们也可以“因材施教”。最好是仰卧，这样呼吸顺畅，头形也容易正常。

哪种睡眠的姿势对宝宝最好

不要抱睡 很多父母都是习惯哄抱著宝宝睡觉，等待他睡熟了，再放在床上。

这样做不仅会使宝宝睡得不深，身体不能舒展，影响睡眠质量，也不利于宝宝呼吸换气，影响新陈代谢。而且很容易使宝宝养成抱睡的习惯，也严重影响了大人的休息。所以最好是能够让宝宝在吃饱了奶之后，舒舒服服地躺在床上自然入睡。

变换睡姿 对于睡姿的讨论由来已久，虽无定论，但大致的看法也不外乎这样几个：仰卧，利于宝宝的面部五官长得比较端正、匀称，但呛奶容易呛到气管或流入耳朵;右侧睡，是通常大人也提倡的睡姿，利于肌体放松，对器官压迫不严重，但对于小短胳膊小短腿的宝宝来说却是不易保持的姿势;俯卧，有利于头部面部轮廓的塑形，欧美人认為还有益于大脑的发展，但很容易造成窒息的危险。

总之，除了一般的安全和健康的因素要考虑之外，父母们也可以“因材施教”。最好是仰卧，这样呼吸顺畅，头形也容易正常。

育儿别再犯错这些方法真心不靠谱

1.让宝宝鼻子变挺要捏鼻

这种说法没有科学依据，不足为信。父母经常捏宝宝的鼻子有可能会使宝宝的鼻粘膜受损。

正确姿势：宝宝的五官长什么样，鼻子是不是挺拔，这和父母的遗传有关系，不要过于在意。

2.让宝宝皮肤好要用母乳搽脸

擦在脸上的母乳会滋生细菌。这会导致宝宝的脸部皮肤被侵入，引起各种皮肤问题，甚至出现化脓。

正确姿势：宝宝脸部干燥等不适，需使用婴儿专用护肤霜，不要用其他东西进行涂抹。

3.不让宝宝用尿不湿，坚持把尿

宝宝的自主排尿功能在慢慢成熟。父母把尿并不能促进自主排尿功能的成熟，反而有可能造成宝宝尿频、肛裂等。

正确姿势：宝宝一岁前可以使用纸尿裤，一岁后要进行坐便训练。

4.宝宝夏天不使用空调

宝宝的体温调节功能尚未发育成熟。夏天天气很热，如果不开空调有可能引起宝宝脱水、中暑，甚至导致宝宝猝死。另外，高温会引起宝宝皮肤发生炎症，比如湿疹、痱子等。

正确姿势：宝宝夏天可以吹空调。父母开空调前要先清洗过滤网，防止灰尘集聚。开空调时要让室温控制在26度上下，且不要让宝宝待在风口下。

5.宝宝吃奶粉长的快

奶粉中的蛋白质和脂肪含量是母乳中的数倍，因此，吃奶粉的宝宝通常会比吃母乳的宝宝胖。如果宝宝从小就很胖，会对他以后的健康带来不利影响。

正确姿势：母乳喂养能让宝宝更健康，妈妈要坚持给宝宝母乳喂养。如果确实无法母乳喂养再考虑用奶粉喂养。

6.宝宝要尽早添加辅食

宝宝最佳的食物就是妈妈的母乳。母乳中的营养能满足6个月以下宝宝正常生长发育所需，所以宝宝无需过早添加辅食。宝宝过早吃辅食不但使肾脏的负担加重，还会导致母乳的吸收受到影响。

正确姿势：如果需要添加辅食，也要等到他半岁左右逐步开始添加。

孕妇睡眠不好怎么办

孕妇睡眠不好怎么办之睡眠姿势：

孕妇睡眠不好怎么办?准妈妈们你们采取了正确的睡眠姿势了吗?其实呀，左侧卧位对于孕妇以及宝宝们都是最好的。一来呢，左侧卧位的睡眠姿势不仅能够给予您腹中宝宝更多的血液以及营养物质的供应，而且这个姿势会让您腹中的宝宝更有安全感。同时，左侧卧位的是睡姿还有助于准妈妈们的肾脏有效地将废物和废液排出体外。所以，准妈妈们要注意咯，记得选择左侧卧位来睡觉哦!

