湿热喝什么茶可以调理

湿热喝什么茶可以调理

建议喝一些凉性的茶。

在中医的理论里面，一般会将人体的体质分为九种，而湿热体质就是其中的一种，对于湿热体质的人群来说，其体内的火气比较大，在日常生活中常常会出现面部油腻、易生痤疮、口干口苦、舌苔黄腻、大便粘滞或燥结、尿短尿黄、脾气暴躁、脉滑数的症状。

因此对于湿热体质的人群来说，平时建议可以适当地喝一些凉性的茶，比如绿茶、菊花茶、薏米茶、金银花茶、罗汉果茶等。

血热怎么调理 喝茶可以清血热

菊花茶的药效性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效，有解热作用，还有独特的美容奇效，长期饮用对女性面部美容有很好的疗效。冰镇并加有冰糖或蜂蜜的菊花茶，具有清凉、降火气、润喉等功效，十分受人欢迎。

苦丁茶的药用效果明显，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，成品茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。

湿热体质喝茶的配方

湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散;热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。

在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的药，如湿疹、疔疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮;关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等;阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等;。

血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等。

此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

喝茶对于调理，有利去热，但是对于去湿似乎不够力。

生活中的很多人不爱吃药，担心是药三分毒，毕竟药物吃下去对身体来说是不利于健康的，所以对于湿热体质喝茶是很有讲究的，而且在喝茶的同时就可以排除身体当中的不良湿气。

肺经热盛怎么调理 喝茶调理

金银花味甘，性寒，具有清热解毒的功效。常喝金银花茶能够降肺火、清肺热，防治风热感冒、咽喉肿痛。

菊花味辛、甘、苦，性微寒。归肺、肝经。《本草纲目》记载：“野菊花具有清热解毒，平肝明目的功用。”可以除风热，降肺火，常喝菊花茶能够清除肺火，调理肺经。

罗汉果是一种延年益寿的长寿果。其味甘性凉，有清肺止咳、润肠通便、消肿止血之功效。据《广西中药志》记载：罗汉果能止咳清热、凉血润肠，可治咳嗽、胃热等症，罗汉果泡茶既能调理肺经，又非常方便。

喝什么茶调节内分泌

一、玫瑰花茶

材料：干玫瑰花20朵，红茶1包，水250毫升，蜂蜜适量。

泡法：

1、将干玫瑰花和红茶放入杯中，加入250毫升沸水冲泡。

2、待其放至适温时，加入适量蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

功效：改善内分泌失调，滋润养颜，美容护肤，活血养血。

二、梅花茶

材料：梅花、玫瑰花、柠檬草各适量。

泡法：倒入350~500cc的热开水，浸泡3~5分钟即可饮用。

功效：活血美肤，可放松神经、纾解焦虑紧张的心情、调节内分泌。

三、桂花茶

材料：干燥桂花适量，绿茶1包，蜂蜜适量。

泡法：

1、将桂花和绿茶包一同放入杯中，用热开水冲泡。

2、大约三分钟后，桂花即入味。

3、待茶汤放至适温时，调入蜂蜜即可，此茶可热饮可冰饮。

功效：调理内分泌，滋阴补肾，保肝，养胃，排毒养颜。

四、桃花茶

材料：桃花3~5朵，茶叶少许。

泡法：将桃花和茶叶置于杯中，现用少许开水将其润湿，再加入适量开水冲泡。每日饮用不宜过多。

功效：桃花被称为女人之花，能美容养颜、调节月经、减肥瘦身，也能帮助调理内分泌。

女性如果出现内分泌失调，就会引起很多不好的地方，想要通过喝茶来调节内分泌的话，就可以选择以上小编为大家推荐的几款养生花茶。最后小编再次提醒，生活中调节内分泌的方法有很多，以上推荐的喝茶调理内分泌是个不错的方法，大家不妨试试看。

调理女人白带异常的方法

白带异常第1型：

患者白带量多、色白如蛋清、无味道，兼有全身容易怕冷、频尿。

调理：

这种“脾虚”型的白带可以用苍术、白术、山药、人参、柴胡、车前子等中药来治疗。

白带异常第2型：

白带量多、颜色黄稠，甚至夹有血丝，味道甚臭，大便秘结，有时兼有发烧、小腹疼痛。

调理：

可以用当归、白芍、生地、阿胶、丹皮、黄柏、香附等中药来治疗这种“湿热”的病症。

白带异常第3型：

白带量多、颜色黄、有臭味、舌苔黄腻、月经量增多或延长。

调理：

这是属于“肝火”症状，可以用龙胆草、山药、芡实、白果、黄柏、车前子来治疗。

白带异常的护理原则

中医如何看白带呢，自然与西医有所不同，在中医看来，白带异常是“带下病”。除了某些炎症引起白带异常，工作压力太大，休息不够也会引起白带增多和颜色变异。白带异常一直是很多女性长期的困扰，但一直却没能够引起足够重视，更多的则不了解病因、病状而擅自用药，结果导致症状加剧，严重者还诱发了其他病症。

