黑头防胜于去
黑头防胜于去
黑头其实是油脂堵塞皮脂腺导管，使部分暴露在外的皮脂氧化呈现黑色。人的面部尤其是鼻周围皮脂腺最发达，所以黑头通常出现在额头、鼻子等部位。网上对“小苏打清除黑头”的解释是“黑头呈酸性，小苏打是碱性的，酸碱中和后黑头被溶解”。事实上，小苏打虽呈碱性，有较好的去污性，但对于毛孔里的黑头则是力不从心。人的皮肤呈微酸性，健康皮肤的pH值大约在5.0至5.6，不利于细菌生存，对人体有保护作用。如果用碱性溶液敷在面部，反而破坏了皮肤的天然屏障，使皮肤更容易失水干燥，皮肤敏感的人还容易刺痛、红肿，甚至引起感染。
要想清除黑头，可以去正规医院皮肤科做皮肤治疗，使用含果酸、水杨酸的药物软化角质、促进角质剥落，以达到去黑头的效果。但是任何的治疗都会对皮肤造成不同程度刺激，因此对付黑头“预防胜于治疗”。平时要注意脸和手的卫生，做好防晒;饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬果和粗纤维食物，尽量少吃煎炸、辛辣刺激性食品;保证睡眠充足，避免情绪焦虑和紧张，保持大便通畅。
另外，有人用手挤黑头，这是很危险的。手上沾满了各种细菌，挤捏时很容易引起炎症。用力挤还会损伤皮肤的物理屏障，甚至可能留下不易恢复的疤痕或色素沉着。
膀胱炎如何预防
1、平日保持自身的清洁。
2、性生活前后若能排尿尽量排掉，不要有憋尿情况。
3、可尝试喝蔓越莓果汁，因为它具有减少细菌黏在泌尿道上的功效。
4、也可以大量喝水，以有效避免细菌入侵的可能性。
5、平时活动期间因保持每2-3个小时有一次的排尿习惯，此外更要注意添加维他命B群和乳酸菌等等，预防胜于治疗，只要平日多注意些，就可以减少得到膀胱炎的机会。
盆底肌肉松弛怎么办 盆底肌肉松弛什么影响
如果骨盆底肌不够强壮有力，对于日常生活会造成很大的困扰，当骨盆底肌开始失去功能时，可能会出现以下状况：漏尿、阴道松弛、大便失禁，或者更可怕的，子宫、膀胱、大肠脱垂！预防胜于治疗，所以大家一定要多练习及运用我们的骨盆底肌。
什么面膜去黑头 绿茶粉面膜去黑头
做法：半勺绿茶粉和玄米粉，两勺酸奶。
做法：将绿茶粉和玄米粉，酸奶充分混合搅拌均匀;用热毛巾敷脸打开毛孔，将面膜均匀的涂在脸上，注意避开眼部周围和嘴唇周围的皮肤，敷20分钟之后用清水洗净即可。
功效：用绿茶粉敷脸不但能够有效缩小毛孔，还能够去除顽固黑头，防止皮肤老化。
卵巢癌的早期症状 降低风险定期做骨盆腔超音波
虽然卵巢癌是沉默杀手，但还是可以透过骨盆腔超音波早期发现卵巢肿瘤。所以提醒女性40岁以后最好每年固定做一次全身健康检查，且可考虑自费做骨盆腔超音波、乳房超音波、甲状腺超音波和子宫颈抹片检查。
许多妇女生完小孩后就不曾进过妇产科检查，一旦罹患妇癌，往往到后期才发现自己得病。
注意：预防胜于治疗不仅仅是口号。只要超过40岁，每年都应该固定到医院做健康检查。
平时最好给固定的家庭医师看诊，这样身体一旦出现异状才能立即发觉并转诊到次专科检查，早期发现早期治疗。
矽肺预防胜于治疗
目前，矽肺的治疗主要采取的均为综合性措施，包括脱离粉尘作业，另行安排适当工作，妥善的康复治疗。我国矽肺的平均死亡年龄由37岁提高到61岁，实际上应主要归功于各地厂矿改革了工艺流程，加强了个人防护。矽肺其实是一种“可防不可治”的疾病。因此，当前全球的注意力正转向控制矽肺的发生。1995年4月，国际劳工组织、世界卫生组织职业卫生联合委员会在日内瓦提出一项“ILO/WHO全球消除矽肺的国际规划”， 拟在全球建立一个消除矽肺的广泛国际合作，并在2015年前将矽肺这一职业卫生问题消除。