三个步骤教你生出漂亮宝宝

三个步骤教你生出漂亮宝宝

1、告别粗糙肤质，拥有良好视力，孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。

2、培育光泽油亮的乌发，如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

3、让孩子个头长高，如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。

怎么培养孩子的人际交往能力

一、小熊家做客

A.让爸爸扮成“熊爸爸”，您先带宝宝去“熊爸爸“家做客。

您拉宝宝的手敲敲门，里面的熊爸爸问：“是谁在敲门?”您教宝宝回答，然后等熊爸爸来开门。开门进入以后，示范如何问候、如何拥抱等。

【讲解】示范如何进行交往，提高宝宝对交往的认识。

B.让宝宝自己来独自完成。

C.让宝宝当主人，您和爸爸去做客。

二、美丽的春天

你准备一节藕、一个胡萝卜、一个柿子椒，把它们横刀切成两段;再准备各种颜色的颜料，示范如何用这些“菜”蘸颜料印在纸上，画出漂亮的花，然后您用颜色笔帮助宝宝把花“加工”漂亮。如果有更多小朋友一起完成效果更好。在过程中，您可以提示孩子们互相交换手中的“画笔”，看孩子们是如何“协商”的。

【讲解】创造游戏环境帮助孩子学会用积极的方式与别人进行交往。即使不喜欢参与游戏的宝宝在这样的游戏里也可以找到自己的位置，让他的“作品”融合在大家的“作品”中。

三、找朋友

和宝宝一起唱《找朋友》的歌曲，边唱边拉宝宝的手完成动作表演。“找啊找啊找朋友，找到一个好朋友，敬个礼来点点头，我们都是好朋友。”

还可以教宝宝唱《礼貌歌》。

【讲解】用儿歌的形式帮助宝宝理解简单的社会道德规范。

四、交换

在宝宝自由活动的时候，让宝宝拿一件玩具。当他想玩其他小朋友的玩具时，您告诉宝宝要用玩具去交换。看宝宝怎么做?

如厕训练，准备好了吗？ 如厕训练5步进行时

1、在卫生间给宝宝换纸尿裤；

2、让宝宝观看大人是如何入厕的；

3、让孩子坐便盆，以建立便盆与排便的关联；

4、如果是从夏季开始，换洗方便，最为理想。

不要直接用成人的马桶，那个太高太大了，宝宝坐上去脚不着地，甚至有可能陷进去。

带孩子一起去选购便盆，让他挑自己喜欢的样子，这样他更有积极性。回来后和宝宝一起把便盆放置在卫生间的固定位置，便盆可以漂亮一些，甚至带音乐等。

每次都重复同样的步骤，宝宝很快就能记住：脱裤子→坐便→擦净→穿衣→洗手。如果有保姆或是老人参与带孩子，也要求他们按这个步骤来。千万不能各行其是，否则宝宝会无所适从。

只要宝宝做到便盆上大小便了，不论结果如何，即使宝宝出了差错，也要表扬，让宝宝体会自己如厕的舒心和快乐。

如厕训练的时间比你预想的要长，有些宝宝会状况百出，不要生气。只要妈妈有耐心，每次都帮助和鼓励宝宝，你家小宝宝的如厕训练就能更快地大功告成。如果妈妈因为宝宝尿湿了、搞脏了等等，不耐烦甚至批评宝宝，宝宝就会更紧张，更做不好。

孕期吃什么能生出漂亮宝宝

方法1：给宝宝一头乌黑有光泽的头发

有的父母头发枯黄、脱落甚至早白，那么怀孕后就要多吃些维生素B含量丰富的食物，比如动物肝脏、鱼、肉、豆类、面包、鸡蛋、紫菜、瘦肉、芝麻、核桃以及绿色蔬菜、玉米等，可以帮助改善宝宝的发质，让宝宝出生后的头发乌黑、浓密有光泽。

方法2：给宝宝一个好视力和光滑皮肤

像蛋黄、鱼肝油、苹果、胡萝卜、牛奶、动物肝脏、牛奶、番茄以及绿色蔬菜等有丰富的维生素A，能改善皮肤，还能给宝宝一个好视力，此外，胡萝卜能增加血色素，提高血液浓度，是补血佳品。