白带异常第1型：白带量多、色白如蛋清、无味道，兼有全身容易怕冷、频尿。

调理：这种“脾虚”型的白带可以用苍术、白术、山药、人参、柴胡、车前子等中药来治疗。

白带异常第2型：白带量多、颜色黄稠，甚至夹有血丝，味道甚臭，大便秘结，有时兼有发烧、小腹疼痛。

调理：可以用当归、白芍、生地、阿胶、丹皮、黄柏、香附等中药来治疗这种“湿热”的病症。

白带异常第3型：白带量多、颜色黄、有臭味、舌苔黄腻、月经量增多或延长。

调理：这是属于“肝火”症状，可以用龙胆草、山药、芡实、白果、黄柏、车前子来治疗。

白带异常第4型：长时期白带，量多、色白清冷如水，兼有腰膝酸软、头晕耳鸣。

调理：这种“肾虚”型的白带则需要山茱萸、熟地、 杜仲、沙苑蒺藜、芡实等补肾的中药来治疗。

随着年龄的增长，女性容易出现气血不足，肤失濡养的症状，特别是患过某些耗气动血的疾病，阴津亏损，更容易生风生燥，自觉外阴皮肤瘙痒，并且阴道有干涩感。

因此，要善于运用中医的秘方来调理白带异常。俗话说：三分医，七分养，十分防。

喝什么茶可以调理痛经

因此如果痛经一定要及时的调理，调理痛经的方法有很多，而喝保健茶就是一种最好的调理痛经的方法了。

1、姜母红糖茶：

红糖自古就是女性经期，产后保健的最好选择之一。同时生姜性温，对于处在经期的女性来说，适当喝点姜母红糖茶可缓解痛经等经期不适感。作法：用新鲜的姜切成丝放入水中煮开，加入红糖即可。

2、山楂桂枝红糖饮：

山楂，桂枝，煎熬成汁之后去掉其渣之后加入红糖趁热喝，具有温经通脉的作用，特别适合因为寒气过重引起的痛经。

3、姜枣红糖水：

用红枣，干姜泡水，适当的加些红糖趁热喝，具有止痛去寒之功效，特别适合经期食欲不振的女性经常喝。

其实大多数情况下让正在经历痛经的女性喝茶，好像有点不仁道，也不是所有的女性都能喝下去的，因此平时的预防就显得由为重要了。

肝胆湿热调理

1、精神调养

湿热体质的人情绪长于阴虚者相近。性情较急躁，外向好动活泼，常心烦易怒。截至七情过极，舒缓情志，心态稳定。

2、饮食调养

应多食用具有清热利湿的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、紫菜、红小豆、绿豆、扁豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜。

葫芦、苦瓜、黄瓜、系挂、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、莲藕等。禁忌辛辣燥烈，大热大补的食物和饮品。

3、起居调理

湿热体质以湿热内蕴为主特征，平常要养成良好的生活习惯。不要长期熬夜，或者过度疲劳。

要保持二便通畅，防止湿热郁聚。注意个人卫生，预防皮肤病变。居室环境宜通风情节，清爽舒服。改正不良嗜好，如戒烟限制酒。

调理湿热有六招

1.注意饮食

湿热体质的人要注意自己的饮食，最好能坚持清淡、清热的饮食，多吃些利湿的食物，比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆、莲子、薏苡仁等，这些食物能够帮助我们去除湿热，保持大小便通畅。要少吃油炸辛辣、大补大热的食物，像羊肉、牛肉、狗肉、葱蒜、生姜等食物，烟酒也要戒掉，甜食要少吃。

2.保持大便通畅

体内有湿热的患者也往往容易便秘，排便的时候也会感觉排不干净，想要祛湿热，不管有没有便意，每天都要定时的去卫生间，最好是早餐后，时间久了就可以养成按时排便的好习惯。

