养生健康

卷心菜正确洗法步骤

卷心菜正确洗法步骤

卷心菜正确洗法步骤:

(1)去外叶

高丽菜最外层的叶菜是最容易有农药残留,清洗前最好把外层叶菜挑掉。

(2)去茎部

茎部也是最容易残留农药,清洗前必须把茎部部分切除。

(3)流动清水洗

清洗高丽菜最好放在水中浸泡10~20分鐘后,再用流动清水冲洗。

(4)轻刷每片叶菜

经过浸泡及流动清水冲洗后,可再利用菜瓜布海棉面或软毛刷,把包菜每片叶菜轻刷一遍,去除残留农药的效果最好。可用洗米水清洗菜叶,用洗米水清洗包菜有效去掉毒性,因洗米水是碱性,而一般农药呈酸性,但要确认使用的是乾净的洗米水。

卷心菜保存妙方:

1.未食用完的包菜,可用麵粉稀释成浆糊状涂在高丽菜茎部,因吸收麵粉养分,可使包菜延长保存时间。

2.在涂上麵粉的茎部上,盖上一片厨房纸巾或湿纸巾,使麵粉不会沾到冰箱或其餘物品。

3.包菜放置冰箱保存,并以茎部朝下,呈包菜生长的方向放置,可延长保存时间。

卷心菜注意事项;

勿用盐水洗包菜

千万不要用盐巴清洗包菜,盐巴会在包菜上形成盐水膜,就如同一层保护层,在清洗过程中,清水无法穿透保护层,就不能清除农药残留。

在烹飪蔬菜时,不要把锅盖盖上,这会使残留在包心菜上的农药无法挥发掉。

正确洗脸的步骤

轻拍卸妆油于脸部,等待约1分钟;若无法将彩妆清除,可反复操作2次,仍无法完全卸除干净,建议更换t产品。卸妆油不只用来卸妆,还能卸脏,可将脸上的皮脂、脏污溶出,建议不论有无化妆者都要使用,尤其没有化妆习惯的男性更要使用。

选择清洁效果佳的洗脸产品。使用洗脸产品后,一定要有紧绷、干涩的感觉,才代表完全清洁干净;若洗完后,感觉皮肤光滑、油亮,也就是洗脸产品的清洁效果较差,建议选择其他产品。

洗脸完,记得喷洒化妆水。自来水中的遗氯会复着于皮肤表面,而氯正是造成皮肤过敏的元凶,建议洗完脸务必喷洒化妆水,化妆水较自来水容易被皮肤吸收,可将自来水中的遗氯去除,且具有收敛效果,可缩小毛细孔。

春卷的做法

春卷的做法

春卷食材准备

面粉适量,鸡蛋适量,土豆,洋葱,甜椒,菜心适量。

方法步骤

1、面粉中加入清水,鸡蛋调成面糊待用;

2、热油锅中抹上少许油,离火后舀上一扫面糊,旋转摊成薄饼待用;

3、蔬菜洗净,洋葱,甜椒和土豆都切丝,土豆泡水5分钟后沥干;

4、锅中少许油,倒入土豆丝和洋葱分别炒熟,菜心入盐水和油汆水捞出待用;

5、煎面饼摊开,放入各种菜丝,卷起,末端抹上蛋液封口;

6、锅中放入少量油,放入锅中,煎定型后翻面。

家常春卷的做法

春卷食材准备

春卷皮适量,韭菜,豆芽,金针菇,鸡蛋,虾仁,面粉,春卷皮,盐,胡椒粉,香油,花生油适量。

方法步骤

1、锅中倒入少许油,烧热后倒入豆芽;

2、然后倒入韭菜,金针菇,盐,胡椒粉,香油和味精;

3、炒好后将菜放入带孔的笼屉上沥干;

4、桌上撒些干面粉,铺春卷皮,然后放上两个虾仁,菜上淋少许蛋液;

5、四周也淋上少许蛋液,然后对折,包裹好待用;

