总是胃胀气怎么办

养生健康

总是胃胀气怎么办

专家称，胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状，张嘴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽(同时吃进许多空气)、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等，都容易造成消化问题带来胀气。消化不良、胃病也会伴随胀气;食物过敏也可能是造成胃胀气的原因，它使食物在结肠发酵，产生氢气及二氧化碳;糖类食品含有细菌，是产生胀气的主要来源。生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等，均可能引起胀气。那么，老是胃胀气怎么办呢?

中医中药治疗效果好，是从整体调理，而不是从表面症状入手，像胃用中药蜜浆，配合异麦芽低聚糖一起喝，效果好，且没有副作用，是中医治疗胃胀的典范。

不宜搭配的食物

食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

喝醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

嚼米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

对于胃胀气这种情况，生活中尽量不要吃让自己不消化的食物，饮食上要多加注意。

经常胃胀气怎么办

1、喝食醋缓解胃胀气

当出现胃胀气的情况时，可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下。胃胀气的症状可以快速得到缓解，每天喝几次可以治疗经常胃胀气哦。

2、喝粥汤治疗胃胀气

感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。

胃胀气怎么办

胃胀气是指上腹部有饱胀、压迫感，有时从外观也会发现胃部有点向外凸、胀气，甚至连续性地放屁等，均可能是由胃胀气导致。严重时，甚至还会伴随出现痛苦悲伤、恶心、呕吐的情况。

造成胃胀气的原因，是因为胃、十二指肠发炎、逆流、肿瘤或胃液分泌发生改变时，会延缓胃的排空速度，累积在胃部的食物就会不断对于胃壁产生压力。同时，食物在胃内过分发后产生大量气体，使胃内压力增高，造成胃胀。

胃胀气平时可以经常喝一些粥汤。如果腹中感觉胀气，胃里觉得灼热的难受，这时候就可以不断的和一些米汤，但是要注意每次必须少量，米汤、大麦汤或着是比较稀的大麦粥、粳米粥都可以。

可以喝点稀醋来进行调理。如果是消化不良引起的胀气的话，就可以每天适量的喝上两次或者三次稀醋。就是把一汤匙米醋放到一杯冷开水中然后调匀服下就可以了。

还有就是应该多做运动，如果没有大病或者重病的话，只是出现轻微的胀气后，就应该增加运动。比如可以进行快步行走、做体操、或者是收腹运动等都可以缓解胀气。

胃胀的最佳治疗方法

1. 喝食醋缓解胃胀气。当呈现胃胀气的状况时，能够把适量的食醋喝水参合在一起喝下。胃胀气的症状能够快速得到缓解，每天喝几次能够治疗经常胃胀气哦。

2. 喝粥汤治疗胃胀气。感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。

3. 热敷、按摩肚子。双手悄悄按摩肚子，这样可以帮助肚子内的气体排出，胃胀气的症状天然得到有用的处理。躺在床上或许沙发上，双脚曲折，然后用热毛巾敷在肚子上。

4. 服用助消化药物。很多时候出现胃胀气的情况都是由于消化不良造成的，因此服用一些如胃复安、吗丁啉等助消化药物对解决胃胀气有很大的帮助。

5. 饭后多走动、漫步。在餐后如果当即坐下或许躺着，那么出现胃胀气的情况也会提高很多。饭后多走动，多漫步或许做家务既能够促进肠胃活动，也能够协助消化，这样关于缓解胃胀气有很大的协助。

胃胀恶心想吐怎么办

喝食醋缓解胃胀气

出现胃胀气的时候，可以将适量食醋加到水中喝下，这样胃胀气的症状可以快速缓解，每天&几次可以治疗经常胃胀气。

喝粥汤治疗胃胀气

感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。

热敷、按摩肚子

躺在床上或许沙发上。双脚曲折，然后用热毛巾敷在肚子上。而且双手悄悄按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状天然得到有用的解决。

服用助消化药物

大多数胃胀气都是由于消化不良导致的，所以，可以选择服用一些助消化的药物来解决胃胀气的症状。

胃胀气老放屁怎么回事缓解胃胀气放屁的方法

在餐后如果立即坐下或者躺着，那么出现胃胀气的机率也会大大提升。饭后多走动，多散步或者做家务既可以促进肠胃蠕动，也可以帮助消化，这样对于缓解胃胀气有很大的帮助。

胃经常胀气老是放屁的原因和办法

当出现胃胀气的情况时，可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下。胃胀气的症状可以快速得到缓解，每天喝几次可以治疗经常胃胀气哦。