方法3：给宝宝白皙的皮肤

父母肤色偏黑，宝宝也会遗传黑黑的皮肤吗，其实不然，在怀孕期间，妈妈如果能多吃一些维生素C含量丰富的食物，比如说葡萄、柑橘、冬瓜、大蒜、苹果、鲜枣、番茄、洋葱、菜花等，能明显改善宝宝的肤色哦。

方法4：生一个高个子宝宝

父母个头高，宝宝一般也会遗传到这个身高优势，若父母个头不高，那就多吃蛋黄、蔬菜、动物肝脏以及虾皮等维生素D含量丰富的食物，让宝宝长高个。

方法5：给宝宝一颗聪明脑袋

怀孕期间，准妈妈可以多吃碘含量丰富的食物，比如海带，这样可以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺合成，对宝宝大脑发育有良好的效果。

培养出漂亮宝宝饮食原则

改善偏黑的肤色

有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。

因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。

专家推荐：这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果营养为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。

告别粗糙的肤质

如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。

专家推荐：这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。

培育光泽油亮的乌发

如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。

专家推荐：比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

提高身体的“海拔”

如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、母婴儿最为明显。

专家推荐：此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。

拥有良好的视力

视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物。

专家推荐：比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。

孕妈妈吃什么能生出漂亮宝宝

方法1：给宝宝一头乌黑有光泽的头发

有的父母头发枯黄、脱落甚至早白，那么怀孕后就要多吃些维生素B含量丰富的食物，比如动物肝脏、鱼、肉、豆类、面包、鸡蛋、紫菜、瘦肉、芝麻、核桃以及绿色蔬菜、玉米等，可以帮助改善宝宝的发质，让宝宝出生后的头发乌黑、浓密有光泽。

方法2：给宝宝一个好视力和光滑皮肤

像蛋黄、鱼肝油、苹果、胡萝卜、牛奶、动物肝脏、牛奶、番茄以及绿色蔬菜等有丰富的维生素A，能改善皮肤，还能给宝宝一个好视力，此外，胡萝卜能增加血色素，提高血液浓度，是补血佳品。

如何培养宝宝的兴趣

很多人都说，“兴趣是学习最好的老师”，说的对，可是如何发现宝宝的兴趣所在，如何培养宝宝的兴趣爱好，并发展成为学习目标呢?这就存在一个系统过渡的过程。想要成功培养其孩子某一方面的兴趣，就要经历三个步骤：善于发现—及时引导—强化巩固。

第一步：善于发现

许多孩子就是因为父母的粗心而错过了培养兴趣的大好机会。其实父母在平时的生活中，完全可以做个观察家，细心观察孩子潜伏的兴趣。当然，父母也可以为孩子适时的创造一些条件。比如多带孩子接触音乐、艺术或运动项目，观察孩子的反应。在发现兴趣前，不建议参加任何指定特长的兴趣班，可以参加综合性的早教机构，让孩子参与玩乐从而发展兴趣。目前，市场上早教机构的分类五花八门，有些还开设了天文地理、数学逻辑等课程。这些学校技能的课程并不适合学龄前儿童，不妨考虑一些娱乐性课程，像金宝贝等知名的国际早教机构等，都会设立育乐课，其中就会有非常科学的潜能开发环节帮助父母更了解自己的孩子。

第二步：及时引导

当发现了这种潜在的兴趣亮点时，家长就要不失时机地把他挖掘出来，并创设各种情景或条件加以引导，有意识地去培养。比如，当你发现宝宝喜欢唱歌跳舞，对节奏音符都很敏感，那可以为她提供更多会发声的玩具，用各种不同的声音和曲调去刺激她。当你发现你的宝宝喜欢画画，你可以为她提供更多的工作和自由，让他任意创作。但是要注意，这种引导并非技术层面的引导，要避免教条式的培养，并不是喜欢音乐的宝宝你就要教她准确的发音和发声技巧;喜欢画画的宝宝也不需要告诉他如何握笔，如何勾画。像金宝贝这样的专业早教机构会通过一些游戏对宝宝的兴趣点起到潜移默化的培养，这种引导方式更加自然有效，不容易产生抵触情绪。

