四种中药可入菜养气血

四种中药可入菜养气血

一、黄芪补气

功效：强心、提升阳气，可预防感冒、增强免疫。

做法：较适合用于汤品，将黄芪与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议搭配寒性、凉性食物，如黄芪冬瓜汤。

提醒：便秘燥热者不宜。

二、核桃温阳

功效：补肾助阳、润肠。

做法：可加入汤品或菜肴，建议与寒性、凉性食物一起入菜，如核桃烩百合，汤品或菜肴做成后再放入核桃。

提醒：易口烂的燥热体质者，勿单独食用核桃。

三、枸杞补血

功效：补血及明目，有助降血糖、血压、胆固醇。

做法：可加入汤品或菜肴，易腹泻虚寒体质，建议搭配温性、热性食物入菜;易便秘燥热体质，应搭配寒、凉性食物，汤品或菜肴快做成后再加。

提醒：勿单独服用，以免虚寒者愈寒、燥热者愈热。

四、黄精滋阴

功效：可润肺止咳、滋补脾胃，具有凉润作用。

做法：较适合用于汤品，将黄精与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议搭配温性、热性食物，如黄精鸡汤。

提醒：因性质寒凉，较适合燥热体质者。

气血不足推荐六种中药补气血

补气血的中药一、八珍

八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材，因此得名“八珍”。这几味药中，人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川1芎、芍药、地黄养血，其补血与补气是同步进行的。

补气血的中药二、当归

所用药材更简单，只有当归和黄芪两味，补气血的效果相当好。

补气血的中药三、四味

这款汤的主料是羊肉。何为四味呢?“四味”指的是四味药材，即当归头、白芍、熟地黄和黄芪。该汤补气之功来行血、补气补血的功效、既能养身，又能治病。

补气血的中药四、黑枸杞

黑枸杞是一种中药，也是一种食材，还是一种茶，含有丰富的花青素，能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。

补气血的中药五、人参

最名贵的补气中药之一，味甘、微苦，性微温，功能大补元气，益智安神，为补益保健之佳品。

补气血的中药六、黄芪

性微温，味甘，功能补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿，适用于自汗，盗汗，血痹，浮肿，痛疽不溃，内伤劳倦，脾虚泻泄，脱肛及一切气衰血虚之症。

营养原则

气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。

气血双补的食物既可补气，又能补血。常用补气血的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。

1、宜多吃具有补血、补气作用的食物。

2、宜多食性平、味甘的温热食物。

气血不足的您，可以试试以上的补气血的中药吧!补气血中药虽好，但需警惕的是，当您长时间出现气血不足时，应及早到医院检查并针对治疗，在不了解病情的基础上，切勿盲目喝中药治疗。

