养生健康

痛经疾病有什么具体的禁忌

痛经疾病有什么具体的禁忌

第一,夏天人们喝冷饮最多,但在经期前后最好少喝。

否则会引发月经量减少、周期缩短、小腹疼痛等症状。

第二,由于夏天出汗几率加大,毛孔始终处于开放状态,稍不留意就会被风寒侵袭。

所以不要用凉水冲澡,也不要长时间使用电风扇,更不要把空调的温度调得过低,以免给痛经以可乘之机。

第三,经期不要服用活血类药品。

一般来说,此类药品都是在月经前后服用,可有很多人只要觉得经血流通不畅就会服用,这样做反而会引起经期大出血。

第四,经期注意劳逸结合,保证足够睡眠的同时,可正常进行工作与家务。

神经疾病有哪些

病毒感染,如流行性乙型脑炎病毒引起的流行性乙型脑炎、B型库克萨基病毒引起的流行性胸痛、脊髓灰质炎病毒引起的脊髓灰质炎,库鲁病或属慢病毒感染而亚急性硬化性全脑炎可能由麻疹病毒的突变株引起。

寄生虫侵染,如脑型疟疾、脑型并殖吸虫病、脑型囊虫病。

真菌感染,如白色念珠菌性、隐球菌性脑膜炎;钩端螺旋体亦可致脑膜脑炎。

一部分癫痫的病因是脑膜或大脑皮质感染后局部瘢痕形成为病灶。

中毒包括金属中毒,如铅中毒可致外周运动神经麻痹、铅中毒性脑病,汞、砷、铊中毒亦影响神经系统。

有机物中毒,如酒精中毒、巴比妥类中毒可抑制中枢神经系统,有机磷中毒使胆碱能神经过度兴奋;细菌毒素中毒,如肉毒中毒可致颅神经麻痹和四肢无力,白喉毒素可致神经麻痹,破伤风毒素可致全身骨骼肌强直性痉挛。

动物毒(腔肠动物、贝类、毒蚊、蜘蛛、河豚等所含毒素)亦可致神经症状(肌肉软弱、瘫痪、抽搐、共济失调等)。

月经量多需要注意什么

月经量多的女性朋友在日常生活也需要注意相关的一些禁忌,除了饮食方面需要格外注意外,房事也要谨慎,穿衣要适度,保持心情舒畅,这些都有利于月经恢复正常量。月经量多的注意事项具体有如下几点,做到这几点也可有效减少或者避免本病的发生:

1、保持心情舒畅,避免忧思郁怒,损伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰及冲任而为月经疾病。

2、要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,以免招致外邪,损伤血气,引起月经疾病。

3、劳逸结合,不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

4、饮食要注意饮食应定时定量。不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

5、要重视节制生育和节欲防病,避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合,否则损伤冲任、精血、肾气,导致月经疾病。

林赛氏指甲传染吗 林赛氏指甲出现原因

林赛氏指甲的病因目前还没有具体的研究出现,只知道和某些慢性疾病有关系,比如慢性肾衰竭、非酒精性脂肪性肝病发生肝硬化后可能会出现,以及林赛氏指甲白色带与水肿和慢性贫血相关,深色带是由于β- 黑素细胞刺激激素的浓度增高导致黑色素沉积引起。

痛经可以吃醋吗

患有痛经疾病的人群往往会吃醋,说是对消除身体疾病有一定的帮助,那到底会有这样的效果吗?痛经患者真的可以吃醋吗。这就要从他们各自的体质说起了。下文给出详细介绍。

养生专家认为醋本身是温热性食物(小贴士 :食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)温热性食物:在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用,常用于寒性病症)而部分痛经患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士 人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物 因此醋的温热性正可以中和痛经患者体内中的“寒”症。所以痛经人群可以吃醋 等温热性的食物。

痛经病人饮食禁忌

1、忌食生冷寒凉食品:妇女平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。

此类食品包括:各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

2、忌食酸涩食物:酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等;

3、忌食刺激性食物:有一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒。

​自信者要有具体的目标

如果说自卑的人没有目标是难以令人信服的,我可以负责地说,一些自卑的人他们的目标比一些自信的人更高更大。但为什么会出现自卑呢?我以现,自卑者可能只在自己的生命中浏览自己的目标,而不知道如何去实现它。