第三步：强化巩固

培养一种兴趣并非容易之事，而巩固一项兴趣就更加不容易了。特别是对于注意力比较短暂的孩子来说，他们的兴趣很容易被转移。小孩子“朝三暮四”也是常有的事。这个时候就要想办法为这种兴趣多创造几种变化方式，以此巩固宝宝的兴趣长久。比如可以当宝宝玩腻了拍手打拍子可以教他用跺脚或摇头来表示，一样能达到效果，也让宝宝有新鲜感。如果宝宝厌倦了画画，不如教他废物利用，用粘贴或是雕塑的方式做出不同的艺术效果，这也同样能锻炼孩子的想象力和创造力。有些家长的经验不足，无法为孩子提供多种形式的兴趣巩固，可以带孩子到专业的早教中心学习，这样也不用担心自己会黔驴技穷。

孩子的兴趣培养并非一日而就，而是要经过以上这三个步骤才能有序的成为最终的学习动力。所以家长要注意从细小的观察开始，正确引导，加强巩固从而使宝宝更加好学、乐学。

3个步骤教你缓解落枕

1.保护。急性期切勿用力扭头抵抗僵硬的颈椎，否则可能会导致颈椎的严重损伤。

2.热敷。将一条毛巾微微湿水，用塑料袋包裹后置于微波炉中加热1分钟，取出后隔层衣服热敷患处10~15分钟，一天内可重复热敷2~3次。温热可以缓解局部肌肉的痉挛，改善组织血液循环。

3.静力收缩。具体方法是，如左侧落枕，缓缓将头部转向左侧，出现疼痛时停下维持在该位置。然后，抬起左手用左掌贴住左侧脸颊并维持。之后，稍稍用力向左侧继续转头对抗手掌的力量，维持5~10秒，然后放松5~10秒。

如何生一个漂亮宝宝

只要夫妻双方身体真的健康，怀孕期间孕妇气血调和，生出来的孩子健康强壮，那孩子就不会丑。
好好锻炼自己身体，调适饮食精神，选择贴合实际，接地气有效的孕期营养饮食，对孩子的健康成长以及外貌都会有很大作用。

孕中期准爸爸们该做的几件事

一、第4个月

1、每天早晨陪妻子到附近的公园或者绿地广场散步，呼吸新鲜空气，督促妻子多晒太阳。

2、和妻子一起阅读指导书籍，找些轻松的节目共同参与，丰富妻子的生活。

孕中期准爸爸该做的几件事

3、如果妻子是35岁以上的孕妇，曾经有流产和死产史，应陪她到医院做羊水穿刺检查。

4、督促妻子远离电磁污染，听音乐、看电视时要与音响、电视机保持一定的距离。

5、挑选舒适的平跟鞋和漂亮的孕妇装送给妻子当礼物，让她感受到你的爱。

二、第5个月

1、和妻子一起胎教，每天跟胎儿宝宝说话，“抚摸”宝宝，给宝宝听胎教音乐，注意，通过给准妈妈听间接地给宝宝听，而不是把耳机放在妈妈肚子上给宝宝听。

2、协助妻子做好孕期的自我监护：量体重、数胎动。

3、保持居家环境的安静，让妻子远离强烈的噪音，以免造成宝宝的不安。

4、如果妻子身体情况允许，准爸爸可以安排一次短期的旅行，缓解妻子的忧虑和不适。

三、第6个月

1、学会倾听和赞美，多听妻子的倾诉，经常赞美她，告诉她你喜欢她怀孕的样子，怀孕的女人最漂亮。

2、对待妻子保持良好的情绪，不要惹妻子生气。

3、陪妻子一起计划婴儿房的布置，挑选婴儿用品，让妻子感受到丈夫共同参与的欣慰。

四、第7个月

1、陪同妻子参加产前培训课程，了解有关分娩的正确知识。

2、与妻子商量决定分娩的医院。

3、多与妻子谈心、交流彼此的感觉，帮妻子克服心理上的恐慌和无助。

4、帮妻子按摩后背、肩、腿和脚，减轻她的不适。

孕妇吃什么能生出漂亮宝宝

孕妇吃什么能生出漂亮宝宝

孕妈都希望生出来的宝宝漂亮可爱，那么怎样能让宝宝更加漂亮呢？从怀孕时期开始，吃以下的食物据说会让宝宝漂亮无敌哦！

1、养发食物：让宝宝有一头乌黑的头发

如果父母发质不好，或有头发问题。孕妇可以多吃些含有维生素B的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

2、“养眼”食物：让宝宝拥有好视力

为了让宝宝有一双美丽明亮的眼睛，孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度。孕妇多吃此类食物能帮助宝宝视力发育、优视的形成。