孕妇睡眠不好怎么办之睡眠环境：

好的睡眠环境也是能够保证准妈妈们拥有好睡眠的。一般来说，准妈妈们的体温相对会较高一些，所以准妈妈们一定要保证自己卧室的通风，尤其是夏季，一定要清凉宜人。除此之外，在卧室里放一些植物，也是能够愉悦心情，促进睡眠的哦!当然，隔音效果好的卧室的，对于助眠就更是锦上添花啦!

除此之外，市面上还有专门为孕妈妈设计使用的枕头，更为人性化，准妈妈们不妨买来试一试。

新生儿可以趴着睡觉吗

对于孩子的健康护理是都关注的，孩子的睡觉姿势也是都会关注的，睡得好、吃得饱，孩子自然长得好，这也算很多人都知道的，那么新生儿可以趴着睡觉吗?

仰睡可以使全身肌肉放松，对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官最不易造成压迫，也不容易被外物遮掩口鼻而导致窒息，安全性高。但对新生儿来说，仰睡时容易溢奶，回流、阻塞口鼻，严重者导致吸入性肺炎。而且长期仰睡头型会变得扁平。

侧卧是目前最多专家建议父母给宝宝实行的睡眠姿势。侧睡，分左侧睡及右侧睡，这种睡眠姿势有助消化，宝宝呼吸较顺畅，减少溢奶或呕吐时被呛到。唯一不足的是宝宝不容易长时间维持此姿势，对于还不会翻身的宝宝来说，父母需要经常协助宝宝变换姿势。

而俯卧是争论最多的睡姿，有学者曾大力提倡让新生儿采取趴睡，理由是采取这种姿势可以增加新生儿头、颈及四肢的活动;轻微的内脏压迫又能增进心肺等器官活跃。但是，宝宝因趴睡而让被褥掩住口鼻而致死的猝死新闻时有耳闻。

“其实俯卧姿势是最接近婴儿在母体内的自然状态，所以对婴儿的神经发育、心理安全感都有好处，也有研究认为俯卧的宝宝更聪明。但对于一个月内的新生儿，由于其不会转头，因此不建议俯卧姿势。”

以上就是对新生儿可以趴着睡觉吗的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孩子的睡姿也是应该多注意的，父母也是要知道对孩子的正确护理的，希望本文对您有帮助，希望每个宝宝都能健康快乐的成长。

孕妇应该怎么睡觉

孕妇在家里也是被被当成宝的，怀孕的时候是很辛苦的，这是大家都知道，尤其是宝宝越大，孕妇就越困难，慢慢的会出现手脚浮肿的情况，晚上睡觉也无法休息好，在分娩的时候孕妇更是从鬼门关走一趟的，随意对孕妇好也是理所当然的，孕妇应该怎么睡觉呢?

怀孕的早期，应该就开始习惯一个方便怀孕的你入眠的姿势。

有些医生建议，孕妇应该侧向左边。因为肝脏位于人体腹腔的右侧，侧向左边可以避免子宫压着肝脏和肾脏。但无论如何，侧卧都比背卧要佳，因为，侧卧可以减轻子宫对脊椎的压力。

为了保证睡眠的质量，还应该注意睡眠的姿势。侧卧，双膝微弯，这种姿势大概是孕妇睡觉最舒服的姿势了。这种姿势同时可以使心脏运作更加容易，同时避免宝宝压住大静脉，保持血液供给正常。那么什么样的姿势才算最好的呢?应该说只要自己觉得舒服就可以。一般说来，按下列方法可能较好些：怀孕初期，一般仰卧的姿势比较舒服，还可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。

到了怀孕中期以后，你的肚子越来越大，这时仰卧就不舒服了，还容易出现头晕、心悸等仰卧位综合征表现，所以采取侧卧的姿势较好些，而且尽量取左侧卧位，这样能更好地保证子宫的血液，使宝宝在宫内养分充足。

