大钟的准确位置图 大钟穴养生按摩方法

大钟的准确位置图 大钟穴养生按摩方法

用拇指指腹按揉大钟穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，可缓解胸痛，腰膝寒冷，还可治疗气喘，支气管炎。

目窗的准确位置图 目窗穴养生按摩方法

用食指和中指按压本穴，早，晚各1次，每次1-3分钟，长期坚持按摩，能够缓解眼部疲劳，酸涩，预防近视，远视。

瘛脉的准确位置图 瘛脉穴养生按摩方法

用中指指腹轻轻揉按瘛脉穴，每次3-5分钟，每天坚持按摩，能疏通经络，改善听力减退，预防耳疾，头痛，泻痢。

正营的准确位置图 正营穴养生按摩方法

用中指指腹按压正营穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，能疏风止痛，预防头痛，面部神经痛。

承灵的准确位置图 承灵穴养生按摩方法

用中指指腹揉按承灵穴，做环状运动，每次1-3分钟，每天坚持按摩，可以疏通面部经络，预防鼻炎，感冒，治疗面部痉挛。

食窦的准确位置图 食窦穴养生按摩方法

用拇指指腹按揉食窦穴，做环状运动，每次1-3分钟，可以有效缓解胸胁胀痛，长期坚持按摩，能增强心脏能量，远离心脏疾病。

尿酸高按摩哪里 大钟穴

位置：在足内侧，内踝下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。

按摩方法：手捏脚踝，将大拇指按在大钟穴位置，打圈揉按，力度以穴位感到轻微酸疼为宜，按揉1-2分钟。

功效：益肾平喘，调理二便。

大钟的准确位置图和作用 大钟穴配伍治病方法

肺肾阴虚可配肾俞，肺俞，太渊;二便失常可配大肠俞，膀胱俞，次髎;咽干痛可配上廉泉，少商;月经不调可配三阴交，血海;嗜卧，痴呆可配肾俞，百会，四神聪。

悬钟的准确位置 悬钟穴保健按摩方法

1.按压法：用拇指指腹或指节向下按压悬钟穴，并做圈状按摩（按顺时针方向按揉）。

2.敲打法：弯曲手指，以指关节轻轻敲打悬钟穴，施力时应略偏向腓骨的后方。

艾灸哪里对肾好 大钟穴强腰壮骨

大钟穴位足少阴经络学，艾灸该穴位可以补充肾气，肾气足了，气化功能就会增强，精上注于脑，大脑和小脑的功能也会增强。肾与膀胱相表里，又与膀胱相通，所以艾灸大钟还可以起到调节肾经和膀胱经的作用，主治腰脊强痛，二便不利，月经不调，足跟痛等症。

取穴：在足内侧，内踝下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。

支正的准确位置图 支正穴养生按摩方法

用拇指指腹按压本穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩。可以舒筋活血，促进血液，预防头痛目眩，肘臂酸痛。

五处的准确位置图 五处穴养生按摩方法

常用食指指腹按摩五处穴，每次左右同时按压3-5分钟，长期坚持按摩，能改善头晕眼花，促进面部血液循环。

大钟的准确位置图和作用 大钟穴功效和作用

类属：大钟为足少阴肾经络穴。

功效：滋补肾阴，清热肃肺。

作用机制：大钟为肾经上的穴位，刺激该穴位，可以补充肾气，肾气足了，气化功能就会增强，精上注于脑，大脑和小脑的功能也会增强;此外，大钟为肾经的络穴，像一座桥梁可以沟通表里两经;肾与膀胱相表里，又与膀胱相通，所以大钟还同时具有调节肾经和膀胱经的作用。

中髎的准确位置图 中髎穴养生按摩方法

两手叉腰，用拇指指端按揉中髎穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，能有效缓解妇科疾病，补肾壮腰。

曲差的准确位置图 曲差穴养生按摩方法

用食指指腹按压曲差穴，每次左右各1-3分钟，每天坚持按摩，有通窍明目之功效，能治疗鼻部疾病，改善头痛，鼻塞，目视不明等症状。