如果一个人的一生为之奋斗的目标是一个可望而不可及的目标,如他想娶天仙女为妻,我想结局可能有二种:要么他永远打光棍,觉得结婚是一件多么困难的事;要么他得了妄想症,觉得自己真的已娶了仙女,活在别人永远也不能理解的精神生活中。而这二点都是可悲的。

我认识的一位心理病人,他高中毕业还只有三年的,尽管他的家里是富裕的,他也过着不愁衣食的生活,但这三年来,他觉得自己生活在“地狱”中。在我咨询中,我发现他对身边的事不感兴趣,如他的家人是做批发生意的,而且缺人手。我问他:“你为什么不能是为家里干活的过程中忘掉一些烦恼呢?”他说:“我的目标根本不在此,你让我干这些我不想干的事是不能忘掉烦恼的。”当我问到他的目标是什么时,他说:“我也不知道,二个月前认为有十万元钱就会快乐,但现在觉得不够了,但也不知道要多少。反正有越多的钱就会开心。”

我的这位咨客他只所以没有快乐感,迷失了自己,不是没有目标,而是一个连自己也弄不明白的大目标。因此,一个自信的人,他们善于经营自己人生,是因为他们在每一个人生阶段,总有一个可以触及的具体目标,然后为之努力。其实我们何尝没有这种体会呢?这就像一个人读书一样,如果他连小学都没有毕业,而目标马上要读大学,他会发现,自己现在的努力可能是一无所获,于是会对自己的能力产生怀疑,产生自己一点也没有用的错觉。而如果目标是能够仅仅是能升入上一级,他会发现自己是一个有用的人,自己的努力不会徒劳。最终可能会进入大学。

痛经初期有什么症状表现

痛经疾病的高发给患者造成很多的伤害,生活中人们要注意痛经的诊断,痛经的症状人们生活中不要忽视,早日的了解痛经的诊断措施,对于痛经治疗是有好处的,痛经患者积极的治疗才是关键。痛经初期有什么症状表现?

第一、剧烈腹痛

在剧烈腹痛发作后,转为中等度阵发性疼痛,约持续12~24小时。经血外流畅通后逐渐消失,亦偶有需卧床2~3天者。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大,严重影响了广大妇女的工作和学习,降低了生活的质量,上海公立二级甲等医院 妇科专家建议一定要积极治疗。

第二、下腹部疼痛

疼痛部位多在下腹部,重者可放射至腰骶部或股内前侧。约有50%以上病人伴有全身症状:乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。

第三、月经期疼痛

大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时,周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛,疼痛延至骶腰背部,甚至涉及大腿及足部,历时1/2~2小时。

生活中患上痛经的时候,最主要的就是积极的治疗,让痛经疾病远离我们的生活,让痛经患者身心早日的健康。生活中多加注意痛经的症状,早日的发现痛经疾病,积极的对症治疗。

面肌痉挛病人的饮食是怎样的

面肌痉挛的患者在治疗过程中医生常提醒患者及其家属,应当注意一些饮食方面的禁忌。面肌痉挛的治疗饮食应注意:面肌痉挛患者在饮食上,尽量不要食用生冷酸辣的食物。要多吃蔬菜,如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜,既可增强体质,又可增强抗病能力。

面肌痉挛病人的饮食是怎样的

1、补充维生素B族元素:由于维生素B族元素对面神经疾病有很大的帮助。所以,应该多食用一些菠萝、葡萄、柿子、杏、西瓜、桃、木瓜、冬瓜、香菜、番茄、苹果、等富含维生素B的食物。

2、钙元素的补充:由于钙不仅仅是对智力和骨骼有好处,还可以促进神经和肌肉的功能正常的 进行,因为患有面神经疾病的病人是由于面神经传导障碍而引起的肌肉萎缩,因此,补钙很重要,所以,要多食用一些西瓜、奶制品、胡萝卜、排骨、深绿色蔬菜、芝麻、蛋黄、水果、海带等富含钙质的食物。

给予营养丰富、易消化的软食,禁烟、酒,忌食刺激性食物。

女人月经疾病的几个原因

1、时尚女性得月经疾病的原因是什么:肚脐露

露脐装之所以殃及月经,与肚脐这个人体的特殊部位有关。现代医学认为,肚脐处皮肤菲薄多皱,时尚女性得月经疾病的原因是什么,敏感度高,分布着大量微血管,时尚女性得月经疾病的原因是什么,具有渗透强、吸收快等特点。