孕妇的睡姿很重要，对胎儿的发育也是很好的，睡眠的时间也是不一样的，孕妇一定要睡眠时间充足。特别是中午的时候一定要午休，宝宝在孕妇睡眠的时候才能充足的吸收营养物质。夏天怀孕的时候睡眠时间一定要加一些，睡眠好了，孕妇的身体体制也会跟着增加。孕妇在睡眠的时候左侧睡是更好的选择，左侧睡胎儿可以更好的吸收营养物质，对胎儿的生长也是很有好处的。

宝宝睡觉姿势怎样最好 宝宝睡姿怎样最好

新生儿初生时保持着胎内姿势，四肢仍然屈曲，为了帮助他们把产道中咽进的一些水和粘液流出，在生后24小时以内，要采取低侧卧位。而随着宝宝慢慢长大，睡姿会直接影响到新生儿的生长发育和身体健康，如果始终或经常地向一个方向睡，可能会引起头颅变形。所以不宜固定睡姿，妈妈应帮助宝宝经常变换体位，仰卧一会再侧卧一会，更换睡眠姿势。

等到宝宝头型固定好后，就不用这么麻烦的变换睡姿了，可以让宝宝选择自己舒服的睡姿，但要避免以下几种错误做法。

新生儿喝奶时爱睡觉真相竟是这样

宝宝边吃奶边睡觉的真相

1、新生儿最大的特点就是能吃能睡。特别是睡觉，一天睡足20-22小时都不嫌多。这都是宝宝生长发育所决定的。

新生儿由于大脑发育尚不完善，大脑皮层和神经细胞兴奋性低，耐劳力差，容易疲劳，所以决定了新生儿总的睡眠时间较长，而睡眠时间和次数又与宝宝的年龄呈正比，年龄越小睡眠的时间和次数就越多。

出生第一周的宝宝一天里有90%的时间是在睡眠中度过的。睡眠能保护宝宝脆弱的大脑细胞不受外界过度的刺激，免受外界的干扰，身体得到充分发育。所以，这就是为什么有一部分宝宝为了满足自己睡眠的要求，连吃奶时也会偷着睡一会儿。

2、母乳不足

遇上这种情况，不妨先量量宝宝的体重，若体重不增，并没生病，那么就应及时给宝宝补充牛奶，否则，每次吃奶都吃不饱，会影响宝宝的健康。

3、吮吸太累

吃奶对宝宝来说是项劳动，吸吮力比较弱，再加上喂奶时宝宝都依偎在妈妈的怀中，既温暖又舒适还安全，宝宝确实会享受良好的睡眠环境，这样宝宝处于一种不完全的安静睡眠状态。

戒掉吃吃睡睡的吃奶习惯，要怎么做?

小宝宝吃奶以一次吃饱为好，断断续续的吃是不太合适的。怎么办?一个有效的方法就是调整哺乳姿势!

>>摇篮式

把手肘当做宝宝的头枕，手前臂支撑宝宝的身体，让宝宝的肚子紧贴着妈妈的胸腹，使宝宝的身体与自己的乳房平行。无论在床上或是椅子上，都可以采用这个姿势，可以备用一个小枕头垫在是手下，或是脚下放一个小凳子踏着，以减轻背部压力。

>>橄榄球式

妈妈拖住宝宝的头部，并用手臂夹住宝宝的身体，使宝宝头部在妈妈胸前、脚垫在妈妈背后的姿势。这个姿势同样需要用到小枕头，垫在宝宝头部以及背部，这个姿势可以有效减轻新妈咪的肩膀酸痛的情况。

>>侧卧姿式

妈妈侧卧，把宝宝放在妈妈乳房侧卧一侧，妈妈手可以放在头下，另一只手可以抱着宝宝背部，吸空一边再和宝宝一同翻身换一边再喂。坐月子期间，或者半夜宝宝饿肚子的时候，这个是最方便的姿势啦!

哺乳姿势的调整，主要给宝宝营造安全、温暖的环境，不仅让宝宝吃得香，还减轻妈妈负担。另外，定时喂奶、轮换运用左右两侧乳房，可分泌出更多的乳汁，让宝宝吃得更多。