6、锅中放入适量油,7成热时下入春卷,炸至两面金黄后再复炸控油即可。

正宗春卷的做法

春卷食材准备

春卷皮适量,小白菜300克,平菇100克,香菇50克,鸡蛋2个。

方法步骤

1、小白菜洗净切碎,加入少许盐抓匀,然后沥干再切碎;

2、平菇和香菇洗净切碎,挤干后加入蚝油拌匀,在加入鸡蛋和少许盐拌匀,入锅炒熟待用;

3、将小白菜碎和香菇碎以及鸡蛋碎混合,加盐,鸡精和香油拌匀待用;

4、取春卷皮,放入做好的馅料,然后折叠,封口,入六成热油锅,小火慢炸至金黄即可。

芥末春卷的做法

春卷食材准备

春卷皮,白萝卜丝,红萝卜丝,海带丝,莴笋丝,香辣酱,黄芥末酱,甜面酱,甜醋或酸醋。

方法步骤

1、将几种蔬菜丝都焯水沥干待用;

2、铺上春卷皮,放入芥末,香辣酱和甜面酱;

3、然后将蔬菜丝拌匀,放入少许,并将春卷皮卷起,露出一端;

4、倒入适量甜醋或酸醋即可食用。

杨梅的正确洗法

材料:杨梅、盐。

做法:

1、挑选新鲜完整的杨梅。

2、放在盆子里面。

3、倒入适量食盐。

4、加入清水。

5、搅拌搅拌。

6、静置半个小时。

7、时间到了将杨梅捞出。

8、然后过清水进行漂洗。

9、装盘食用。

草莓的正确洗法

一、先用流水冲洗几分钟,这样可以把草莓表面的病菌、农药及其他污染物除去大部分。需注意的是,不要先浸在水中,以免农药溶出在水中后再被草莓吸收,并渗入果实内部。

二、洗干净的草莓也不要马上吃,最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。淡盐水可以杀灭草莓表面残留的有害微生物。而淘米水呈碱性,可促进呈酸性的农药降解)。

三、再用流动的自来水,冲净淘米水和淡盐水以及可能残存的有害物。

四、用净水(或冷开水)冲洗一遍即可食用。

洗脸的正确步骤

1.首先把手洗干净,可以用上洗手液或肥皂,这样能保证手首先是干净的,接着在脸盆或盥洗台里放上温水,一定要用温水,这样既能保证毛孔充分张开,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

2.把头发往后梳,有刘海的mm一定要把刘海夹好哦 很多发髻边的痘痘就是因为洗脸时发髻边的洗面奶没洗干净,才滋生的哦。

3.用温水先把脸弄湿,最好冲两三次,这样能打开毛孔,更容易将脏东西洗干净,然后再用洗面奶洗,轻轻打圈按摩,不要太用力,以免产生皱纹,多打圈按摩几下,最好两分钟左右。

4.然后就用盆里的温水反复多冲洗几遍,感觉差不多干净就行。有一些女性怕洗不干净,用毛巾用力地擦洗,这样做对娇嫩的皮肤非常不好。

5.如果之前没有把刘海、发髻束好,这时还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳,有些女性发际周围总是容易长痘痘,其实就是因为这样造成的。

6.最后再用流动的凉水冲几下,三四下就行,最后最好用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部,这样做可以使毛孔收紧,同时促进面部血液循环。

怎么清洗圆白菜

新买包菜室温下放2~3天

农药,具有挥发性,接触空气会慢慢把农药分解至空气,新买包菜室温下放2~3天,可降低农药残留,不要马上放进冰箱保存。

正确洗法步骤:

(1)去外叶

高丽菜最外层的叶菜是最容易有农药残留,清洗前最好把外层叶菜挑掉。

(2)去茎部

茎部也是最容易残留农药,清洗前必须把茎部部分切除。

(3)流动清水洗

清洗高丽菜最好放在水中浸泡10~20分鐘后,再用流动清水冲洗。

(4)轻刷每片叶菜

经过浸泡及流动清水冲洗后,可再利用菜瓜布海棉面或软毛刷,把包菜每片叶菜轻刷一遍,去除残留农药的效果最好。可用洗米水清洗菜叶,用洗米水清洗包菜有效去掉毒性,因洗米水是碱性,而一般农药呈酸性,但要确认使用的是乾净的洗米水。