狗肉的功效与作用

1、滋补气血。人们往往在冬季吃狗肉，可以起到补血养气的效果，吃了狗肉之后，可以让气血溢肺。

2、补肾壮阳。狗肉可以补中益气、温肾助阳，甚至在中医上还认为狗肉是一种良好的中药，可以补肾壮阳。

3、增强抵抗力。冬天人们可以多吃狗肉，可以增强人体的免疫力以及老年人的抗寒能力，有助于提高消化能力以及促进血液循环。

4、改善性功能。都说狗肉是“至尊肾宝”，这可不是徒有虚名。狗肉可以治脾肾气虚，改善精神不振和性功能低下的现象，同时增强人体的免疫力，尤其冬天抗寒能力有所提升。

喝桂圆红枣茶可缓解手脚冰凉

1. 桂圆红枣茶

成份：桂圆3钱、红枣2颗

作法：将桂圆剥开以及红枣去籽剥开，以500cc～1000cc热开水冲泡(依各人体质与需求)，浸泡几分钟即可饮用。

功效：桂圆可补血，红枣可益气生津、调补脾胃。

加减：可另加莲子3钱变成桂圆红枣莲子茶，莲子能健脾，须煮沸10分钟即可饮用。

2. 黄耆补气血汤

成份：黄耆5钱、当归1钱、枸杞2钱

作法：将以上3样中药以500cc～1000cc热开水冲泡，浸泡几分钟趁热饮用。

功效：黄耆有补气、增加体力的作用，另外当归可补血，饮用这道茶饮可以增加身体气血循环，改善手脚冰冷。

3. 黄耆桂圆温暖茶

成份：黄耆5钱、桂圆3钱、生姜1片、红枣2颗

作法：将红枣剥开去籽，加其他药材，以500cc～1000cc热开水冲泡，浸泡几分钟后趁热饮用。

功效：这道茶饮有补气补血的功效，可增加血液循环改善手脚冰冷。

4. 西洋参温热饮

成份：西洋参2钱、桂圆1钱、枸杞2钱、黄耆2钱、莲子3钱、红枣1颗

作法：将红枣剥开去籽，加其他药材，以500cc～1000cc热水煮沸10分钟即可饮用。

功效：西洋参是凉补中药，可以养阴生津，养阴也可以调和阳气，让身体阴阳谐调，手脚自然温暖。

女性由于其特殊的生理现象，更容易出现手脚冰凉的症状，以上四种中药茶可起到滋阴补阳的作用，制作简单，大家不妨试试。

产后恶露膏有用吗

产后恶露膏是指由益母草、红花、桃仁、急性子四种中药调制而成，用于补益气血、活血化瘀，治疗产后恶露不净的药散。

产后恶露膏的用法：取出15-20g产后恶露药散，用少许黄酒调成糊状，敷在肚脐处，再用纱布包扎固定。每天需换药一次，一瓶可用5次，三瓶为一疗程。

由于产后恶露膏中的中药成分，以补益气血为主和散瘀的作用，在临床上的效果比较明显，如果妈妈在产后出现恶露不尽、反复恶露的情况，可以咨询中药药师的意见，看自己是否适合服用。

喝中药会发胖吗

补气血以及调和脾胃的中药会使人食欲增加，体瘦的人会胖起来。但调经的药不会使中等体态的人发胖。再说，即使发胖，也不会那么快，几天里就感觉出来。大概是心理作用。要发胖，也是因为在家休息活动量减少的原因。

吃中药不会发胖的，你月经不调，应该吃的中药是补养气血，理气行气和活血化瘀的中药，这些是不会引起发胖的，气血的畅通，可以是体内水分正常的代谢，可以避免水滞留体内而引起发胖的，所以吃中药不会引起发胖，你发胖可能是在家吃饭均匀，人心情好没有特大的心里压力，吃饭香，常言说：胖是从口里来，意思就是吃饭多会胖，再活动量少，就会发胖的。

中药的副作用很小，不用太担心了，一般中药在吃的时候要热着喝下去，饭后半个小时吃，治感冒的中药还要加上三片姜五个枣

建议：吃中药可以调理脾胃，脾胃好了，吃的多了，就会引起肥胖，单纯吃中药并不能导致肥胖，所以请你放心，如果肥胖，还是要注意饮食和多运动，可以减轻体重。

中药入菜也可养生防病

健脾：饭中放点山药

功效：益肾气，健脾胃，尤其适用于脾肾气虚者。

宜：可加入汤品或菜肴，建议配搭性平、性温的食物入菜。如山药排骨、山药栗子粥、南瓜炒山药等是健脾健胃的好搭配。

忌：一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。

补血：饭中放点枸杞

功效：补血及明目，有助降血糖、血压、胆固醇。

宜：可加入汤品或菜肴，易腹泻虚寒体质，建议搭配温性、热性食物入菜;易便秘燥热体质，应搭配寒、凉性食物，汤品或菜肴快做成后再加。

忌：勿单独服用，以免虚寒者愈寒、燥热者愈热。

温阳：饭中放点核桃

功效：补肾助阳、润肠。

宜：可加入汤品或菜肴，建议与寒性、凉性食物一起入菜，如核桃烩百合，汤品或菜肴做成后再放入核桃。

忌：易口烂的燥热体质者，勿单独食用核桃。

补气：饭中放点黄芪

功效：强心、提升阳气，可预防感冒、增强免疫。

宜：较适合用于汤品，将黄芪与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议搭配寒性、凉性食物，如黄芪冬瓜汤。

忌：便秘燥热者不宜。

滋阴：饭中放点黄精

功效：可润肺止咳、滋补脾胃，具有凉润作用。

宜：较适合用于汤品，将黄精与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议搭配温性、热性食物，如黄精鸡汤。

忌：因性质寒凉，较适合燥热体质者。

补肾：饭中放点黑芝麻

功效：补肾抗衰老、益精血、润肠燥，头晕眼花、耳鸣耳聋、腰膝酸软、脱发白发、大便干燥有一定疗效。

宜：可加入汤品或菜肴，建议配搭温性、热性食物入菜。

忌：脾虚腹泻者，不宜食黑芝麻。

黄芪泡水的功效 银屑病

这种疾病可以将黄芪与当归、生地和白蒺藜，四种中药各准备三十克，然后用水煎服两次，每天早晚喝一次，值得信赖。（使用前请遵医嘱）

黄芪适合什么样的人吃 银屑病

银屑病俗称牛皮鲜，是一种慢性炎症皮肤病。可以将黄芪、当归、生地、白蒺藜四种中药用水煎服，早晚喝一次，可以有效治疗此病。

紫苏是什么 什么是紫苏

紫苏又叫白苏、赤苏、桂荏等，是唇形科一年生的草本植物，有特异的芳香，叶片多皱缩卷曲，两面紫色或上面紫色下面绿色，可入药，可做蔬菜食用，还可入茶饮用。原产于中国，现在主要分布于印度、缅甸、日本、朝鲜、韩国等国，在中国大部分以野生为主，栽培主要用以中药。

