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风池穴：具有醒脑益气功效，主治感冒，热病，头痛，目眩，颈项疼痛，目赤痛等症。
风门穴：具有疏风解表功效，主治伤风，咳嗽，发热头痛，项强，感冒，胸背痛等症。
肺俞穴：具有解表宣肺，清热理气功效，主治肺经及呼吸道疾病，如肺炎，支气管炎，肺结核等症。
列缺穴：具有止咳平喘，通经活络，利水通淋功效，主治感冒，咳嗽，气喘，咽喉肿痛等症。
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第一步，点揉风池穴
按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。
作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。
第二步，揉大椎穴
按摩手法：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100至200次。
作用：可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退。
第三步，拿肩井穴
按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。
作用：能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒。
第四步，点揉足三里穴
按摩手法：小腿外侧上端有一个凸起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
作用：足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节肌体免疫力，预防感冒。
以上自我按摩法可每天做一遍，感冒流行时或自觉有感冒症状时，可加做一遍，就能起到防治感冒的目的。
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拿肩井
肩井位于颈到肩端的中部肌肉较丰富的地方，两手拇指，食指，中指分别拿捏对侧的肩井，拇指在前，食指，中指提拿，10次即可。
按摩功效：能起到疏风散寒解表的作用，特别适合防治风寒感冒。
点揉风池
风池在颈后枕骨的下缘，离耳朵后部约两个手指宽的一个凹陷处。两手拇指点按风池，用强力揉动数十次。
按摩功效：有清热疏风解表的作用，尤其适合防治风热感冒。
点揉足三里
小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头，距离这个骨头突起的前下方约三个手指宽处就是足三里。用一只手食指，中指两只用力点住同侧足三里，缓慢揉动数十次，再用另一只手点揉另一侧的足三里。
按摩功效：足三里是“强壮穴”。有扶正祛邪，疏风散寒的作用，能够调节机体免疫力，防治感冒。
揉大椎
大椎位于颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第7颈椎棘突的下缘。将一手食指，中指用力按住大椎，慢慢揉动100-200次。
按摩功效：按揉大椎可达到预防和治疗感冒的目的，尤其适合于感冒后高热不退的患者。
按摩治感冒
1、风池穴：
风池穴为少阳、阳维之会，阳维主一身之表，因受风邪所致的疾病，皆为本穴主治范畴。风池穴位于后颈部头骨下，两条大筋外缘凹陷中，约与耳垂齐平。
操作方法：
用力旋转按揉，以有酸胀感为宜。每日1~2次，每次100下，有祛风解表之功。
2、列缺穴：
列缺为肺经络穴，肺主皮毛，外邪侵袭，首先犯肺。按摩列缺穴可治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症，有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。列缺穴位于桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，可两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，食指尖端到达的凹陷处即为列缺。
操作方法：
一手拇指按于另一手的列缺穴，轻轻摩擦，以发热为度。每日2~3次。
3、迎香穴：
肺与大肠相表里，肺开窍于鼻，迎香穴为手阳明大肠经之腧穴，位于鼻旁，根据本穴位置及其他经的关系，有宣利鼻窍之功。可治疗鼻咽干燥、鼻塞、流涕、喷嚏等症状。本穴在鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。
操作方法：
屈拇指，用拇指的指间关节按压穴位，以有酸胀感为宜，鼻酸流泪，效果更佳。每日2~3次。
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在给患儿进行按摩时要注意，所有手法均以中等刺激力度为宜，同时可以根据孩子的症状加一些其他手法，比如，当孩子咳嗽时可加推小横纹100次，伴随发烧的可增加清天河水100次。
感冒按摩哪里好的快 感冒自我按摩方法
1.身体直立或端坐位，两脚平行分开与肩膀同宽，双五指并拢，中指紧贴鼻翼两侧，先向上至前额发际，而后两掌心沿发际向外下方，经下颌再回到鼻翼两侧，反复10遍。
2.双手握拳，以拇指指间关节为着力点，按揉鼻旁左右迎香穴2分钟。
3.屈肘，双手五指并拢紧贴颈部作前后搓擦，搓擦时手掌尽量与搓擦部位紧贴，以产生热感为度。
4.屈肘，双手五指并拢，食指，中指，无名指紧贴头枕后风池穴向外向内按摩2分钟，以感局部酸胀为宜。
5.两手握拳，左拳捶打左腿足三里，右拳捶打右腿足三里，左右各30次，取穴要准确，捶打时前臂放松，动作自然。
6.双手握拳放在背后，用食指掌指关节突起部位顶住腰部两侧肾俞，按揉5分钟，力量以稍用力而不感到疼痛为佳。
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1.依次点按肾和肾上腺各100次，向足跟方向点按，微微酸痛为宜。
2.推按输尿管50次，由足趾向足跟推按，用力要均匀，速度以每分钟30-50次为宜，力量不要太大，以自觉酸胀为佳。
3.点按膀胱，鼻，头颈淋巴结各50次，向足跟方向点按，微微酸痛为宜。
4.由足外侧向足内侧推按肺，支气管50次，速度以每分钟30-50次为宜，力量不要太大，以自觉酸胀为佳。
5.点按胸部淋巴腺和喉各50次，酸胀为宜。
6.推按脊柱各穴30各30次，由足尖向足跟方向推按。
7.依次按揉金门，申脉，足通谷，京骨，公孙各30次，如咽痛明显，加隐白，厉兑，八风各20次。
8.依次点按肾和肾上腺各50次，向足跟方向点按，微微酸痛为宜。
9.推按输尿管20次，由足趾向足跟推按，用力要均匀，速度以每分钟30-50次为宜，力量不要太大，以自觉酸胀为佳。
10.点按膀胱20次，结束治疗。
感冒怎么按摩好的快 感冒常用按摩方法
治则：祛邪解表。
取穴：中府，风门，肺俞，风池，合谷，太阳，印堂，眉弓，迎香，肩井。
按摩方法：
1.患者端坐位，按摩者用一指禅推印堂至前发际，再沿眉弓来回推3-5遍。
2.用拇指按揉太阳，迎香穴，分推前额约2分钟。
3.施一指禅推法于背部两侧膀胱经，以风池，肩井，肺俞为重点，约5分钟。
4.点按中府，云门，合谷主穴约2分钟。