女人经期别触怒大姨妈
女人经期别触怒大姨妈
概 述很多女性朋友有体会，经期心情烦躁，还要承受心理上的煎熬.其实,只要你做好经期的一些注意事项,下面向你介绍女人经期需要注意,让你慎行,别触怒"大姨妈"。
步骤/方法：1女性朋友月经期间不宜穿紧身裤，那样会压抑毛细血管，影响血液循环，月经期间应该穿宽松透气的裤子。 有时引发泌尿生殖系统感染等疾病。
2坐浴 女性朋友月经期间应该禁止非坐浴。因为在月经期，阴道酸度就会因经血下流而降低，细菌就易滋生繁殖并侵入子宫腔，游泳和洗盆浴，就有可能增加感染的机会。
注意事项：只要你经期注意保健，不会增加妇科疾病感染的几率的。
大姨妈最害怕的4件事
大姨妈最害怕的4件事
1、大姨妈光顾时喝酒
女性的荷尔蒙在大姨妈即将到来时就会有所变化，如果这个时候喝酒的话，会严重影响酒精的代谢，而酒精若不能快速的从排出体外，就会转化成对身体有害的物质，这时如果要清除这些有害物，势必会加重肝的负担。而且在月经期间喝酒更容易导致中毒事件。如果实在忍不住，可以适当的喝一点红酒。
2、大姨妈光顾时喝浓茶咖啡
很多人都有喝茶的习惯，在国人看来，喝茶也是养生一种手段，有些人喝茶习惯了，即使在月经期也不避嫌，殊不知这时如果喝茶，不但没有养生的效果，反而会让你的身体越喝越差。还有一些女白领习惯在办公室喝咖啡的，在大姨妈光顾的时候也要忍一忍。
3、大姨妈光顾时贪凉爱辣
痛经是很多女性朋友的恶梦，其实这一切都有可能是你一手造成的。我们都知道寒性体质的人最容易痛经，而这些女人如果在经期也不注意饮食，还喜欢吃一些凉性的水果或其他食物，又或者由于口味变重忍不住吃一些辣的东西，都会导致痛经加重，而且还不利于经血的排出，导致经血残留在子宫内，堆积成生理垃圾。
4、大姨妈光顾时性欲大开
有些女性偏偏会在这个特殊时期性欲大增，一时没忍住就有了性生活，早在古代就忌讳这种时期圆房，一方面抵抗力差，另一方面由于这个时期的生理需求，子宫口会大开，就更容易让细菌有机可趁机，使女性患上疾病。
大姨妈希望你这样对她
1、饮食上应该注意吃一些可以温暖子宫且能活血化淤的食物，同时也要注意补充营养，吃一些容易消化的食物，这样也可以减少经期便秘，保持大便通畅还能减少盆腔充血的症状。
2、你的大姨妈希望你尽量不要生气，很多女性由于经期的一些不适导致心情烦躁，并纵容自己乱发脾气，如果不能保持良好的心态，说不定下次大姨妈就不会准时光顾了，而且生气也伤肝哦。
女性来大姨妈期间吃什么好
1、食物应该以营养丰富、易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养得到充分的保障。
2、香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，客气起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处。
3、受到大姨妈的影响，女性在月经期间会显得很郁郁寡欢，这主要是受到了内分泌的影响，所以，可以多吃一些鱼类来缓解这些病情。
4、温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西，羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等，在大姨妈期间都可以适当的吃一些。
5、女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素，所以，可以多补充一点铁元素，比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等，荤素搭配才是最好的哦。
6、痛经是很多女性都很苦恼的问题，这时可以喝加蜂蜜的热牛奶，不仅可以痛经减少一点，还能稳定那不安分的心情，女性可以在睡之前试一试这个方法，也许会给你带来一个美好的夜晚。