感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。

躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状自然得到有效的解决。

很多时候出现胃胀气的情况都是由于消化不良造成的，因此服用一些如胃复安、吗丁啉等助消化药物对解决胃胀气有很大的帮助。

小腹胀气怎么办

排气办法：

1、可用一些清凉的精油或是薄荷油涂在肚子肚脐周围一圈，这样可慢慢的减少肚子胀气的感觉。

2、可用柑橘皮泡茶喝，或薄荷茶也能够缓和肚子胀气的症状。

3、做一个动作就能有效排气，就会平躺在床上，双手抱住大腿，尽量贴近肚子，这样的姿势能够有效的促进肠道内气体的排除。

4、多吃香蕉，香蕉虽然不能帮助排气，但是香蕉能够增加肠胃的蠕动，能够防止便秘，多吃香蕉能够使人有效的排便，那么体内的气体也会随着排便的过程而排除体外。

预防胀气的办法

1、如果是经常会有肚子胀气的情况发生，建议你放弃食用奶制品，尝试一周时间不食用奶制品，观察一下是否情况有所改善。

2、充分咀嚼食物也能减少胃胀气的可能，充分的咀嚼能够使食物内的气体在进入胃部之前就排除大量的气体，而且也能够减少肠胃的负担。

3、饭后散步不仅能够帮助消化，而且有助于排除吃饭时的多余气体，使体内的气体不容易堆积。

4、少吃含有山梨醇的食物，这种糖分很难被消化，而且非常容易产气。

平时最好是少吃容易胀气的食物，还要注意少让腹部受凉，这样就可以有效的减少肚子胀气的情况。如果肚子出现了胀气的症状，也不要惊慌，按照小编提供的办法试一试，你会感觉肚子中的废气很快就会排出来，小腹胀气的感觉就会快速的好转的。

胃长期胀气怎么办

喝食醋缓解胃胀气。当出现胃胀气的情况时，可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下。胃胀气的症状可以快速得到缓解，每天喝几次可以治疗经常胃胀气哦。

喝粥汤治疗胃胀气。感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。

热敷、按摩肚子。躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状自然得到有效的解决。

服用助消化药物。很多时候出现胃胀气的情况都是由于消化不良造成的，因此服用一些如胃复安、吗丁啉等助消化药物对解决胃胀气有很大的帮助。

饭后多走动、散步。在餐后如果立即坐下或者躺着，那么出现胃胀气的机率也会大大提升。饭后多走动，多散步或者做家务既可以促进肠胃蠕动，也可以帮助消化，这样对于缓解胃胀气有很大的帮助。

注意事项

出现胃胀气并不是大问题，只要在饮食方面多注意，并且养成良好的生活习惯就可大大减少胃胀气的出现。

胃胀气患者吃什么好呢

吃什么缓解胃胀气

胃肠科专家指出，出现胃胀气往往是饮食引发的，尤其是偶然的出现胃胀气，如吃得太快，或者吃进过多的空气，以及洋葱等易引发胀气的食物，所以对于吃什么、怎么吃来缓解胃胀、避免胃胀气还是合理的。下面是详细的介绍。

首先，我们是想要去预防胃胀气，那么对于进食就需要慢慢来，细嚼慢咽，一次不要吃得过多、过饱，而在日常生活中对于碳酸饮料也不要喝，对于容易诱发胃胀的甜食也要少吃，豆类要吃熟食，且最好煮烂了。

其次，在我们饭后不要一直闷坐，可以散散步，走一走，这样缓慢的运动有利于消化。出现胃胀气，可以揉肚子或者是趴着，这样能够加速肠道的蠕动，使得排气增进，缓解了胃胀。当然，平常多食用些萝卜、芹菜、山楂、冬瓜、橙子等食物，可以有助于排气。

此外，如果是因为服药而导致的胃胀气情况，那么要及时和医生进行反映，看是否需要换药或者停药，如某些减肥药等。而一旦患者胃胀气持续七天以上，而且还有其他症状，如上腹部疼痛等，那么可能是胃肠疾病导致，要立即到正规医院检查、治疗了。

胃胀怎么办

经常胃胀气怎么办

服用助消化药物。很多时候出现胃胀气的情况都是由于消化不良造成的，因此服用一些如胃复安、吗丁啉等助消化药物对解决胃胀气有很大的帮助。

经常胃胀气怎么办

吃完早饭胃胀怎么办呢

1、胃胀气怎么办?喝点苹果醋，用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

2、胃胀气怎么办?嚼米汤，米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

3、胃胀气怎么办?当气体产生过多，可用新鲜柠檬榨成汁加1.14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的PH值。

4、胃胀气怎么办?家里种植的薄荷，可以晒干后泡水喝，或者是直接到中药店里购买焙好的薄荷叶茶，用以解决胃胀气有疗效，这个是中医通常处理胃胀气的手段。

5、胃胀气怎么办?每天早晨起床后，喝点儿醋，也能缓解胃胀气现象的。主

总是胃胀气怎么办