洗脸的正确方法和步骤

1、用温水把脸部湿润。大家洗脸最好用温水,如果水太热或者太凉的话对皮肤都是没有好处的,用温水既能使皮肤的毛孔张开,又能防止水分流失。

2、把洗面奶在手心里面打出泡沫。很多朋友在洗脸的时候都会直接把洗面奶抹在脸上,这样的话就会对脸上的皮肤造成伤害,正确的方法应该是挤出适当的洗面奶,然后把洗面奶在手心里面抹开,让洗面奶能够充分地打起泡沫,这样不仅能把脸洗干净,还能防止洗面奶在毛孔里面残留,从而使人长出青春痘。

3、轻轻按摩脸部。把洗面奶涂在脸上以后要轻轻的按摩脸部,洗脸的时候要注意打圈按摩,如果用力过度的话就会产生皱纹,洗脸的时候大约需要按摩15下左右。

4、冲掉洗面奶。洗干净脸以后就可以把洗面奶冲掉了,有一些女性朋友怕脸上还残留洗面奶,于是用毛巾用力把脸上的洗面奶擦掉,这种方法是不正确的。应该用稍微湿一点的毛巾轻轻地把脸上的洗面奶擦干净,这样不仅可以把洗面奶去掉,而且不会伤害皮肤。

5、检查发际线部位。发际线部位容易残留洗面奶,因此大家洗完脸以后一定要检查一下发际线部位有没有洗面奶。

6、用冷水冲洗。洗完脸以后大家可以用冷水把脸上冲洗几下,这样就能让脸上的毛孔收紧,还有促进血液循环的作用。

有的朋友洗脸的时候太用力,这样就会伤害到皮肤。因此大家在洗脸的时候一定要注意用力适度。有的朋友喜欢用烫水洗脸,这样的话很容易导致皮肤松弛,而且会使毛孔增大。因此大家平时洗脸最好用温水。

春季时令蔬菜有哪些

西洋菜。西洋菜是一种繁殖能力特别强的蔬菜,富含丰富的维生素和微量元素,口感清爽,一般用于煲汤煮汤,能使汤味更鲜美。

卷心菜。卷心菜是春季蔬菜,富含维生素,叶酸和矿物质,家常菜中手撕包菜深受人们的喜爱。清炒卷心菜具有清热下火的功效,春季上火,不妨来一盘清炒卷心菜。

香椿芽。香椿芽是春天香椿树上长出的嫩芽,味道鲜美,可用来炒鸡蛋,凉拌。营养价值很高,可开脾胃,提高性激素水平,有利于生育。

韭菜。韭菜繁殖能力强,春季大量上市,带有强烈特殊的刺激性气味,是壮阳之菜。韭菜一般可以用来包饺子,炒鸡蛋,做韭菜盒子。味道鲜美,有人迷恋韭菜的特殊气味,觉得特别鲜香。

油菜。农历4月,乡村田野遍地油菜花开。油菜正是产于春季。油菜富含维生素C, 清炒油菜苔,味道甜美爽口,是春季家庭饭桌上的家常菜。

正确的洗脸步骤

1、水温

洗脸的水温是非常重要的,过热或过冷的水对肌肤都不好,洗脸应用温水,可保证毛孔打开,让里面的脏东西流出来,同时也不会让脸上的水分流失。

2、洗面奶起沫

清洁肌肤,洗面奶是必不可少的,在湿脸后,将洗面奶挤在手心,加水打起泡沫,再涂在脸上,并轻轻打圈按摩,大概按摩15下左右即可。

3、清洗洗面奶

再用温水洗干净脸上的洗面奶,但不要使用毛巾擦洗,这样会容易引起皱纹。

4、冷水冲洗20下

再用冷水冲洗面部20下,可令毛孔收缩,并加速血液循环,可令肌肤变得细腻哦!

5、检查发际

清洁完后,检查一下发际周围是否还有残留的洁面乳,如果有洁面乳残留,就会容易诱发痘痘哦!

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