同时,又因其屏障功能较差,在人体部位中属于虚弱之处,时尚女性得月经疾病的原因是什么,易染风寒。而露脐装常将此处裸露在外,恰好给风寒入侵开了方便之门,使其受寒着凉,进而使子宫、下腹部血液循环不畅,时尚女性得月经疾病的原因是什么,子宫肌肉痉挛,组织缺血而致痛经发作。祖国医学也认为,寒凉之邪侵入机体,停滞于冲、任两脉,与血相结合而致经血凝滞,不通则痛,故引起痛经。露脐装能穿吗?因噎废食故不可取,时尚女性得月经疾病的原因是什么,我行我素亦非善策,明智之举是炎热天气可穿,时尚女性得月经疾病的原因是什么,天凉则不可,特别是在夜间,一定要注意脐部保暖。只要坚持这一原则,露脐装就不会闯祸了。

2、时尚女性得月经疾病的原因是什么:胸部挺

常用的美乳添加剂有三大类,即生化制剂、植物有效成分及激素。时尚女性得月经疾病的原因是什么,按照国家卫生部门规定,时尚女性得月经疾病的原因是什么,美乳制剂不得加激素。故市场上销售的美乳霜或丰乳膏,时尚女性得月经疾病的原因是什么,多数含有生化添加剂(如胎盘提取物、胶原蛋白、血清、海藻多糖等)或植物提取成分(如丹参、延胡索、赤芍等提取物)。

虽然所有的美乳产品都对外宣传不含激素,时尚女性得月经疾病的原因是什么,可实际上,美乳霜如果不含激素,就起不了丰乳的作用。即使是高档美乳霜的说明书中所说的“不含激素”,也是指不含有某些化学合成的禁用成分。

若乱搽滥用,其中的雌激素在增大乳房的同时,时尚女性得月经疾病的原因是什么,可经皮肤潜入体内,引起子宫内膜过度增生,时尚女性得月经疾病的原因是什么,导致经期延长、经量增多等,严重时失血过多导致贫血。因此,即使是高档美乳霜,使用时也一定要慎之又慎。

3、时尚女性得月经疾病的原因是什么:体形瘦

医学家指出,青春期少女不宜减肥,因为在维持女性生理特征方面,脂肪有着不可磨灭的功劳。时尚女性得月经疾病的原因是什么,首先,青春期少女需要积累一定量的脂肪(约占体重的17%),才能使月经初潮如约而至,并保持每月一次的规律性。其次,时尚女性得月经疾病的原因是什么,要正确认识肥胖的概念,只有体重超标30%以上才叫肥胖,才需要减肥。即使是肥胖,也不能采取挨饿的办法,时尚女性得月经疾病的原因是什么,应在增加运动量方面下功夫,时尚女性得月经疾病的原因是什么,否则,方法不当的话,当心月经“报复”你。

三叉神经疾病有哪些

一、基本概述 三叉神经为混合神经,也就是既含有运动神经又含有感觉神经。感觉部分收集来自面部和头部的信息,运动部分则控制咀嚼肌。三叉神经节又分出三条分支(这也就是它叫三叉神经的原因),第一分支为眼神经,第二分支为上颌神经,第三分支为下颌神经。支配脸部、口腔、鼻腔的感觉和咀嚼肌的运动,并将头部的感觉讯息传送至大脑。三叉神经痛就是大家所说的“脸痛”,出现这种症状是很容易与牙痛相混淆的,一般发生在面部,它是一种比较常见的神经内、外科病,这种病大多数在40岁起病,而且一般多发病于中老年朋友,女性朋友较多,这种病的特点是:在人体的头面部三叉神经分布区域内,发病骤发,闪电样、烧灼样、难以忍受的剧烈性疼痛。

二、主要功能

此神经分为两部分,较大的一部分负责面部的痛、温、触等感觉;较小的一部分主管吃东西时的咀嚼动作。

大的感觉神经又分为三支:

第一支叫做眼支,主要负责眼裂以上之皮肤、粘膜的感觉,如额部皮肤、睑结膜、角膜等处的感觉。

第二支叫做上颌支、主管眼、口之间的皮肤、粘膜之感觉,如颊部、上颌部皮肤、鼻腔粘膜、口腔粘膜上部及上牙的感觉.。

第三支叫做下颌支,主管口以下的皮肤、粘膜之感觉,如下颌部皮肤、口腔粘膜下部及下牙的感觉。

三、神经位置

三叉神经是面部最粗大的神经,它的运动部分从脑桥与脑桥臂交界处出脑,再并入下颌神经,一同经卵圆孔穿出颅部。而它的感觉部分的胞体组成位于颞骨岩部尖端的三叉神经节。

痛经疾病有什么具体的禁忌

第一,夏天人们喝冷饮最多,但在经期前后最好少喝。

否则会引发月经量减少、周期缩短、小腹疼痛等症状。

第二,由于夏天出汗几率加大,毛孔始终处于开放状态,稍不留意就会被风寒侵袭。

所以不要用凉水冲澡,也不要长时间使用电风扇,更不要把空调的温度调得过低,以免给痛经以可乘之机。

第三,经期不要服用活血类药品。

一般来说,此类药品都是在月经前后服用,可有很多人只要觉得经血流通不畅就会服用,这样做反而会引起经期大出血。

第四,经期注意劳逸结合,保证足够睡眠的同时,可正常进行工作与家务。

有痛经史的人,首先是不宜长时间坐着,应该多多走动,这样可以使经血保持畅通,避免经血流量过多以及闭止状况的发生,从而使痛经反反复复。但要注意经期禁止做一些剧烈运动,像游泳、打球、跑步等活动,因为此类运动可能加重痛经。

饮食怎么治疗痛经

治疗痛经的方式是非常多的,不仅仅有临床上专业的治疗方式,很多日常生活中的保健措施,也对痛经疾病有很好地调理作用,但也要注意明确痛经的病因,这点很关键。下面,就治疗痛经的饮食方法进行介绍:

1、山楂当归汤治疗痛经

配方:山楂30克,当归片15克,红糖适量。

制用法:水煎2次,每次用水300毫升,煎半小时,两次混合,去渣下红糖,继续煎至糖溶。分2次服,连服7天。

功效:活血行气。适用于气滞血淤,寒湿凝滞型痛经,月经量少,色暗紫,或有淤块。

2、艾叶治疗痛经

配方:炒艾叶9克。

制用法:加红糖,用开水煎煮数沸后温服。

功效:温经散寒。治疗小腹冷痛的痛经。

3、姜艾薏苡仁粥

干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。

功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

4、乌豆蛋酒汤

乌豆黑豆60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

功效:具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。

5、当归元胡酒治痛经

配方:当归、元胡、制没药、红:花各15克,白酒1000毫升。

制用法:将上药共捣碎,白夏布包,用酒浸泡于净器中,1周后即可取用。每早、晚各空心温饮1杯。

功效:治月经欲来,腹中胀痛。

6、玄胡益母草煮鸡蛋

玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。

功效:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

若是因为疾病而引起痛经的话,饮食治疗是远远不够的,这样只能缓解患者痛经的特点,根本无法起到彻底治愈痛经的作用,所以,在出现痛经疾病时,建议注意自我身体检查,判断是否因疾病而引起。

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痛经可以吃生姜吗

专家认为生姜本身是温热性食物(小贴士 :食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)温热性食物:在药理上讲具温中、助阳、散寒等作用,常用于寒性病症)而部分痛经患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士 人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物 因此生姜的温热性正可以中和痛经患者体内中的“寒”症。所以痛经人群可以吃生姜 等温热性的食物。 那温热性的食物又哪些呢,小编

疾病饮食禁忌

1感冒:香蕉,橘子,芦荀汁,冰,羊肉,姜母鸭,烟酒。 2咳嗽:冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜 3急性胃炎:油炸食物,酒,辣椒,糯米。 4慢性胃炎:生冷食物,酸酵食物,甜食。 5肠炎:香蕉,蕃石榴。 6急慢性肝炎:鹅(鸡,鸭)肉皮,肥猪肉,烟酒,不熬夜。 7心脏病:暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物。 8肾脏病:啤酒,汽水,咸鱼,笋干,咸菜。 9糖尿病:甜,酒,油腻,炸烤,高热量食物。 10低血压:芹菜,宜早睡多运动。 11高血压:太咸食物,蛋黄,动物内脏。 12消化性溃疡:豆类,竹笋,咸菜,糯米类品,酒