总之，女人在来月经时身体是比较脆弱的时候，我们一定谨记上面提到的禁忌，保护好自己的身体。
来大姨妈有臭味很尴尬
患上阴道炎症导致的
阴道发炎是很多女人都有遇到过的问题，而来大姨妈的时候出现臭味的原因之一就是因为它。如果不及时治疗的话，女人身上的臭味就会持续存在，甚至臭味会加重。
多种液体混合散发出的味道
女人们都知道，来大姨妈的时候，女人的下体会流出血液、子宫内膜的碎片，这些东西都会被姨妈巾所吸收。再加上女人尿尿或是大便时会留下残留物，因此姨妈巾上也会有尿液和少量的粪便。在天气炎热或是姨妈巾更换不及时的话，女人的下体部分就容易有汗液流出，也就是说姨妈巾中也有汗液。
这样一来，姨妈巾中也就有很多的物质，这些物质混合在一起，自然会有散发出怪味，让女人满身臭气熏天。
女人患上盆腔炎会有臭味产生
女人出现盆腔发炎的情况有很多种，如手术感染、来大姨妈的时候不注意卫生等等。盆腔炎刚开始的时候是不会有臭味的，不过随着炎症病情加重，女人的下体就会流出脓性白带，正是由于这些才导致女人身上有臭味的。所以说患上盆腔炎的女人，来大姨妈的时候，身上会散发臭味。
月经来前有什么症状
每一个女人都会经历大姨妈，因为大姨妈关系到女人的健康已经生活，那您知道女人月经来前有什么症状吗?很多人有痛经，那您知道月经期间吃什么好呢?吃什么可以快速止痛的，还有要注意的是经期注意事项的知识，因为有一些人的经期会出现很多不舒适症状，这个是一定要知道的。
月经来前有什么症状
很多女生来大姨妈都会痛，而且抵抗力非常差，容易生病，严重的还得在家卧床休息，那您知道女人其实在来大姨妈之前也是有一定的反应的，有了这些症状证明您要来大姨妈了。
1.水潴留
很多女性在月经来潮之前的前几天，身体会出现很严重的水肿情况，而一般的常见症状是手足与眼睑水肿，甚至还有的女性会出现乳房胀痛及腹部胀满，甚至体重的数值也在增加哦!
2.经前头痛
这种头痛的现象比较明显，头痛症状于经前数天即出现，还伴随着有恶心甚至呕吐的情况，呈持续性或时发时愈，可能与间歇性颅内水肿有关。如果女性和月经期偏头痛混淆，那么后者往往为单侧，持续好几个小时都护出现头晕的危机。
3.盆腔痛
在女性月经来潮的前几天，很多女性还会发生盆腔坠胀和腰骶部疼痛的情况。其实不用担心，等到月经结束之后，这种疼痛感会随之消失，其实出现这种情况主要是跟前列腺素作用及盆腔组织水肿充血有关。
4.乳房胀痛
如果您的发现自己的乳房出现胀痛了，又不是因为怀孕，也不是因为有疾病隐患的话，那就说明您要来大姨妈了，因为来大姨妈之前就是会出现胸部胀痛的感觉，所以不用太紧张的哦。
以乳房外侧边缘及乳头部位为重。还有甚者还会影响其腋窝及肩部，还会影响其正常的睡眠情况。用瘦触摸的时候，没有局限性肿块感觉，等到经期结束之后这种情况会完全消失。
5.情绪有很大的变化
女人都是知道自己身上来大姨妈的时候，情绪是非常不稳定的，稍微的不注意，脾气就上来，非常额容易受到外界的因素的影响，所以情绪控制不了的话，可能证明您要来大姨妈了。
但是还有一个相反的情况，那就是出现抑郁的情况，情绪淡漠，爱孤居独处，不愿与人交往和参加社会活动，甚至有时候还会出现精神错乱的情况。
6.低血糖症状
很容易出现疲乏的情况，总是感觉提不起精神，在日常的饮食生活中，还出现了食欲增加，喜甜食。头痛也可能与低血糖有关。这些症状正常情况下，等到女性月经结束之后，这些都会随之消失，大家不必过于担心这个问题。
7.食欲改变
突然变得喜好很多甜食，在日常的生活中，本身不喜欢甜食，但是在月经初潮之前突然变得喜爱甜食，食欲增加，多数有对甜食的渴求或对一些有盐味的特殊食品的嗜好，甚至还会出现厌恶某种食物，这些大家都不需担心哦!
8.皮肤问题
平常光滑的肌肤，在这几天突然出现脸部油脂分泌过于旺盛，甚至出现了难看的痤疮情况。其实出现这些情况，是因为身体内的激素变化而导致的，在这个时间段要想搞定肌肤问题，那么大家就需要做到日常肌肤护理即可，耐心等待月经结束吧!