3.避免居住在潮湿的地方

如果你居住的地方低洼潮湿，夏天的时候温度高、湿度高、又不通风，长期如此，身体没有湿热才奇怪。想要防治湿热体质居住的环境要通风、干燥，冬天的时候也不要门窗紧闭，每天都应该开窗通风一下。

4.中医刮痧拔罐

体内有湿热的患者就医的时候，很多医生都会建议患者去刮痧拔罐，刮痧拔罐都有祛湿的功效，如果你是初次刮痧拔罐，要让医师来操作，避免出现不必要麻烦。

5.运动

生命在于运动，运动是帮助人们防病治病最通用的方法，体内湿热的人，可以选择慢跑、爬山等运动，这些运动可以让你出汗，又不会太剧烈，出出汗对祛湿是有好处，夏天出门运动的时候，要选择比较阴凉的地方。

6.喝茶

对于湿热体质的人来说，平时除了要多喝水之外，还可以通过喝怡清茶去除体内的湿气。沁贡堂怡清茶是由药食同源的中草药配制而成，配方源自《神农本草经》，经过现代先进的工艺制作成方便快捷的袋泡茶形式，通过健脾养胃、利尿排毒的方式，清热祛湿、润肤养颜。不仅对于湿热体质有非常好的调理作用，还有一定的美容功效，对于由于湿热引起的痘痘、口臭和各种炎症有非常好的作用。

湿热喝什么茶可以调理 湿热要调理多久才会好

因人而异。

湿热是六淫风、寒、暑、湿、燥、热中的两邪，相对来说是比较难去除的，而且因为每个人的体质以及湿热的严重程度都不一样，所以对于不同人群来说，所需要的调理时间也是不一样的。

对于一些体质较好、症状比较轻的人群来说，一般可能一个月左右就能见到比较明显的效果；而对于一些体质较差、症状比较严重的人群来说，则需要在医生的指导下利用药物来进行调理，一般可能需要3个月以上才能够恢复。

胃湿热如何调理

中医认为，人体正气不足是这个病症的内在原因，脾胃湿热证的形成，虽然病因病机有多种，但脾胃功能状态是决定因素。正气不足，脾胃虚弱，不能正常运化谷物水液，水反为湿，谷反为滞，湿和滞久则化热，可形成湿热;同时各种疾病因素很易引发虚弱之脾胃功能失调而生湿热。

脾胃湿热的症状表现为：胃脘灼热疼痛，嘈杂泛酸，口干口苦，渴不欲饮，口甜粘浊，食甜食则冒酸水，纳呆恶心，身重肢倦，小便色黄，大便不畅，舌苔黄腻，脉象滑数。

脾胃湿热吃什么调理?

一、脾胃湿热饮食原则

1、蔬菜

多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。

2、水果

水果中如西红柿，西瓜，梨，香蕉等，这些都有清热泻火的作用，还可补充人体所需的维生素，蛋白质等。

3、多饮水

以温开水为好，可以促进新陈代谢，内热的排出。但不要用饮料代替，尤其是橙汁，因为橙汁多喝可生热生痰，加重内热。

4、少吃油腻、甜味品

湿热体质，除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。

5、饮食清淡

在饮食上尽量做到不嗜烟酒，不吃辛辣油炸的食物，尽量少吃一些大热大补的食物，比如辣椒、生姜、大葱、大蒜等。狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等温热食物也要少吃。

6、多食清利化湿的食物

宜食用清利化湿食品，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等。湿热体质的人而且多吃富含膳食纤维的果蔬能有助保持大小便通畅，防止湿热郁积。

二、脾胃湿热吃什么

1、鲫鱼汤

材料：鲫鱼500克，节瓜600克，盐适量。

做法：先将节瓜去皮洗净切成厚块，鲫鱼去鳞及内脏，洗净;起锅煮水，水开后放入节瓜块，用武火煲，同时起油锅，将鲫鱼放入锅中煎至微黄再汇入节瓜汤中，加盖，武火煮二十分钟后转为炆火煲一小时左右，熄火调味，喝汤吃渣。

功效：此汤养脾祛湿，利水消肿。

2、冬瓜老鸭汤

材料：冬瓜1000克、水鸭半只、猪瘦肉150克、薏米100克、陈皮1/4个、生姜3片。

做法：以上材料分别洗净，冬瓜连皮连籽切厚块;薏米、陈皮稍浸泡;水鸭去尾部、脏杂，切块。一起与生姜下瓦煲，加入清水3000毫升(约12碗量)，武火滚沸后改为文火煲1个半小时，下盐便可，为3~5人用。