但近期我国专家预计今后10年至15年我国尘肺病发病总数还将呈继续上升趋势，也就是说2015年在全球范围内消灭矽肺这一目标恐难实现。矿业生产为现代经济社会发展提供了90%的一次能源、80%的工业原材料、 70%以上的农业生产资料。一部人类文明发展史，从某种意义上说也是一部矿产资源利用史，由于生产作业场所的劳动条件恶劣，尘肺在矿业工人中普遍高发，我们亦可将其称为矿业生产工人的血泪史。包括我国在内的工业化国家最终都将不得不提出这样的问题：工业发展所带来的风险在什么水平上可以接受，又由谁来承担这个代价?随着公民意识的觉醒，公众对于工作场所健康、安全方面的关注都已达到了前所未有的程度，在令公众理解矽肺的临床表现、病理特征、治疗方法、补偿措施以及工作环境等方面时，也许相关法律法规比医学教材更有价值。
混合痔日常生活中注意事项
1、饮食上以容易消化的半流食为主，避免饮酒和食用辛辣刺激性食物，以防导致痔疮发作或者加重。多吃水果和蔬菜，以防便秘。
2、避免蹲厕过久，每日做提肛动作20次，
3、养成每日大便的习惯，每天就是没有大便最好也要去蹲一下。
现代医学提倡预防医学，防胜于治，养成良好的生活习惯更胜于寻找所谓的良方秘药，以上就是为您介绍的预防痔疮简单有效的小习惯，事实表明可以做到、并且坚持，患痔疮疾病的概率就小的多。
黑头防胜于去
最近网上广为流传了一个去黑头的土办法：“将少量小苏打粉按1∶10的比例溶于水，再用其浸湿化妆棉敷在鼻子上，10分钟后黑头就会浮出来了。”其实，此法并不靠谱，弄不好黑头没有清除，皮肤反而受到损伤，建议大家不要尝试。
黑头其实是油脂堵塞皮脂腺导管，使部分暴露在外的皮脂氧化呈现黑色。人的面部尤其是鼻周围皮脂腺最发达，所以黑头通常出现在额头、鼻子等部位。网上对“小苏打清除黑头”的解释是“黑头呈酸性，小苏打是碱性的，酸碱中和后黑头被溶解”。事实上，小苏打虽呈碱性，有较好的去污性，但对于毛孔里的黑头则是力不从心。人的皮肤呈微酸性，健康皮肤的pH值大约在5.0至5.6，不利于细菌生存，对人体有保护作用。如果用碱性溶液敷在面部，反而破坏了皮肤的天然屏障，使皮肤更容易失水干燥，皮肤敏感的人还容易刺痛、红肿，甚至引起感染。
要想清除黑头，可以去正规医院皮肤科做皮肤治疗，使用含果酸、水杨酸的药物软化角质、促进角质剥落，以达到去黑头的效果。但是任何的治疗都会对皮肤造成不同程度刺激，因此对付黑头“预防胜于治疗”。平时要注意脸和手的卫生，做好防晒;饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬果和粗纤维食物，尽量少吃煎炸、辛辣刺激性食品;保证睡眠充足，避免情绪焦虑和紧张，保持大便通畅。
另外，有人用手挤黑头，这是很危险的。手上沾满了各种细菌，挤捏时很容易引起炎症。用力挤还会损伤皮肤的物理屏障，甚至可能留下不易恢复的疤痕或色素沉着。
孩子气喘怎么回事 预防胜于治疗
临床上，轻微感冒和过敏并不容易判断，有时见孩子连续打好几个喷嚏，爸妈难免担心孩子是否有过敏情况。
基本上，单纯感冒应该在2个礼拜内会痊愈，假如感冒症状超过2个礼拜，并且排除反复感冒及并发症如细菌感染、鼻窦炎或是肺炎等因素，就可能是过敏。
如果孩子出现发烧症状，就可以确定不是过敏反应，另外，轻微感冒和过敏的治疗方式都是相同，都是使用抗组织胺药物改善打喷嚏、流鼻水情况。
应该考量治疗药物对孩子带来的利与弊，比如说白三烯素拮抗剂和吸入性类固醇，由于药物剂量低，而且只作用在呼吸道，较少引起全身性副作用。