大姨妈早早就来了 让女人措手不及
1、情绪总是不稳定
女人总是难以控制自己的情绪，分分钟就能爆发，原本温柔的女人，下一秒可能大发雷霆。时常这样不控制自己的情绪的话，最后会影响身体内分泌的平衡，以至于大姨妈受影响，让其比原本预期的时间要提前一个星期，甚至是十几天。
2、生活环境出现了大的变动
现实中的人，总是因为事业的调整、房子的搬迁等问题，需要在自己一个不熟悉的地方里生活一段时间。当女人在不熟悉的地方下生活时，除了紧张之外，更多的是不安。因此，很多人的大姨妈周期会乱掉，就好像是一个人认床的人，换了一张床睡不着的意思是一样的。
3、受一些药物的影响
一些药物对女人的大姨妈是有影响，其中将大姨妈提前就是影响之一。而这些药物中就包括了避孕药、治疗癌症的化疗药物等。
另外，小编提醒下，大姨妈提前的概念，如果大姨妈是提前了1到7天，但是周期在28天到30天内而且又没有出现不舒服的现象时，算是正常的，并不能算入大姨妈提前的范围内。一旦大姨妈提前了7天及以上，那么就属于大姨妈提前了，这时女人就要想办调理了。
“大姨妈”是女性的良方补药
一、经期能够帮助女性瘦身
女人最怕的就是自己身上的肥肉，苗条的身材永远是女性梦寐以求的愿望，而身体淤积的脂肪却是身上肥肉的罪魁祸首，正当烦恼之时，“大姨妈”来了，女人笑了，因为“大姨妈”能够清除体内的脂肪，可以有效的变瘦，卸掉身上的肥肉。
二、经期能够帮助女性美容
女性的脸蛋是美丽的标志，白皙嫩滑的肌肤更是点睛之笔，但是体内的毒素引发了脸上斑斑点点的出现，正当头痛之时，“大姨妈”来了，女人又笑了，因为只要在经期坚持每天喝八杯水(1000毫升)，就能敢走体内淤积的毒素，恢复美丽的容颜。
三、经期能够帮助女性丰胸
胸小的女性要开心了，因为只要有“大姨妈”在，丰胸就不是问题。方法简单有效，只需在月经期间，多服用几片钙片来刺激荷尔蒙的分泌，就可以达到丰胸的目的。
四、经期能够增强女性记忆力
很多女性反应，怎么“大姨妈”一来，记忆力就变好了?是的，经专家研究表明，经期女性的记忆力比平时要提高百分之五哦!所以经期可以看些名人名著，充满智慧又愉悦心情!
五、经期能够帮助女性检查身体
经期也是检查自己身体是否健康的关键时期，经期的女性是脆弱、敏感的，这个时候身体不适的部位就会发出不同的求救信号，可以早发现早治疗，有助于身体健康。但是体检必须要等到经期之后，不然检查结果的准确性会大大降低。
六、经期同时也是女性的禁期
经期的女性容易疲劳，总是感觉胸闷、困乏，甚至还有腰酸、肚痛的情况。脆弱的你平时生活匆匆、工作匆匆，这个时候不得不缓下自己的节奏，调一杯玫瑰红枣茶，坐在电视前或者与好友促膝长谈，慢慢品味这茶里的味道，多么惬意的时刻!
经期的你是脆弱的，不能参加剧烈运动，如跳高、跳远、跑步等。也不能长时间与水接触，如游泳、泡温泉等，就是洗澡，也只能淋浴，不能长时间泡澡。还要禁止性生活，因为经期宫颈处于微开状态，细菌很容易进入宫腔，感染宫颈甚至子宫，会引发很多妇科疾病。
“大姨妈”不喜欢生冷、腌制品以及浓茶、咖啡类食物，她在的时候你千万不要吃，不然她一生气就会影响子宫收缩，让你的肚子疼痛不已，甚至会让你经期延后或者出血过多。
经期千万不要吃活血化瘀的药物，因为经期排出的主要以血液为主，如果你再吃活血化瘀的药物，就会加快血液循环，增加出血量，影响身体健康。一定要记住，经期不能盲目用药，要遵医嘱，即使一些补药都要先咨询后使用。
经期最重要的就是休息，不要和朋友去KTV或者舞厅，因为长时间高声唱歌很可能引起声带毛细血管破裂，导致声音沙哑，并且非常时期也不适合弯弯细腰、妞妞屁股之类的运动。
七、经期是男性对女性宽容的时期
“大姨妈”往往都是带着情绪出场的，急躁、烦闷、多疑等等。即使因为一点鸡毛蒜皮的小事，都会不依不挠，除非自己赢了，不然绝不会罢休。这种突发的脾气几乎不是自己控制的，平时温和的个性好像不见了。不要奇怪，这就是经期女性的可爱之处，她的无理正好提醒了广大的男性同胞，男同胞们不得不微笑：惹谁都不能惹月经期的女性!