功效：冬瓜清热利水，水鸭养阴益气清补，配以健脾利湿的薏米、醇香化气的陈皮，合而为汤，益气清补而养阴，男女老少皆宜。

3、绿豆藕

材料：绿豆50克、莲藕一节、食盐适量。

做法：藕去皮，冲洗干净备用。绿豆50克，用清水浸泡后取出，装入藕孔内，放入锅中，加清水炖至熟透，调以食盐进食。

功效：温和去湿、解热。

4、清热祛湿粥

材料：赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。

做法：将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。温热服食。

功效：清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利。

了解了脾胃湿热吃什么调理，小编提醒您，夏季出现脾胃湿热的情况除了要注意自己的饮食习惯之外，还要调节好自己的生活作息，才能调理好自己的身体。

夏天养生怎么吃姜

1、姜糖水

生姜有解表化湿功效，可将其带皮切下五六片，放入滚开的水中，待几分钟后就可饮用了;如果觉得生姜水味道难以下咽，还可加入一些红糖调味。

功效：对于畏寒痛经的人尤其有好处。仅在做菜中放入生姜调味，是无法起到化湿作用的。

2、姜汁牛奶

姜汁1汤匙、鲜牛奶200毫升、红糖适量，将姜汁、牛奶和红糖混匀，隔水炖熟饮用。

功效：夏天受凉引起风寒感冒，可趁热喝上一碗红糖姜汤或可乐姜汤，有助于散寒解表。

3、醋泡姜

将生姜切片，放到瓶子或罐子里，倒入米醋将姜片淹没，盖上盖子，最好再用一个塑料袋包裹起来可以起到更好的密封效果。放入冰箱浸泡一个星期之后就可以食用了。

功效：醋的浸泡可以减轻姜辛辣，减少对口腔和肠胃的刺激，可作为早餐的开胃小菜，别具风味。

4、姜红茶

取红茶1～3克、鲜姜3片，放茶杯里用沸水冲泡，加盖焖3～5分钟，每天喝1～2次。

功效：夏季，人的消化功能减弱，再加上空调吹冷风，胃肠功能易紊乱，可喝姜红茶调理肠胃。

脾胃湿热喝什么茶

1、荷叶茶

每天用荷叶3~5克泡水喝，荷叶除了有清热利湿的作用之外，还可以健脾助阳，所以，用荷叶代茶饮可以清利湿热。

2、山楂茯苓茶

陈皮、茯苓、山楂各2钱。用600ml的水煮沸后，放温，即可饮用。可改善吃了高脂、高糖、高盐的零食，所造成的“脾胃湿热”体质;包含口干舌燥、脾胃运化不好、食欲差、虚胖等症状。

除了以上内容，下面小编继续为您介绍脾胃湿热喝什么茶。

3、双花饮

金银花、菊花、山楂各500克。将金银花、菊花择选干净，用水淘洗后放在洁净的锅内，山楂择选后洗净，一同放在锅里，注入清水(约30公斤)，用文火烧沸约半小时，即可起锅，滤出煎液待用。将所需蜂蜜倒入干净的锅内，用文火加热保持微沸，炼至色微黄，粘手成丝即成。将炼制过的蜂蜜缓缓倒入熬成的汁内，搅拌均匀，待蜂蜜全部溶化后，用纱布二层过滤去渣，冷却后即成。

银花、菊花同用能解暑热、清头目，配山楂消饮食，通血脉又增酸味，入蜂蜜加营养，补中气又合甜酸。用于伤暑身热、烦渴、眩晕、火毒目赤、咽痛、疮疖等症。可作高血压、高脂血症、冠心病、痢疾、化脓性感染患者之饮料，更是夏季优良的清凉饮料。

4、菊花佩兰

兰花3-5朵、佩兰5克左右。将两者放入锅中，加水大火烧开后立即改小火，再煮两三分钟即可。菊花有清热明目、发汗、疏风的功效。佩兰去湿气，能清热解暑。但佩兰味道稍大，用菊花搭配可掩盖其味道。

5、荷叶薄荷

荷叶5克，薄荷3克。将两者加适量水煮开后，放置常温后即可饮用。荷叶排湿气、生清降浊，很适合暑湿感冒的患者，同时能解乏、缓解食欲不佳的现象;薄荷辛凉解表，利于发汗。两者搭配，有助减肥。