哪些中药能调养气血

一、红枣枸杞鸡煲

材料：红枣10颗，枸杞子30g，净子鸡500g，生姜1块，料酒1大匙，盐适量

做法：

1.红枣、生姜洗净，枸杞子浸软，生姜去皮切丝;

2.净子鸡、红枣、枸杞子、姜丝一起放入锅中加适量清水煮沸，倒入适量料酒，小火炖1小时至鸡肉烂熟，加盐调味即可。

功效：

中医认为鸡肉能温中益气、补虚填精，而枸杞子能补气明目，这款药膳也能有效益气补血。

二、乌豆桂圆大枣汤

材料：乌豆50g，桂圆肉15g，大枣50g，冰糖适量

做法：

1.乌豆浸软洗净，桂圆肉、大枣分别洗净;

2.全部洗好的材料放入砂锅中，加入适量清水，小火慢煲3小时后放入冰糖，拌匀即可。

功效：

桂圆肉有补血的功效，常吃能令人面色红润、气血畅通;本汤有益气补血的功效，适合气血亏虚的患者。

哪种中药可以舒肝理气

疏肝理气，即疏肝，疏散肝气郁结的治法。按五行而论，肝属木而性喜条达，主疏泄，为藏血之脏。设若情志不遂，肝木失于条达，肝体失于柔和，以致肝气横逆、郁结，呈现种种病变。疏肝理气具有疏理肝脏气机，恢复肝脏功能的作用。

肝气郁结表现为两胁胀痛，胸闷不舒或恶心呕吐，食欲不振，脘腹胀满，肠鸣腹痛;妇女可见月经不调，乳房胀痛，痛经等。常用药物有柴胡、白芍、枳壳、香附、郁金、元胡、陈皮等。代表方剂如柴胡疏肝散、逍遥散等。疏肝理气，即疏肝，疏散肝气郁结的治法。

按五行而论，肝属木而性喜条达，主疏泄，为藏血之脏。设若情志不遂，肝木失于条达，肝体失于柔和，以致肝气横逆、郁结，呈现种种病变。疏肝理气具有疏理肝脏气机，恢复肝脏功能的作用。

肝气郁结表现为两胁胀痛，胸闷不舒或恶心呕吐，食欲不振，脘腹胀满，肠鸣腹痛;妇女可见月经不调，乳房胀痛，痛经等。常用药物有柴胡、白芍、枳壳、香附、郁金、元胡、陈皮等。代表方剂如柴胡疏肝散、逍遥散等。泡荼喝可以选择陈皮、柴胡、香附、郁金。

吃什么可以让胸部二次发育 山药

山药是补虚佳品，含有丰富的营养和胶原蛋白，是丰胸的必备食物。常吃山药可以调养气血，促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

四种中药能护肝

肝区胀闷———月见草油胶丸。脂肪肝发展到一定程度时，患者的右胁肋部就会感到不适或者胀闷感，如果时常感到头晕恶心、身体困重、乏力，多属于湿浊内停型脂肪肝，治疗以祛湿化痰类中药为主，中成药如月见草油胶丸。同时乏力气短症状较为明显的人，还可选择绞股蓝总苷片。

又胀又痛———茵栀黄颗粒。当B超查出脂肪肝时，肝内脂肪含量通常已超过30%。如果患者右胁肋胀痛、口干口苦或口粘、胃口变差，而且感觉身体困重，这很可能属于湿热蕴结型脂肪肝。治疗以清热化湿类药为主，常用中成药如茵栀黄颗粒。

一生气就痛———香砂六君子丸。有的患者表现为右胁肋胀满或走窜样疼痛，而且多发生在生气、郁闷等不良情绪之后，还时常腹胀便溏，多属于肝郁脾虚型脂肪肝。以疏肝健脾为主，常用中成药有香砂六君子丸。

有硬块———大黄蛰虫丸。如果在肝区能摸到硬结(中医称之为痞块)，伴有舌淡黯有淤斑、面色晦暗，而且食欲差、不喜欢油腻食物，可能已进展到肝硬化的阶段，属于痰淤互结型。此时一定要及时就诊，在一生的指导下可服用具有活血化淤、祛痰散结作用的中药，如大黄蛰虫丸。