孕期对话胎教说什么都可以

对话胎教相比其他胎教方式在内容上要自由些，说什么都可以。准爸爸和准妈妈可以把胎宝宝当作一个家庭成员与之保持密切的交流，每天早晚间不要忘了问候，自己正在做什么也可以跟胎宝宝说一说。比如要出门了，跟胎宝宝打个招呼：“宝宝，我们要出门了，跟妈妈去看看风景，呼吸一下新鲜空气吧。”要工作了，也说一声：“宝宝，妈妈要开始工作了，你乖乖呆着，不要捣乱啊。”看到的、想到的都可以跟胎宝宝说，在户外看到有趣的事也可以跟胎宝宝讲：“宝宝，你看那个小哥哥，眼睛多大呀，真漂亮，你是不是也这么漂亮啊?”看了有趣的书，如笑话，也可以讲给胎宝宝听一听。

不过到了做正式胎教时，要好好设计一下语言，以求得到最佳效果。

给胎宝宝做正式胎教的时候，最好能设计一下语言，有开场白、结束语，胎教语言尽量准确、凝练，发音标准，语速适当放慢，并保持正常的语调。

开场白很重要，是激发胎宝宝参与兴趣的重要手段，只有胎宝宝积极参与，胎教才能有效果。开场白可以这样说：“宝宝(或者叫小名)，对面坐着的是你的爸爸，爸爸每天这个时候都跟你讲话。爸爸的知识很丰富，你可以从爸爸这里了解很多有趣有益的事。”然后，由爸爸开始对胎宝宝说话：“宝宝，我是你的爸爸，今天爸爸给你讲《小鹿班比》的故事，你要认真听啊。”结束语以鼓励为主，比如说：“宝宝今天听得很认真，你是一个聪明的孩子。希望我对你讲的这个故事能对你将来的人生有用。好吧，今天就讲到这里，明天这个时候，爸爸给你讲更有意思的内容”。

准爸爸或准妈妈如果语言能力较差，总是不知道该说什么内容，可以事先写一篇讲话稿，声情并茂念稿子就可以。

另外，与其他人谈话时，也要尽量维持正常的语调语音，不要大吵大闹，以免反差太大，引起胎宝宝不安。

这样做你也能养出漂亮宝宝

有一种美，叫别人家的女儿，网友慨叹：同样生女儿，人家女儿怎么能长这样好看。粑粑麻麻们，收起艳羡的口水，也收起内心的羡慕妒忌恨。告诉你们，你们也能养出漂亮的宝宝。

漂亮的宝贝汇聚了哪些成功要素？我们以小芈月刘楚恬为范本一一解构，漂亮宝贝养成计划，Now just do it ！

1、有神大眼

第一眼看到小芈月，就被她炯炯有神的大眼睛吸引住，自此，眼里再也容不下其他美女了！都说眼睛是心灵的窗户，那么，漂亮宝贝计划从眼睛开始吧。

眼球中的视网膜和视神经含有丰富的DHA，但是，人体是无法自行合成这种脂肪酸。于是在日常生活中，适当补充DHA会让宝宝的视觉更敏锐，眼睛水灵灵的。给宝宝补充DHA，我们首推深海鱼如鲑鱼、三文鱼等，这类鱼的DHA含量比其他的食材都要高很多。而且鱼肉细致嫩滑，宝宝的消化吸收率也高。

2、嫩白皮肤

小芈月娇嫩透白的肌肤，让人忍不住想要上前去捏一把。咳咳~这样舔屏真的好吗？

漂亮宝宝需要多吃富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色的的沉淀，宝宝的皮肤也能越养越白嫩，越养越细滑。

日常食物中含有丰富维生素C的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。

苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，能使皮肤变得细白红嫩。

3、乌黑秀发

翻看小芈月刘楚恬的生活照会发现，这个小美女可是长发及腰呢！三千发丝，乌黑亮丽，那一个美呀！

漂亮宝贝可以多吃含有维生素B族的食物，如动物肝脏、紫菜、核桃、芝麻及绿色蔬菜，这些食材可以使得宝宝的头发乌黑浓密，而且光泽油亮。

孕期饮食5秘诀吃出漂亮宝宝

改善偏黑的肤色

有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。

因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。

专家推荐：这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。

培育光泽油亮的乌发

如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。

专家推荐：比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

拥有良好的视力

视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物。

专家推荐：比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。

提高身体的“海拔”

如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。

专家推荐：此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。

告别粗糙的肤质

如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。

专家推荐：这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。