但假使孩子患有气喘，却没有及早接受治疗，会引发气管反复发炎，导致气管壁增厚，气管变得更狭窄，对气管造成不可逆的症状，反而恶化气喘疾病。
一旦演变成严重气喘时，就必须使用口服类固醇控制病情，然而，使用口服类固醇，就可能会引起全身性副作用，如水牛肩、长痘痘、皮肤变薄、妊娠纹以及月亮脸，后果不堪设想。
亲喂母乳可以增加宝宝的抵抗力，改善中耳炎、过敏以及感冒发生，建议宝宝喝母乳的时间应该至少半年以上。
另外，食物中最容易诱发过敏的因子就是蛋白质，婴幼儿如果有过敏反应，不妨可以使用水解蛋白质奶粉。
益生菌增强抵抗力和预防过敏？食用益生菌效用是因人而异，假如使用超过2个月以上，仍没有改善效果，可能该品种的益生菌对小孩是没效的，可以考虑停药或换其他品种的益生菌，倘若孩子过敏情况严重，解决方式还是应该寻求专业医师治疗。
轻微气喘和过敏情形，可以从改变生活环境做起，减少接触过敏因子，居家环境清洁与维护相当重要，如何改善尘螨、灰尘等过敏原？
建议每1～2周清洗寝具、地毯等，高温能有效杀菌除尘螨，可以使用热水或是晒太阳方式去除过敏因子，此外，潮湿环境比较容易产生尘螨、霉菌，爸妈可利用除湿机降低空气中湿度。
而非过敏因子，像是预防气温变化、废气污染以及烟害对呼吸道刺激，避免从事激烈运动，保持身心灵健康和愉悦，都是预防气喘的好方法。
有些父母出于保护孩子的健康，选择放弃饲养宠物，目前医学上并没有证据显示，不养宠物可以降低孩子过敏机率，家里有养宠物的饲主，可以透过抽血检查探知孩子是否对宠物毛发过敏，如果没有过敏反应的关联性，还是能安心饲养宠物。
子宫保健，预防胜于治疗
子宫是生命的摇篮, 从青春少女开始直至晚年，都要保护好自己的子宫。除遗传因素外，一切疾病都是可以预防的，子宫的健康关键在于预防。
据权威机构调查统计，30岁以上的女性约20%-40%的人患有子宫肌瘤，还有20%的女性患有功能性子宫出血，在全球，每年还有四分之一的30岁以下的女性染上子宫疾病。
如今，全球每年有300万妇女死于宫颈病变，而在我国每年做子宫切除女性就超过100万人，妇科疾病已经严重影响了广大女性的生活。
为什么子宫疾病发现后，一般都是晚期?
因为子宫是一个无痛觉神经的部位，即使你已经患有妇科炎症也不会有明显疼痛，直到重度宫颈糜烂及宫颈癌前病变才有小腹部发涨的感觉。子宫疾病已经成为当今女性最大健康杀手，预防远胜于治疗!
卫生巾使用不当是子宫疾病的最大隐患!
女性在经期是十分脆弱的，这时子宫口处于开放状态，因此也给各类妇科疾病造成了可乘之机。据专家统计，一个女人一生大概需要使用15000片卫生巾，而卫生巾质量的好坏，决定了女性生殖健康的与否。根据世界卫生组织的调查报告，全球约85%的女性都有不同程度的妇科疾病，其中63%的妇科疾病是因为使用了劣质的卫生巾造成的。
由于盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭，尤其月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱。所以，精细、甚至很挑剔的选择卫生巾，是每个女人的必修课。
怎样预防胃癌的发生 及时看病定期检查
消化系统疾病，有时从感受和症状上是很难区分的，隔着肚皮你也看不到。一个胃痛的感受，原因从功能性消化不良到胃癌都有可能。有经验的消化科医生，也要通过检查来最终定性。
所以我们不要随意自我下诊断。一些慢性萎缩性胃炎的患者，也没必要整天担心自己有没有发展成胃癌，去复查一下，不就心中有数了嘛。
虽然治疗只占三分，但却是扭转“胃不好”的关键，“七分养”，是预防“胃变差”的关键。预防胜于治疗，但预防无法代替治疗。