经前食欲亢进怎么办
为什么来大姨妈之前会特别想吃东西
有专家研究发现,女人在生理期快到的时候食欲会增加“20%—25%”。很多女人都会有这样的感觉,“大姨妈”要来的那几天,总是特别想吃甜食,食欲旺盛,心情烦躁不安,这些和体内荷尔蒙分泌有关系。吃甜食能在一定程度上安抚烦躁的情绪。这期间多吃也不要有罪恶感,可以选择一些只要不吃油炸食物,不吃膨化食物,不吃宵夜即可。
来大姨妈之前想吃东西怎么控制食欲
来潮的前一周饮食宜清淡、易消化、富营养,增加绿叶蔬菜、水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。
月经期间,应补充一些有利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等为身体温补。还可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,以补充经期流失的营养素。同时避免吃太热、太凉、辛辣的食物,避免喝刺激性如含咖啡因类的饮料。
为什么月经叫大姨妈
1.据说，古时女子月经来潮，由于生理知识的缺乏，不敢随意走动，而每到了这个时候，受到逢闺友相邀，都会谎称“大姨妈来了”，久而久之“大姨妈”便成为了“月经”的代名词。
2.古时女子的生理现象，比如产子、暗疾、月经等等都不好意思告知他人，只能求助于阿婆，因而月经布又称“姥姥”或“陈姥姥”，也就是“阿婆”的意思，而年老的女性又被称为“姨妈”，由此便成了月经的代名词。
3.因此，月经和人一样是有小情绪的，可以每个月来看看你，又或是有时来的早有时来的晚，甚至干脆就不来了，想来就来不想来就不来，一来就要待在3，5天，说不定落下东西了还会回来看看，因此，被拟人化称做“大姨妈”。
4.因为大姨妈是女人，大姨丈是男人，女人比男人要麻烦，因此，大姨妈即为大麻烦。
5.在日语中的“我回来了”，直译成汉语就叫“他大姨妈”，因此，有些国人会将来了，说成是“大姨妈”。
三招让大姨妈变乖巧
来大姨妈了要注意饮食调理
从饮食下手补身是不错的方法，当然凡事都有利有弊，吃对了就是滋补吃错了那就可是会加重经期不适，所以来大姨妈时在饮食上要注意这几点：
第一点，经前要常吃生青菜、豆腐之类的，能缓解经前便秘、心烦意乱的问题。
第二点，来月经时最好吃些动物肝脏等，能够保持人体内的热量，让子宫收缩的快些，帮助经血更好地排出，以免淤积在体内。
第三点，月经过后可以多吃些猪牛肚、小鱼、多筋的肉类有助恢复体力，帮助女人缓解经后眩晕、贫血的问题。
来大姨妈时在睡前一定要换卫生棉条
说起女人月经期最常用的物品就是卫生巾了，另外卫生棉条最大的优点是轻巧，塞进阴道后能吸收经血，而且不会感到束缚，身体也变得自由轻松，更不用担心测漏的问题。
不过，由于卫生棉条和小巧，加上事务繁忙，不少女人用后容易忘记更换。要是太长时间不换的话容易导致阴道炎症或者是其他的女人病，建议更换的频率是四到八小时一次。一般人晚上休息时间也差不多八小时左右，所以女人在睡前一定要记得换卫生棉条，以免卫生棉条在体内放置过久，导致细菌地滋生。
来姨妈时用中药泡脚能缓解痛经
痛经是不少女人来大姨妈时都会出现的问题，那种痛苦只有经历过的才能体会。凡事有痛经问题的女人，巴不得下辈子不要做女人。其实生活中也有一些好方法能缓解痛经，不过大家要选对才行。其中用中药泡脚有助缓解痛经：
痛经、经血色暗还有血块的人适合这样泡脚：将两升水和50毫升的醋放入锅中，再加入益母草、乌药、青皮(各30克)，另外再加些川穹和红花(各10克)，用大火煮滚后再小火煎煮30分钟即可。之后等药水冷却到50℃后倒入盆中泡脚，等脚泡红了就可以了。
痛经、手脚发冷的人适合这样泡脚：将以下材料(当归、川穹、丁香、乌药、肉桂各15克，吴茱萸、小茴香、干姜各6克)一同放入锅中，加些食盐以及适量的水，煎煮后倒入桶中，再将双脚放入桶中泡几分钟。
来大姨妈吃东西要谨慎
第一、来大姨妈时喝酸奶要吃温热的