痛经分类具体哪些

痛经分类哪些?这是大家应该把握的,只把握了痛经分类,才能够结合不同的类型进行积极的分析,那么究竟痛经分类哪些呢?以下是专家给出的专业解释,我们专业解释一下。 痛经一般分为原发性痛经与继发性痛经二类。 原发性痛经病因目前尚未完全明了,没任何器质性病变,最常见于25岁以下未婚未产的妇女,大多在初潮后6~12月发病,大多到育龄、婚后会缓解,甚至症状消失。 继发性痛经明确的病因,常见于育龄妇女,特别是30岁后的已婚妇女,其生殖器官发生了器质性病变,妇科检查可发现子宫增大、活动受限、压痛;附件增粗或片状

痛经中药的禁忌是什么

禁忌1、忌吃酸涩食物。酸性食品味酸性寒,具固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等等。 禁忌2、吃中药时,要根据自身的病情注意饮食调整。适量、合理的饮食才能助于痛经的治疗。 禁忌3、中药汤剂治疗效果优于中成药。因为中药汤剂是医生根据患者的具体病情开出的,而且药方可以根据患者的病情随时调整,依病用药针对性强。 禁忌4、选择中药治疗痛经,需要在月经来之前一周开始用药,

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一、惊心事件:河南3名幼童打疫苗 2人死1人成植物人 去年5月,一3岁男童在河南周口市沈丘县赵德营镇中心卫生院接种乙型脑炎灭活疫苗后出现异常,成为植物人。据记者调查,还两个孩子接种该疫苗后不幸丧命。 事后,当地卫生部门在没查明原因之前,对三家赔偿,并签协议,让家属自愿放弃追责等一切权利,不得因此事上访。 二、家长需谨记:接种各类疫苗的禁忌 禁忌一般分两大类,一类是暂时禁忌;另一类是绝对禁忌。 早产儿、难产儿,正在发热或患一般疾病的急性期儿童就属于“暂时禁忌”。这些宝宝可以在疾病康复后补种。 但是,如果

​拔罐治疗妇科病要怎么做

1、热敏灸疗法 热敏灸疗法在“热敏点”进行集中疗灸的一种灸法,即用艾条灸病人体表的“热敏化穴”,激发病人的经络感传现象,促进经气运行至病所,从而达到治疗效果。 热敏灸法的妇科适应症:适合用于治疗妇科系统疾病,如不孕症、慢性盆腔炎、痛经等。 禁忌症:孕妇的腹部禁灸。 2、拔罐疗法 拔火罐是以罐为工具,利用燃烧热力形成的负压,使罐吸附在皮肤穴位上,造成局部淤血现象,达到温通经络、吸毒排脓、祛风散寒等功效。 拔罐疗法的妇科适应症:适用于痛经、月经不调等。 注意事项:拔罐时注意不要受凉,湿气重的季节不宜拔罐。 3

痛经疾病在生活中常见的预防措施

月经期间的诸多疾病中,痛经就是属于其中之一。做好对于痛经的预防措施,是可以一定程度上控制住痛经疾病的。下面,我们就一起从下面的文章中来了解下吧。 1.痛经患者在经前3-5天内饮食,宜以清淡易消化为主。经期内,适当吃些酸味食物,如酸菜、食醋等,酸味食品缓解疼痛的作用。这是对于痛经的预防方式之一。 2.痛经的预防还需保持精神愉快,避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度,从而缓解痛经。 3.痛经患者还要保持大便通畅。因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感,所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜

痛经症护理方法是什么呢

禁酒:假使你在月经期间容易出现水肿,那么喝酒将加重此问题。 不要使用解尿剂:许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,其实,利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外,所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。 保持温暖:保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹。 泡矿物澡:在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟,助于松弛肌肉及缓和经痛。 作运动:尤其在月经来潮前夕,多走路或从事其他适度的运动

痛经患者不偏食才能远离痛经疾病

痛经患者在月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜吃的过饱,尤其应避免进食生冷食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。 月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品缓解疼痛作用。 痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝

痛经疾病患者的中医治疗方法

饮食调养 平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,这些食物富含营养的同时,具补血活血的功效。 中药调养 常用的补血中药当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药,用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳,均很好的调节内分泌、养血效果。 运动养生 运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