酸奶是很多女人都喜欢吃的食物，因为其味道酸酸甜甜的，还有多种口味。之所以提醒女人们在大姨妈的时候喝酸奶要温热的，是因为商家为了让酸奶的口感更好，大多都会放在冰箱里冷藏。要知道女人来大姨妈吃冷的时候，是容易出现痛经或者是天数延长的可能。
所以，女人来大姨妈的时喝酸奶，一定要先把酸奶放入45度的温水中加温几分钟。如果想要加温的速度快一点的话，建议在加温的时候用手摇晃酸奶即可。但是不要将酸奶倒入锅中用高温煮热，因为过高的温度会将酸奶里的乳酸菌杀死，容易产生沉淀物还会影响口感。
第二、来大姨妈时要适当吃些葡萄
葡萄这种水果可是拥有相当多的营养物质，不仅对肝有好处，也能帮女人补充血液。女人来大姨妈的时候最容易缺血了，所以这个时候吃葡萄是非常正确的做法，及时为失去了不少经血的女人补充血液，让身体得到足够的血液供养。
之所以建议女人来大姨妈的时候吃葡萄，除了以上的好处之外，还可以增强免疫力。因为女人在这几天身体的免疫力功能会比较低，再加上身体弱不适剧烈跑、跳等运动，因此没办法通过运动来提高免疫力，所以只能通过饮食下手。而葡萄中含有的氨基酸，这是为人体增强免疫力的重要元素。
女友例假来了男友该怎么办
月经是女性特有的一种生理现象并且会伴随女性的大半生。而在月经期间，女性的身体都会特别虚弱，而且在生活上需要特别地注意休息保健，那么女友大姨妈来了不舒服，作为男友我该怎么办?
大部分男人对“大姨妈”并不了解，有些甚至束手无策，单身时没关系，但是一旦要是有了女朋友，却还是懵懵懂懂，实在是不应该。对于这个话题，首先我们得来了解：什么是大姨妈，女人为何会来大姨妈?
大姨妈是月经的俗称，在生活中也有人称为“坏事儿了”、“姑妈”、“好事”、“倒霉了”等等。现在，大部分人都喜欢把它称为大姨妈，多亲切啊，谁叫她每个月都要来住几天呢，熟了就自然亲切了!
我们来简单的为男性朋友讲解下什么是大姨妈：大姨妈俗称月经，月经它是生理上的循环周期，主要是发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与其他人科动物之间。月经又称为月事、月水、月信、例假、见红等，因多数人是每月出现1次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，我们把这种现象称之为月经。
来大姨妈时大部分人会觉得不适，但也会给有些人带来疼痛，俗称为痛经。痛经往往伴随着情绪低落、容易暴躁等状况，这时候要是男朋友不但不懂该怎么去照顾女朋友，还说一些并没有实际效果的话，无异于火上浇油。记住，痛经的时候千万别跟你的女朋友说这三句话：
1、 喝点热水就好了!
2、 不要吃止痛片，对身体不好!
3、 你这个不算很严重吧，我的XX朋友痛的才叫厉害，都在床上打滚了!
了解了大姨妈这个亲戚的由来，我们来说说大姨妈来了，要怎么照顾它。
1、保持精神愉快。大姨妈来了不要慌，帮助女朋友适当调理身心，避免精神刺激跟情绪波动。
2、就是去超市或者商场买来姨妈巾(卫生巾)。不要觉得帮女朋友买姨妈巾是很丢脸的事情，女朋友会很开心的哦。
3、挑选适宜的内裤。姨妈来的时候，内裤要选透气性强的，柔暖舒适的，勤换洗。给女朋友买内衣裤也是很贴心的小举动。
4、注意卫生，小心病菌的感染，尤其是生殖器外的卫生，个人卫生可是很重要的。
5、注意保暖，睡觉前帮女友烧一盆热水让她泡泡脚，对缓解痛经很有帮助;在家里空调要适度等等。
大姨妈来了并不可怕，对于男人来说，如果好好学习照顾大姨妈的知识，在亲爱的她痛经期间好好帮她调理，还能为自己加分不少，让她对你更加喜欢呢。那么，从现在开始，学做一个好男朋友，或者好老公吧!
常用于治疗月经不调的药物有：
红花逍遥片：舒肝，理气，活血。用于肝气不舒，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退，月经不调，乳房胀痛或伴见颜面黄褐斑。口服，一次2～4片，一日3次。
丹莪妇康煎膏：活血化瘀，疏肝理气，调经止痛，软坚化积。用于妇女瘀血阻滞所致月经不调、痛经，经期不适、疤瘕积聚，以及盆腔子宫内膜异味症见上述症状者。
鹿胎膏：补气养血，调经散寒。用于气血不足所致的虚弱消瘦，月经量少、后错，经期腹痛;及寒湿所致的白带量多。